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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ

Health JA ↓ 447 episodes

フリーアナウンサー声のトレーニング・声トレの小川厚子です。美容と健康のために一緒に発声練習しませんか平日は朝7時45分スタートします。土日は8時スタートです。【発声練習は北原白秋の五十音の歌】をやります♡あめんぼ 赤いな あいうえおうきもに 小エビも 泳いでる柿の木 栗の木 かきくけこきつつき こつこつ 枯れけやきささげに すをかけ さしすせそその魚 浅瀬で さしました立ちましょ ラッパで たちつてとトテトテ たったと 飛び立ったなめくじ のろのろ なにぬねのなんどに ぬめって なにねばるはとぽっぽ ほろほろ はひふへほひなたの お部屋にゃ 笛を吹くマイマイ ねじ巻き まみむめも梅の実 落ちても ...

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akko

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Health

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Jul 10, 2026

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Episodes

atsuko.channel ライブ【81歳元気の秘訣】 05.05.2025

81歳の義理母は本当にパワフルで優しい♡ 周りから必要とされていることや社会と繋がっていることは大切なことなんだなと感じます。 私も元気で優しくパワフルなおばあちゃんになりたい👵 やっぱり声も元気です。 発声練習頑張ろう! #発声練習 #発声 #毎日配信 #毎朝配信 # --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

atsuko.channel ライブ【ハグして幸せホルモン出しましょう♡】 03.05.2025

幸せホルモンはギュー♡とハグして出しましょう♡ ハグしてくれる人いなーい!といわれる方は自分ハグでもいいみたいですよ♪ 自分にも優しくしていきましょうね。 発声練習で朝から元気いっぱい! #発声練習 #発声 #いい声 #オキシトシン #幸せ #発声練習 #発声 #毎日配信 #毎朝配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

atsuko.channel ライブ【これぞ!コミュニケーション能力】 02.05.2025

素晴らしい方にお会いして感激しました。 これぞコミュニケーション能力‼️ 大人なら分かりますが、子どもから教わりました。 あの子はいったい何者なんでしょう♡ きっと周りからたくさん親切にしてもらったことが自然に身についているんでしょうね。この女の子はこれからも幸せなんだろうなと、ふと思いました。 発声練習しているのかな?というくらいいい声、伝わる声でしたよ。 声と笑顔って大切ですね! #発声練習 #毎朝配信 #...

atsuko.channel ライブ【ラジオや動画配信をするときのポイント】 01.05.2025

配信してみたいけれど、どうしようかな?と思っている方へ話し方の前に大切な事をお伝えします。 相手に届けるためにもちろん発声練習も忘れずに🎵 #発声練習 #発声 #伝わる話し方 #伝わる声 #毎日配信 #毎朝配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

atsuko.channel ライブ「危のうございます」って最近聞かないですよね 30.04.2025

昨日『お荷物が多ございましたらお使いください』と 言われて『わ!懐かしいー』と思ったんです。 これは正しい丁寧語なのかな?と気になり調べてみました。50代以上の方は懐かしいですよね! アナウンサーの世界では使いませんが 昔は百貨店で『危のうございますので…』というアナウンスをよく耳にしていましたよね。マニュアルにあったということですよね。 いつの頃からか『危ないですので…』になっていますね。 言葉は水もので...

atsuko.channel ライブ【起きてすぐの水分補給は危険!?】 29.04.2025

朝イチ、声を出す前に必ず水分で喉を潤してくださいね!でも水分をとる前に絶対にすることがあります。 美容と健康のために小さなことから始めましょう🎵 朝の発声練習でいい一日をスタート!気持ちいいですよ。 #発声練習 #発声 #いい声 #老け声 #毎日配信 #毎朝配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

atsuko.channel ライブ【言われて嬉しい言葉で分かる本心】 28.04.2025

あなたが人から言われて嬉しい言葉は何ですか? これで、あなたの本当の気持ちがわかるかも♡ よかったら何だったか教えてくださいね! 私も、ちょっと恥ずかしいですー🤭 発声練習で笑声になりましょう♪ #発声練習 #発声 #深層心理 #心理学 #嬉しい言葉 #良かった探し #自分を褒める #自分褒め #アナウンサー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b9...

