ヘルリテ向上委員会放送局

自分のコミュニケーションスタイルを客観視してますか？ 生成AIに聞くと自分のコミュニケーションスタイルを 象徴した画像を生成してくれます。 その画像の中に描かれているものは、 日頃のあなたのコミュニケーションの取り方そのものです。 自分では普通のことだったりなんでもないことでも、 相手からするとそうでもないことはざらにあります。 改めてAIたちとの会話スタイルから リアルのコミュニケーションスタイルを見直しま...

あなたはあなたの価値を正しく届けてますか？ 私もまだまだ足りないことだらけ。 自分の想いを届けたいと思うことほど、 客観的に見れず視野狭窄になりやすい。 だからこそ、AIを使って『査読』させる。 自分の想いを叫ぶだけではダメだし、 作業工程をまるっと丸投げして『効率化』を謳うのは 将来の認知症リスクにも繋がりかねない。 きちんと自分の頭を使って考えて、 それを客観的に見つめる癖をつけることを 意識していきまし...

今日はざっくばらんな雑談回！ 参考になるか微妙なシェアかもしれませんが、 少しでも参考になりましたら幸いです😊 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー このチャンネルでは、 最新の医学情報をもとに心身の健康管理に努めながら ①日々社会で奮闘するビジネスパーソンの 　 自分らしいキャリア設計・働き方・人生設計 ②日々時代の潮流と戦いながら存続を目指す企業の 　 持続可能な経営（健康経営/両立支援）の...

皆さんは当てはまるものはありましたか？ 意外とできていそうでできていないことが あるかもしれないのでぜひチェックしてみてください！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー このチャンネルでは、 最新の医学情報をもとに心身の健康管理に努めながら ①日々社会で奮闘するビジネスパーソンの 　 自分らしいキャリア設計・働き方・人生設計 ②日々時代の潮流と戦いながら存続を目指す企業の 　 持続可能な経営（...

「ちゃんとできないのは自分がだらしないからだ」 と自責になりがちですがそうとは限らないことも。 むしろその逆で、 あなたが目一杯がんばっているからこそ 身体が「頼むから休んでくれ！！😭🙏🏻💦」 と懇願しているサインを たくさん出しているのかもしれません。 まずは今やっている作業の手を止めて、 ゆっくり深呼吸するところから始めましょう。 できそうなら目を閉じて少し仮眠を取ってもいい。 根性論で行ける時とそうで...

当てはまる生活習慣はありましたか？ ルーティン系動画などに踊らされない、 自分の体質や特性をしっかり理解・把握した上で あなただけの生活習慣づくりを考えていきましょう！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー このチャンネルでは、 最新の医学情報をもとに心身の健康管理に努めながら ①日々社会で奮闘するビジネスパーソンの 　 自分らしいキャリア設計・働き方・人生設計 ②日々時代の潮流と戦いながら存...

今回の放送は以下の放送回の総集編＋αです！ 　　　　　↓ No.149 【雑談】この3連休でやったこと、 　　　　やって良かったこと No.150 知識を『詰め込む』勉強方法よりも、 　　　　知識を『使う』勉強方法で学ぼう No.151 【記事紹介】AI時代に評価される人とは？ 　　　　人事調査で見えた評価軸の変化 No.152 あなたの血は何タイプ？ 　　　　献血の血液検査で知る『血球サイズ感と性能』 No.153 やっぱり人間は『食べ物で作ら...

2年前に提案された新潟大学からのメタボ新基準は、 日本の18〜74歳までの56万人の医療ビックデータを分析し、 『心血管疾患を発症したか』という結果に基づいて 再設定されたものです。 今の診断基準では、 『女性の心血管疾患の見落としが9割』もあるのだとか。 新しく提案された新基準でスクリーニングをかけると、 見逃されていた9割が5割までに抑えられて対象者を 発見できるとのこと。 ぜひこの機会に健康診断の結果を片手に...

