A-Lun

感情 不好說啦

Society ZH ↓ 248 episodes

嗨大家~早午晚安,我是A-Lun阿綸 現職是情感關係顧問TQUK心理師、婚戀會館合作專案諮詢師、是公司行號、大專院校客座講師,開設情感相關、個人成長主題課程。 擁有10年婚戀產業經驗,累績千場一對一諮詢,以及百餘場線上、線下實體課程講座經歷。 不同於一般心理師、或是情感專家的學術理論,擁有長年與"婚戀產業"的專案合作經驗。 憑藉多年的觀察更能深入分析男女相處中的情感需求,提供兩性相處中最健康的互動建議,擅長使用實務經驗來傳遞情感技巧,用一些最直白的方式聊感情。 不讓你聽完覺得有聽沒有懂,而是「哦~原來是這樣!」 感情問題與其建議你不要怎麼做,不如讓我幫你分析建議可以怎麼做! 聊一些諮詢個案👔 聊一些感情疑難雜症💕...

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A-Lun

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Jul 10, 2026

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Episodes

EP.46|一開始就【偽單身】讓其他人誤以為自己有機會與他們發展感情,到底偽單身的人是在想什麼?又該如何判斷?還是單純想被揍? 19.02.2023

有些人已經有了固定伴侶,但在社交場合中仍然宣稱自己是單身, 或者隱瞞自己已有伴侶的事實,以便在與其他人交往時保持自由度。 讓其他人誤以為自己有機會與他們發展感情,而在發現真相後會產生失望和痛苦。 這些人到底在想什麼?為什麼要這麼做呢? 但不管如何誠實和坦誠是維持良好關係的重要元素~ 所以感情這些事啊~ 真的都不好說啦!! 追蹤我的IG:a_lun.6 ※預約情感諮詢請私訊IG 封面設計: @helena.draw_ 訂閱會員,成為...

LIVE直播EP.15|想愛不能愛,渴望卻又害怕【超友誼關係】有著情侶的親密互動(接吻、牽手、擁抱、性愛)但又將彼此定義為朋友關係?! 09.02.2023

曖昧到了最後,遲遲未定義彼此是情侶關係, 但發現彼此不適合,又因為都喜歡著對方,所以無法和對方斷乾淨~ 長久下來,雙方就處於「曖昧以上,戀人未滿」的尷尬關係當中... 你們有過擁抱、接吻、甚至性愛,但總是不願意給出對彼此的承諾。 有別於激情的一夜情,超友誼關係更需要感到信任、舒適、安全的熟悉對象。 而『害怕承諾』也是發展的因素之一 所以感情這些事啊~ 真的都不好說啦! 封面設計:@cadocado_g 追蹤我的IG:a_lu...

EP.45|我不是挑,我只是寧缺勿濫!容易淪為【剩男剩女】的擇偶策略,擇偶標準到底要怎麼設定才適合呢? 24.01.2023

一直以來都很積極的拓展社交認識朋友, 但適婚年齡錯過了一年又一年, 每次都很難遇到想進一步認識的人, 朋友都說你挑對象的眼光太高,但自己覺得還好呀! 為什麼都遇不到我理想中的那個人... 釐清正確的觀念,脫單就不遠了~ 所以感情這些事啊~ 真的都不好說啦!! 追蹤我的IG:a_lun.6 ※預約情感諮詢請私訊IG 封面設計: @helena.draw_ 訂閱會員,成為感情教徒支持本節目: https://open.firstory.me/join/a-lun 小額贊助支持...

EP.44|好吃抵不過新鮮,愛情打敗不了距離?【遠距離戀愛】怎麼談,彼此信任怎麼來?(誰說遠距離就比較容易失敗~不要都把問題推給距離! 15.01.2023

不少情侶面對遠距離戀愛,都會覺得好像很難維繫感情 甚至還沒開始,就先決定放棄! 不可否認遠距離存在一定的問題,但只要找到互動的方法其實不難 多數遠距離的分手主因,往往都跟距離沒關係, 而是長久下來心理上的考驗,如何讓彼此的心理安穩,這才是重點! 如果你珍惜這段感情,就花點心思好好維繫~不要把問題推給距離 所以感情這些事啊~ 真的都不好說啦!! 追蹤我的IG:a_lun.6 ※預約情感諮詢請私訊IG 封面設計: @helena....