atsuko.channel ライブ【ついカッとなる!は損です】 27.04.2025

大人は言葉を発する時、想像力を働かせましょう! カッとなるとか、怒るというのは 前頭葉が弱ってきていて老化現象なんですよ。 (若い子はまだ成長過程ということですね) 老害気をつけましょうね! 発声練習して前頭葉を鍛えて明るい声でスタートしましょう♪ #老害 #発声練習 #発声 #毎日配信 #毎朝配信 #毎日生配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864c...

atsuko.channel ライブ【ネガティブなことば】 26.04.2025

ネガティブなことばはポジティブことばに変換 と言いますが、生きていたらネガティブなことばも出ますよね! もし出てしまっても その後にポジティブ変換すれば大丈夫👌 発声練習で、明るい声を手に入れてポジティブなことばも明るく言っちゃいましょう🎵 #ネガティブ #ポジティブ #発声練習 #発声 #毎日配信 #毎朝配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864c...

atsuko.channel ライブ【子どもの将来の年収が上がる】 25.04.2025

子どもの将来の年収を上げるために、子どものうちに やっておくといい事3選 1.スポーツ 2.リーダーシップ経験 3.非認知能力を高める 先日NHKでやっていましたよ♡ 学歴や偏差値重視ではなくなっている現在 勉強だけでなくバランスが大切ですよね。 やり抜く力、考える力、忍耐力、生きる力ですよね。 こういう子どもは学力も高い傾向にあるみたいです。 毎日の発声練習でいい声作りましょう。 良い声の人は年収も高いんですよ #発声...

atsuko.channel ライブ【人の名前覚えられますか?】 24.04.2025

人の名前覚えるの得意ですか? 私は以前は覚えられていたけれど、なかなか覚えられなくなっています😆老化かしら… でも、脳は使っていると若返ります。 一緒に発声練習で脳トレしていきましょう♪ #発声練習 #発声 #声 #老化 #脳トレ #アンチエイジング #毎日配信 #毎朝配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

atsuko.channel ライブ【話し上手な人?】 23.04.2025

『話し下手なので、話し上手な人に憧れます』という レターをいただきました。 【話し上手】について勘違いしていることもあるので ぜひ聴いてくださいね! 大丈夫👌あなたもきっと素敵だと思います♡ まずは声が相手に届くことが大切なので 発声練習一緒にしていきましょう🎵 #発声練習 #発声 #毎日配信 #毎朝配信 #話し上手 #個性 #個性を生かす #説得力 #アナウンサー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信...

atsuko.channel ライブ【オープンクエスチョンで会話が弾む】 22.04.2025

私は中学校の放送部の外部講師をしています。 昨日は部結成で、10人の1年生が入って来てくれました。自己紹介のあとの質問コーナーでは皆が自然にオープンクエスチョンができていました♪会話を弾ませるためには大切です。ぜひ意識してみてくださいね。 会話の前は発声練習から🎵 #発声練習 #発声 #オープンクエスチョン #クローズドクエスチョン #放送部 #中学生 #毎日配信 #毎朝配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメン...

atsuko.channel ライブ【SNSと現実のギャップ大丈夫?】 21.04.2025

SNSで知り合っていた方と会った時「あれ?SNSと印象違う」と思ったことありませんか? ギャップ萌えなら良いのですが、あれれ?な時 ガッカリしますよね😆SNSはムリしないように楽しみたいですね♪ 明るい印象になりたい方は発声練習必須ですよ♡ #発声練習 #発声 #いい声 #明るい声 #元気な声 #ギャップ #ギャップ萌え #毎日配信 #毎朝配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm...

atsuko.channel ライブ【発声練習は大きな声を出さなくても大丈夫!】 20.04.2025

今日の神戸の最高気温は25度!4月なのに夏日です。 水分補給しっかりしてくださいね。 喉が渇く前に飲むのが大切ですよ 今日も元気にお過ごしくださいね! #発声練習 #発声 #水分補給 #熱中症 #毎日配信 #毎朝配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

atsuko.channel ライブ【朝、声が出やすくなりました!】 19.04.2025

朝イチ声を出してから出勤すると、会社でいい声が出るようになりました。と嬉しいメッセージをいただきました!ありがとうございます。 今朝は、私が全く声を出さずスタートしたせいで 眠そうなガラガラ声でした。 朝イチ声を出しておくって大切ですね♡ ながらでもいいので一緒に発声練習しましょう🎵 #発声練習 #発声 #毎日配信 #毎朝配信 #美容と健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 htt...

