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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ

Health JA ↓ 447 episodes

フリーアナウンサー声のトレーニング・声トレの小川厚子です。美容と健康のために一緒に発声練習しませんか平日は朝7時45分スタートします。土日は8時スタートです。【発声練習は北原白秋の五十音の歌】をやります♡あめんぼ 赤いな あいうえおうきもに 小エビも 泳いでる柿の木 栗の木 かきくけこきつつき こつこつ 枯れけやきささげに すをかけ さしすせそその魚 浅瀬で さしました立ちましょ ラッパで たちつてとトテトテ たったと 飛び立ったなめくじ のろのろ なにぬねのなんどに ぬめって なにねばるはとぽっぽ ほろほろ はひふへほひなたの お部屋にゃ 笛を吹くマイマイ ねじ巻き まみむめも梅の実 落ちても ...

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akko

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Health

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Jul 10, 2026

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Episodes

atsuko.channel ライブ【語尾が強くなってしまいます】 30.05.2025

今朝はたくさんの方が入って来てくださって 嬉しかったです♪いつもありがとうございます♡ 『何回も聞き返されます』という改善法の中で 最後まできちんと話すとお伝えしたら語尾を強く話したらいいですか?とご質問いただきました。 語尾は強くしない方がいいです。 練習してみてくださいね! 発声練習で息が上手く使えるようになると このようなお悩みもなくなりますよ♡ #発声練習 #発声 #語尾 #話し方 #無声化 #優しい言葉 #アナ...

atsuko.channel ライブ【自分の声は好きですか?】 29.05.2025

あなたは自分の声が好きですか? なんと8割以上の方が好きではない あまり好きではないと言われているんです。 そんなのもったいない! 自分で聞き慣れていないだけで 周りの人に聞いてみると案外ステキな声と思われているかもしれませんよ 発声練習をして 自分の声、好きになりましょう♡ #発声練習 #発声 #毎日配信 #毎朝配信中 #毎日配信中 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand...

atsuko.channel ライブ【よく聞き返されます】 28.05.2025

「よく聞き返されます。」というお悩みをいただきました。 聞き返されると、話にくくなりますよね! 声が小さい、語尾まできちんとはなしていない、早口などの原因が考えられますね。 一緒に練習してみましょう♡ 発声練習で毎朝いい声を出すと、それも解決していきますよ。 #発声練習 #発声 #語尾 #アナウンサー #発音 #話し方 #毎日配信 #毎朝配信中 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https...

atsuko.channel ライブ【発声練習チャンネル・毎朝配信中】 27.05.2025

朝イチ声を出すと元気が出ますよ🎵 一緒に発声練習しましょう #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

atsuko.channel ライブ【滑舌を良くする母音発声法】 26.05.2025

『滑舌が悪いです。練習法を知りたい』というメッセージをいただきました。 母音発声法を試してみてくださいね。 最初は少し難しいですが、ゲーム感覚でやってみて! 子どもと一緒にやるのも楽しいですよ♪ 発声練習に加えてみてくださいね #発声 #発声練習 #母音発声法 #滑舌 #毎日配信 #毎朝配信 #質問募集中 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b...

atsuko.channel ライブ【印象に残る人の魅せ方・話し方】 25.05.2025

印象に残る人と残らない人の違いって? 実は私、印象力アップアドバイザーでもあります。 話し方はもちろん、自分の魅せ方が大切ですよ! ポイントは3つあります。 昨日万博の引率で、子どもたちのスピーチを聞きながら 改めてその大切さを感じました。 毎日の発声練習で声に自信が持てると さらにあなたの魅力は増していきますよ♪ ぜひ、番組お聴きくださいね。 #発声練習 #発声 #印象に残る人 #印象力アップアドバイザー #アナウ...

atsuko.channel ライブ【夢が叶う日♪】 24.05.2025

皆さんが教えてくれた夢をお伝えしました♡ 夢を語るとワクワクしますね♪ みんな今、幸せそうというのが伝わってきました。 発声練習で笑顔の一日をスタートしましょう! #発声練習 #発声 #夢 #万博 #関西万博 #毎日配信 #毎朝配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

atsuko.channel ライブ【あなたの夢は何ですか?】 23.05.2025

あなたの夢は何ですか?夢はずっと持っていたいですよね♪私、オーロラ見たいです!あとはあの方へのインタビューかしら🎤 あなたの夢も教えてくださいね♡ #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #早寝早起き #愛 #夢 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

atsuko.channel 【ミャクミャクカラーで万博に行ってきました】 22.05.2025

関西万博行ってきました♪ ミャクミャクカラーで行ってきましたよ🟥🟦 自分がワクワクするのが一番! 赤のワンピースと青のワンピースの方や シュシュがミャクミャクだったり 皆さま楽しまれていました♪ 雰囲気を味わうだけでも楽しいので ぜひ行ってみてくださいね♡ YouTube配信お楽しみに♪ #万博 #関西万博 #エキスポ #大阪万博 #ミャクミャク #発声練習 #発声 #毎日配信 #毎朝配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント...

