インドヨガ哲学式・お悩み相談室「ぷんぷんサンデー」

#6d ヨガで確実にハッピーになるための「5つのお約束事」 あなたはいくつ守れていますか？☺️ 　 サンスクリット語が一部言い忘れがございますが、明日の放送から、より詳しくサンスクリット語も含めて解説いたします✨ 　　 深い呼吸で、良い一日を🌸 🆕3月20日スタート、新番組🌸✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 朝に聴く心の栄養補給「日々徳徳（デイリーぷんぷん）」 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣...

#29 ポーズが美しい人の3つの共通点 　 16年のヨガの指導の中で見つけた、ポーズが美しい人の3つの共通点について、お話ししてみました。 「もっとキレイにポーズがとれるようになりたい！」の想いにエールをお届けいたします💖 いつも、ありがとうございます✨ 素敵なお便りもありがとうございます💓 　 皆さまからのお便り💌 ✔︎ご感想 ✔︎どうにかしたい怒りの感情 ✔︎人間関係のお悩み ✔︎リクエスト ✔︎ファンレターなど、 こちら...

#5d 苦手な人、意見が合わない人との付き合い方 　 あの人とはどうしても、馬が合わない🐎… そんな時に知って欲しい、ヨガ哲学についてお話しいたしました。 　　 深い呼吸で、良い一日を🌸 🆕3月20日スタート、新番組🌸✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 朝に聴く心の栄養補給「日々徳徳（デイリーぷんぷん）」 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 🔻火・水・金曜、朝9時〜10時くらいに更...

#4d 色々うまくいかない時の、ヨガ的対処法 　 今回は断捨離、お洋服を選ぶ基準のおすすめについてもお話しいたしました👚✨ 　　 深い呼吸で、良い一日を🌸 🆕3月20日スタート、新番組🌸✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 朝に聴く心の栄養補給「日々徳徳（デイリーぷんぷん）」 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 🔻火・水・金曜、朝9時〜10時くらいに更新 昨日のモヤモヤを今日一日に持...

#3d 知ると心が楽になる「不安感と憂鬱なマインドの正体」についてお話しいたしました🌸 　 お花見日和のポカポカお天気☀️ 今日も楽しく行きましょう✨ 　　 　 NEW 3月20日スタート、新番組 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 朝に聴く心の栄養補給「日々徳徳（デイリーぷんぷん）」 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 🔻火・水・金曜、朝8時半～9時くらいに更新 昨日のモヤモヤを今日一日に...

#28 ネガティブな感情の活用法について 今回はネガティブな出来事に対する向き合い方と、活かし方について、近頃のゆかこ校長の体験談を交えてお話ししております。 【訂正】13:40 の「非暴力から」 →正しくは「暴力から」です。 いつも、ありがとうございます✨ 素敵なお便りもありがとうございます💓 　 皆さまからのお便り💌 ✔︎ご感想 ✔︎どうにかしたい怒りの感情 ✔︎人間関係のお悩み ✔︎リクエスト ✔︎ファンレターなど、 こちら...

NEW 3月20日スタート、新番組 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 朝に聴く心の栄養補給「日々徳徳（デイリーぷんぷん）」 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 🔻火・水・金曜、朝8時半～9時くらいに更新 昨日のモヤモヤを今日一日に持ち越さない。 でも心に蓋はしない、デトックス＆心の栄養補給ができる、ヨガの言葉シャワーを浴びて、気持ちの良い一日のスタートをきるための、今日を頑張り...

NEW 3月20日スタート、新番組 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 朝に聴く心の栄養補給「日々徳徳（デイリーぷんぷん）」 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 🔻火・水・金曜、朝8時半～9時くらいに更新 昨日のモヤモヤを今日一日に持ち越さない。 でも心に蓋はしない、デトックス＆心の栄養補給ができる、ヨガの言葉シャワーを浴びて、気持ちの良い一日のスタートをきるための、今日を頑張り...

#27 スマホ時代の人間関係モヤモヤ＋ストレス軽減法 今回は人間関係のモヤモヤと、 これからのスマホの使い方について、 ヨガ哲学の中の「知足」と「離欲」という考えを元に、私の経験も交え、実践法をご紹介しております。 　 皆さまからのお便り💌 ✔︎ご感想 ✔︎どうにかしたい怒りの感情 ✔︎人間関係のお悩み ✔︎リクエスト ✔︎ファンレターなど、 こちらのリンクより、 お待ち申し上げます✨ https://forms.gle/nBHDxs2KZhvobCkH9...

