A-Lun
感情 不好說啦
嗨大家~早午晚安,我是A-Lun阿綸 現職是情感關係顧問TQUK心理師、婚戀會館合作專案諮詢師、是公司行號、大專院校客座講師,開設情感相關、個人成長主題課程。 擁有10年婚戀產業經驗,累績千場一對一諮詢,以及百餘場線上、線下實體課程講座經歷。 不同於一般心理師、或是情感專家的學術理論,擁有長年與"婚戀產業"的專案合作經驗。 憑藉多年的觀察更能深入分析男女相處中的情感需求,提供兩性相處中最健康的互動建議,擅長使用實務經驗來傳遞情感技巧,用一些最直白的方式聊感情。 不讓你聽完覺得有聽沒有懂,而是「哦~原來是這樣!」 感情問題與其建議你不要怎麼做,不如讓我幫你分析建議可以怎麼做! 聊一些諮詢個案👔 聊一些感情疑難雜症💕...
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Episodes
EP.60|彼此都很相愛,但這段【被反對的愛情】要如何繼續走下去?如果放不下又該如何突破困境呢? 09.06.2023 58:55
如果你的感情得不到父母的祝福,甚至會被千方百計阻撓,該怎麼辦呢? 關於這個問題的爭論,長久以來都沒有停止過每個人都有自己的見解。 但可以確定的是戀人之間要多加溝通,共同面對困難。 愛情在遭到一方反對後,總是會受損, 這時堅強的繫絆就顯得更加重要了~ 而積極的做出調整也是必須的。 所以感情這些事啊~ 真的都不好說啦!! ※預約情感諮詢請私訊IG 追蹤我的IG:a_lun.6 封面設計: @helena.draw_ 訂閱會員,成為感情教...
EP.59|愛情比什麼都重要,常在感情中迷失自我的【戀愛腦】,唯有談戀愛才能感覺自己的存在!但....感情結束的也很快... 02.06.2023 48:20
只要談戀愛就將所有時間、精力、心力花在對方身上,滿腦子都是對方的人。 沒錯!你可能就是戀愛腦了~ 只要談戀愛就會失去理智、患得患失,甚至影響到生活以及周遭。 沒錯!那你很大機率就是戀愛腦了~ 只要每次失戀你都會很快速的投入新感情,並重複發生上述的循環。 沒錯!那你肯定是戀愛腦了~ 試著好好調整自己,不要再被感情沖昏頭,擺脫戀愛腦! 戀愛是美好事情,但戀愛腦總會讓美好變質。 所以感情這些事啊~ 真的都不好說...
EP.58|我不值得被愛【焦慮型依附】的自救守則,對自己不自信對別人又太在意,該如何社交?如何經營感情? 26.05.2023 53:03
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EP.57|為什麼總是無法長久,每段關係都是【輕易結束的戀情】,是自己不懂的相處,還是看人的眼光太差? 19.05.2023 50:21
你是不是在感情的路上都經營得跌跌撞撞, 每次的戀情都很努力的投入,並且也一直努力溝通, 也曾經有經歷過美好的愛情, 但戀情卻又時常結束的讓你手足無措! 漸漸的你開始懷疑自己、甚至對自己的行為產生很多疑問? 而不斷的檢討修正,卻沒有讓關係更好,反而更疲累... 戀情無法長久,到底發生什麼事? 所以感情這些事啊~ 真的都不好說啦!! 追蹤我的IG:a_lun.6 ※預約情感諮詢請私訊IG 封面設計: @helena.draw_ 訂閱會員,成...
EP.56|追求被討厭,挽回又失敗,又是【得失心作祟】該如何穩定自己的內心,又該怎麼做調整降低得失心呢? 12.05.2023 51:27
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EP.55|單身的我,主動追求錯了嗎?為什麼每次【積極主動都沒下文】真的是我太差,還是積極主動其實是錯誤的? 05.05.2023 42:51
我們常常發現身邊總是有些積極想脫單的朋友, 這些人的積極度是有目共睹的,他們都願意付出也願意接受失敗, 但話雖如此,長久下來不管多積極也無法脫單, 不免讓人懷疑,難道積極主動是錯誤的嗎? 還是其實是積極的方向錯誤了嗎? 適當的積極是好事,但過度的行為可能會造成壓力 所以感情這些事啊~ 真的都不好說啦!! 追蹤我的IG:a_lun.6 ※預約情感諮詢請私訊IG 封面設計: @helena.draw_ 訂閱會員,成為感情教徒支持本節目:...
