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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ

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フリーアナウンサー声のトレーニング・声トレの小川厚子です。美容と健康のために一緒に発声練習しませんか平日は朝7時45分スタートします。土日は8時スタートです。【発声練習は北原白秋の五十音の歌】をやります♡あめんぼ赤いな　あいうえおうきもに　小エビも　泳いでる柿の木　栗の木　かきくけこきつつき　こつこつ　枯れけやきささげに　すをかけ　さしすせそその魚　浅瀬で　さしました立ちましょ　ラッパで　たちつてとトテトテ　たったと　飛び立ったなめくじ　のろのろ　なにぬねのなんどに　ぬめって　なにねばるはとぽっぽ　ほろほろ　はひふへほひなたの　お部屋にゃ　笛を吹くマイマイ　ねじ巻き　まみむめも梅の実　落ちても　...

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akko

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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【電動自転車の充電がなくなった時どうする】 07.12.2025 8:39

#発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #電動自転車 #自律神経を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【考えていることを上手く言語化できてる？】 06.12.2025 7:33

『人が言語化できるのは考えていることのたった1割』なんですって！自分が思っていることを上手く言語化したいですね。 #朝活 #発声 #発声練習 #言語化 #脳科学 #中野信子　さん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【脳科学・AGTEを強化する】 05.12.2025 11:32

脳科学についての講演会に行ってきました。『AGTE』を強化する？？難しいことかと思ったら先生の造語でしたー！私も眠りっぱなしの潜在能力伸ばしたい。 #自律神経を整える #潜在能力 #脳科学 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #アナウンサー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【恋バナで幸せホルモン・オキシトシン】 04.12.2025 6:51

#朝活 #毎日配信 #毎朝配信 #発声 #発声練習 #恋バナ #オキシトシン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【記憶力をアップする】 03.12.2025 10:00

#記憶力 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #自律神経を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【自分はできる！と信じる】 02.12.2025 8:37

#朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #可能性 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【表現力がつき話し上手になる方法】 01.12.2025 8:27

表現力が身につき、話し上手になりたい人はぜひやってみて！ 1日1分でいいよ。声は一生の宝です♡ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #朗読 #自律神経を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【12月最後までやりきるよ】 30.11.2025 7:40

今日から12月！やりたいこと先延ばしになっていませんか？一緒に頑張ろうね #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #自律神経を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【朝活で自律神経が整う】 29.11.2025 6:15

毎日起きた時に『今日もしあわせ〜』と自分に声をかけています。幸せな一日を過ごせるのでおススメです。 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #自律神経を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【推し活で幸せな一日♡】 28.11.2025 9:22

推し活で幸せホルモンセロトニンがたっぷり出て、心も身体もスッキリです💖で、まさかの塗り替え… 元気になれた一日でした♪ #朝活 #毎日配信 #毎朝配信 #発声 #発声練習 #推し活 #幸せホルモン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【現状を知ることが大切】 27.11.2025 8:42

話し方を学んでいただく時に、今の話し方や話している時の表情を動画に撮って現状を知っていただくのですが、体型も同じですよね😆さぁ、日々がんばるよー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【娘と乾杯🥂】 26.11.2025 7:39

久しぶりに飲みましたが、今朝も早起き☀️ 朝活で代謝アップしましょう！ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【石垣島に行ってらっしゃい】 25.11.2025 8:52

息子、石垣島に修学旅行に行きました。この間入学したと思ったのにもう修学旅行！子育てってあっという間ですね。 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #石垣島 #修学旅行 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【人前で話す時に緊張しない方法】 24.11.2025 8:34

人前で話さないといけない時、どうしても緊張しますよね！緊張しないためにはコレです。 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #緊張 #呼吸 #自律神経を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【体重ではなく見た目を整える】 23.11.2025 6:59

体重は減らないけれど、お肉が移動した？？ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #ほぐし #ヨガ #ピラティス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【寝すぎは自律神経を乱します】 22.11.2025 7:54

睡眠の真ん中の時間というのは睡眠中央時刻といって就寝時間と起床時間の中央の時刻のことです。分かりにくかったかな… 休日に睡眠時間を増やしたい場合もできるだけ睡眠中央時刻を平日とできるだけ揃えると時差ぼけみたいになりにくいみたいですよ。でも、寝るのが遅くなっちゃいますよね😆 #睡眠 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #自律神経を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信が...

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【あなたの内面は声と話し方に出ます】 21.11.2025 8:33

年齢を重ねると顔を見たら内面が見えてきますが、声からもあなたの内側がすべて見えます！朝活で声を整えていきましょうね。 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #自律神経を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【やっぱり毎日の朝活は自律神経が整う】 20.11.2025 5:54

毎日の朝活は自律神経が整います！昨日、NHKの『明日が変わるトリセツショー』でもやっていましたよ♡私たち、自律神経整ってる！ #朝活 #毎日配信 #毎朝配信 #発声 #発声練習 #自律神経 #自律神経が整う --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【毎日たるみ予防しています】 19.11.2025 9:52

ほんまでっかTV【若返り最新研究】で私たちが毎朝している広頚筋ストレッチやっていました！今日でスタエフ8ヶ月、私たち毎日やっているので、キレイになってるんじゃないかな♡ 9ヶ月目からもよろしくお願いします。 #朝活 #毎日配信 #毎朝配信 #発声 #発声練習 #広頚筋ストレッチ #ストレッチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【風邪をひいていると「は行」が難しい】 18.11.2025 6:35

風邪をひいていると、本当に「はひふへほ」が言いにくい！健康のありがたみと腹式呼吸の大切さを改めて感じました。 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【身体をほぐすボールにハマってます】 16.11.2025 5:57

最近身体ほぐしています。ボールで部分ほぐし、ヨガポールで全身ほぐしています。気持ちいいですよ #朝活 #毎日配信 #毎朝配信 #発声 #発声練習 #身体ほぐし --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【鼻声で失礼しました】 15.11.2025 5:27

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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【運がいい人になる方法】 14.11.2025 9:30

また当たっちゃいました！私、ツイてるんです。運がいい人は、だいたい自分の事を運がいいと思っています。そして実際に運が良くなるんです。脳科学でも証明されています。脳科学者の中野信子さんの著書はたくさん読んでいますが今読んでいる『賢くしなやかに生きる脳の使い方100』にも書いてありますよ。簡単に読めるので読んでみてくださいね！ #毎日配信 #毎朝配信 #運がいい #自律神経を整える #発声 #発声練習 #脳科学...

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ 13.11.2025 6:11

朝活で自律神経整えていきましょう！ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #アナウンサー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【喉が痛い！と思った時の対処法】 12.11.2025 7:54

寒くなってきて「喉が痛い、風邪ひくかもー！」と思うことありますよね！そんな時の簡単な対処法、参考にしてね。 #朝活 #自律神経を整える #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #のどの痛み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a