EP.43|無意識的將愛情往外推嗎?如果感情、事業、人際關係都失敗,請先丟掉【自我破壞】的習慣,會讓你越走越成功! 26.12.2022

每個人都希望自己能夠成功, 不管是愛情、事業、人際都希望可以越來越好! 同時,明明我們應該是最希望自己成功的人啊, 但為什麼有時候常常會走向破壞自己成功的道路? 甚至不斷的重複計劃失敗 追求失敗、愛情失敗、減肥失敗、學習失敗、 升遷失敗,搞到最後連朋友都沒剩多少!!! 該不會我就是注定失敗!還是有什麼調整方式呢? 所以感情這些事啊~ 真的都不好說啦!! 追蹤我的IG:a_lun.6 ※預約情感諮詢請私訊IG 封面設計:...

EP.42|在感情中付出不是很基本嗎?那【過度付出】是什麼意思?為什麼越付出反而跟他的距離越遙遠.... 12.12.2022

我們常在無意間【過度付出】,但何謂過度付出? 想讓關係變好,那付出不是一件必須的事情嗎? 為什麼付出後的結果這麼不舒服... 明明累的是自己,得了好處的是他,但拒絕的也是他... 這中間到底發生什麼事情...談個戀愛也太難。 只是想當個貼心溫暖的人,為什麼都是反效果? 所以感情這些事啊~ 真的都不好說啦!! 追蹤我的IG:a_lun.6 ※預約情感諮詢請私訊IG 封面設計: @helena.draw_ 訂閱會員,成為感情教徒支持本節目: https...

EP.41|明明認識不久但我....好像喜歡他了,【感情暈船仔】如何自救,為何這麼容易「暈船」? 25.11.2022

明明我們才剛認識,但為什麼總是克制不住自己想他 不知道是真的喜歡?還是單純只是新鮮感? 雖然不確定對方的感受 但不知不覺開始每天追蹤他的動態、 只要有時間就想關心他的生活狀態、 甚至在意對方是怎麼看待自己的、 整天期盼對方的訊息通知… 所以感情這些事啊~ 真的都不好說啦!! 追蹤我的IG:a_lun.6 ※預約情感諮詢請私訊IG 封面設計: @helena.draw_ 訂閱會員,成為感情教徒支持本節目: https://open.firstory.me/join/a...

EP.40|要如何讓異性有【心動的感覺】,長相?條件?行為?怎麼樣才能讓異性快速喜歡上自己呢? 07.11.2022

總是聽到有人問:「要如何讓對方心動?」「他們老是說感覺」 「感覺到底是什麼?怎麼做又說不清楚」 男女在相處互動的過程中,其實追求的都不會差太多, 但重要的是『想要讓異性對你心動、有感覺,掌握好細節真的很重要』! 而男女在判斷心動的感覺的比例也不太一樣, 如何掌握其中的細節比例,會是引發心動的關鍵~ 所以感情這些事啊~ 真的都不好說啦!! 追蹤我的IG:a_lun.6 ※預約情感諮詢請私訊IG 封面設計: @helena.draw_...

EP.39|【為什麼條件好卻單身】長的越好看,卻越沒人追求?母胎單身小仙女必聽的一集! 21.10.2022

母胎單身小仙女必聽的一集! 明明條件不差但是就是無法脫單.... 明明條件不差但是就是沒有人追.... 雖然我不是明明,但這聽起來很奇怪吧? 而這些好條件的人最容易被酸 【一定是你要求太高,太挑了啦!】 但事實真的是這樣嗎? 反而很多人追求的,但不停換對象的人, 其實才應該小心是不是哪裡出狀況了唷~ 拿出自信,優秀才不需要解釋! 所以感情這些事啊~ 真的都不好說啦!! 追蹤我的IG:a_lun.6 ※預約情感諮詢請私訊IG 封面設...

