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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ

Health JA ↓ 447 episodes

フリーアナウンサー声のトレーニング・声トレの小川厚子です。美容と健康のために一緒に発声練習しませんか平日は朝7時45分スタートします。土日は8時スタートです。【発声練習は北原白秋の五十音の歌】をやります♡あめんぼ 赤いな あいうえおうきもに 小エビも 泳いでる柿の木 栗の木 かきくけこきつつき こつこつ 枯れけやきささげに すをかけ さしすせそその魚 浅瀬で さしました立ちましょ ラッパで たちつてとトテトテ たったと 飛び立ったなめくじ のろのろ なにぬねのなんどに ぬめって なにねばるはとぽっぽ ほろほろ はひふへほひなたの お部屋にゃ 笛を吹くマイマイ ねじ巻き まみむめも梅の実 落ちても ...

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akko

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Health

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Jul 10, 2026

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Episodes

atsuko.channel ライブ【スタエフ毎朝配信4ヶ月♪ありがとう】 20.07.2025

今日は7月21日!海の日ですが 私がスタエフを3月21日にスタートして 今日で4ヶ月になりました♡ 皆さまも毎朝一緒に発声練習にお付き合いくださってありがとうございます🥰 自律神経整ってきてますね! #発声 #発声練習 #海の日 #毎日配信 #毎朝配信 #アナウンサー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

atsuko.channel ライブ【夜の万博おススメです】 19.07.2025

ドローンショーが見たくて万博夜間チケットで4回目の万博に行ってきました♪ こんな世界を体験できるのって本当に幸せですね♡ 世界平和願わずにはいられない体験できます お得な夜間チケット、夜は涼しくて過ごしやすいのでおススメです。 #万博 #夜間チケット #タイ料理 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #アナウンサー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061...

atsuko.channel ライブ【結婚の条件】 18.07.2025

結婚するときに条件ってありましたか? 私の条件ではありませんが、結婚するときに NHKの上司と夫の面接がありました🤣 面接に合格したので、無事結婚できました! あ、食事会ですけどね♡ 面接合格しなかったら結婚してなかったのかなー #結婚 #面接 #発声 #発声練習 #発声 #毎日配信 #毎朝配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

atsuko.channel ライブ【新しいことに挑戦してる?】 17.07.2025

新しいことに挑戦するって脳科学的にもとっても良いですよね。小さい挑戦を重ねていこう! #発声 #発声練習 #挑戦 #アナウンサー #毎日配信 #毎朝配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

atsuko.channel ライブ【顔のむくみ対策】 16.07.2025

朝から顔が浮腫んでるー!という時の解消法 お伝えしました♡すぐできるのでやってみてね。 私浮腫みやすくて、毎朝顔ぱんぱんです😆 #発声 #発声練習 #むくみ解消 #美容 #毎日配信 #毎朝配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

atsuko.channel ライブ【好きを極める】 15.07.2025

子どもの頃からやっていた好きなことって 身体が勝手に覚えていますよね。 ただ長くすれば良いのではないという事にも 気がつきました。 自分の好きを大切にしたいです。 #発声 #発声練習 #好き #趣味 #毎日配信 #毎朝配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

atsuko.channel ライブ【顔の毛穴・汗対策どうしてる?】 14.07.2025

暑くて顔に汗かいて毛穴も開いてきませんか? 一気に老けた気がします😭 皆さま、どんな対策をされていますか。 この夏もなんとか乗り越えたい! #発声 #発声練習 #顔汗 #毛穴 #毎日配信 #毎朝配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

atsuko.channel ライブ【ポケモンスリープってどう?】 13.07.2025

睡眠アプリ『ポケモンスリープ』ご存じですか? なんで睡眠の質が分かるのかしら? 今朝も元気にスタートです♪ #発声 #発声練習 #睡眠 #睡眠アプリ #ポケモン #ポケモンスリープ #美容と健康 #毎日配信 #毎朝配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

atsuko.channel ライブ【声の通り道を意識すると伝わり方が変わる】 12.07.2025

発声練習チャンネル毎朝配信中♪ 声を出す形?声の通り道を意識すると 伝わり方が変わります。 #発声 #発声練習 #声 #アナウンサー #毎日配信 #毎朝配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

atsuko.channel ライブ【失言していない?失言する人の特徴】 11.07.2025

うっかり失言していませんか!? 失言する人の特徴は…まさかの… #話し方 #アナウンサー #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

atsuko.channel ライブ【入賞おめでとう🏆】 10.07.2025

中学生のNHK放送コンテストの結果が出ました! アナウンス部門とラジオ番組部門入賞しました。 子どもたちって吸収する力が素晴らしい✨ 素直に学ぶことの大切さを、改めて子どもたちから学びました。 #発声 #発声練習 #アンチエイジング #毎日配信 #毎朝配信 #NHK放送コンテスト #アナウンサー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

atsuko.channel ライブ【目に見えているものだけが真実ではない】 09.07.2025

昨日は『自分の目に見えているものだけが真実ではない』と改めて感じられた一日でした。 色んなものの見方ができるようになりたいです。 #発声 #発声練習 #目の錯覚 #錯視 #でっちあげ #綾野剛 #毎日配信 #毎朝配信 #アナウンサー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

atsuko.channel ライブ【やわらかい武器を使いたい】 08.07.2025

朗読練習で名作の短文を読んでいます。名言がたくさんあって読むのが楽しい!好きな言葉をぜひ声に出して読んでみてくださいね。 朗読の前には発声練習忘れずに♡ #発声 #発声練習 #朗読 #夏目漱石 #毎日配信 #毎朝配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

