アドラー心理学で日々を生きる　〜人生が変わる心理学〜

●今回の内容： 医療現場でトラブルが起きる根っこには、医療職が「対等な関係を築けていない」という理由があります。そのためには、第三者視点を持つことが解決につながります。そして、本書が最も主張するのは医師が患者と「共に歩む」ことです。医学的な病状や検査数値だけでなく、その人の人生全体に関心を持ち、人間として対等な「仲間」として共に歩むことが大切です。医師が患者と対等であるために、学び続けることの大切さ...

●今回の内容： 医療現場では対等ではなく上下関係（縦の関係）の話し方に陥りがちです。これは、患者側が医療職を絶対視したり、医療職側が患者を評価的に見たりすることにより起こります。自分の使っている言葉が、無意識的に縦の関係の言葉になっていないか、注意する必要があります。 ●番組概要： この番組では、アドラー心理学に出会い、人生が劇的に変化した医師・産業医である二人が、アドラー心理学の視点で現代社会を眺め...

●今回の内容： なぜ医療職は「困った患者」と感じるのでしょうか。「困った」と感じる背景には、医療者の思い通りにならないことへの不満があります。「患者は医療職の指示に従うべき」という患者さんへの属性付与や、「あの患者はどうせ言うことを聞かない」などのレッテル貼りが要因として考えられます。医療職が「困った」と考える患者の「問題行動」の目的を考えると解決策が見えてきます。 ●番組概要： この番組では、アドラ...

●今回の内容： 患者の治療方針を決めるうえで重要な考え方である、共同意思決定（Shared Decision Making: SDM）について、アドラー心理学の視点から考察します。従来は「説明と同意（Informed Consent: IC）」が重視されてきましたが、それだけでは患者が本当に納得した選択をすることは難しい場面もあります。近年注目されているSDMは、医師と患者が情報を共有しながら、共通の目標に向かって意思決定を行うプロセスです。この考...

●今回の内容： 今回から新シリーズとして、岸見一郎さんの著書『医師と患者は対等である』を読み解きながら、医療現場における“人と人との関係性”について考えていきます。かつての「医師の権威主義」的な姿勢、そして近年見られる「患者をお客様扱い」する風潮は、どちらも本当の意味での“対等”な関係ではありません。本エピソードでは、「対等」「平等」「横の関係」といったキーワードを整理しながら、医師と患者が“共同作業”と...

●今回の内容： 『グループと瞑想 (アドラー心理学を語る2)』野田俊作・著を引用しながら、グループセラピーについてさらに深掘りしていきます。グループは 「共同体感覚の苗床」 であり、ただ理論を学ぶのではなく 体験を通して その感覚が芽生える場でもあります。この場では、お互いを尊敬・信頼し、勇気づけることが当たり前の社会を体感することができます。オープンカウンセリングをはじめ、様々な講習会や自助会もまたグルー...

●今回の内容： 協力的な代替社会（オルタナティブソサエティ）を小さく実現しているともいえるグループセラピー に焦点を当てます。グループセラピーは、一対一の治療ではなく、複数名をまきこんで行う治療法です。その一つとしてオープンカウンセリングがあります。これは、カウンセラーとクライアントだけでなく、その相談を聞いている聴衆がいるのが特徴です。カウンセラーだけでなく、聴衆もクライアントを援助しようする気持...

●今回の内容： アドラー心理学の実践者たちは、競合的な現代社会を超えて、協力と共生を基盤にした代替社会（オルタナティブソサエティ）の実現を目指しています。壮大なビジョンですが、その道のりは一歩一歩、協力的な代替案を積み重ねていくことから始まります。まるで「砂粒を磨いて大地全体を浄化する」ような地道な努力かもしれません。それでも、確かな目標に向かって進み続けることが重要です。 ●番組概要： この番組では...

●今回の内容： ウィリアム・ジェームズの有名な言葉を紹介しながら、「心（構え）」の重要性とその変化がどのように行動、習慣、人格、そして運命を変えるか考えていきます。ただ、心（構え）が変わるのは時に難しいことがあります。この場合には行動から始め、成功体験を通じて心（構え）を変える方法も良いでしょう。 ●番組概要： この番組では、アドラー心理学に出会い、人生が劇的に変化した医師・産業医である二人が、アドラ...

●今回の内容： オルタナティブウェイ（代替案）の実践には、「構え」の変化が不可欠です。たとえ代替案が理解できていても、その「構え」が変わらないと、相手に伝わる雰囲気が悪影響を与えて、罰になってしまいます。子育てを例に、この「構え」の重要性を解説します。ポイントは、中長期的な視点で考え、子供を信頼し、見守ることです。 ●番組概要： この番組では、アドラー心理学に出会い、人生が劇的に変化した医師・産業医で...

●今回の内容： 負のループから抜け出すためには、「オルタナティブウェイ（代替案）」も大切ですが、それ以上に重要なのは「構え」です。問題解決のために必要なのは、単なる対処法ではなく、共同体感覚や横の関係を意識した「構え」です。「構え」が変わることで「競争的な関係から抜け出すこと」ができ、自然と良い方法が出てきます。 ●番組概要： この番組では、アドラー心理学に出会い、人生が劇的に変化した医師・産業医であ...

●今回の内容： うまくいってないけど、いつも「同じことを繰り返してしまう」、こんな悩みはありませんか。負のループから抜け出すには、これまでとは違う方法、すなわちオルタナティブウェイ（代替案）が必要です。社会統合論の観点から、行動を変えることで対人関係がどのように変化するのかを解説します。勇気を持って、新しい一歩を踏み出してみるのはいかがでしょうか。 ●番組概要： この番組では、アドラー心理学に出会い、...