atsuko.channel ライブ『おやっ?』と思ったこと調べていますか? 21.05.2025

『あれ?どっちだったかな?』と疑問に思ったことすぐに調べていますか? 私、先日うっかりしていましたー やはり、自分の中で引っ掛かることは調べることが大切ですね。 アナウンサー時代、なんでも『裏をとれ!』(←警察ではありません🤭)と言われてきました。 本当にその通り! #発声練習 #発声 #美容と健康 #毎日配信 #毎朝配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/chan...

atsuko.channel ライブ【継続のコツ】 20.05.2025

毎日配信を始めて2ヶ月になりました。 聴いてくださりありがとうございます♡ 朝の日課になってきましたよ🎵 朝は、ヨガ、スクワット、お弁当作り、蒸しタオル…と 書いてみるとなかなか慌ただしいですが ムリせず楽しく続けています。 皆さまも続けていることがあれば教えてくださいね! 皆さまも発声練習も2ヶ月続いていますね🥰 #発声練習 #発声 #継続 #継続のコツ #毎日配信 #毎朝配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメ...

atsuko.channel ライブ【ステキな笑顔の作り方】 19.05.2025

皆さん、笑顔は得意ですか? 写真に写った自分を見てビックリ、笑ったつもりが笑っていない…ということもありますよね😭 笑顔をデフォルトにしたい! 気をつける場所はココだと思います♡ 発声練習もぜひ笑顔でやってみてくださいね #発声練習 #発声 #笑顔 #毎日配信 #毎朝配信 #話し方講師 #アナウンサー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b90829...

atsuko.channel ライブ【雰囲気どう読む?音位転倒】 18.05.2025

雰囲気、ふんいき?ふいんき?何て読んでいますか? スマホで「ふいんき」と打ったら出てきてビックリ🫢 音位転倒といって本来の読み方が読みやすい言い方に変わることがあります。 『新しい』という言葉、あたらしいと言いますが もともとは「あらたしい」だったんですよ! 確かに、『新たな生活』って「あらた」って読みますよね。 秋葉原は、あきばはら→あきはばら 山茶花は、さんざか→さざんか 言葉って面白いですね #発声練習...

atsuko.channel ライブ【早口コンプレックス】 17.05.2025

『早口が悩みです。治りますか』というメッセージいただきました!私も早口ですー 皆さまも、話し方のお悩みぜひ教えてくださいね! ワンポイントお伝えしますね。 朝から発声練習で元気にスタートしましょう🎵 #早口 #コンプレックス #フレイル #滑舌 #発声練習 #発声 #毎日配信 #毎朝配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

atsuko.channel ライブ【雨の日は美容日和♪】 16.05.2025

雨の日はなんとなく気分も晴れませんが、湿気のおかげで小じわが減ります♡ 美容日和なのでパックをしながら発声練習🤭 湿気も楽しみましょうね♪ #美容と健康 #朝パック #代謝アップ #天パ #縮毛矯正 #発声練習 #発声 #毎日配信 #毎朝配信 #フレイル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

atsuko.channel ライブ【嫌なことを言われた時の対処法】 15.05.2025

『嫌な事を言われた時にどういう風に答えたらいいか分からず黙ってしまい、後でずっと言われた事を考えてしまいます』というご質問いただきました。 皆さんは、どんな対処をされていますか? 今日も発声練習をして笑顔でスタートしましょう♪ #発声練習 #発声 #家族ファースト #毎日配信 #毎朝配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

atsuko.channel ライブ【えっと〜あの〜を言わないようにする方法】 14.05.2025

『えっと、あのー』ついつい言っていませんか? 実は自分が言っていることに気がついていない方も多い言葉なのですが、人の『えっと、あのー』は気になりますよね! 『えっと、あのー』をなくすだけで、スッキリ聞こえますよ。そして、伝わります♡ 試してみてね! 発声練習で元気に一日をスタートしましょう♪ #発声練習 #発声 #発声練習チャンネル #毎日配信 #毎朝配信 #話し方 #アナウンサー --- stand.fmでは、この放送にいいね...