atsuko.channel ライブ【記憶力向上させよう!】 18.04.2025

朝イチの発声練習、早口言葉で記憶力向上しますよ。 今朝の早口言葉カミカミでしたー 良かったらできたかどうか教えてくださいね! #発声練習 #発声 #早口言葉 #記憶力アップ #認知症予防 #毎日配信 #毎朝配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

atsuko.channel ライブ【声も45歳から老けていきます】 17.04.2025

続・続最後から二番目の恋見ていますか? 小泉今日子さんの声が若々しくて可愛いですよね。 なぜいつまでも若々しい声を出せるのでしょうか? 答えは単純!いつも鍛えているからです。 声も鍛えなければ45歳から老けていきますよ。 一緒に発声練習しましょう🎵 #発声練習 #発声 #声 #アンチエイジング #声のアンチエイジング #老化防止 #毎日配信 #毎朝配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。...

atsuko.channel ライブ【伝わる話し方】 16.04.2025

新年度は本屋さんで『話し方』の本をよく見かけます。 「話し方講座」も人気の習い事になっていますね。 本はだいたい同じ事を書いていますが、 インプットばかりしてアウトプットしないと 「こう言わなければならない」「この構文が正しい」と思いすぎて、話せなくなる事があるので 気をつけてくださいね! 今日も発声練習でいい声出していきましょう♪ #発声練習 #発声 #話し方 #話し方講座 #本屋 #図書館 #毎日配信 #毎朝配信 --...

atsuko.channel ライブ【呼吸法で痩せ体質になる】 15.04.2025

横隔膜を使った鼻呼吸で痩せ体質になりましょう! 毎朝の発声練習で痩せ体質になれるなって いい声になれるなんて一石二鳥♪ 一緒に楽しく発声練習していきましょう #痩せ体質 #発声練習 #発声 #鼻呼吸 #腹式呼吸 #呼吸法 #毎日配信 #毎朝配信 #早寝早起き --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

atsuko.channel ライブ【推し活用アクスタ作りました♪】 14.04.2025

平野紫耀くんと藤井風くんファンの友達と推し活用アクリルスタンド作りました♪私は鈴木トオルさんね♡誰?という方は調べてみてくださいねー やはり『正しい』より『楽しい』基準で生きている人は若々しくて元気‼️ 発声練習も『正しい』より楽しくやっていきましょう♪ #発声練習 #発声 #アナウンサー #正しいより楽しい #アクリルスタンド #推し活 #平野紫耀 #藤井風 #鈴木トオル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レ...

atsuko.channel ライブ【とりあえずチャレンジしてみる】 13.04.2025

なんで色んなことに挑戦できるの?プレッシャーはない?と聞かれたのですが、プレッシャーはもちろんあります😆 一緒に発声練習して、朝からスッキリして今日も色んな事にチャレンジしていきましょう♪ #発声練習 #発声 #アナウンサー #チャレンジ #プレッシャー #とりあえずやってみる #毎日配信 #毎日配信継続中 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d44...

atsuko.channel ライブ【幸せなお誕生日🎵】 12.04.2025

4月13日、お誕生日を迎えました🎂 ライブの中でもお祝いしていただけて嬉しかったです。 ありがとうございます。 喜怒哀楽の『怒』の少ない人生でありがたいです。 でもこれって考え方次第! 小さな喜びをたくさん見つけていきたいです♡ #発声練習 #発声 #ありがとう #お誕生日 #いい声 #毎日配信 #毎朝配信 #アナウンサー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60618...

atsuko.channel ライブ【大阪万博みんな行くの?】 11.04.2025

#発声練習 #発声 #大阪万博 #万博 #毎日配信 #毎朝配信 #声トレ #脳トレ #アンチエイジング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

atsuko.channel ライブ【緊張ってどうしたらいいの】 10.04.2025

皆さんはどんな時に緊張しますか? 少しの緊張は悪いものではないのですが、度を超えてしまうと、うまく話せなかったり、声が出なくなったり、震えたりしますよね。 発声練習で自信を持っていい声だしていきましょう! #発声練習 #発声 #いい声 #緊張 #毎日配信 #毎朝配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

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