耳から回復　摂食障害⭐️

みなさんの食事中、頭の中では、病気の声（エド）と、どんな会話が繰り広げられているでしょうか？？？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

心理士さんとの面接をしていると、こんな課題、宿題が出るようです。ぜひやってみてくださいね。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

「エド」と健康な私、からの会話はどんなものでしょう？　「エド」は何をみなさんに言ってくるのでしょうね？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

みなさん、どうでしょう？　病気から、回復したい！と思えますか？　もう絶対に回復するぞ〜と思えるでしょうか？　もしも思えないとしたら、どうしてでしょうね？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

病気から回復していくとき、病気に引き戻すような「誘惑」はたくさんあるもの。それに、まずは気付けるか、気付けたら、それにのっかっていかないことが、とっても大事です〜〜 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

キャロリンさんが拒食症になった50年以上前には、誰も、拒食症という病気を知らなかったそうです。そんな中で試行錯誤して、どうやってキャロリンさんは、回復されたのでしょう？？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

食べ物に関するこだわりを手放す、他の人と比べることをやめるにはどうすればいいのでしょうか？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

行動を変えるときに感じる様々な抵抗。それに対して、キャロリンさんが、返答してくれています。それらを聞いて、みなさんはどう思われますか？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

行動を変えるときに感じる様々な抵抗。それに対して、キャロリンさんが、返答してくれています。それらを聞いて、みなさんはどう思われますか？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

摂食障害から回復していく時、どうしても、これまでの摂食障害行動、回復の妨げとなる行動を変えていく必要があります。でも、そこに多くの抵抗はつきもの。。みなさんは、どんな抵抗がありますか？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

摂食障害行動、回復の妨げになる行動を変えることって、どうしてこんなに大変なのでしょう？？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

病気の渦中にいるときには、すべての行動が、「病気の声」に従ったもの、病気を存続させるもの、維持させるものだったかもしれません。回復していく過程で、みなさん自身が、本当にしたいことってなんだろう？自分が大切にしていることってなんだろう？と気づいていくかもしれません。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

自分が、本当に摂食障害なのか、そんなにひどくない、治療なんか必要ない、そんなに痩せていない、と思う人は多いもの。でも、認められなくても、回復へ取り組むことで、損はないですよ💗 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

みなさんのサポートチームを探す時、誰でもいいわけではありません。みなさんがどんなことで困っているのか、それをちゃんと理解できる人、みなさんの話を聞いてくれる人、そして、みなさんの可能性を信じてくれる人、そんな人を探せるといいですね😉 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

摂食障害から回復していくとき、どうしても一人だけで戦おうとしても、むずかしいもの。みなさんの周りで、支えてくれる人たちを探してみましょう。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

みなさんは、自分にとっての「自然な体重」ってわかりますか？　そもそもそれが嫌だったから、痩せたいと思ったのでしょうか？　どんな状態が、みなさんにとっての、自然な体重なのでしょう？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

西洋化に伴い、人々は、外見、痩せていることが成功の秘訣、と思い込むようになりました。テレビのなかった時代のフィジーでは、美しい女性はふくよかな人、とされていたのが、テレビ導入3年で、摂食障害が発症されてきたそうです。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

Happy Valentine's Day💗 今日は、周りの人に愛を分かち合う日。自分にも少し優しく親切に🌹 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

摂食障害の方々の中には、常に完璧を求めてくる「完璧主義女史」がいるもの。そして、完璧にできない自分を責めて、身動きを取れないようにしてしまいます😢 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

みなさんの中にも、病気からの決まり、摂食障害＝エドからのルールって、たくさんありませんか？　まずは気づけるか、そしてその言いなりにならない、ということができるでしょうか？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

「摂食障害から回復するための８つの秘訣」のワークブックが、とても役に立ちました、というご感想を、高校3年生の方からいただきました。こうして、一人ででも、ワークブックに取り組まれて、回復が１０の段階で、６から９に進んだというのは、本当に素晴らしいですね👏 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

「私はこうして摂食障害から回復した」というジェニーさんの本から、回復するための方法をお知らせしています。 個別に相談したい時には、edrecoveryjapan@gmail.comまでご連絡くださいませ。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

＃402、＃403の放送で、ご紹介させていただいた方からの続きです。 実は、ボディービルディングをされていて、体が変わっていく感覚、身体を支えることが清々しく好きなのですが、それでも、クリーンな食事、減量時の食事制限やトレーニングで過食がひどくなったように感じているそうです。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

摂食障害からの回復を目指すときに、まず大事なことは、自分の中で、自分の考えなのか、それとも、摂食障害の病気の部分からの考えなのかと区別することだと言われています。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

＃402の放送へのお返事をいただきましたので、その内容に、お返しをしております。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37