アドラー心理学で日々を生きる　〜人生が変わる心理学〜

●今回の内容： 前回に続き、「課題の分離の賞味期限は終わった」という論文を読み解いていきます。第2回目は「課題の分離」という言葉そのものに目を向けます。そもそも、なぜ「分離」という強い言葉が選ばれたのでしょうか。「課題」という言葉に込められた"責任は誰にあるのか"という視点や、この言葉が生まれた歴史をたどっていきます。切り離すための言葉ではなく、つながるための「分離」の真意を、一緒にほどいて...

●今回の内容： アドレリアン（日本アドラー心理学会の学会誌）に発表された、「課題の分離の賞味期限は終わった」という刺激的な論文を、数回にわたって読み解いていきます。初回は、「課題の分離」がこれまで生んできた問題を掘り下げます。その前提として押さえておきたいのが、「課題の分離」には"誰の課題かを見分ける段階"と"手を出さずに見守る段階"の2つがあるということです。この2段階に分けて考える...

●今回の内容： 「おたより」をテーマにお話しします。おたよりをきっかけに生まれる「番組とリスナーの皆様との繋がり」こそ、アドラー心理学でいう共同体感覚そのもの。一言のご感想やお悩みは、ただの感想ではなく、番組という小さな共同体への"参加"であり"貢献"です。お聴きいただくだけ・話すだけの関係をこえて、共に番組を育てていきませんか。その喜びを皆様と分かち合えたら幸いです。あなたの声を、...

「自己受容」を深めるための方法について考えます。子育てプログラムについてはAIJではパセージ、日本アドラー心理学会ではエオレクトが開催されています。講座では相手を勇気づける方法を学習しますが、その学びを自分自身を勇気づけることに活かしてみてはいかがでしょうか。様々な講座があるので、色々な講座と出会い、自分に合った学びを多角的に取り入れることが「自己受容」への近道となるでしょう。

●今回の内容： 周囲で揉め事が起きているとき、どのように関わるかを考えます。たとえ良かれと思っても、手続きを踏まずにいきなり助言をすることは、「課題の分離」の視点でNGです。まずは相手の困りごとに耳を傾け、協力の要請があって初めて「共同の課題」として共に歩む道が見えてきます。 ●番組概要： この番組では、アドラー心理学に出会い、人生が劇的に変化した医師・産業医である二人が、アドラー心理学の視点で現代社会...

●今回の内容： アドラー心理学の子育てプログラム（パセージ）を受講したリスナーの方からのお便りをご紹介します。過去の過ちを認め、新たな一歩を宣言することは、対等な「横の関係」を築くための勇気ある行動です。過去を悔いるのではなく、今ここからより良い関係を育むためのヒントをお届けします。 ●番組概要： この番組では、アドラー心理学に出会い、人生が劇的に変化した医師・産業医である二人が、アドラー心理学の視点...

●今回の内容： 職場でのハラスメントの相談を受けた際、周囲の人がどのように寄り添うと良いでしょうか。同じ組織の一員として他人事とせず、協力して状況を改善するための対話や関わり方を考えます。ただ、組織的な解決が困難な場合には抱え込みすぎず、自分自身を守るための選択肢があることも忘れないでください。 ●番組概要： この番組では、アドラー心理学に出会い、人生が劇的に変化した医師・産業医である二人が、アドラー...

●今回の内容： 中島弘徳先生を講師にお招きし、滋賀県草津市で開催したアドラー心理学講習会の様子をお届けします。午前は、「家族布置」をテーマに、幼少期の兄弟関係を振り返ることで、自分自身のライフスタイルや強みを再発見するワークをしました。午後は、中島先生によるオープンカウンセリングで 熟練の心理療法士の技を体験しました。次回2027年3月にも開催予定です。 ●番組概要： この番組では、アドラー心理学に出会い、...