EP.54|早就受不了你,分手啊!誰怕誰【假性分手】該如何判斷?又該如何互動,才能避免變成真的分手! 28.04.2023 47:27
很多人都有分手後的困擾,不知道對方是真的死心,還是情緒發洩? 就算分手總覺得對方還是留給我們一線生機, 他願意繼續跟我互動,願意關心我的生活,願意主動跟我交流, 甚至有時候還會吃醋!會不會其實他不是真的想跟我分開? 但提出挽回又被拒絕,到底要如何重新開始呢? 愛的相反不是恨,而是冷漠,如果還願意互動或許就是契機~ 所以感情這些事啊~ 真的都不好說啦!! 追蹤我的IG:a_lun.6 ※預約情感諮詢請私訊IG 封面設計...
EP.53|到底是【相似好還是互補好】某些人覺得相似性可以減少磨合,也有某些人覺得互補性才可以分工合作,但哪種組合才能長久呢? 21.04.2023 45:59
要維持一段長遠的關係,光是只有愛是沒有用的! 也正是因為如此,某些人尋找相似性高的伴侶, 而相似的伴侶或許可以減少磨合跟爭吵~ 而另外一派人,主要尋找互補性高的伴侶, 相處方式可以各自分工,只要做好本份即可。 經營這段關係的兩個人,在思想上以及行為上是否能夠掌握平衡才是重點! 青菜蘿蔔各有所好,但你也該知道其中的互動細節~ 所以感情這些事啊~ 真的都不好說啦!! 追蹤我的IG:a_lun.6 ※預約情感諮詢請私訊IG...
EP.52|又遇到表裡不一的人【交往前該如何觀察】為什麼當初相處這麼契合,到最後都還是分手告終...要判斷一個人真的這麼難? 14.04.2023 46:55
每次的感情,一開始都覺得遇到對的人 也花時間好好去認識瞭解了,對方是多麼完美,相處起來是多麼的契合, 但為什麼相處下來總是說變就變?永遠無法延續熱度讓雙方更親密, 到底自己是有吸引渣男、綠茶婊的體質,還是一直以來的觀察方向都是錯誤的? 不想在感情失敗了,那交往前的互動,該如何觀察對方呢? 學著觀察擇友的層次,會讓你少走很多冤望路 所以感情這些事啊~ 真的都不好說啦!! 追蹤我的IG:a_lun.6 ※預約情感諮詢請...
EP.51|只要溝通就一定爭吵..親密關係該如何【有效溝通】避免無意義的消磨感情。但很多人其實不是不願意溝通,而是不懂得如何表達真實的想法! 07.04.2023 45:59
在現在的社會中,相信很多人都曾經遇到過,甚至也說過不招人喜歡的話, 這些語言往往都是具有攻擊性的,非但無法解決問題,還結下仇恨! 而往往最容易受到這些攻擊的,也都是跟我們關係最親密的人, 最親密的人也會因為生活中的小磨擦而有一些指責、辱罵及埋怨.. 但其實這些都不是本意,我們也只希望對方能懂我們的感受, 只是不知道該如何好好的去表達出來讓對方了解, 為了自己也為了親密的人,我們都應該好好學習對的溝通方式~...
EP.50|一段感情結束了,到底是【不甘心還是放不下】又如何判斷該不該挽回,如果不適合挽回,如何調適讓自己更快走出來呢? 31.03.2023 45:07
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EP.49|可遠觀而不可褻玩焉【高冷男女】超級有吸引力的啦!但要怎麼互動才能慢慢打開心房呢? 24.03.2023 51:18
比起熱情如火的人,高冷往往更有吸引力, 有一句話是這樣"得不到的永遠在騷動"更突顯高冷的吸引力~ 但這些高冷的人真的很難相處,很難追求嗎? 或許只是你壓根沒找到對的方法! 既然高冷的人跟其他類型的人不同,那用一般的方式當然不見得適用, 所以先別錯怪他們,或許這些高冷的背後,有你想像不到的原因。 高冷的背後或許是一段不可告人的故事 所以感情這些事啊~ 真的都不好說啦!! 追蹤我的IG:a_lun.6 ※預約情感諮詢請...
EP.48|想主動但又怕被拒絕【約會焦慮】讓人不敢隨意出擊... 明明網路社交就大膽的很,但就是不敢提出見面邀約怎麼辦? 16.03.2023 54:02
網路的出現讓交友更為便利,一根手指左滑右滑就能開啟聊天 線上約會對現代人來說不是難事,但認識久了總會想要奔現吧! 每當要在現實中約會某個人,卻往往覺得猶豫.... 這種由約會引發的緊張不安,常常壞了過去培養的好感情, 但人們為什麼會因為約會,甚至是邀約而感到焦慮呢? 又應該怎麼辦,怎麼解決呢? 邀約被拒絕怎麼辦,就算見了面他會不會失望? 所以感情這些事啊~ 真的都不好說啦!! 追蹤我的IG:a_lun.6 ※預約情感諮...