#26 ヒミツにすると得られるモノ 　 復帰第二弾です。 これからも、どうぞよろしくお願いいたします✨ 　 皆さまからのお便り💌 ✔︎ご感想 ✔︎どうにかしたい怒りの感情 ✔︎人間関係のお悩み ✔︎リクエスト ✔︎ファンレターなど、 こちらのリンクより、 お待ち申し上げます✨ https://forms.gle/nBHDxs2KZhvobCkH9 　 　 いいね！やレビューも、 していただけたら、とてもうれしいです☆ 　 お聴きいただき、ありがとうございます♪ 　 　...

#25 お久しぶりです。プンニャヨーガスクール5周年によせて 　 お久しぶりの放送です。 これからも、どうぞよろしくお願いいたします✨ 　 皆さまからのお便り💌 ✔︎ご感想 ✔︎どうにかしたい怒りの感情 ✔︎人間関係のお悩み ✔︎リクエスト ✔︎ファンレターなど、 こちらのリンクより、 お待ち申し上げます✨ https://forms.gle/nBHDxs2KZhvobCkH9 　 　 いいね！やレビューも、 していただけたら、とてもうれしいです☆ 　 お聴きいただ...

#24 秋の乾燥対策をヨガの智慧と共に 　 お久しぶりです。 近況報告と、秋の乾燥対策のお話をスピリチュアルな観点でお話ししています。 　 　 　 皆さまからのお便り💌 ✔︎ご感想 ✔︎どうにかしたい怒りの感情 ✔︎人間関係のお悩み ✔︎リクエスト ✔︎ファンレターなど、 こちらのリンクより、 お待ち申し上げます✨ https://forms.gle/nBHDxs2KZhvobCkH9 　 　 いいね！やレビューも、 していただけたら、とてもうれしいです☆ 　 お聴...

#23 「人間関係を好転させる唯一の方法」 　 わかってるつもり、 でも、忘れがちな大切なことについて、 お話しいたしました。 　 下界ライフ、一緒に楽しみましょう♪🥰 　 いつも、ありがとうございます🙏🏻✨ 　 皆さまからのお便り💌 ✔︎ご感想 ✔︎どうにかしたい怒りの感情 ✔︎人間関係のお悩み ✔︎リクエスト ✔︎ファンレターなど、 こちらのリンクより、 お待ち申し上げます✨ https://forms.gle/nBHDxs2KZhvobCkH9 　 　 いいね...

#22 2024年後半に向けて！クリヤヨーガ（行為のヨガ）のおはなし 　 2024年前半もおしまい。 皆さまはいかがお過ごしでしょうか。 　 ▫️全ての結果は日々の行為と〇〇が作り出している？ ▫️誹謗中傷はこわくない？ ▫️さあ、今すぐ始めましょう♪ 2024年後半戦開始前、もしくは開始直後、 皆さまのお背中を押したい。もはやタックルする勢い。 皆さまの笑顔がヨガ哲学に智慧と共に増えていくことを祈りながら、収録いたしました。 　...

好きになれない人がいる？ よくある話、だけど結構本当にしんどい！笑 　 ヨガ哲学を学んで、波動レベル&パワーアップしちゃいましょう♪ 　 　 皆さまからのお便り💌 ✔︎ご感想 ✔︎どうにかしたい怒りの感情 ✔︎人間関係のお悩み ✔︎リクエスト ✔︎ファンレターなど、 こちらのリンクより、 お待ち申し上げます✨ https://forms.gle/nBHDxs2KZhvobCkH9 　 　 いいね！やレビューも、 していただけたら、とてもうれしいです☆ 　 お聴きい...

#20 「当たり前」を手放すと、見えてくるもの 　 そもそも、当たり前って何だっけ？ 手放す＝発信する→エゴの浄化になる？ 　 手放すことで、ピースフルなマインドと身体を保つことができますように✨と願いを込めて、お話ししてみました。 皆さまからのお便り💌 ✔︎ご感想 ✔︎どうにかしたい怒りの感情 ✔︎人間関係のお悩み ✔︎リクエスト ✔︎ファンレターなど、 こちらのリンクより、 お待ち申し上げます✨ https://forms.gle/nBHDxs2...

