摂食障害ホープジャパン　安田真佐枝

耳から回復　摂食障害⭐️

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みなさん、ロサンゼルスからこんにちわ。摂食障害ホープジャパンの安田真佐枝と申します。新たにこちらから、「耳から回復、摂食障害」を再開させていただきます。「摂食障害から回復するための8つの秘訣」の本が、日本で出版されてから今年で10年目となりますが、まだまだ日本で、摂食障害（拒食、過食、過食嘔吐など）から回復するための「方法」がわからずに、困っていらっしゃる方がたくさんいらっしゃいます。そんな方々へ、何らかの回復へのヒントをお届けできれば、と思っております。また、医療に関わっておられる方、看護師さん、心理士さん、栄養士さんからも、どうしていいかわからない、と、お困りの声をたくさんいただいております...

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摂食障害ホープジャパン　安田真佐枝

Episodes

＃327 【再放送】本当は、食べること、体重が増えることを許して欲しいんです。 22.11.2025 16:40

コメントにお答えさせていただきました。本当は、食べることを許してほしい、体重が増えることを許してほしい。それはどういう意味なんでしょうね？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

＃326 ただ自分にやさしく、心地よくいてあげることが大事❣️❓ 21.11.2025 20:43

自分にやさしく　心地よくいてあげることで、強い衝動を抑えられるって、ご存知ですか？？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

#325 怖くて逃げたくなったら、その逆をしてみる❓❓ 20.11.2025 15:44

DBTで「反対の行動」をすることで、今の強い感情を抑えることができると言われています。みなさんも、食べるのが、怖い、体重が増えるのが怖い、と思うと、それを避けようとしてしまいますよね。。でもそんな時、反対な行動をするって、どういうことなのでしょう？？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

＃324 みなさんはどんな気持ちを感じていますか❓❓ 19.11.2025 16:41

自分の中に、どんな気持ちがあるのか、どんな感情があるのか、気づくことはできますか？そして、それにどうやって対処していけばいいでしょう？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

＃323 自分の弱さをさらけ出すなんて。。。怖くて耐えられません😭 18.11.2025 18:18

今回は、「自分の弱さをさらけ出すなんて、怖くて考えたくもない」と思っていたグウェンさんが、それができるようになった体験談をご紹介しています。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

＃322 思いを表現できていなくて、「痩せたくなる」と気づきました❣️ 17.11.2025 11:14

摂食障害行動が、自分の耐えられない気持ちを感じないようにしてくれている、というカラクリ、気づいていますか？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

＃321　「太っている気がする」で、他の気持ちを代弁してる？ 16.11.2025 16:04

摂食障害の患者さんは、よく「太っている気がする」と言われます。その下に潜む「気持ち」には、どのようなものがあるのでしょうね？？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

＃320 「気持ち」「感情」の役割って、どういうことでしょう❓❓ 15.11.2025 14:27

気持ちは、自然に感じるもの、そこに敏感になると、自分がどのように考えたり、行動すればいいのか、わかりやすくなっていきますよ。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

＃319 母の予想では、それでもやっぱり受診を拒否すると思います😭 14.11.2025 17:27

＃317の放送へのお返事をいただきました。無理矢理、手足を縛ってでも受診させたいくらいです、と言われるお母さん。その勢いで、娘さんも受診するかもしれませんね😉 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

＃318 「ちゃんと」「みんなが」と言っていたら、要注意！対話をさせてみよう💕 13.11.2025 10:46

歪んだ思考と、対話してみよう。自分の考え方の癖、に気づいて、もっと自分を自由に解放していきましょう😊 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

＃317 娘は通院を拒否して、いっそ倒れてくれたら、病院と繋がれるのに😢 12.11.2025 18:21

お母さんからのご質問にお答えさせていただきました。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

＃316 「常に頑張り続けなければならない」と思っていることに気づきました😅 11.11.2025 15:56

＃310 の放送へのご感想をご紹介させていただきました。「ホッとする瞬間があってはいけない」と思い込んでいたことに気づかれたそうです。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