EP.47|你總是優先照顧別人,卻不懂得【愛自己】,但愛自己是什麼感受?愛自己的人是不是都會變的很自私呢? 03.03.2023 50:36
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EP.46|一開始就【偽單身】讓其他人誤以為自己有機會與他們發展感情,到底偽單身的人是在想什麼?又該如何判斷?還是單純想被揍? 19.02.2023 46:06
有些人已經有了固定伴侶,但在社交場合中仍然宣稱自己是單身, 或者隱瞞自己已有伴侶的事實,以便在與其他人交往時保持自由度。 讓其他人誤以為自己有機會與他們發展感情,而在發現真相後會產生失望和痛苦。 這些人到底在想什麼?為什麼要這麼做呢? 但不管如何誠實和坦誠是維持良好關係的重要元素~ 所以感情這些事啊~ 真的都不好說啦!! 追蹤我的IG:a_lun.6 ※預約情感諮詢請私訊IG 封面設計: @helena.draw_ 訂閱會員,成為...
LIVE直播EP.15|想愛不能愛,渴望卻又害怕【超友誼關係】有著情侶的親密互動(接吻、牽手、擁抱、性愛)但又將彼此定義為朋友關係?! 09.02.2023 1:13:05
曖昧到了最後,遲遲未定義彼此是情侶關係, 但發現彼此不適合,又因為都喜歡著對方,所以無法和對方斷乾淨~ 長久下來,雙方就處於「曖昧以上,戀人未滿」的尷尬關係當中... 你們有過擁抱、接吻、甚至性愛,但總是不願意給出對彼此的承諾。 有別於激情的一夜情,超友誼關係更需要感到信任、舒適、安全的熟悉對象。 而『害怕承諾』也是發展的因素之一 所以感情這些事啊~ 真的都不好說啦! 封面設計:@cadocado_g 追蹤我的IG:a_lu...
EP.45|我不是挑,我只是寧缺勿濫!容易淪為【剩男剩女】的擇偶策略,擇偶標準到底要怎麼設定才適合呢? 24.01.2023 47:42
一直以來都很積極的拓展社交認識朋友, 但適婚年齡錯過了一年又一年, 每次都很難遇到想進一步認識的人, 朋友都說你挑對象的眼光太高,但自己覺得還好呀! 為什麼都遇不到我理想中的那個人... 釐清正確的觀念,脫單就不遠了~ 所以感情這些事啊~ 真的都不好說啦!! 追蹤我的IG:a_lun.6 ※預約情感諮詢請私訊IG 封面設計: @helena.draw_ 訂閱會員,成為感情教徒支持本節目: https://open.firstory.me/join/a-lun 小額贊助支持...
EP.44|好吃抵不過新鮮,愛情打敗不了距離?【遠距離戀愛】怎麼談,彼此信任怎麼來?(誰說遠距離就比較容易失敗~不要都把問題推給距離! 15.01.2023 49:56
不少情侶面對遠距離戀愛,都會覺得好像很難維繫感情 甚至還沒開始,就先決定放棄! 不可否認遠距離存在一定的問題,但只要找到互動的方法其實不難 多數遠距離的分手主因,往往都跟距離沒關係, 而是長久下來心理上的考驗,如何讓彼此的心理安穩,這才是重點! 如果你珍惜這段感情,就花點心思好好維繫~不要把問題推給距離 所以感情這些事啊~ 真的都不好說啦!! 追蹤我的IG:a_lun.6 ※預約情感諮詢請私訊IG 封面設計: @helena....
EP.43|無意識的將愛情往外推嗎?如果感情、事業、人際關係都失敗,請先丟掉【自我破壞】的習慣,會讓你越走越成功! 26.12.2022 50:41
每個人都希望自己能夠成功, 不管是愛情、事業、人際都希望可以越來越好! 同時,明明我們應該是最希望自己成功的人啊, 但為什麼有時候常常會走向破壞自己成功的道路? 甚至不斷的重複計劃失敗 追求失敗、愛情失敗、減肥失敗、學習失敗、 升遷失敗,搞到最後連朋友都沒剩多少!!! 該不會我就是注定失敗!還是有什麼調整方式呢? 所以感情這些事啊~ 真的都不好說啦!! 追蹤我的IG:a_lun.6 ※預約情感諮詢請私訊IG 封面設計:...