EP.38|不想停留在朋友關係,但【如何告白】才能讓成功率提升!(我喜歡你但...你也喜歡我嗎?) 30.09.2022

我喜歡你但...你也喜歡我嗎?這應該是很多男女心中的OS 多數鼓起勇氣做告白這件事情的人,都不見得有順利的結果.. 也因為這樣開始對告白這件事有了更深的陰影! 為什麼失敗?明明相處的不錯,也都有持續互動啊 為什麼我的告白不被接受? 分享一個最簡單的方向 告白前先問自己,真的是時機到了?還是自己忍受不了? 告白應該是一件美好的事情,而不是充滿壓力的二選一 所以感情這些事啊~ 真的都不好說啦!! 追蹤我的IG:a_lun.6...

EP.37|復雜的感情模式【出軌劈腿】他為什麼要劈腿,我為什麼被劈腿,而他又為什麼要跟我搶? 22.09.2022

關於劈腿出軌,有些人分精神出軌以及肉體出軌,而大家的接受度都不同。 許多專家學者對於劈腿出軌其實都有很多派的說法跟立場.... 其中也是因為不好定義,所以才顯得複雜麻煩。 所以與其探討這些,不如用三方可能的心理,去思考背後的原因以及行為動機, 而三方也都有自己應該去完成跟調整的課題,以及該面對的事情。 如不想重蹈覆轍,就去完善自己該面對的課題~ 所以感情這些事啊~ 真的都不好說啦!! 追蹤我的IG:a_lun.6 ※預...

EP.36|男人分很多種,就屬【直男癌】最神祕也最特殊,如何跟這種直男互動?這是一種修行還是對女人的考驗... 10.09.2022

男女思維大不同,女性較注重感覺與氣氛, 男性則善於理性分析、解決問題, 有人將男生常有的思維模式,稱為「直男思想」,經常都是一直線往前衝 像是不懂女生心思、反應遲鈍、不貼心、很木頭等特質.. 從初階版的「直男」到升級版的「鋼鐵直男」,真的好氣又好笑! 甚至還有魔王級的「直男癌」,相處起來也是常常讓人一頭霧水... 但如果妳不幸喜歡上了這些靠實力單身的戰士們,又該如何互動呢? 直有直的好,要攻略必須先從了解開始...

EP.35|對象好難找,如何才能被看上【男女擇偶的差異】到底是我太糟?還是異性太挑? 30.08.2022

只要有求過月老的人肯定都知道,越詳細越好~ 所以每個人在尋找對象前,都會開一連串完美的條件 而就算沒有求過月老的人,心中也會有所謂的理想型 但這些條件真的符合我們自身的條件嗎? 感情是雙方的事情,你有權利挑選,對方當然也有權利挑 但是明明我不差卻都沒人喜歡?到底現今男女的擇偶標準在哪裡? 到底是我太糟?還是異性太挑? 所以感情這些事啊~ 真的都不好說啦!! 追蹤我的IG:a_lun.6 ※預約情感諮詢請私訊IG 封面設...

EP.34|跟另一伴的相處目前沒有愛的感覺【感情變淡】該如何重新燃起激情,別到了分手才後悔當初的冷淡行為。 20.08.2022

每個人都想擁有一段不會隨著時間而變質的感情, 但現實總是不符合我們的理想。 初期炙熱的戀愛感就像高溫一樣,但沒有添加燃料的情況下, 也是無法持續高溫燃燒... 交往一陣子後,隨著瞭解的程度越高,互動的溫度也會降下來, 也因為少了神祕感、話題性、互動性。 久而久之當雙方感情降至可有可無的冰點後,或許只剩分開這條路... 如果不想就這樣結束感情,是不是該學習如何增溫呢? 所以感情這些事啊~ 真的都不好說啦!! 追蹤...

