ヘルリテ向上委員会放送局

今週は雑談系配信ばかりであまりタメにならない 放送ばかりになっている気がして申し訳ないですが、 お時間にゆとりがある方は聴いてくださると嬉しいです😂 やっぱり『在りたい自分』があるなら、 『それに近づける環境』に行くっていうのはすごく大事。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー このチャンネルでは、 最新の医学情報をもとに心身の健康管理に努めながら ①日々社会で奮闘するビジネスパーソンの 　...

先週登壇した大学講話で寄せられた 学生さんからの質問に対する回答もしてみました。 いろんなテーマをぎゅっと詰めて サクッと話した講話でしたが寄せられた質問には 『育児と仕事の両立支援』 『ヘルスリテラシー（日頃の体調管理）』 『ダイバーシティー（発達障害に関することなど）』 の3つに大別されるものになっていました。 自分がふわっと思い描いている世界の現実 他者との違いを受け入れるコツ 社会人としてパフォーマ...

ご無沙汰してましたー！！😭🙏🏻皆さんお元気でしたか？ ようやく引っ越しも、大学の講話登壇も、喉の調子も、 落ち着いてきたので今日からまた配信を再開していきます！ 今日はとりあえずこの直近のビックイベントでもあった ・6/30：誕生日当日と前日からの動き ・7/1：大学の講話登壇までの過ごし方と講話の内容 この2つの内容を雑談的に話しています。 喉の調子もまだ完全復活とまではいかないのですが、 なんとか普通に話せる...

だいぶご無沙汰してました。 ちょっといろいろ思うことがあって考え込んでまして。 その結果、この1年は婚活にも注力することに決めました😂 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー このチャンネルでは、 最新の医学情報をもとに心身の健康管理に努めながら ①日々社会で奮闘するビジネスパーソンの 　 自分らしいキャリア設計・働き方・人生設計 ②日々時代の潮流と戦いながら存続を目指す企業の 　 持続可能な経営...

もうすぐ慣れ親しんだ家、こだわって選んだ家具家電、 これらを手放して新しい環境に移り住む私。 今日の放送は私の引っ越し話とかけて、 コンフォートゾーンからの脱却について考えていきます。 あなたは『居心地の良い場所』から抜け出せていますか？ 40代以降は自分が築いてきたもの・場所を手放せるかで その後の人生が変わってくると思います。 でもそれは、誰かに強制されてすることではない、 と私は考えています。 『自分...

法整備が進み『受けられる権利』が増えることは 悪いことではないのですが、 『権利の受け方』を考えないまま使うのはよろしくない と私は考えます。 もはや『お互い様』が成立しなくなってきています。 確かに病気や怪我で大変な思いをしているのは その方ご自身だと思いますが、 そんな方を支えている周囲の人たちにだって 『自分の時間（人生）』を生きる権利は等しくあるんです。 相手の時間を奪ってしまっている。 だからこそ...

あなたの出勤スタイルは出社とリモートどっちが多いですか？ この5年で大きく変わり今は割と定着してきたと思いますが、 あなたは『自分に合った』働き方で評価されていますか？ この出社とリモートで今一番トピックに上がっているのが、 ・ライフステージに合わせた職場環境選択 ・選択した働き方に対する不平等性 が大きな関心になっているようです。 あなたは『自分に合う働き方』をしていても、 それが『ちゃんと見える化』に...

今回の放送は以下6日分の総集編＋αです！ 　　　　　↓ No.256 健康経営2027年度認定に向けて、 　　　　今改めて考えてほしいこと No.257 健康経営が『形だけで終わる会社』と 　　　　『現場に根づく会社』の違いとは No.258【記事紹介】あなたには 　　　　『キャリア形成におけるロールモデル』がいますか？ No.259 健康経営の本質的実践は 　　　　『ヘルスリテラシーを理解する』ことから No.260 自分の思考特性を内省する 　...