●今回の内容： 部下の視点に立ち、威圧的な上司とどのように向き合い、良い職場環境を築くべきかを考えていきます。一人で抱え込まずに同僚と協力し、人事部や産業医などの第三者を介して対話を試みるのはいかがでしょうか。たとえ困難な状況にあっても、相談することで道が開けるかもしれません。自分を大切にするための「相談」や「休養」という選択肢の重要性をお伝えします。 ●番組概要： この番組では、アドラー心理学に出会...

●今回の内容： 部下を褒めて動かそうとする「褒める指導」に潜む危うさについて紐解きます。良かれと思って行う称賛も、実は相手を操作しようとする「縦の関係」の表れかもしれません。過度な気遣いや配慮が積み重なると現場を歪めてしまうこともあります。部下に遠慮しすぎずに言うべきことをフラットに伝える誠実な対話の重要性を説きます。時代の変化に惑わされない、凛としたリーダーシップの在り方を探ります。 ●番組概要：...

●今回の内容： なかなか指示が伝わらない部下との向き合い方についてお話しします。自分のやり方に固執する背景には、目標の不一致やこじれた関係性が潜んでいる場合があります。まずは上司自身の意見を脇に置き、相手の言葉をフラットに聴くことから始めるのはいかがでしょうか。時間はかかるかもしれませんが、一足飛びに解決する魔法はありません。うまくいかないこともありますが、それは失敗ではなく貴重な学びの過程ととらえ...

●今回の内容： 何度注意しても同じ間違いを繰り返す部下への接し方について、発達特性の視点から考えます。単なる怠慢ではなく、個々人が持つ特性の違いを正しく理解し、共有することが解決への第一歩となります。具体的な指示出しのコツや、メモの活用法などを共有し、お互いの課題として向き合う姿勢を解説しています。成果主義に偏りすぎず、同じ目的を持つ仲間として支え合うための温かな視点をお届けします。 ●番組概要： こ...

●今回の内容： ハラスメントを恐れるあまり、必要な指導ができずに悩む上司の方々へ向けたお話です。言葉選びの技術以上に大切なのは、日頃から築き上げている「信頼」と「尊敬」の関係性です。例えば、雑談や自分自身の失敗談をユーモアを交えて共有することで、部下との関係性を作ることができます。上司も完璧である必要はないというメッセージを通じて、風通しの良い職場環境を作るためのヒントを探ります。 ●番組概要： この...

●今回の内容： どのような状況においても怒りを使うべきではないのか、という問いについて考えます。事故や怪我が懸念される緊急事態においては、即座に行動を止めるために強い口調が必要な場面も存在します。大切なのは、その後のフォローアップで指導の意図を丁寧に説明することです。怒りを乱用せず、相手の成長を願う「勇気づけ」の視点を持ち続けることの重要性についてお伝えします。 ●番組概要： この番組では、アドラー心...

●今回の内容： ハラスメントを防ぐために、感情を使わずに部下と接する方法を掘り下げます。怒りの感情が起こるのは自然なことですが、それを指導の道具として使わない選択が重要です。冷静さを取り戻すためにはまず「止まる」ことや、怒りの背後にある劣等感についてもお話しします。お互いを尊重し、横の関係で対話するための心の整え方を、ぜひ日々の生活に取り入れてみてください。 ●番組概要： この番組では、アドラー心理学...

●今回の内容： オンラインで開催された「第6回AIJシンポジウム」の模様をお届けします。野田俊作先生が提唱された「絶対的全体論」という深遠な概念を中心に、アドラー心理学と宗教、そして縁や運命の捉え方について深く掘り下げます。普段は受け入れがたい出来事も、宇宙の大きな流れの一部として受け入れることで心が軽くなるかもしれません。個人の主体性と運命が調和する、次元を超えた学びの時間をぜひお楽しみください。 ●番...

●今回の内容： 前回の続きとして、リスナーの方からの具体的なご質問にお答えしていきます。AIをカウンセラーとして活用することの是非や、日常生活におけるAIとの向き合い方について、意見を交わします。また、離れて暮らす大学生のお子様や、成人した我が子との関係性に悩む方へ向けて、学びに「手遅れはない」という希望のメッセージをお届けします。 ●番組概要： この番組では、アドラー心理学に出会い、人生が劇的に変化した...