LIVE直播EP.14|初期互動追求碰壁該怎麼辦,幾個階段讓你【順利升級關係】原來對方是這麼想的啊! 04.08.2022

經常有許多的人會問互動有什麼訣竅? 為什麼他追求的過程總是討不了對方的歡心,久了都會半途而廢。 但我們有想過嗎? 你喜歡她,她是否同樣對你也有好感?你瞭解她嗎? 建立關係不難,最難的是用錯方法... 又或者是自己的主觀意識作祟,覺得對方的想法跟自己一樣呢? 甚至完全不去理解對方的感受,胡亂衝動撞得滿身傷... 欲速則不達,捕獲人心不是件隨便的事 所以感情這些事啊~ 真的都不好說啦! 封面設計:@cadocado_g 追蹤我...

見網友沒下文難道我長的不好看【顏值等同膚質】如果不是天生麗質,提供你提升顏值的方法《未來美第三代洗臉機》 30.07.2022

本集節目由【MIRAE 未來美】贊助播出- 未來美第三代洗臉機,魔球在手、粉刺沒有! 這集推薦大家一個好物,可以說是臉部救星,如果妳不擅長保養,但又想改善膚質的人必須入手。 【未來美】三合一拋光魔球潔顏美膚儀(洗臉機) 光速美魔球(韓國醫美級的光美容 Light SPA) 這款光速美魔球有800顆柔軟矽膠刷毛,不像纖維刷毛會刺激毛囊,毛孔越洗越大。 親膚不容易刺激毛囊發炎,甚至你是敏感肌膚的人也可以安心使用~ 一分鐘有31000次高...

EP.33|如何成為【貼心情人】!另一伴要得其實不多,避免分手悲劇只要掌握一些細節就可以貼心又溫暖。 19.07.2022

當提到擇偶條件時,「貼心」是許多人常常會掛在嘴邊的基本需求。 人們都會對於擁有貼心的另一半而感到渴望。 但也不知道是標準太高,還是總是遇不到貼心的人。 也隨著遇到越來越多不適合的人, 漸漸的只會一昧尋求貼心的人, 連自己都開始不具備貼心的基本條件。 也忘記了要做到「貼心」這件事其實不難.... 要求對方貼心的同時,也要思考自己算不算是貼心的人。 所以感情這些事啊~ 真的都不好說啦!! 追蹤我的IG:a_lun.6 ※預約...

EP.32|挽回感情的細節步驟,你必須要知道的【二次吸引力】,增加吸引力就從細節開始! 05.07.2022

本集節目由【MIRAE 未來美】贊助播出- 未來美第三代洗臉機,魔球在手、粉刺沒有! 官網點這裡- https://www.mirae8.com/ #光速美魔球很神 #再不下手就缺貨了 #網美一致好評 挽回其實就是重新創造吸引力的過程。 "當你明白自身問題,就必須努力讓自己的吸引力最大化" 心態積極向上、努力樂觀的生活方式肯定會受歡迎, 掌握適當的時機,適當的曝光對方肯定受到到你感染。 改變一下枯燥乏味的生活方式,去好好充實自己,豐富自己 這...

LIVE直播EP.13|學會判讀【興趣指標】讓你知道他到底!對你有多少興趣呢? 22.06.2022

許多人往往在追求心儀對象上,誤解了對方的行為, 當對方對你微笑時,以為這是對自己有好感, 殊不知對方可能只是平常都習慣對每個人微笑罷了。 甚至你邀約飯局、出遊等等活動,對方也很願意參與, 結果就找了個自以為完美的機會直球對決,而當然... 完了 芭比Q了 這時懂得判斷就很重要 所以感情這些事啊~ 真的都不好說啦! 封面設計:@cadocado_g 追蹤我的IG:a_lun.6 ※預約情感諮詢請私訊IG IG連結: https://www.instagram.c...

EP.31|你是『一見鍾情』還是『日久生情』,懂得分辨【吸引力層級】會讓你得到長久的穩定關係。 09.06.2022

你是『一見鍾情』還是『日久生情』呢? 在情感發展中『相似性』,以及『熟悉感』還有『相同頻率』, 都是很容易引發互相吸引的條件。 而吸引力是一種說也說不清的東西,很多人在互動初期很容易就淪陷。 僅憑表淺的挑選對象,久而久之也會習慣了這種模式, 而隨著時間也發現戀情都很短暫,無法得到長久且深入的戀情。 現實或許是對方不見得擁有多好的條件,可能單純因為你太容易被表淺所吸引了.. 別把暈船的感覺當成了「愛」,真正...

