A-Lun

感情 不好說啦

Society ZH ↓ 248 Folgen

嗨大家~早午晚安,我是A-Lun阿綸 現職是情感關係顧問TQUK心理師、婚戀會館合作專案諮詢師、是公司行號、大專院校客座講師,開設情感相關、個人成長主題課程。 擁有10年婚戀產業經驗,累績千場一對一諮詢,以及百餘場線上、線下實體課程講座經歷。 不同於一般心理師、或是情感專家的學術理論,擁有長年與"婚戀產業"的專案合作經驗。 憑藉多年的觀察更能深入分析男女相處中的情感需求,提供兩性相處中最健康的互動建議,擅長使用實務經驗來傳遞情感技巧,用一些最直白的方式聊感情。 不讓你聽完覺得有聽沒有懂,而是「哦~原來是這樣!」 感情問題與其建議你不要怎麼做,不如讓我幫你分析建議可以怎麼做! 聊一些諮詢個案👔 聊一些感情疑難雜症💕...

Autor

A-Lun

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Society

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10. Jul 2026

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EP.221|【測試性爭吵】——藏在故意挑釁背後的無聲呼救:故意挑起小矛盾,測試對方在吵架時的底線與修復能力 10.07.2026

🎧聽武術教練巴士說:「她會重複問問題、一直弄丟健保卡,後來進展到會開始走失。」👉   https://fstry.pse.is/9b9r8g   照顧人生無法預期何時來!「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來!點擊連結,讓我們有機會不在照顧困境掙扎。  —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 🚩9/19 【航向新圈子 海上社交派對】 活動資訊/報名點這裡: https://forms.gle/4cmmGugw4erq5Ld89 🚩8/15【聽友線下單身聯誼】...

EP.220|別讓【毒雞湯文學】毒死了你的愛情——拆解現代親密關係的認知陷阱 03.07.2026

☆現在下載中廣線上聽APP 隨時收聽精彩節目還有經典好音樂! https://fstry.pse.is/99xxpw —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 🚩9/19 【航向新圈子 海上社交派對】 活動資訊/報名點這裡: https://forms.gle/4cmmGugw4erq5Ld89 🚩8/15【聽友線下單身聯誼】社交派對 活動資訊/報名點這裡: https://forms.gle/AsmDReuxrj6wezac9 🚩【 高情商系列-影音課程 】教你如何好好說話成為溫暖的人 線上影音課程購買: https://alunteach.ka...

EP.219|【社交絕緣體】——當「兩個人」成為關係的孤島,抗拒踏入伴侶社交圈 26.06.2026

暑假親子出遊首選🥳7/4-26桃園兒童藝術節熱鬧登場! 亮點主題活動7/18-19在桃園陽光劇場、7/25-26在龍潭運動公園, 精彩表演與特色市集一次玩,帶著孩子開心放電! 更多資訊請見👉 https://fstry.pse.is/9a9rj3 —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 🚩9/19 【航向新圈子 海上社交派對】 活動資訊/報名點這裡: https://forms.gle/4cmmGugw4erq5Ld89 🚩8/15 【自主交友 野餐聯誼】 活動資訊/報名點這裡: https://forms.gle...

EP.218|【感情中的潛台詞】——聽懂那些「沒說出口的痛」:常見的潛台詞拆解與關係重建 19.06.2026

🎧聽作家葉揚說:「長照最辛苦是看不到終點,每天反覆煎熬,但其實,都會有終點的……」👉 https://fstry.pse.is/9b9s5l      照顧人生無法預期何時來!「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來!點擊連結,讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 🚩9/19 【航向新圈子 海上社交派對】 活動資訊/報名點這裡: https://forms.gle/4cmmGugw4erq5Ld89 🚩8/15 【自主交友 野餐聯...

EP.217|解析【高價值男女】的真相——現代人的集體焦慮,對高價值的誤讀,又該如何成為真正的「高價值」存在? 12.06.2026

🎧聽藝人苗可麗說:「到底什麼是人生無常,直到經歷過才知道……」  👉 https://fstry.pse.is/9b9tbf     照顧人生無法預期何時來!「先來一杯 我們再聊」節目聆聽照顧者、陪你預備長照未來!點擊連結,讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 🚩9/19 【航向新圈子 海上社交派對】 活動資訊/報名點這裡: https://forms.gle/4cmmGugw4erq5Ld89 🚩8/15【聽友線下單身聯誼】社交派對 活動...