●今回の内容： 問題を解決しようとするとき、過去や原因を掘り下げることではなかなかうまくいきません。解決のカギは「オルタナティブウェイ（代替案）」にあります。過去ではなく未来に目を向け、次につながる選択肢を見つける重要性について掘り下げます。前向きなアプローチがより良い解決策につながります。 ●番組概要： この番組では、アドラー心理学に出会い、人生が劇的に変化した医師・産業医である二人が、アドラー心理...

●今回の内容： 嫌なことや怒りを吐き出せばスッキリすると思いがちですが、それは本当に解決につながるのでしょうか。アドラー心理学の視点から、カタルシス（浄化作用）の落とし穴を掘り下げます。過去ではなく未来に目を向けること、感情は自らが作り出して使っているものだという視点がポイントになります。 ●番組概要： この番組では、アドラー心理学に出会い、人生が劇的に変化した医師・産業医である二人が、アドラー心理学...

●今回の内容：ついにサムネイルを変更しました。撮影・編集など、サムネイル変更の雑談です。

●今回の内容： 相談者さんがトラウマを抱えている時、支援者はトラウマの要因を深掘りするのではなく、どうしたら解決できるか援助していきます。トラウマの意味づけが変わればトラウマは消えていきます。この意味でトラウマは存在しないのかもしれません。 ●番組概要： この番組では、アドラー心理学に出会い、人生が劇的に変化した医師・産業医である二人が、アドラー心理学の視点で現代社会を眺め、より良く生きるためのヒント...

●今回の内容： トラウマは、ショックな出来事の後に生じる精神的反応として知られています。しかし、すべての人が同じ経験をしても同じように苦しむわけではありません。出来事にどう意味付けをし、何を目的に個人の主体性で行動を選んでいるかを知ると、「トラウマはない」と考えることができます。 ●番組概要： この番組では、アドラー心理学に出会い、人生が劇的に変化した医師・産業医である二人が、アドラー心理学の視点で現...

●今回の内容： アドラー心理学を広める立場にある人の心得について考えます。カウンセラーや心理療法士などは、単に知識を伝えるだけでなく、プロバイダー（供給者）としての倫理的責任を持つことが求められます。アドラー心理学の誤解を与えないためには、正しく学び、正しく伝える姿勢が不可欠です。また、学びを続けることが責任の一環であり、仲間と共に学び続けることで偏った理解を防ぐことができます。 ●番組概要： この番...

●今回の内容： アドラー心理学を学ぶと、とても感銘を受け、ついついアドラー心理学の子育てプログラム等を家族に宣伝したくなります。しかし、それはうまくいかないことが多いのが現実です。なぜなら、アドラー心理学の子育てはこれまで伝統的にされてきた方法とは違い、怪しく感じてしまうからです。また、宣伝が押し付けになり、縦の関係になっていることも要因です。宣伝したくなってもぐっとこらえ、まず自分が実践していくこ...

●今回の内容： アドラー心理学における支援者のあり方について掘り下げていきます。アドラー心理学では「教える」のではなく、「示唆する」態度で支援します。いわゆる「ティーチング」ではなく、「コーチング」の姿勢です。支援者は、相手に解決策を提示するのではなく、自らの力で解決できるよう手助けすることで支援します。 ●番組概要： この番組では、アドラー心理学に出会い、人生が劇的に変化した医師・産業医である二人が...

●今回の内容： 「悪いあの人、かわいそうな私」の思考では、「悪いあの人」が変われば良いと思いがちです。しかし、他人を変えることはできず、変えられるのは自分だけです。「ニーバーの祈り」はこのことをよく言い表しています。変えることのできないもの（＝他人）を受け入れ、変えるべきもの（＝自分）を変え、変えられないもの（＝他人）と変えるべきもの（自分）を区別するヒントと勇気をくれます。このような視点に立つと、...

●今回の内容： 「悪いあの人、かわいそうな私」に陥っていると、相手の嫌な側面ばかり気になってしまいます。行為と人格を区別し、人格否定をしないのがポイントです。ここから抜け出すには、できればどなたかに冷静に話を聞いてもらえると良いでしょう。ご自身で解決するには、陰性感情が起きたエピソードを書き出し、俯瞰的に振り返ると冷静になれるかもしれません。 ●番組概要： この番組では、アドラー心理学に出会い、人生が...

●今回の内容： 人が悩みを抱えている時には、相手が悪いと思っており、かつかわいそうな私がいるという構造、すなわち「悪いあの人、かわいそうな私」に陥っています。これでは問題の解決には向かわないので、「これからどうするか」を考えていくことが重要です。相談者が「悪いあの人、かわいそうな私」のお話をされている時には、むやみに共感せず相手の解釈を受け取り、相手の陰性感情を感じるポイントとして理解しておくのが良...

●今回の内容： 2024年のTBSドラマ「不適切にもほどがある」の略称である「ふてほど」が、ユーキャン新語・流行語大賞をとりました。さまざまな楽しみ方ができるこの「ふてほど」ですが、「価値相対論」のドラマという視点で見ると一味違った味わいができるかもしれません。 ●番組概要： この番組では、アドラー心理学に出会い、人生が劇的に変化した医師・産業医である二人が、アドラー心理学の視点で現代社会を眺め、より良く生き...

●今回の内容： 「価値相対論」を選択するということは、この世の中に絶対的な正解・真実があると考える「価値絶対論」の反対の姿勢をとることになります。「価値相対論」はさまざまな意見を大切にする意味で「寛容」と言える考え方ですが、唯一「価値絶対論」には不寛容な態度を示します。すなわち、「不寛容には不寛容」であるということです。 ●番組概要： この番組では、アドラー心理学に出会い、人生が劇的に変化した医師・産...