愛され素肌コーチまいゆみ

肌と毎日を整える　食と習慣ラジオ🍚

Health JA ↓ 740 episodes

管理栄養士／素肌コーチのまいゆみです😊仕事はちゃんとこなせるのに、鏡の前では「私なんて」と思ってしまう😣そんな忙しくて真面目な女性に向けて、食と習慣から肌と気持ちを整えるヒントをお話ししています😊無理しなくても大丈夫。肌が整うと、自信はあとからついてくる✨✨このチャンネルが、人生を再起動する一歩になったら嬉しいです😊▼ストアカ講座社会人ニキビを食習慣から整えるスキンケアで変わらない肌を食事から整える発信スキンケアしても治らない肌荒れへ｜食事から整える肌ケア講座https://www.street-academy.com/myclass/212325?conversion_name=direct_message&tracking_code=a2d20b4940012bc4b83b5ef6700c21c0食生活の整え方...

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愛され素肌コーチまいゆみ

Episodes

#90 からしをどう消費しよう…😅 28.09.2024 5:38

#お米生活　#からしやってしまいました…生姜と間違って辛子を購入😂😂 さてどう消費しようか？🤔 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#89 コンビニおでん始まりました〜🍢 27.09.2024 6:49

#お米生活　#おでんおでん始まりましたね〜!見ると食べたくなります♡ 東京🗼の郷土料理だとは知らなかったのでびっくり🫢 元祖を食べて見たい！！笑 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#88 ハレの日の食事…私は1割でした😂 26.09.2024 8:48

#お米生活　#ハレの日の食事ケの日とハレの日の差がなくなってきてるけど…私は無くなりすぎかしら？😂😂 楽しみを持ちながらより楽しむために、メリハリって大事ですね🤣🤣 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#87 豆腐は煮ればしまる 25.09.2024 7:38

#お米生活　#豆腐　#ことわざぐだぐだ回です💦💦 食べ物にまつわることわざってたくさんあるんですね〜🤔 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#86 今日は海藻サラダの日✨ 24.09.2024 6:52

#お米生活　#海藻サラダ内陸の人間だからか海のものが好きなんですよね😁 乾燥の海藻サラダを開発してくれた人に感謝😍笑 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#85 老化は食事で防げる！ 23.09.2024 9:06

#お米生活　#老化防止野菜を食べて若々しくいたい🥺 写真を見て変わらないと言われるように頑張るぞ😤 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#84 芋煮に対する愛を語る😍 22.09.2024 8:32

#お米生活　#山形の芋煮ただただ暑く語ってしまいました🤣🤣 芋煮は私の食欲の秋の代名詞🤣🤣 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#83 からあさり〜♪ 21.09.2024 6:53

#お米生活　#あさり江戸の食生活って結構面白い🤣 もっと調べて見たくなります😁 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#82 お酒は百薬の長？ 20.09.2024 8:19

#お米生活　#お酒のんべえ理論ですが‥飛びつきたい！笑 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#81 お彼岸って日本独自の文化？ 19.09.2024 6:51

#お米生活　#お彼岸日本独自の文化って調べて見ないとなかなかわからないものですね🤔 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#80 健康ですって自信を持って言えますか？ 18.09.2024 7:32

#お米生活　#健康今日も自分の考えをまとめる回です！🤣 コメントを頂いたお陰で自信を持って健康と言えそうです！笑 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#79 楽しく過ごすってなんだろ🤔 17.09.2024 7:39

#お米生活　ずーっと考えてる私の命題🤣 いったん現状アウトプットです！笑 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#78 秋はやっぱり秋刀魚ですね🐟 16.09.2024 5:52

#お米生活　#秋刀魚秋刀魚が美味しい季節です😋 今年は何匹食べれるかな？🤤 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#77 雑談回:東京散歩🚶‍♀️汐留駅〜赤羽橋駅 15.09.2024 15:00

#東京散歩今日の思い出をただひたすら語ってます😅 私の胃袋はどうなっているの？！笑 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#76 塩分計を使ってみた！ 14.09.2024 6:55

#お米生活　#塩分計まだまだ塩分に注意が必要な現実がありました😅 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#75 シャインマスカット？ 13.09.2024 7:15

#お米生活　#ピッテロビアンコ食べ物も出会いだなぁ〜🤔 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#74 白米か玄米か？ 12.09.2024 8:31

#お米生活　#玄米玄米も美味しいんですよね😋 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#73 今日は焼肉に行ってきます！ 11.09.2024 6:36

#お米生活　#焼肉お久しぶりの焼肉に向けて、少しお肉のお勉強！笑 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#72 塩についてふと思った事 10.09.2024 6:20

#お米生活　#塩塩分計でしっかり測ってみたいなぁ〜🤔 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#71 今日は重陽の節句！菊の節句とも言うそうです〜 09.09.2024 5:59

#お米生活　#重陽の節句栗ご飯が食べたくなりました🤤 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#70 夏バテだけじゃなく秋バテもあるんですね😅 08.09.2024 5:41

#お米生活　#秋バテ　#旬の味覚旬の味覚を楽しんで秋バテを防げたら最高です！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#69 リラックスについて☺️ 07.09.2024 6:46

#お米生活　#リラックスティーブレイクで一人でリラックス〜気心の知れた友人との食事でリラックス〜大切な家族との食事でリラックス〜どれも全部いいですね♡ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#68 唾液って実はすごいんです！ 06.09.2024 10:37

#お米生活　#唾液人間の身体の機能って本当にすごいなぁと思います！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#67 食事のメニュー選びってどうしてる？ 05.09.2024 7:08

#お米生活 #食事のメニュー選び私は偏りがちなメニュー選びしてます😂 みなさんはどうですか？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#66 お疲れモードを乗り切る晩ごはん 04.09.2024 5:57

#お米生活　#お疲れモードお肉のストックがなくても、疲労回復できました😍 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11