自分の体質を考慮した食生活を送ることが どれだけ大切なのかを改めて理解した今日。 皆さんは『身体に合った食生活』を送れてますか？ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー このチャンネルでは、 最新の医学情報をもとに心身の健康管理に努めながら ①日々社会で奮闘するビジネスパーソンの 　 自分らしいキャリア設計・働き方・人生設計 ②日々時代の潮流と戦いながら存続を目指す企業の 　 持続可能な経営（健...

血液検査の結果を数字だけ（基準値内か否か）で判断しない！ 数字からあなたのエネルギー供給率を考えるためのコツと その解読方法をお伝えします！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー このチャンネルでは、 最新の医学情報をもとに心身の健康管理に努めながら ①日々社会で奮闘するビジネスパーソンの 　 自分らしいキャリア設計・働き方・人生設計 ②日々時代の潮流と戦いながら存続を目指す企業の 　 持続可...

あなたは『AI時代に評価される人材』になれてますか？ これからの時代は『何かを使えるからOK』 ということではないようです。 スキルとは『使い方を知っていて使える』のではなく、 『ツールの性能を300%引き出して高い貢献度を発揮する』 能力だと私は思います。 ［ 紹介記事 ］ AI時代、人事が評価する人材はどう変わるのか？ 業務スピードから『問い・判断・テクノロジー活用』へ https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000084...

知識は詰め込むんじゃなくて、『使えて』なんぼ。 ヘルスリテラシーも同じです。 『必要な情報にアクセス→理解→評価→活用』でしたよね？ 人と健全な信頼関係を築きたいなら、 まず相手の立場に立って考えること。 そして、その際は相手の立場や置かれてる環境について 知識を得て理解しておくこと。 知識はコレクションではなく、ツールです。 まずは専門特化から30cm隣の畑を覗く意識を持ってみよう。 ーーーーーーーーーーーーー...

この3連休、皆さんはゆっくり過ごせましたか？ 明日から始まるお仕事DAYSに向けて、 しっかり英気を養っていきましょうね🙌🏻✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー このチャンネルでは、 最新の医学情報をもとに心身の健康管理に努めながら ①日々社会で奮闘するビジネスパーソンの 　 自分らしいキャリア設計・働き方・人生設計 ②日々時代の潮流と戦いながら存続を目指す企業の 　 持続可能な経営（健康経営/...

今回の内容は以下の放送回の総集編です！ 　　　　　↓ No.143 なんで寝ちゃうの？AIに聞く 　　　　『参加中に寝る人』の特徴・性格・価値観 No.144 あなたの周りにいるのはどれ？ 　　　　研修や会議で寝てしまう『寝る人5選』 No.145 あなたの判断基準は何？ 　　　　『人に対して信頼を無くす』瞬間について No.146 【雑談】ちょっと聞いてください。 No.147 あなたはどれくらいスキルを　 　　　　『個別化・カスタマイズ』で...

やる気が意欲が湧かない時は『本当に疲れている』サイン。 そこは行動量を積み上げてがんばることではなくて、 『休む（何も考えない・行動しない）』ことをがんばることが 1番重要な休息方法です。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー このチャンネルでは、 最新の医学情報をもとに心身の健康管理に努めながら ①日々社会で奮闘するビジネスパーソンの 　 自分らしいキャリア設計・働き方・人生設計 ②日々時代...

スキルアップやスキル定着の本質はここにある。 ワンパターンな使い方ではなく、 『相手の背景・環境・状況』をどれだけ想像して 使い道をしっかり説明できるかで決まります。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー このチャンネルでは、 最新の医学情報をもとに心身の健康管理に努めながら ①日々社会で奮闘するビジネスパーソンの 　 自分らしいキャリア設計・働き方・人生設計 ②日々時代の潮流と戦いながら存続...

「いや、私が悪いんです……私のせいですよね…… 　はいはい、どうせ私だけが悪いんです……」 という自暴自棄になってしまうことありませんか？ 心情的に叫びたいほどの悔しさや嘆き悲しみがある一方で、 理性的にそう思うならまずはああしておくべきだっただろう と自分で自分に正論という名の杭を打ち込む。 皆さんはどちらのタイプですか？ また、皆さんの『不幸の連続』エピソードありましたら 気兼ねなく教えてください！ 一緒に...