atsuko.channel ライブ【生成AI使えてる?】 07.07.2025

生成AI使えていますか?生成AIを使いこなすためには 指示を明確に出すことが大切!人間側のレベルが低いと生成AIのクオリティも低くなると学びました。 やはり言葉を使える人が強いのねー #発声 #発声練習 #生成AI #ChatGPT #毎日配信 #毎朝配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

atsuko.channel ライブ【やわらかい頭の作り方】 06.07.2025

あなたの頭はやわらかい?固い? 年齢を重ねると自分はやわらかいと思っていても、一つの考えに固執していることがあるかもしれません。 自分で気づいていないかも… 自分の思考の癖を理解して自分の事を俯瞰してみることが大切かなと思います。 #思考の癖 #やわらかい頭の作り方 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe...

atsuko.channel ライブ【毎日ネタはどうやって決めるの?】 05.07.2025

【毎朝配信していますが、どうやって話すネタを決めているのですか?】とご質問いただきました。 アナウンサー時代から、何をネタにするかいつもアンテナを立てていましたよ📡 #毎日配信 #毎朝配信 #ネタ探し #発声練習 #発声 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

atsuko.channel ライブ【自己紹介コレを気をつけるだけで洗練される】 04.07.2025

自己紹介、苦手な方が多いと思いますが コレを気をつるだけで洗練された印象になります。 声が出るのは必須なので 毎朝発声練習していきましょうね! #発声 #発声練習 #自己紹介 #洗練された印象 #印象力アップ #毎日配信 #毎朝配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

atsuko.channel ライブ【25年人の悪口を言うのを聞いたことがない】 03.07.2025

SNSでこんな記事を読みました。 「男性で人の悪口を言わない人、いい人なんだなぁと若い頃は思っていたけれど、歳をとってそれはただ他人に興味、関心がないのだと気づいた」 結婚して25年、夫が人の悪口を言うのを聞いたことがありません。いい人と思っていましたが、確かにー!! あんまり人に興味がないのか🤭 自分は自分、人と比べないって楽だと思います。 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #悪口 #ゲッターズ飯田 --- st...

atsuko.channel ライブ【足るを知る】 02.07.2025

【足るを知る】今ある事に感謝して過ごしたいですね! 今日も元気に発声練習できることに感謝して 過ごしていきましょう♪ #発声 #発声練習 #足るを知る #茶道 #サッカー部 #毎日配信 #毎朝配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

atsuko.channel ライブ【覚えたこと、次の日にはすぐ忘れるよね】 01.07.2025

覚えたことってすぐ忘れてしまいますよね。 人間はそういう生き物だから仕方がない… 次の日には7割忘れちゃっていますからね。 やっぱり復習することが大切です。 アウトプットしていきましょう♪ 発声練習のあめんぼの歌も毎日言っていたら覚えちゃいますよね!反復練習大切ですね♡ #インプット #アウトプット #発声 #発声練習 #アナウンサー #毎日配信 #毎朝配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができ...

atsuko.channel ライブ【意味を知ること】 30.06.2025

意味を知らずに発している言葉ありませんか? 「ささげにすをかけさしすせそ」?? ただの語呂合わせかと思っていました😆 もちろんサ行の練習行ではありますが 「ささげって、そうだったのー!?」です。 毎朝楽しく発声練習しています♪ #発声練習 #発声 #アナウンサー #毎日配信 #毎朝配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

atsuko.channel ライブ【家族間で挨拶していますか】 29.06.2025

よその方にはあいさつをするけれど 家族間であいさつをしない方は一定数いるみたいです。もしされていない方も、ぜひ自分からやってみませんか? 発声練習でいい声出るようになると挨拶も自然にできるようになりますよ♪ #あいさつ #発声 #発声練習 #あいさつ #新婚 #毎朝配信 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

atsuko.channel ライブ【聖子ちゃんのライブに行ってきました♪】 28.06.2025

永遠のアイドル♡聖子ちゃんのライブに行ってきました♪楽しかった〜 お客さんを見ていて感じたことは 「自分が楽しむ♪人目は気にしない!」これ最強ですね! 発声練習をしていたので 私も全曲一緒に歌いましたー🎤 #松田聖子 #大阪城ホール #発声 #発声練習 #自分の人生 #笑顔 #毎日配信 #毎朝配信 #アナウンサー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d442...

atsuko.channel ライブ【17歳の時何していましたか?】 27.06.2025

皆さま、17歳の時何をしていましたか? カラオケボックスって岡山発祥ってご存じですか。 私、カラオケ大好きでしたー マイスタンドマイクも持っていましたよ🎤 今日は息子の17歳の誕生日♪ 何事にも一生懸命で 元気に楽しく過ごしてくれていることに感謝です♡ 息子は発声練習していません🤭 #発声練習 #発声 #17歳 #カラオケボックス #岡山 #岡山出身 #アナウンサー #毎日配信 #毎朝配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメ...

atsuko.channel ライブ【暑すぎて火を使いたくない時】 26.06.2025

真夏のような暑さで、火を使いたくないですよね。 レンジでできるお料理にハマっています! 昨日はレンジでおやつを作ってみましたよ。 暑さ対策しっかりしていきましょうね♪ #発声練習 #発声 #電子レンジ #電子レンジレシピ #毎日配信 #毎朝配信 #アナウンサー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

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