＃315 【お母さん】先生には「バイト禁止」と言われたのですが。。 10.11.2025 21:55

＃311 でご紹介させていただいたお母さんからのメッセージにお答えしております。お母さんが、娘さんの「病気の声」と「健康になりたい声」を見極めること、とっても大事なんですよ😊 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

#314 回復には　「体重」だけが大事ではないですよ〜 09.11.2025 18:29

みなさんからのご質問を聞いていると、日本では、「体重」増加をさせることだけが、回復、と捉えられているように思いますが、本当に大事なこととは。。。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

＃313 「考え方の癖」が摂食障害行動を引き起こす❓❣️ 08.11.2025 16:22

考え方の癖が、嫌な気持ちを引き起こして、それが、摂食障害行動を引き起こすっていうからくり、ご存知ですか？　もしもご感想、ご質問などあれば、edrecoveryjapan@gmail.com までどうぞ。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

＃313 　成功していなければ、失敗していると考えていました😢 07.11.2025 13:32

成功していなければ、失敗しているとしか感じられなかったというグウェンさん。グエンさんのなかの歪んだ考え方とはどのようなものだったのでしょう。もしもご感想、ご質問などあれば、edrecoveryjapan@gmail.com までどうぞ。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

#312 【再放送】「食べ物の決まり」「食べ方の決まり」をご紹介します😭 06.11.2025 20:47

摂食障害であるからには、きっとみなさんにも「食べ物の決まり」「食べ方の決まり」があるのではないでしょうか？　ぜひ、書き出してみてくださいね。そして、一つずつ、もう守らなくてもいいか、と思えるものについて、守らない練習をしてみましょう😉 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

＃311 少しずつ体重を増やしたいという娘の希望を八幡厚生病院は叶えてくれる？ 05.11.2025 19:44

お母さんからの質問にお答えしています。少しずつ体重を増やしたいという娘の希望に、八幡厚生病院は、叶えてくれるでしょうか？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

＃310 46歳、唯一の楽しみの「過食」をどうしたらやめられるのでしょう❓❓ 04.11.2025 18:04

メールでご相談をいただきました。46歳、子育て、お仕事、家事で、ホッとできるのは、唯一、家族が寝静まった時の「過食」だと言われます。やめたいけれど、どうしたらいいのかわかりません。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

＃309 【お母さんから】本当に難しく悩んでばかりの毎日で、、 03.11.2025 16:45

＃304の放送へのお返事をいただきましたので、ご紹介させていただきます。そして私からのコメントもお話しさせていただきました。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

＃308 摂食障害に結びつくこんな考え方の癖はありませんか🤔❓ 02.11.2025 14:52

みなさんの中に、こんな考え方の癖はありませんか？　それが、みなさんの摂食障害行動と結びついているって、考えたことありますか？？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

＃307 どうして私の考えや気持ちが、摂食障害行動を引き起こすの❓❓ 01.11.2025 16:53

みなさんの、思考、気持ち、が、摂食障害をしたいという衝動を起こし、それが、行動につながるというカラクリ、ご存知ですか？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

＃306 心の奥にある気持ちに対処できるようになることが、回復への早道💕 31.10.2025 15:28

やはり、自分の中の気持ち、思考に気づいて、それに対処できるようになっていくことは、回復にとって、とても大事な取り組みになります。秘訣４を読んでいきます。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

＃305 「完璧じゃないと人から愛されない」と思うから人との食事は緊張する❓❓ 30.10.2025 11:43

＃302の放送でご紹介された方からのお返事です。すぐにご自分を振り返って、またご連絡いただきました。もしも、みなさんも今のご自分の状況をどうすればいいのか聞いてみたい、という方は、edrecoveryjapan@gmail.com までご連絡くださいね😉 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

#304 【お母さんからの相談】心療内科の診察に娘と一緒に行きたいのですが😢 29.10.2025 23:32

お母さんからのご質問にお答えしております。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37