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Health JA ↓ 141 episodes

カラダの専門家であるストレングスコーチ・ゼンこと加藤亜梨紗のPodcastです。身体にまつわることから専門家としての仕事のことまで色々とお伝えします！トークの最後は一緒に運動して健康になりましょう！

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115-一つのもを多方面から見る 17.02.2022 5:56

一つのものの捉え方をするのではなく多方面の考え方を個人個人がもとって見てはというお話です。 ◎BOTオンラインゲストライブ https://bot-oline-gesut-live3.peatix.com/ ◎ムーブメントトレーニングゼン道場ウェイティングリスト登録 https://www.katozen-training.com/zen-dojo-waiting-list

#114 夜は経営者、朝は実行者 16.02.2022 6:41

北野唯我さんの「内定者の手紙第一巻」から私がと活用させて頂いているの内容を抜粋してお話ししています。 ◎BOTオンラインゲストライブ https://bot-oline-gesut-live3.peatix.com/ ◎ムーブメントトレーニングゼン道場ウェイティングリスト登録 https://www.katozen-training.com/zen-dojo-waiting-list

#113 FIBA女子バスケットボールワールドカップ予選 15.02.2022 7:04

今回のワールドカップ予選の試合の感想をお話ししています。 ◎BOTオンラインゲストライブ https://bot-oline-gesut-live3.peatix.com/ ◎ムーブメントトレーニングゼン道場ウェイティングリスト登録 https://www.katozen-training.com/zen-dojo-waiting-list

#112問題になっているバーンアウト（燃え尽き症候群）について考える 10.02.2022 5:47

人生を豊かにするためのスポーツを嫌いにならないためにはどうしたらいいのでしょうか。選手にとってそしてそこに関わるスタッフにとってもよい環境になるようにしていきたいですね！ ◎ムーブメントトレーニングゼン道場ウェイティングリスト登録 https://www.katozen-training.com/zen-dojo-waiting-list

#111 ジュニア期の指導のための知識⑥ 最終回 08.02.2022 7:28

ジュニア期の指導のための知識最終回になります。前のエピソードも合わせてお聞きください。 ◎ムーブメントトレーニングゼン道場ウェイティングリスト登録 https://www.katozen-training.com/zen-dojo-waiting-list

#110 ジュニア期の指導のための知識⑤ 08.02.2022 6:17

PHVのPhaseでどのようなトレーニングを行ったほうがいいかをお話しています。 ◎ムーブメントトレーニングゼン道場ウェイティングリスト登録 https://www.katozen-training.com/zen-dojo-waiting-list

#109 ジュニア期の指導のための知識④ 03.02.2022 6:24

今回は身長の伸びについて解説しています。 ◎ムーブメントトレーニングゼン道場ウェイティングリスト登録 https://www.katozen-training.com/zen-dojo-waiting-list

#108 ジュニア期の指導のための知識③ 02.02.2022 11:44

今回は「LTAD」についてお話ししています。聞いたことない方も聞いたことある方もぜひ、お聞きください！ ◎ムーブメントトレーニングゼン道場ウェイティングリスト登録 https://www.katozen-training.com/zen-dojo-waiting-list

#107 ジュニア期の指導のための知識② 01.02.2022 8:20

前回のエピソードの続きです。ゴールデンエイジ理論は本当に正しいのか？についてお話ししています。 ◎ムーブメントトレーニングゼン道場ウェイティングリスト登録 https://www.katozen-training.com/zen-dojo-waiting-list

#106 ジュニア期の指導のための知識① 31.01.2022 9:31

ジュニア期の指導の際にぜひ知って頂きたい知識を解説しています。 ◎ムーブメントトレーニングゼン道場ウェイティングリスト登録 https://www.katozen-training.com/zen-dojo-waiting-list

#105 脳は思ったことを強く認識するからあなたは何を考える？ 29.01.2022 5:50

思ったことが現実になる、それはただの偶然ではありません！ ◎Basketball Online Training（BOT） https://www.katozen-training.com/bot-waiting-list

#104 20代でやっておくべきこと４つ 26.01.2022 6:43

私が考える２０代にやっておくべきことをお話ししています。 ◎Basketball Online Training（BOT） https://www.katozen-training.com/bot-waiting-list

#103 音声配信を撮るとき機材 25.01.2022 6:08

音声配信を行うために使ってる機材やソフトを紹介しています。 ◎Basketball Online Training（BOT） https://www.katozen-training.com/bot-waiting-list音声配信を行うために使ってる機材やソフトを紹介しています。 ◎Basketball Online Training（BOT） https://www.katozen-training.com/bot-waiting-list

#102 Basketball-Online-Training（BOT）募集開始！ 24.01.2022 9:11

ついに始まりました！BOT三期の募集です！ ◎Basketball Online Training（BOT） https://www.katozen-training.com/bot-waiting-list

#101 音声配信を撮るときのネタについて 22.01.2022 5:21

音声配信をとるときのネタについてです。 ◎ムーブメントトレーニングゼン道場ウェイティングリスト登録 https://www.katozen-training.com/zen-dojo-waiting-list