「ちゃんとして！」 って普段言われますか？それとも言いますか？ 私はこれ毎日言っちゃうし思っちゃうんですけど、 皆さんはどうでしょうか？😂 若干今日は愚痴っぽくなってしまって 申し訳ないなと思いつつ、 改めて自分の中のモヤモヤを内省をさせていただけたので すごく助かりました🙏🏻 貴重なお時間をいただいてしまいありがとうございました！ ぜひ皆さんの『モヤモヤ』エピソードやその時の対処法を コメントなどで教えて...

健康管理はコンテンツの情報インプットをしているだけ ではもうダメです。 社内研修で見聞する内容が、 SNSやYouTubeで見れるような内容なら 受講者側で価値が生まれないからです。 健康経営施策も同じです。 そもそも根底にある意識『ヘルスリテラシー』自体を 高めていく教育をしなければ、 どんなに高名で高尚な先生にセミナー登壇してもらった ところで学びの価値は薄れてしまいます。 大事なことは、 なぜ「体調管理も仕事の...

ロールモデルって考えたことありますか？ また、あなたにはロールモデルっていますか？ 私自身ロールモデルという言葉なかなかしっくり来ず、 『キャリア自分人で切り拓くもの』 という固定観念が長い間ありました。 しかし、 実際に初めてロールモデルを意識したタイミングや その後見つけたロールモデルは、 自分の同年代よりも上だったり下だったりしたこともあり、 キャリア形成を含めて人生単位で考えたとき、 幅広い層の人か...

この違いを生むのは『経営者』のスタンスだと思います。 認定取得のために健康経営に取り組む企業さんは 今後認定そのものも危うくなると思います。 なぜなら、最終的に目指すゴールを間違えているかです。 健康経営の趣旨は、『従業員の健康』に投資をして、 （従業員の皆さんが健康になってパフォーマンスを上げて） 『売上・利益・ブランド』などのリターンを得ることを 戦略立てて行うこと、です。 関連法規の影響もあったり何...

そろそろ『チェックリストの穴埋め』から卒業しましょう。 「そんなこと簡単に言うけどさぁ！！💢」 と声が聞こえてきそうですが、 法整備が進んでるのに現場が変われていないのは どこにボトルネックがあるのかを正しく理解できていない からではないでしょうか？ 会社に対しても、従業員に対しても、 「あぁ〜……またなんか言ってるよ……」 そんな空気・態度をなんとかしないで 目先のことばかり追いかけていたとしても 現状や環境...

今回の放送は以下6日分の総集編＋αです！ 　　　　　↓ No.250 『就活セクハラ防止義務化』 　　　　法的対応以外にやってほしいこと No.251 どこまで見て把握してますか？ 　　　　新入社員の心情とメンタルケア対策 No.252 『手間暇』から逃げているようでは、人は育たない No.253 『睡眠障害』が病院の看板掲載に！ 　　　　数値計測と病院受診を考えた睡眠ケアを No.254 わからないことを素直に「わからない」と 　　　　認めて...

『信頼・信用される』人の要素は『言行一致』です。 どれだけ高尚な思想を言葉で並べ立てても、 行動が伴ってなければ人は心を開かないし閉ざすと思います。 しかも、大勢がいる場において 『事前に提示されたグランドルールを守れない』というのは、 『他者の権利を踏み荒らしてでも自己主張したい』という 自己顕示欲・承認欲求の表れかなと思ってしまいます。 自分の主義主張を黙って聞いてもらえる機会がある と思うといろんな...

「最初から聞いた方がコスパがいい」だったり、 立場や年齢を理由に『知らないことが恥』だと思ったり、 世代によっていろんな考え方があると思いますが、 あなたはどうでしょうか？ 自分が知らないことを素直に 「それってどういうことなんですか？」 「私はこういう風に考えてたんですけど、 つまりこういうことですか？」 と聞けるでしょうか？ 人に質問するには自前の思考力がセットになりやすい 傾向がありますが、今日はそん...

2026年6月1日から病院の標榜に 『睡眠障害』が記載されるようになります。 今までは睡眠のことで悩みがあっても 「どこの科を受診すればいいのかわからなかった」 という声がたくさんあったこと、 医療機関に対しても『病院の標榜に載せたいか』の アンケートでも約71%の医療機関が載せたいと声が あったことから実現されました。 今後は睡眠のことで何か困ってることがあれば、 まずは『睡眠障害』という言葉が 看板やホームペー...

