耳から回復　摂食障害⭐️

ジェニーさんは、7歳の時、ダンスのクラスで、痩せていないといけないこと、痩せるための食事、贅肉を落とす運動について話をされて、それが染み付いていた、と言います。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

摂食障害という病気はおもしろいもの。痩せていることに関しては、自分も一番痩せていたい、一番重症な摂食障害患者でありたい、と思うものだと思いませんか？？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

ジェニーさんは、病気の部分、エドを浄水器に例えて、きれいにしてくれるというよりも、逆に汚して出してくるフィルターだと言っています。。みなさんもそういう心当たり、ありますか？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

＃435の放送に対して、お返事をいただきましたので、ご紹介させていただきます。摂食障害でいることよりも、もっと大切なことに気づき始めているご様子です。素晴らしいですね。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

今回は、「自分の弱さをさらけ出すなんて、怖くて考えたくもない」と思っていたグウェンさんが、それができるようになった体験談をご紹介しています。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

「痩せているね〜」と言われることで、自信を得ていた、誇りだったのに、回復が進んで体重も戻ってくると周りからの視線が怖い。。。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

ジェニーさんのタンスの中には、一番小さいサイズのジーンズがたくさん入っていて、何かがあれば、これを着られることで、自分の慰めになっていたそうです。。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

ジェニーさんは、体重は知らない方が、回復には役に立ったと言われています。内科医の先生に、体重を管理してもらおうと決めて、先生を信頼しようと決めたそうです。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

ジェニーさんは、回復を目指し始めた時、もう２度と体重は知らないままでおこう、と決意したそうです。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

痩せていることこそ、この世のすべて、そんな言葉、自分の中にもないでしょうか？あるいは、体重の「数」が、コレコレじゃないと許せないとか！？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

臨床心理士トムの番です。 摂食障害からの回復とは、自分との毎日の戦い、自分と毎日向き合うことになります。そんな中、食事の内容を誰かに見てもらう、過食の内容を把握してもらう、そして、実際に、自分に必要な食べ方を書いてみて、それを実際に、２日間、実行してみましょう💖 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

＃302の放送でご紹介された方からのお返事です。すぐにご自分を振り返って、またご連絡いただきました。 もしも、みなさんも今のご自分の状況をどうすればいいのか聞いてみたい、という方は、edrecoveryjapan@gmail.com までご連絡くださいね😉 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

摂食障害から回復するための８つの秘訣、の、秘訣７、「摂食障害にではなくて、人々に助けを求めよう」を読んでいきます --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

リスナーさんからのメールをご紹介しています。25年近く、拒食で、もううんざり、疲れ果てました、と。それでも、体重を測らないようにしたり、食べる量を増やそうとしたり、取り組まれ、そうすると怖さが大きくなって進めないそうです。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

＃233で取り上げさせていただいた方からのメールをご紹介させていただきました。 体重１００gの増減よりも、家族で「おいしいね」と夕食を囲むひとときや、大切な友人と楽しくデザートを食べる時間を大切にしたいと、ようやくわかるようになりました、と✨ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

なんらかのパーティや会合で、食べ物のことばかりが気になって、まったく人との会話や内容に気を配れない、なんてことありませんか？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

自分の五感に従って、食事をしなさい、と言われても、わからない！と混乱してしまったジェニーさん。それはどういうことなのでしょうか？？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

脂肪なんて食べなくても生きていかれる！と思っていたジェニーさんに、栄養士のスーザンは、こんな言葉を。。どうして、もっと脂肪分を増やさないといけないの？？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

回復が進んでくると、今度は、もっともっと食べるように勧めてくる「あべこべエド」というものが、口を挟んでくるようになると言います。さて、どんなことでしょうか？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

日本でも、食事や食べることが絡む祝日や会では、摂食障害の人たちは、大変な思いをしていますよね。。どうやって乗り越えたらいいのでしょう？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

みなさんも、経験があるでしょうか？　残り物をもらってきて、それが過食につながりそうになって、ヒヤヒヤドキドキした経験は？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

みなさんの中にも「食べていい食品」「食べてはいけない悪い食品」というのはありませんか？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

アメリカでは、摂食障害の治療では、栄養士さんがとても大切な役割を果たしています。「食事プラン」とはどんなものなのでしょうか？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

「あなたのために特別に作ったから、食べてみて〜」と言われたこと、ありませんか？　そんな時、もしも自分の中で、さらなる摂食障害行動につながる、と思うなら、どうしたらいいでしょう？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

回復の過程の中で、自分が自分に正直になる、ということはとっても大事。ついつい、病気の声に流されて、自分に正直になんてなりたくない、と思うかもしれません。それでも、自分に正直に、あえて、自分にとってむずかしいと思うことに挑戦してみる、と、回復がぐんと進んでいきますよ😉 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37