EP.216|你還在尋找「靈魂伴侶」嗎?拆解親密關係中最溫柔的詛咒——【靈魂伴侶迷思】 05.06.2026

🎧聽演員李運慶說:「幫爸爸換藥,發炎反覆近一年,我跟哥哥都想這會持續到什麼時候呢?」👉 https://fstry.pse.is/9b9tuy     照顧人生無法預期何時來!「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來!點擊連結,讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 🚩9/19 【航向新圈子 海上社交派對】 活動資訊/報名點這裡: https://forms.gle/4cmmGugw4erq5Ld89 🚩8/15【聽友線下單身聯誼】...

EP.215|【冒牌自信】—— 當「面具」成為你的生存本能,「自信」變成了一場表演 29.05.2026

🎧聽宅女小紅說:「我媽喜歡打麻將,但照顧爸爸期間,她變得不敢出門,我覺得她很累。」👉 https://fstry.pse.is/9b9v2g     照顧人生無法預期何時來!「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來!點擊連結,讓我們有機會不在照顧困境掙扎。  —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 🚩 【聽友線下單身聯誼】 「非典型」的社交聯誼派對 6/14、7/18活動資訊/報名點這裡: https://forms.gle/DJFdu3mm42qdzsH47...

EP.214|【多巴胺陷阱】——為什麼我們在愛裡越興奮,卻越孤單?那種「上癮」的感覺,真的是愛嗎? 22.05.2026

🎧聽民歌之母陶曉清說:「我把他手機搶過來刪訊息,他氣到不行,覺得生命被掌控了。」👉 https://fstry.pse.is/9b9wpc      照顧人生無法預期何時來!「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來!點擊連結,讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 🚩 【聽友線下單身聯誼】 「非典型」的社交聯誼派對 活動資訊/報名點這裡: https://forms.gle/DJFdu3mm42qdzsH47 🚩【 高情商...

EP.213|【降級擇偶】——是妥協,還是通往幸福的捷徑?不想將就卻被迫降級,心理學教你重組清單,找回不委屈的親密關係 14.05.2026

🚩 【聽友線下單身聯誼】 「非典型」的社交聯誼派對 活動資訊/報名點這裡: https://forms.gle/DJFdu3mm42qdzsH47 🚩【 高情商系列-影音課程 】教你如何好好說話成為溫暖的人 線上影音課程購買: https://alunteach.kaik.io/ --------------------------- 「我要求的明明只是基本,為什麼還是找不到對象?」 「如果降低標準才能換到陪伴,這份愛還剩下什麼?」 在交友軟體滑不到盡頭、社群媒體充斥著「完美伴侶」假象的時代,我們...

EP.212|剖析【吸渣體質】成因,找回感情中的邊界感,你不是運氣不好而是心太軟! 07.05.2026

這裡是《仙ㄟ來挺你》,一個專門聊玄學文化的Podcast。用最生活化的語言,帶你解讀命理背後的邏輯、拆解日常遇到的玄妙現象,讓深奧的傳統知識變得簡單又有趣,原來一切都有道理。 https://fstry.pse.is/95xayc —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 🚩 【聽友線下單身聯誼】 「非典型」的社交聯誼派對 活動資訊/報名點這裡: https://forms.gle/DJFdu3mm42qdzsH47 🚩【 高情商系列-影音課程 】教你如何好好說話成為溫暖的人 線上影...

EP.211|解析【情境式戀人】與環境依賴性行為——當愛只存在於冷氣房或辦公室 01.05.2026

🚩 【聽友線下單身聯誼】 「非典型」的社交聯誼派對 活動資訊/報名點這裡: https://forms.gle/DJFdu3mm42qdzsH47 🚩【 高情商系列-影音課程 】教你如何好好說話成為溫暖的人 線上影音課程購買: https://alunteach.kaik.io/ --------------------------- 為什麼有些人,在特定的場域裡對你熱情如火,可是一旦脫離了那個環境,他就像人間蒸發一樣,甚至連普通朋友都稱不上? 在那一刻我才發現,原來他對我的好,竟然是有『有效期限...