EP.30|懂得【自發性避嫌】是對另一伴的尊重。另一伴不安的來源,其實不是不信任你,而是不瞭解陌生的她 23.05.2022

多數情侶在相處的過程中是不是曾經聽到過這些話 :我跟她只是普通朋友,你不要想太多好嗎... :你這樣已經限制我的交友了,我覺得很有壓力.. :不可能啦!我們都認識好幾年了,要是喜歡早就在一起了 如果你也曾經經歷過以上類似情況,說明你的感情中對於【避嫌】 這件事情處理的不是很好,也可能常常為此而爭吵! 既然決定交往了,也要懂得優先順序,不要因為其他的異性,讓你的另一伴不開心, 如果連照顧另一伴的情緒、感受都不...

EP.29|感情中可怕的【心理操控】過去有自信的我,卻在這段關係中什麼都做不好,不斷被對方貶低之外,甚至還產生了自我懷疑.. 13.05.2022

在戀愛關係中,有時候某一方特別善於操控對方,從心理上控制讓對方懷疑自己。 本集引用了1938年的作品【煤氣燈下】(Gaslight)其中的劇情。 如果你發現這段感情,讓曾經有自信又正面的自己,慢慢變得精神不穩、壓力巨大... 相處過程中不斷遭到對方質疑、開始會懷疑自己、做事被對方否定、人格被對方貶低。 那你可能正受到情感操控中,這也是最無解的隱藏型毒性感情, 就像溫水煮青蛙一樣,當你意識到問題了,也已經被傷的不清.......

EP.28|【交往前的互動潛規則】想讓他感受到我的愛,但怎麼總是越做越累?越做越錯? 21.04.2022

很多男女在剛開始認識互動的時候, 通常都會希望對方能夠快點喜歡上自己, 於是就做了很多自以為感天動地的事情..... 最後的結果可能是好人卡一張或是對方直接消失, 雖然失敗了,但心中也一直覺得就只差臨門一腳!!! 下次一定可以成功! 就這樣不斷重複同樣的互動模式,不斷收到好人卡,直到身心俱疲。 但其實有很多被忽略的細節需要好好調整一下 所以感情這些事啊~ 真的都不好說啦!! 追蹤我的IG:a_lun.6 ※預約情感諮詢請...

這集不一樣【提升魅力的脫單神器】想要有好人緣,就從好香氣開始~ 08.04.2022

感謝收聽的聽眾、斗內的感情教徒、贊助廠商 好物推薦【WK 許願精靈系列 洗髮精+護髮素+潔膚露】 ▼▼ 限時專屬折扣賣場 ▼▼ https://www.winking.tw/onsale/1000M0F/18853 夏季熱銷【 奈米冰川頭皮養護精華+( 涼感)洗髮精】 ▼▼ 限時專屬折扣賣場 ▼▼ https://www.winking.tw/onsale/888M0F/20744 想要有好人緣,就從好香氣開始~ 研究指出嗅覺比視覺更容易留下長久的記憶 _____________ 許願精靈(三皮素洗髮精) 【...

EP.27|每天一小吵、三天一大吵!如何【讓爭吵變成一種維繫感情】的方式,你今天吵對了嗎? 08.04.2022

度過熱戀期,緊接而來的磨合期階段, 可能會讓情侶面臨雙雙有苦難伸、有話難言的委屈及無奈。 激烈大吵後,卻忘卻當初到底是什麼事激發了這場戰爭... 就這樣不斷的重複發生,事情依舊沒解決,並且不斷的增加問題。 但其實爭吵也是一種溝通方式,雖然不是最好的溝通, 但我們仍然可以從中掌握一些訣竅讓感情升溫! 只要吵對方法,彼此的距離就會拉近 所以感情這些事啊~ 真的都不好說啦!! ※設備太爛似乎又壞了... 音質不太好(...

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