atsuko.channel ライブ【朝からやらかしてしまいました】 13.05.2025

今朝、息子に曜日の違うゴミを持たせてしまい、私はダッシュでゴミを取りにいってからの配信💨 バタバタしております🙏お優しいコメントありがとうございました♡ いただいたご質問にお答えしようと思ったのに また明日楽しみにしていてくださいね! 発声練習で今日も元気です♪ #発声練習 #発声 #ゴミ出し #毎日配信 #毎朝配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60...

atsuko.channel ライブ【伝わる話し方】 12.05.2025

「人に分かりやすく話したい」とご質問いただきました。 ありがとうございます😊 話し方や声について聞きたいことがあれば メッセージお送りくださいね! #発声練習 #発声 #伝わる話し方 #アナウンサー #アンチエイジング #フレイル予防 #毎日配信 #毎朝配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

atsuko.channel ライブ【パワハラは知ってるけどハラハラって何?】 11.05.2025

先日コンプライアンス研修を受けました。 パワハラやセクハラ、マタハラは知ってるけれど すごい数のハラスメントがあるんですね! ハラハラという言葉は知りませんでした。 生きやすい時代なのか 生きにくい時代なのかわからないですね。 今まで以上に、言葉や話し方大切ですね♡ #発声練習 #発声 #アンチエイジング #フレイル #オーラルフレイル #毎朝配信 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信が...

atsuko.channel ライブ【発声練習でオーラルフレイル予防】 10.05.2025

発声練習でオーラルフレイル予防しましょう! むせたり、食べこぼしたり、飲みこぼしたり、滑舌悪くなったりしていませんか? 誤嚥は命にかかわります。声を出すことで免疫力がアップしてフレイル予防にもなります。 今からでも間に合いますよ!一緒に発声練習を日課にしましょう🎵声を出すって素晴らしい #フレイル #オーラルフレイル #オーラルフレイル予防 #誤嚥性肺炎 #免疫力アップ #発声練習 #発声 --- stand.fmでは、この放...

atsuko.channel ライブ【心も身体も美容にもおススメ!】 09.05.2025

声を出すって、心にも身体にも美容にもおススメです。落ち込んだ時に、意味のない発声練習の文章を読んでいると、その悩みどうでもよくなってきますよ。 顔を動かす事で、表情も豊かになります。 朝からご機嫌で過ごしましょう♪ #発声練習 #発声 #ストレス発散 #フレイル #美容と健康 #毎日配信 #毎朝配信 #朗読劇 #朗読 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864...

atsuko.channel ライブ【機嫌がいい人ほど人生はうまくいく】 08.05.2025

今読んでいる本が和田秀樹さんの 【機嫌がいい人ほど人生がうまくいく】 人は誰でも機嫌が悪くなることありますよね。 大切なのは長引かせないこと。 上手に気分転換しましょうね! 発声練習や早口言葉も いい気分転換になりますよ♡ 朝からご機嫌です♪ #発声練習 #発声 #不機嫌 #フキハラ #ご機嫌 #笑顔 #毎日配信 #毎朝配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606...

atsuko.channel ライブ【声を出して運気アップ♪】 07.05.2025

嬉しい時や楽しい時、表現していますか? 自分の発する言葉、行動、ものの見方や捉え方一つで 喜びや楽しさは倍増しますよ。 恥ずかしがり屋でも大丈夫👌 まずは家で発声練習から始めてみましょう♪ 声を出すって良いですよ。 #発声練習 #発声 #毎日配信 #毎朝配信 #アンチエイジング #美容と健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

atsuko.channel ライブ【やる気がでる呼吸法】 06.05.2025

夜どんな気持ちで寝ていますか? どんな気持ちで寝るかが翌日の1日を決めるんです。 考えごとばかりして寝るなんてもったいない! 喜びと感謝の気持ちで眠りにつくと 翌日がhappyなんて 絶対そっちの方がいいですよね♪ 呼吸とは『息』 『息』とは自らの心そのものなんですね♡ #発声練習 #発声 #呼吸法 #呼吸 #やる気 #毎日配信 #毎朝配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/...

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