A-Lun
感情 不好說啦
嗨大家~早午晚安,我是A-Lun阿綸 現職是情感關係顧問TQUK心理師、婚戀會館合作專案諮詢師、是公司行號、大專院校客座講師,開設情感相關、個人成長主題課程。 擁有10年婚戀產業經驗,累績千場一對一諮詢,以及百餘場線上、線下實體課程講座經歷。 不同於一般心理師、或是情感專家的學術理論,擁有長年與"婚戀產業"的專案合作經驗。 憑藉多年的觀察更能深入分析男女相處中的情感需求,提供兩性相處中最健康的互動建議,擅長使用實務經驗來傳遞情感技巧,用一些最直白的方式聊感情。 不讓你聽完覺得有聽沒有懂,而是「哦~原來是這樣!」 感情問題與其建議你不要怎麼做,不如讓我幫你分析建議可以怎麼做! 聊一些諮詢個案👔 聊一些感情疑難雜症💕...
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Episodes
EP.146|曖昧玩的很盡興,卻不敢確認關係【承諾恐懼症】為什麼無法定下來,到底是哪裡出了問題? 31.01.2025 43:49
這裡是《仙ㄟ來挺你》,一個專門聊玄學文化的Podcast。用最生活化的語言,帶你解讀命理背後的邏輯、拆解日常遇到的玄妙現象,讓深奧的傳統知識變得簡單又有趣,原來一切都有道理。 https://fstry.pse.is/95xayc —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 🚩【高情商系列-好好說話課】 線上影音課程: https://alunteach.kaik.io/courses/alun-1 如果你在感情相處﹑人際互動、溝通交流,都不是非常的順利, 【感情 不好說啦】提供給你一...
EP.145|為什麼這麼愛反駁?【反駁型人格】只為了反對而反對,什麼都要爭贏那到底要怎麼相處? 24.01.2025 55:35
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EP.144|跟某些人互動時,你會感受到難以預料的壓力,遇到【恐怖追求者】該如何判斷以及自保呢? 17.01.2025 48:30
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EP.143|比起轟轟烈烈更喜歡慢慢熟悉的安全感【慢熱型戀愛觀】該如何慢慢來,才能讓慢熱型的他/她增加對我的好感度? 10.01.2025 44:15
我們很常聽到,很多人介紹時候自己時候,都會說自己性格比較慢熱, 在經營關係時分為大膽示愛的「行動派」以及深思熟慮的「慢熱型」, 但往往慢熟型的人在感情中都是相對被動的,也因為這種被動讓追求者特別摸不清想法, 長期互動下來,當然結果就是讓追求者相處過程中特別難受.. 但其實被動型的人自己也沒弄明白自己心裡的感覺。 也或者她也在權衡該如何對待這份感覺。 所以感情這些事啊~ 真的都不好說啦!! 追蹤我的IG:a_lun...
EP.142|人緣好有哪些特質,第一次見面就令人想親近,【如何討人喜歡】提升人際關係的同時,也讓情感發展更順利~ 03.01.2025 49:05
無論是在戀愛還是職場中,討人喜歡、個性好、人緣好,這些都是我們都常聽到正向標籤, 而擁有這些特質,相較於沒有的人,在生活中更容易讓各項發展順利進行~ 那麼如果想成為一位討人喜歡、人緣又好的人,應該要具備那些特質呢? 本集會統整一些非常具有吸引力的特質跟大家分享。 所以感情這些事啊~ 真的都不好說啦!! 追蹤我的IG:a_lun.6 IG連結: https://www.instagram.com/a_lun.6/ ※預約情感諮詢請私訊IG 節目封面...
EP.141|倆人互相喜歡、互相扶持,為了感情以及未來的發展共同努力!最美好的【雙向奔赴】關係在現實中該如何實現? 27.12.2024 47:40
【感情 不好說啦】聖誕節好好說-活動開始報名啦 活動日期:2024.12.29(日)13:30-16:30 詳細報名資訊連結點這裡: https://forms.gle/JGLLyiftCGYeFujd9 歡迎大家來拓展社交圈~ _________________________________ 愛情裡最卑微的莫過於「可不可以,我愛的人也剛好喜歡我?」 誰不希望自己的愛情是雙向奔赴?我們卑微的祈求,直到那刻,會覺得自己是世界上最幸福的人。 但愛情需要雙方共同努...
