אקסלנט פודקאסט

בפרק זה, תומר מספר על אחד האימונים הכי קשים שעושים באקסלנט - 500 סמוך קום - ואיך באמצעות האימון תוכלו להתגבר על השדים שלכם. אקסלנט פודקאסט - המקום שתקבלו את כל הידע שאתם צריכים לכל האתגרים שלכם החל ממוטיבציה עד התכל׳ס! Instagram | Facebook | Website | Spotify

בפרק זה, אנו מראיינים את דורון ממן. דורון הוא מאמן מנטלי שמרצה ביחידות מובחרות של צה״ל, מכללות, ארגונים ועוד על הנושאים של קשיחות מנטלית, ואיך להיות עם מנטליות מנצחת כשאתה מרגיש שכל הסיכויים נגדך. דיברנו עם דורון על: מה זה משמעת עצמית? חמישה דברים שניתן לתרגל בכדי לבנות משמעת עצמית אקסלנט פודקאסט - המקום בו תקבלו את כל הידע שאתם צריכים לכל האתגרים שלכם החל ממוטיבציה עד התכלס! Instagram | Face...

בפרק זה, אנו מראיינים שוב את אלדד לוי . אחד ממדריכי הכושר קרבי הכי ותיקים בארץ, עם מאות בוגרים ששירתו כלוחמים וקצינים בכל היחידות המובחרות של צה״ל.  דיברנו כאן עם אלדד על: המשמעות של סדר וארגון - הופעה חיצונית, ניהול זמן ובניית לו״ז. דיברנו על ההכנה לפני גיבוש. ולמה משמעת שווה לחופש. Instagram | Facebook | Website | Youtube

ניר יוגב, מייסד גבצ׳יק- תוכנית לריפוי עצמי אונליין מכאבי גב תחתון עליון, צוואר, ברכיים, כתפיים, פריצות דיסק ועוד.  למעלה מ2300 איש מינואר 2017.  מטפל 50 אחוז פיזי ו50 אחוז מנטלי. דאן 3 באייקידיו. בעלים של ד׳וגו בתל אביב. דיברנו עם ניר על: סטיבן סגל ואייקדיו. איך מתייחסים לפן המנטלי בפציעות.  איך מתחממים בבוקר ואיך עושים שחרור ערב. אקסלנט פודקאסט - המקום בו תקבלו את כל הידע שאתם צריכ...

בפרק זה ראיינו את עמרי קורן , עמרי מדריך באקסלנט ומנהל את תוכנית חץ. תוכנית לחניכים שעברו גיבושים. דיברנו איתו על: איך נער שעבר גיבוש צריך להתאמן? מה נדרש לקראת המסלול הצבאי. מה כוללת תוכנית חץ של אקסלנט. אקסלנט פודקאסט - המקום בו תקבלו את כל הידע שאתם צריכים לכל האתגרים שלכם החל ממוטיבציה עד התכלס! Instagram | Facebook | Website | Youtube

בפרק זה ראיינו את מ׳, חניך באקסלנט אונליין, שהתקבל ליחידת שלדג. דיברנו איתו על: אימונים בזמן מכינות ושנות שירות משמעת עצמית תוכנית האונליין של אקלסנט מה השוני בין קבוצה לאימונים עצמיים אקסלנט פודקאסט - המקום בו תקבלו את כל הידע שאתם צריכים לכל האתגרים שלכם החל ממוטיבציה עד התכלס! Instagram | Facebook | Website | Youtube

בפרק זה אנחנו מראיינים את פרופסור יעקב גולדנברג , מרצה במרכז הבינתחומי הרצליה ובאוניברסיטת קולומביה בניו יורק. מחבר הספר ״חשיבה בתוך הקופסא״ אשר תורגם ל17 שפות. מאמריו התפרסמו בכתבי העת החשובים ביותר בתחום.  השיטה עליה דיברנו משמשת אוניברסיטאות, כגון סטנפורד, הרווארד ועוד. וארגונים מובילים (פרוקטר אנד גמבל, פורד, פיליפס).  דיברנו בפרק על: האם אפשר לפתח יצירתיות. איך למצוא פתרון יצירתי במ...

בפרק זה אנחנו מראיינים את אייל אסיף , לוחם בשייטת 13 בקבע ובמילואים. צ׳ 2. דיברנו עם אייל על: מצבי קיצון חברות בצוות ויתור למען הצוות מה זה בעצם ״סולמיסט״ אקסלנט פודקאסט - המקום בו תקבלו את כל הידע שאתם צריכים לכל האתגרים שלכם החל ממוטיבציה עד התכלס! Instagram | Facebook | Website | Youtube

בפרק זה אנחנו מראיינים את אייל כהן , בעל קלינקיה לטיפול ברמת אביב. נסיון רב עם ספורטאי קרוספיט ולוחמים ביחידות מובחרות.   דיברנו עם אייל על: מה זה שין ספלינט והאם יש דרך להימנע? איך מטפלים? גליל לפני או אחרי אימון? האם אפשר להתאמן על שרירים תפוסים? אקסלנט פודקאסט - המקום בו תקבלו את כל הידע שאתם צריכים לכל האתגרים שלכם החל ממוטיבציה עד התכלס! Instagram | Facebook | Website | Youtube