#19 ルッキズム（外見至上主義）と日本の未来 　 世の中のネガティブなトレンドに対して、ヨガ哲学の視点から日本の未来についてお話ししてみました。 　 ✔︎顔のサイズで「可愛い」かどうか？ 人間はそんなところで評価をされるべきではないし、 かわいいとか美しいかというのは、 その人の内なる強さや信念、内側の輝きが、 外側に溢れて見えてくるものではないでしょうか？ ✔︎私たちひとりひとりの明るい心が、必ず周り人へ良い...

#18 ヨガ哲学的、無敵の人生を歩む方法 　 あなたにとって、人生における「敵」って何でしょうか？ 　 今回はヨガ哲学で公式に記されている、人生の敵についての解説と、簡単に敵無しマインドになれる、ゆかこ校長おすすめメソッドについて、お話ししております。 　 ※ちなみに、今回は初のノンストップ収録でした。 　 皆さまからのお便り💌 ✔︎ご感想 ✔︎どうにかしたい怒りの感情 ✔︎人間関係のお悩み ✔︎リクエスト ✔︎ファンレター...

#17 「他人の評価で自分に価値は決まらない。」 　 仕事は他人の評価を気にしないといけません。 でも、誰が何を言おうと、私たちの存在価値自体は、決して揺るがない&自分で守れる！について、ネガティブな事例に対し、ヨガ哲学をベースに、実践的な方法をお話ししております。 　 皆さまからのお便り💌 ✔︎ご感想 ✔︎どうにかしたい怒りの感情 ✔︎人間関係のお悩み ✔︎リクエスト ✔︎ファンレターなど、 こちらのリンクより、 お待ち...

#16 愛とか恋とかをヨガ哲学的に見つめる時間 　 番組初の恋愛相談に加え、ヨガ哲学における「愛」の定義についてなど、お話ししております。 　 　 #ヨガ #ヨガ哲学 #おなやみ相談 #お悩み相談 #恋愛 #恋愛相談 #人間関係 #引き寄せの法則

#15 人間関係を良好に保つためのコツ〜お家の中編〜 　 ゴールデンウィーク明けの週末、いかがお過ごしでしたでしょうか？ 今回のキーワードは「知足」「非暴力」、 そして「感謝」です。 もしこの放送が良かったな！面白かったな♪と思っていただけましたら、いいね！もしくはレビュー☆をポチッと、お願いいたします。 　 いつも、ありがとうございます。 　 #ヨガ #ヨガ哲学 #お悩み相談 #人間関係 #引き寄せの法則

#14 スピリチュアルなマインドで現実を思い通りに動かす方法 ゴールデンウィーク明け、皆さまはいかがお過ごしでしょうか？休みボケ？遊び疲れ？ほっと一息？ 　 5月から、また新たによい生活の流れを取り戻したり、良い波に乗れますように、新月の過ごし方のお話をいたしました。 #ヨガ #ヨガ哲学 #新月 #人生相談 #お悩み相談

#13 今すぐ出来る、リラックス呼吸法 ゴールデンウィーク特別編✨ 　 五月病予防にもなる、リラックス呼吸法がどこでも場所を選ばず、練習できる内容です。 　 4月の新年度から約1ヶ月が経ち、思い通りにいかないことや、人間関係のお悩み、体調が今ひとつ…様々に感じることも、増えていく時期かと思います。 　 悩む時間を強みに変えていくためにも、呼吸と向き合ってみませんか？ 皆さまのご感想、心よりお待ち申し上げます。 　...

#12 運気爆上がり、ヨガ式お片付け術 　 お部屋もお肌も心もピカピカに🧼 哲学を学びたい方は必聴な内容です。 　 #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ哲学 #お悩み相談

#11 現実世界とマットの上の世界は、繋がっている 　 今回は、現実世界で悩みの種となりやすい「お金」について、プチプラの弊害に、レッスン中の思わぬアクシデント…お金のプロのコラムを交えながら、お話ししています。 　 クスッと、一度でも笑っていただけたなら、 ❤️ボタンをポチッと👆🏻お願いいたします。 コメントやレビューも、楽しみに拝見しております。 　 また来週も、よろしくお願いいたします✨ 　 ゆかこ校長 　...