今日は昨日の水泳教室の仕事で感じた人材育成のヒント について話しています。 『タイパ・コスパ』の時代にあえて 『成果報酬が不明瞭な物事』に挑むことの重要性や、 『自分の意思で選んだ達成感』という美酒の価値について 雑談的な形で話しています。 同じ内容の話をnoteにも書いていますので、 ご興味ありましたらそちらもご覧いただけると嬉しいです。 ［ 紹介note ］ 『手間暇』から逃げるようでは、人は育たない https://no...

「これやっといて」って言ってませんか？ 中には性格的傾向や脳の特性上 『字面通り』に受け取る方も少なからずいるので、 業務指示を出す時は 『定量的にいつまでに何をどうしておく』と 具体的な指示を出したり、 『自分のリフレッシュに新入社員を付き合わせる』 などしてコミュニケーションのやり方を変えてみたり。 無理に1on1をしなきゃとしなくても やり方はいろいろあると思います。 重要なのは、『一律管理を貫く』ことを...

防止措置を考えるのも大事ですが、 『なぜセクハラが起きるのか』 そもそもこれをどれだけ考えたことがあるでしょうか？ 「やっちゃダメだよ、罰則あるよ」と言ったところで こうした人の心理状態に対する提言や対策を考えなければ、 結局のところ減ることはないのではないかと思います。 これは価値観どうこうを押し付け合うことではなく、 『同じ会社組織・チームで働いていく』上で 自分の言動が周囲に対して 適切なコミュニケ...

今回の放送は以下6日分の総集編＋αです！ 　　　　　↓ No.244 50人未満の事業場も対象に！ 　　　　『ストレスチェックの義務化』ですべきこと No.245 健康経営もオリジナリティ重視に！ 　　　　法令遵守も兼ねた施策でシニア人材強化へ No.246 50代からのリスキリングは 　　　　AIを学ぶ前に『生活習慣の見直し』から No.247 『予防医療』をパフォーマンスにつなげるには？ 　　　　働く人の健康投資を考える No.248 ストレスチ...

皆さんはどんなポッドキャスト聴いていますか？ あるいは、ポッドキャストをされている方は どんなことに気をつけながら配信しているでしょうか？ これから音声配信やってみたいと思う方も、 もうすでに音声配信やっている方も、 自分の配信スタイルがどういう位置付けになっているか こちらのビデオポッドキャスト参考にしながら 考え直してもいいのかなと感じました。 　　　　　↓ ［ 紹介ポッドキャスト ］ Podcastの伸ばし方を...

「ストレスチェックやったからって何の意味があるの？」 （やったところで辛い現状は何も変わらないじゃん……） そう考える方は少なくないと思います。 けど、実際には『やれること』はあるんですよね。 例えば従業員側であれば 『高ストレス者判定による面談の申し出』 というものがありますし、 会社側としては申し出があれば対応する義務があります。 しかし、それらは本質的な解決策にはなり得ない のではないかと私は思います...

革新的な技術や情報に目が行きがちで、 非効率をいか「最適化することに重きがおかれがちですが、 その技術を使える『人』が不健康であれば それらは宝の持ち腐れになってしまうと私は思います。 そういう観点で考えてもやっぱり 『健康で長く働き続けられるスキル』はすごく大事ですし、 　（キャリア・ロンジェビティ） それを言葉だけでなく行動で示して成果を出す。 「結局、健康な人が勝つ」 というのが今の社会の真理では、...

『何かを（無理矢理）詰め込む』前に 『今の自分に詰め込めるスペースがあるのか』 ここを見てからインプットをしていかないと、 いくら入口の間口を（無理矢理）広げても 底の穴も一緒に広がるようでは せっかくかけた労力も気力もお金も時間も 無意味になってしまいかねません。 あなたの今の生活スタイルは、 あと20〜30年持続可能なものになっていますか？ リスキリング（学び直し）はまず『土台（環境）』整備から 始めていく...