あなたはどんな時に人に対して失望しますか？ その判断基準にどんなことを挙げるでしょうか？ ぜひ皆さんの考えをお聞かせいただけると嬉しいです。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー このチャンネルでは、 最新の医学情報をもとに心身の健康管理に努めながら ①日々社会で奮闘するビジネスパーソンの 　 自分らしいキャリア設計・働き方・人生設計 ②日々時代の潮流と戦いながら存続を目指す企業の 　 持続可...

今日の放送は昨日の放送の続編です！ あなたの周りにはどんなタイプの人がいますか？ そして、あなた自身はどのタイプでしょうか？ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー このチャンネルでは、 最新の医学情報をもとに心身の健康管理に努めながら ①日々社会で奮闘するビジネスパーソンの 　 自分らしいキャリア設計・働き方・人生設計 ②日々時代の潮流と戦いながら存続を目指す企業の 　 持続可能な経営（健康経...

研修中や会議中に寝てしまう要因について話してみました。 確かに講師側としてほ寝ている人を見ると、 「あっ……私の話つまんないのかな……」 「テーマ自体に興味関心ないとやっぱり退屈だよね……」 「とはいえ寝るなんて失礼じゃないか！」 といろいろ考えてしまうこともあるかもしれませんが、 それって工夫の方向性を間違うと より惨事を生むことになるのではないかと思っています。 真因はどこにあるのか、 今一度環境やコンテン...

今回の内容は以下の放送回の総集編＋αです！ 　　　　　↓ No.138 【雑談】発達障害研修で学んだ 　　　　『明確なルールに基づくNO』の重要性 No.139 【記事紹介】ビジネスパーソンに最も必要な 　　　　『キャリア・ロンジェビティ』 No.140 謹賀新年、年始のあいさつと 　　　　2026年の目標と抱負について No.141 『何に』『どんなことを』記録する？ 　　　　手帳とデジタルツールの併用方法 No.142 2026年は労働基準法が変わ...

休み明けが迫ってくる時に何をしてますか？ ただただ「仕事行きたくなぁぁいっ😫💦」と思っても 現実はやってきます。 しかも今年は労働基準法が変わります。 今まで何も考えなくても良かったことが、 今年からはそうはいかない。 改めて年明け以降のタスク内容の把握だけでなく、 そこにかかる『作業時間』を推し量ること。 そしてその作業時間を『見積もる目』の精度を高めること。 自分の仕事ぶりは法令遵守に則っているかを 今...

皆さんは『日々の記録』って何を使ってますか？ その記録は『自分の成長』を促すものだったり、 『想い出を大切にする』ものになり得ていますか？ ただ単に書く・入力するだけでは、もったいない。 人生の豊かさは今目の前にあるものをどう捉えるか。 そしてその時感じたことを時間経過と共に、 もう一度ふり返って『意味づけ』をする。 だからこそ、自分の中に『財産』が貯まっていくんです。 ーーーーーーーーーーーーーーーーー...

今日から毎日配信再開します！……を再宣言しつつ 『2026年これはやりたい！』と思う内容を つらつらと話しています。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー このチャンネルでは、 最新の医学情報をもとに心身の健康管理に努めながら ①日々社会で奮闘するビジネスパーソンの 　 自分らしいキャリア設計・働き方・人生設計 ②日々時代の潮流と戦いながら存続を目指す企業の 　 持続可能な経営（健康経営/両立支援）の...

「は健康って大事だよね」 よく聞く言葉だと思いますが、 本当にちゃんと向き合って考えたことありますか？ 今のあなたのパフォーマンスは、 他者から（あなた自身が考える）正当な評価を得られる ものになっていますか？ 改めてご自身の 『仕事生活・労働寿命・雇用寿命』 を考えてみましょう。 ［ 紹介記事 ］ 『ロンジェビティ』のスキルを磨き、 健康で長く働き続ける https://gooday.nikkei.co.jp/atcl/column/24/121700025/1...