EP.210|別讓【防衛性付出】殺死你的愛情——計較不是自私,而更多是深層的恐懼 24.04.2026

🚩 【聽友線下單身聯誼】 「非典型」的社交聯誼派對 活動資訊/報名點這裡: https://forms.gle/DJFdu3mm42qdzsH47 🚩【 高情商系列-影音課程 】教你如何好好說話成為溫暖的人 線上影音課程購買: https://alunteach.kaik.io/ --------------------------- 「我覺得我不是不愛他,但我總覺得我沒辦法完全投入。我會一直看他對我做了多少,我才決定我要回報多少。」 如果你也有這種感覺,覺得自己在感情裡像是在走鋼絲,每一步都要精...

EP.209|情感的「連帶處罰」——為什麼前任欠你的債,卻要現任來還? 17.04.2026

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EP.208|解密【男人洞穴期】——當他突然「斷聯」或「冷淡」,妳該如何安放彼此的焦慮? 10.04.2026

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EP.207|透視幽暗的親密關係【辨識、遠離PUA】如何拆解精神控制,這四步驟幫你自我重建 03.04.2026

🚩【 高情商系列-影音課程 】教你如何好好說話成為溫暖的人 線上影音課程購買: https://alunteach.kaik.io/ --------------------------- 在過去十年的諮詢經驗中,我見過無數原本自信、陽光的個案,在進入一段關係後,眼神逐漸失去了光采,變得卑微且自我懷疑。今天這集,我們要深入探討一個讓許多人聞之色變,卻又往往身陷其中而不自知的議題:PUA。 這不僅僅是關於「搭訕技巧」,在現代心理學的視角下,它演變成了一種掠奪性的...

EP.206|【辦公室戀情】在公務與私情間,找尋成熟愛情的平衡點,如何守住那份心動,卻也不丟掉那個努力工作的自己。 27.03.2026

🚩【 高情商系列-影音課程 】教你如何好好說話成為溫暖的人 線上影音課程購買: https://alunteach.kaik.io/ --------------------------- 明明電腦螢幕上跳出的是公事通知,但你心裡期待的,卻是那個坐在幾排座位之外、正低頭打字的「他/她」。 辦公室戀情,這是一個我們口中說著「絕對不要碰」,心裡卻最容易失守的禁地,有的在冷冰冰的辦公室角落開出了溫暖的花,但更多的是在會議室的目光交錯中產生的崇拜! 這集,不講大道理...

EP.205|【三觀不合】的具體展現—— 那些藏在日常細節裡的靈魂斷層,該如何判斷又該如何溝通調整? 20.03.2026

🚩【 高情商系列-影音課程 】教你如何好好說話成為溫暖的人 線上影音課程購買: https://alunteach.kaik.io/ --------------------------- 很多人對「三觀」的理解很抽象,以為要討論哲學、討論政治立場才叫三觀。 但在心理學與長年的個案觀察中,我發現真正擊垮感情的,往往不是那些宏大的議題,而是日常生活中,兩人對「生命優先順序」的認知差異。 今天這一集,我們不講教條,我帶大家從心理學的角度,拆解出三觀不合在現實生活...

EP.204|拒絕情感失溫的抗老處方,讓【儀式感】在平庸的生活裡,為彼此刻下專屬的記號 13.03.2026

台東,是一座沒有圍牆的展覽館。2026台東博覽會 7/3–8/20,山是展品、海是展間、部落與市集是這座島最動人的常設展。不必排隊,不必趕場,整座城市為你開展。這個夏天,走進台東這座大型展覽! 連結: https://fstry.pse.is/98jfdu —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 🚩【 高情商系列-影音課程 】教你如何好好說話成為溫暖的人 線上影音課程購買: https://alunteach.kaik.io/ --------------------------- 很多人一聽到「儀式感...

EP.203|現代愛情的隱形殺手【微劈腿】—在這個點點手指就能傳遞心意的時代,游走在忠誠邊界的行為,將悄悄侵蝕著感情裡的安全感! 06.03.2026

🚩【 高情商系列-影音課程 】教你如何好好說話成為溫暖的人 線上影音課程購買: https://alunteach.kaik.io/ --------------------------- 「定期刪除特定聊天紀錄」、「和異性朋友密集分享生活點滴」、「向他人傾訴感情困擾」,在這個點點手指就能傳遞心意的時代,忠誠的邊界變得前所未有的模糊。 微劈腿就像是愛情裡的慢性炎症,它不致命,卻會一點一滴的腐蝕掉兩個人之間最珍貴的「信任感」。 這集,我們不指責、不控訴,而是從...