בפרק זה אנחנו מראיינים את עופר כהן , הבעלים של אקדמיית הייבאו, מדריך קרב מגע בביה"ס ללוט"ר ומתחרה לשעבר באגרוף תאילנדי, עם רזומה שכולל אליפויות בסין ובתאילנד. דיברנו עם עופר על: האם לוחם צריך לדעת קרב מגע? מה דומה אצל לוחמים שפגשת בשירות הצבאי? מה החשיבות של משחקוני האגרסיביות? בטחון בגוף ערכים חשובים אצל לוחמים אקסלנט פודקאסט - המקום בו תקבלו את כל הידע שאתם צריכים לכל האתגרים שלכם החל ממוטיבציה...

בפרק זה אנחנו מראיינים את עומרי פלד , מי שהביא את הקרוספיט לארץ, הבעלים של קרוספיט הרצליה והיזם של אליפות ישראל בכושר גופני. דיברנו עם עמרי על: מה זה בכלל קרוספיט ואיך הוא קשור לצבא? התמודדות עם מצבי קיצון מקלחות קרות? האם לוחמים צריכים לעשות אימוני כוח? אקסלנט פודקאסט - המקום בו תקבלו את כל הידע שאתם צריכים לכל האתגרים שלכם החל ממוטיבציה עד התכלס! Instagram | Facebook | Website | Youtube

בפרק זה אנחנו מראיינים את אדיר אהרוני , בעלים של מועדון כושר אומדה בהוד השרון. מרצה בבתי ספר על תזונה, שינה, פעילות גופנית והצלחה בחיים. דיברנו עם אדיר על:  מה חשיבות התזונה לאימונים חלבון אחרי אימון? כמה חלבון? מה לאכול לפני בית ספר? כמה מים צריך לשתות? אלכוהול? מה חשיבות התזונה לאימונים? אקסלנט פודקאסט - המקום בו תקבלו את כל הידע שאתם צריכים לכל האתגרים שלכם החל ממוטיבציה עד התכלס! Instagra...

בפרק זה אנחנו מראיינים את דר' דנה אדלר שעשתה דוקטורט בהצטיינות (Ph. D) בתחום מדעי הבריאות באוניברסיטת אריאל, פיזיולוגית של המאמץ (M.Sc) תואר שני במדעי הרפואה, בפקולטה לרפואה באוניברסיטת ת"א, בוגרת בהצטיינות תואר ראשון (B.ed) בחינוף גופני במכללת וינגייט, ראש תחום פיזיולוגיה בביה"ס למאמנים במכון וינגייט, פיזיולוגיה של קופת חולים מאוחדת מרצה בנושאי בריאות וכושר בכנסים ובאירועים שונים. כפי שאתם מבינים...

בפרק זה, אנו מראיינים את בני מבורך . בני בוגר שירות הבטחון הכללי, מרצה בצבא, ביחידות מובחרות ובשב״כ. בני גייס אלפי לוחמים. דיברנו עם בני על: איך להתכונן לראיון אישי. איזה טעויות אסור לעשות בראיונות. טיפי הזהב של בני בראיונות אישיים. אקסלנט פודקאסט - המקום בו תקבלו את כל הידע שאתם צריכים לכל האתגרים שלכם החל ממוטיבציה עד התכלס! Instagram | Facebook | Website | Youtube

בפרק זה, אנו מראיינים את דורון ממן . דורון הוא מאמן מנטלי שמרצה ביחידות מובחרות של צה״ל, מכללות, ארגונים ועוד על הנושאים של קשיחות מנטלית, ואיך להיות עם מנטליות מנצחת כשאתה מרגיש שכל הסיכויים נגדך.  דיברנו עם דורון על: מה נדרש ברמה המנטלית בכדי להיות לוחם.  איך בונים כוח מנטלי לקראת ימי סיירות וגיבושים. מה הטיפ הכי חשוב שיפתח לכם מנטליות מנצחת שכדאי לכם לדעת (ליישם!) לפני שאתם ניגשים ליו...

בפרק זה, אנו מראיינים את אלדד לוי. אחד ממאמני כושר קרבי הכי ותיקים בארץ, עם מאות בוגרים ששירתו כלוחמים וקצינים בכל היחידות המובחרות של צה״ל. דיברנו כאן עם אלדד על: מה זה באמת כושר קרבי?  מה הדבר הכי חשוב בהכנה שלכם? הטיפ הכי חשוב של אלדד בשבילכם לקראת יום סיירות. Instagram | Facebook | Website | Youtube

בפרק זה, אנו מראיינים את יותם שחר . יותם שירת כלוחם ומפקד ביחידת 669.  דיברנו עם יותם על: מה הם האקטים בימי סיירות? מהו הסוד של הצלחה בכל אקט? מה הטיפ הכי חשוב שכדאי לכם לדעת לפני שאתם ניגשים ליום החשוב הזה? אקסלנט פודקאסט - המקום שתקבלו את כל הידע שאתם צריכים לכל האתגרים שלכם החל ממוטיבציה עד התכלס! Instagram | Facebook | Website | Youtube