#100 １００回！そして１５０００ダウンロード超え！ 21.01.2022 3:39

感謝、感謝です！これから皆さまにとって有益な情報をお届けできるように頑張ります！ ◎バスケットボール×トレーニング Basketball Online Training（BOT）ウェイティングリスト登録 https://www.katozen-training.com/bot-waiting-list ◎ムーブメントトレーニングゼン道場ウェイティングリスト登録 https://www.katozen-training.com/zen-dojo-waiting-list

#99 あなたは短所をなおす？長所を伸ばす？ 18.01.2022 6:51

USJをV字回復させた森岡毅さんのお話しを紹介しています。 ◎バスケットボール×トレーニング Basketball Online Training（BOT）ウェイティングリスト登録 https://www.katozen-training.com/bot-waiting-list ◎ムーブメントトレーニングゼン道場ウェイティングリスト登録 https://www.katozen-training.com/zen-dojo-waiting-list

#98 大谷翔平選手の欠かせない物10選 17.01.2022 8:12

YouTubeで紹介されいた大谷翔平選手の欠かせないもの10選が素晴らしかったので紹介させて頂きます。 ◎バスケットボール×トレーニング Basketball Online Training（BOT）ウェイティングリスト登録 https://www.katozen-training.com/bot-waiting-list ◎ムーブメントトレーニングゼン道場ウェイティングリスト登録 https://www.katozen-training.com/zen-dojo-waiting-list

#97 バスケットボールのシュートと背中の関係性 14.01.2022 6:21

バスケットボールのシュートと背中は大きく関係しています！！ ★Pull-up https://www.instagram.com/p/B4hfApflPh_/?utm_source=ig_web_copy_link ◎バスケットボール×トレーニング Basketball Online Training（BOT）ウェイティングリスト登録 https://www.katozen-training.com/bot-waiting-list ◎ムーブメントトレーニングゼン道場ウェイティングリスト登録 https://www.katozen-training.com/zen-dojo-waiting-list

#96 体幹を鍛えるときの考え方と方法-後編 13.01.2022 7:46

前回のエピソードの続きです！ ★コアトレーニングの教科書 https://note.com/katoarisa_ex/n/n85422a2b920d ◎バスケットボール×トレーニング Basketball Online Training（BOT）ウェイティングリスト登録 https://www.katozen-training.com/bot-waiting-list ◎ムーブメントトレーニングゼン道場ウェイティングリスト登録 https://www.katozen-training.com/zen-dojo-waiting-list

#96 体幹を鍛えるときの考え方と方法-前編 12.01.2022 10:08

本日紹介したエクササイズです。 ★ソフトコア-バードドック https://www.instagram.com/p/CNZubFMloAq/?utm_source=ig_web_copy_link ★アンテリアコア・ストレングス-クランチ https://www.instagram.com/p/CNmhz-6FAGE/?utm_source=ig_web_copy_link ★アンテリアコア・スタビリティ-プランク https://www.instagram.com/p/CNzj3FAlf2U/?utm_source=ig_web_copy_link ◎バスケットボール×トレーニング Basketball Online Training（...

#95 体幹を上手く動かすとは？ 08.01.2022 9:07

前々回、前回のエピソードの続きで体感をどのようにしたら上手く動かせるかについてお話ししています。 ◎バスケットボール×トレーニング Basketball Online Training（BOT）ウェイティングリスト登録 https://www.katozen-training.com/bot-waiting-list ◎ムーブメントトレーニングゼン道場ウェイティングリスト登録 https://www.katozen-training.com/zen-dojo-waiting-list

#94　体幹の動き　いい体幹と悪い体幹とは？ 06.01.2022 10:22

前回のエピソードの続きです。前回のエピソードの合わせてお聞きください！ ◎バスケットボール×トレーニング Basketball Online Training（BOT）ウェイティングリスト登録 https://www.katozen-training.com/bot-waiting-list ◎ムーブメントトレーニングゼン道場ウェイティングリスト登録 https://www.katozen-training.com/zen-dojo-waiting-list

#93 体幹（コア）とは？ 05.01.2022 8:24

体幹(コア)という言葉について解剖学的な観点から整理しています。 ◎バスケットボール×トレーニング Basketball Online Training（BOT）ウェイティングリスト登録 https://www.katozen-training.com/bot-waiting-list ◎ムーブメントトレーニングゼン道場ウェイティングリスト登録 https://www.katozen-training.com/zen-dojo-waiting-list

#92 第八節 vs羽田ヴィッキーズ戦 03.01.2022 4:48

残念ながら連勝はストップしてしまいましたがまだまだ試合は続きます！応援して頂けたら嬉しいです！ ◎バスケットボール×トレーニング Basketball Online Training（BOT）ウェイティングリスト登録 https://www.katozen-training.com/bot-waiting-list ◎ムーブメントトレーニングゼン道場ウェイティングリスト登録 https://www.katozen-training.com/zen-dojo-waiting-list