EP.140|如何成為【安全型依附】,讓自己擁有一段健康又快樂的穩定關係,在親密關係中保持自主性,同時也能夠信任和依賴他人。 20.12.2024 46:14
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EP.139|相愛容易相處難,如何判斷這段關係適不適合【共度一生】,一直在試錯的感情,也該給自己一個明確的方向~ 13.12.2024 46:27
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EP.138|王子與公主步入禮堂總覺得是最美好的結局,但現實卻狠狠的打臉我們【婚前恐懼症】是什麼樣的心理障礙阻撓了我們步入婚姻呢? 06.12.2024 54:05
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EP.137|在一起前滿滿的關心照顧,在一起後只剩沒事那我先睡了【交往後的落差】為什麼交往後一切都變了? 29.11.2024 52:00
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EP.136|有一種分手方式,或許比出軌還難過【斷崖式分手】被分手的那方毫無準備,只能感到錯愕、困惑和自責等混亂的情緒之中.. 22.11.2024 48:08
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EP.135|為什麼你總是無法控制情緒,我快受不了你的【情緒化】可不可以請你成熟一點? 15.11.2024 42:45
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EP.134|有種人會因為"智商"而產生性慾望,【智性戀】比起高顏值更喜歡高品質的思想碰撞! 08.11.2024 34:03
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EP.133|【冒牌者症候群】無論表現得再優異,都無法認可自己的能力!焦慮、憂鬱又悲觀思考..害怕有一天會讓大家感到失望 01.11.2024 45:17
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EP.132|無止境的在同一件事情上糾結,焦慮感壓的喘不過氣,當陷入了【精神內耗】該如何調整才好呢? 25.10.2024 47:55
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EP.131|如果無法建立良好的人際、情感關係,那就必須從【建立信任感】開始,信任是健康互動的開端,也是人際關係的基石 18.10.2024 40:13
信任對我們而言並不是一個陌生的概念,但要我們定義信任卻並不容易, 但不可否認要建立信任感,不是由簡單一件事件或短時間內就可促成, 反而是需要累積一段時間,進行良好的正向互動並串聯起來才能建立。 但如果你發現始終都無法建立信任關係,那或許該先了解什麼是信任,才能知道如何正確的建立~ 所以感情這些事啊~ 真的都不好說啦!! 追蹤我的IG:a_lun.6 IG連結: https://www.instagram.com/a_lun.6/ ※預約情感諮詢...
EP.130|以為遇到了完美無瑕的人,但交往後自己卻變得一無是處,【自戀型人格】讓你不知不覺陷入自卑的情緒當中! 11.10.2024 42:31
「因為我愛你,我這都是為了你好」這種情緒勒索的話其實很常聽見, 但對於自戀型人格來說,說出這句話更多是為了滿足自己的需求! 跟他交往前,他是個有自信、完美,且令人感到可靠的對象, 但誰知道交往後開始批評我的不是,從頭到腳都被檢討了一番, 甚至開始懷疑是自己不夠好嗎?難道這段感情所付出的努力還不夠多嗎? 長期下來也嚴重影響到自己的身心健康,一步一步的掉入自卑的迴圈.... 這集就跟大家分享,如果身邊的人是自戀...
EP.129|為什麼你總是跟我唱反調,如何【改善互動衝突】別一昧的只看見自己受傷的樣子,或許對方傷的更重... 04.10.2024 47:07
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EP.128|早知道他是這種人,我就不會和他在一起【長期關係絕緣體】有哪些個性特質是經營長期關係的大魔王? 27.09.2024 48:07
如果你常在愛裡感覺筋疲力竭又內耗,那麼有些相處中的訊號,就必須多觀察注意! 擁有一場有品質的戀愛,會讓人生活愉悅、幸福感加倍, 但若遇到不適合的另一半,有時在關係中比單身時更孤獨、談起戀愛也會很累。 而有些個性特質,是可以提早觀察到的,甚至自己也可能一直都有這些問題, 所以透過這些思考與覺察,每個人都可以有效讓感情更長久~ 所以感情這些事啊~ 真的都不好說啦!! 追蹤我的IG:a_lun.6 IG連結: https...