EP.202|揭開【情緒無能】的隱形面紗:你試圖進入他的內心,他卻在四周蓋滿了看不見的高牆。 27.02.2026

🚩【 高情商系列-影音課程 】教你如何好好說話成為溫暖的人 線上影音課程購買: https://alunteach.kaik.io/ --------------------------- 你明明跟這個人同床共枕,甚至就在他身邊,卻感覺自己像是在對著一尊精心雕刻的石像說話。 你試圖進入他的內心,他卻在四周蓋滿了看不見的高牆。這種狀態,在心理學上我們稱為「情緒無能」。 這並非單純的「不夠愛」,更不是所謂的「渣」。這是一種深層的情感功能失調,一種防禦機制對靈魂的...

EP.201|【向上擇偶】你追求的是愛,還是階級跨越的門票?當代男女最不敢說出口、卻也最渴望的秘密 20.02.2026

這裡是《仙ㄟ來挺你》,一個專門聊玄學文化的Podcast。用最生活化的語言,帶你解讀命理背後的邏輯、拆解日常遇到的玄妙現象,讓深奧的傳統知識變得簡單又有趣,原來一切都有道理。 https://fstry.pse.is/95xayc —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 🚩【 高情商系列-影音課程 】教你如何好好說話成為溫暖的人 線上影音課程購買: https://alunteach.kaik.io/ --------------------------- 「向上擇偶」是當代男女最不敢說出口、卻...

EP.200|破解親密關係中的【分離焦慮】——擁抱你的內在的小孩 13.02.2026

🚩【 高情商系列-影音課程 】教你如何好好說話成為溫暖的人 線上影音課程購買: https://alunteach.kaik.io/ --------------------------- 你傳了一個訊息給另一半,問他:「你在幹嘛?」或是「下班了嗎?」 十分鐘過去了,他沒回。 半小時過去了,對話框還是靜悄悄。 一小時後,你開始點開他的社群軟體,看他有沒有在線上?看他是不是發了限時動態卻沒回你訊息? 這時候,你的心跳開始加快,呼吸變得有點淺。 你腦中開始浮現各種...

EP.199|情感關係中的【慢性孤獨】,明明生活在同一個屋簷下,心靈卻像是隔著厚重的防彈玻璃! 06.02.2026

🚩【 高情商系列-影音課程 】教你如何好好說話成為溫暖的人 線上影音課程購買: https://alunteach.kaik.io/ --------------------------- 許多伴侶會描述一種窒息感:明明生活在同一個屋簷下,心靈卻像是隔著厚重的防彈玻璃。 甚至「為了不吵架,選擇不對話」,怕被對方的負面情緒淹沒,選擇在情感上徹底關閉。 這種感覺,我們在心理學上稱之為「關係中的慢性孤獨」它不是因為缺乏陪伴,而是因為「連結感」的徹底喪失。 這集將拆...

EP.198|自我價值感忽高忽低【低自尊陷阱】從自我否定到自我接納,為什麼我們會掉進低自尊的陷阱? 30.01.2026

這裡是《仙ㄟ來挺你》,一個專門聊玄學文化的Podcast。用最生活化的語言,帶你解讀命理背後的邏輯、拆解日常遇到的玄妙現象,讓深奧的傳統知識變得簡單又有趣,原來一切都有道理。 https://fstry.pse.is/95xayc —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 🚩【 高情商系列-影音課程 】教你如何好好說話成為溫暖的人 線上影音課程購買: https://alunteach.kaik.io/ --------------------------- 低自尊的人則像是穿了一件長滿刺的內衣,...

EP.197|別吃那些碎屑—拆解「麵包屑行為」的誘捕與自救(他給你的關注不多不少,卻又遠遠不夠支撐起一段真正的感情) 23.01.2026

🚩【 高情商系列-影音課程 】教你如何好好說話成為溫暖的人 線上影音課程購買: https://alunteach.kaik.io/ --------------------------- 「麵包屑」行為的表現可能因你們倆的關係狀態和期望而有所不同。 他可能間歇性地發送簡訊,正當你開始認為他們已經消失時,他們又會突然出現,給你一種若即若離的感覺, 這不是什麼浪漫的情感拉扯,這是一場精密的、甚至有時是無意識的「情感飢餓遊戲」。 這集把這個現象徹底剖開跟大家分享...

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