●今回の内容： リスナーの方から届いたお便りをご紹介します。ご夫婦でアドラー心理学を学び、共に成長しようとされる熱心な姿勢に、パーソナリティの二人も深い感銘を受けました。リスナーの方のアドラー心理学を学ぶ熱意が、私たちが初めてこの学問と出会った頃の感動を呼び起こします。 ●番組概要： この番組では、アドラー心理学に出会い、人生が劇的に変化した医師・産業医である二人が、アドラー心理学の視点で現代社会を眺...

●今回の内容： パワーハラスメントにならない指導のあり方についてお伝えします。感情を道具として使わずに、フラットな対話を通じてお互いの認識や前提をすり合わせることが重要です。厳しい修行に耐え抜くといった「生存者バイアス」の危うさにも触れながら、相手を信じて指導する忍耐の必要性を提案します。目標を共有し、協力的な関係を築くための極意をぜひお聴きください。 ●番組概要： この番組では、アドラー心理学に出会...

●今回の内容： なぜパワーハラスメントが起きてしまうのか、その要因をアドラー心理学の「目的論」の視点から考えます。上司が成果を追い求めるあまり、攻撃的な方法で部下を動かそうとしてしまう心理背景や、世代間で引き継がれる指導スタイルの問題点に焦点を当てます。「縦の関係」がもたらす弊害を理解することで、より良い職場環境を築くために必要な視点や、負の連鎖を立ち切るべきという考えを提示いたします。 ●番組概要：...

●今回の内容： 職場における「パワーハラスメント」をテーマに、基礎知識を確認しながら、私たちの実体験を交えてお話しします。パワハラの三つの要件や、適切な指導とは何かを再考しながら、上司が萎縮して必要な指導をできないことによる副作用にも触れます。時代が変わっても、真に適切な指導には普遍的な価値があると信じています。このエピソードを通じて、職場の空気をどう変えるべきかを一緒に考えていきましょう。 ●番組概...

●今回の内容： 日本アドラー心理学会と日本個人心理学会の合同学術集会の模様を振り返ります。二十以上もの間、別々に活動していた二つの団体が一堂に会した歴史的な会となりました。代表者同士による貴重な対談や、今後の日本におけるアドラー心理学の展望について語られた熱い議論の様子をご紹介します。アドラー心理学の伝統が新たな形で融合し、未来へと向かう希望が感じられる瞬間でした。 ●番組概要： この番組では、アドラ...

●今回の内容： AIJのカウンセリング講座（カウンセリング実習＋オープンカウンセリング）と、ベテラン心理療法士のオープンカウンセリングに参加した体験をお話しいたします。カウンセリング講座では、カウンセラー役とクライエント役が実際のカウンセリングをし、何ケースも見守りました。話を「聞いているだけ」なのに、これほど集中力を使うのかとそんな気づきを得る一日でした。それぞれのプロのオープンカウンセリングは大変...

●今回の内容： 日本アドラー心理学会の近畿地方会の体験録をお話しいたします。午前は、大先輩方からアドラー心理学の歩みや子育てプログラムの変遷について伺いました。午後は、早期回想をあつかった劇（サイコドラマ）を体験しました。大阪らしいネーミングの「あどら”心”喜劇」です。繰り返しささやかれる「仲間とできるを見つけて知らせる」という言葉が、不幸だった物語を少しずつ幸福な物語に変えていく。そんな不思議であた...

●今回の内容： 日本アドラー心理学会開催のカウンセラー養成講座の体験録をお話しいたします。クライエントの悩みを「素敵な良いエピソード」として捉える姿勢や、目標設定の適切な点検、そしてクライエント自身が気づきを得るように導く「洗練された技術」など、生きた事例から学びを得た体験をご紹介いたします。詳しくはnote記事もご参照ください。 ●ご紹介した体験録のnote記事 ・日本アドラー心理学会カウンセラー養成講座レ...