EP.42|在感情中付出不是很基本嗎?那【過度付出】是什麼意思?為什麼越付出反而跟他的距離越遙遠.... 12.12.2022 47:44
我們常在無意間【過度付出】,但何謂過度付出? 想讓關係變好,那付出不是一件必須的事情嗎? 為什麼付出後的結果這麼不舒服... 明明累的是自己,得了好處的是他,但拒絕的也是他... 這中間到底發生什麼事情...談個戀愛也太難。 只是想當個貼心溫暖的人,為什麼都是反效果? 所以感情這些事啊~ 真的都不好說啦!! 追蹤我的IG:a_lun.6 ※預約情感諮詢請私訊IG 封面設計: @helena.draw_ 訂閱會員,成為感情教徒支持本節目: https...
EP.41|明明認識不久但我....好像喜歡他了,【感情暈船仔】如何自救,為何這麼容易「暈船」? 25.11.2022 46:28
明明我們才剛認識,但為什麼總是克制不住自己想他 不知道是真的喜歡?還是單純只是新鮮感? 雖然不確定對方的感受 但不知不覺開始每天追蹤他的動態、 只要有時間就想關心他的生活狀態、 甚至在意對方是怎麼看待自己的、 整天期盼對方的訊息通知… 所以感情這些事啊~ 真的都不好說啦!! 追蹤我的IG:a_lun.6 ※預約情感諮詢請私訊IG 封面設計: @helena.draw_ 訂閱會員,成為感情教徒支持本節目: https://open.firstory.me/join/a...
EP.40|要如何讓異性有【心動的感覺】,長相?條件?行為?怎麼樣才能讓異性快速喜歡上自己呢? 07.11.2022 50:04
總是聽到有人問:「要如何讓對方心動?」「他們老是說感覺」 「感覺到底是什麼?怎麼做又說不清楚」 男女在相處互動的過程中,其實追求的都不會差太多, 但重要的是『想要讓異性對你心動、有感覺,掌握好細節真的很重要』! 而男女在判斷心動的感覺的比例也不太一樣, 如何掌握其中的細節比例,會是引發心動的關鍵~ 所以感情這些事啊~ 真的都不好說啦!! 追蹤我的IG:a_lun.6 ※預約情感諮詢請私訊IG 封面設計: @helena.draw_...
EP.39|【為什麼條件好卻單身】長的越好看,卻越沒人追求?母胎單身小仙女必聽的一集! 21.10.2022 41:14
母胎單身小仙女必聽的一集! 明明條件不差但是就是無法脫單.... 明明條件不差但是就是沒有人追.... 雖然我不是明明,但這聽起來很奇怪吧? 而這些好條件的人最容易被酸 【一定是你要求太高,太挑了啦!】 但事實真的是這樣嗎? 反而很多人追求的,但不停換對象的人, 其實才應該小心是不是哪裡出狀況了唷~ 拿出自信,優秀才不需要解釋! 所以感情這些事啊~ 真的都不好說啦!! 追蹤我的IG:a_lun.6 ※預約情感諮詢請私訊IG 封面設...
EP.38|不想停留在朋友關係,但【如何告白】才能讓成功率提升!(我喜歡你但...你也喜歡我嗎?) 30.09.2022 41:41
我喜歡你但...你也喜歡我嗎?這應該是很多男女心中的OS 多數鼓起勇氣做告白這件事情的人,都不見得有順利的結果.. 也因為這樣開始對告白這件事有了更深的陰影! 為什麼失敗?明明相處的不錯,也都有持續互動啊 為什麼我的告白不被接受? 分享一個最簡單的方向 告白前先問自己,真的是時機到了?還是自己忍受不了? 告白應該是一件美好的事情,而不是充滿壓力的二選一 所以感情這些事啊~ 真的都不好說啦!! 追蹤我的IG:a_lun.6...
EP.37|復雜的感情模式【出軌劈腿】他為什麼要劈腿,我為什麼被劈腿,而他又為什麼要跟我搶? 22.09.2022 47:49
關於劈腿出軌,有些人分精神出軌以及肉體出軌,而大家的接受度都不同。 許多專家學者對於劈腿出軌其實都有很多派的說法跟立場.... 其中也是因為不好定義,所以才顯得複雜麻煩。 所以與其探討這些,不如用三方可能的心理,去思考背後的原因以及行為動機, 而三方也都有自己應該去完成跟調整的課題,以及該面對的事情。 如不想重蹈覆轍,就去完善自己該面對的課題~ 所以感情這些事啊~ 真的都不好說啦!! 追蹤我的IG:a_lun.6 ※預...
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