EP.127|從一段真心付出的感情中分離出來並非一件容易的事情【用成熟接住失戀】,更重要的是分手之後的優雅退場~ 20.09.2024 36:28
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EP.126|每當剩下自己一個人,就感到空虛寂寞【如何面對孤獨感】讓一個人的獨處變成一種享受! 13.09.2024 45:52
你是否有過這樣的體驗過,這個世界這麼大卻總是找不到知心的人? 或是每當跟一群朋友出去,雖然很熱鬧但心中還是產生了空虛寂寞的感覺? 如果是這樣,那你的內心可能正在感受孤獨中... 而人們通常都會把孤單跟孤獨當作是一樣的,但其中又有哪些差別呢? 或許了解了背後的意義,就可以快速遠離空虛寂寞的情緒。 所以感情這些事啊~ 真的都不好說啦!! 追蹤我的IG:a_lun.6 IG連結: https://www.instagram.com/a_lun.6/ ※預...
EP.125|我那麼真誠付出,但換來的卻是失敗【真誠的感情】到底該怎麼做,我們真的瞭解真誠的行為是什麼嗎? 06.09.2024 38:06
在感情中,我們常常會遇到不同的態度和價值觀。 每個人對待感情的方式各有不同,有些人認為愛是一種無私的奉獻,而有些人則認為愛應該是互相尊重與回報。 而我們都知道真誠對於感情來說是非常重要的,常常會認為只要自己「足夠真誠」,就能換來對方的真誠以對,或是就能維持一段長久的關係.. 往往得到的結果卻不如預期,讓我們對於真誠這兩個字變成呼口號, 但過去的不如預期,或許是因為我們不夠瞭解什麼才是感情中應該呈現出來的...
EP.124|有一種醜,是你覺得自己醜...【容貌焦慮】總是擔心自己長得不好看,但其實你只是被過度影響了! 30.08.2024 37:48
台東,是一座沒有圍牆的展覽館。2026台東博覽會 7/3–8/20,山是展品、海是展間、部落與市集是這座島最動人的常設展。不必排隊,不必趕場,整座城市為你開展。這個夏天,走進台東這座大型展覽! 連結: https://fstry.pse.is/98jfdu —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 「容貌焦慮」被形容是受社群媒體影響出現的文明病,人人都喜歡追求美麗的事物, 誰都有過對著鏡子中的自己感到不足的一刻,或是比誰都還要了解自己真正的樸實樣...
EP.123|愈想討好愈被看不起【討好型人格】必須先瞭解自己、愛自己!勇敢建立人際界線,不需要刻意迎合別人才能走出討好漩渦~ 23.08.2024 54:28
台東,是一座沒有圍牆的展覽館。2026台東博覽會 7/3–8/20,山是展品、海是展間、部落與市集是這座島最動人的常設展。不必排隊,不必趕場,整座城市為你開展。這個夏天,走進台東這座大型展覽! 連結: https://fstry.pse.is/98jfqa —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 「討好型人格」的人會忍不住在意別人的看法、留意自己的言行舉止、關注他人的感受,漸漸地迷失在人海中。 往往希望透過自己的付出和討好,來暗示別人回應更多的...
EP.122|拒絕再做悲苦的受害者【受害者心態】或許曾經被別人傷害過,但人生是自己的,你可以決定到此為止! 16.08.2024 49:13
所有慘事只發生在自己身上...明明我這麼努力了卻被惡意對待! 無法解決自己的問題,或意識到自己的錯誤。 長期受害者心態的人通常對自己很沒有自信,需要依賴別人的幫助, 雖然不見得會完全影響自己的生活方式,但很容易會影響周圍的人, 所以告別受害者迷思前,請先轉換眼光,別讓受害者的負面能量影響未來美好的生活~ 所以感情這些事啊~ 真的都不好說啦!! 追蹤我的IG:a_lun.6 IG連結: https://www.instagram.com/a_...
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