Peluk Diri

Perempuan sering sekali diasumsikan sebagai makhluk lemah dan emosional. Masih banyak sekali stereotip negatif yang berkembang di masyarakat, berkaitan dengan perempuan. Adanya women empowerment atau pemberdayaan perempuan dapat berperan penting sebagai bukti bahwa perempuan juga memiliki kecerdasan dan potensi yang tidak bisa dianggap sebelah mata lagi. Women empowerment juga bisa menjadi alat un...

Pembahasan seputar pencapaian diri sepertinya sudah sangat sering kita dengar ya? Misalnya saat wawancara kerja, salah satu pertanyaan yang dilontarkan yaitu, “Apa pencapain terbesar yang sudah kamu raih?" Pencapaian pribadi (Achievement) bersumber dari keinginan atau inisiatif diri sendiri untuk melakukan sesuatu sehingga menghasilkan sebuah pencapaian. Ngomong-ngomong, bagaimana ya cara mengukur...

Rasa cinta adalah fitrah yang diberikan Tuhan kepada seluruh manusia. Cinta adalah suatu anugrah berbentuk perasaan kasih sayang yang tersimpan di sudut ruang bernama hati. Kita sering mengutarakan atau juga mendengar kata, “Aku mencintaimu.” Tapi benarkah begitu adanya. Cinta tidak bisa hanya diucapkan dengan kata-kata saja tapi juga harus diimbangi dengan tindakan untuk menunjukkannya. Bagaimana...

Siapa sih yang tidak mau sukses? Semua orang pasti mengharapkan kesuksesan dalam setiap hal yang dilakukannya. Menurut kalian, kunci kesuksesan itu apa? Skill? Kecerdasan? Manajemen? Atau uang? Well, kunci kesuksesan setiap orang pasti berbeda dengan yang lainnya. Nah, salah satu kunci meraih kesuksesan yaitu Grit. Grit? Apa itu? Terus apa hubungannya dengan kesuksesan? Supaya nggak penasaran, yuk...

Memiliki memori yang buruk tentu bisa menyulitkan kehidupan sehari-hari kita. Apalagi jika diikuti dengan perasaan takut dan tertekan, tentu saja hal itu akan sangat menyulitkan saat kamu beraktivitas. Jika tidak segera mengambil tindakan untuk mengatasinya, bisa berdampak pada kesehatan mentalmu lho! Terus-menerus mengingat kenangan buruk hanya akan memenjarakanmu di tempat yang sama tanpa tahu c...

Semua orang pasti pernah melakukan kesalahan. Baik itu kesalahan yang dilakukan pada orang lain maupun pada diri sendiri. Saat melakukan kesalahan, hal yang harus kita lakukan adalah meminta maaf. Begitu juga sebaliknya, jika ada yang meminta maaf, maka sudah seharusnya kita memberikannya. Namun pada kenyataanya, memberi maaf memang tidak semudah itu. Padahal, jika kita terus memendam emosi negati...

Melupakan kesalahan orang lain adalah hal yang paling sulit kita lakukan, apalagi jika rasanya sakitnya itu membekas sangat dalam. Akan tetapi perlu kamu ingat, memupuk emosi negatif dalam diri sebenarnya juga tidak baik untuk kesehatan. Baik kesehatan fisik ataupun mental kamu.

Setiap mengalami kegagalan rasanya hal yang paling mudah adalah menyalahkan diri sendiri, ya? Merasa sedih karena kegagalan sangat wajar kamu rasakan, tapi jangan sampai membuatmu terlalu terpuruk hingga menganggap diri sendiri rendah. Menyalahkan diri justru hanya akan membuat kamu semakin meragukan kemampuanmu dan bukan tidak mungkin kamu malah melabeli dirimu sebagai pecundang.

Comfort Zone atau yang biasa dikenal dengan zona nyaman adalah kondisi dimana kamu sudah nyaman dengan satu tempat atau aktivitas yang akhirnya tanpa disadari membuat kamu diam di tempat dan takut untuk membuat perubahan agar lebih maju. Kita cenderung lebih senang berada di zona nyaman karena sering menjalaninya, tidak membuat khawatir dan memiliki kadar resiko yang lebih rendah. Keluar dari zona...

Pernahkah kamu mengalami krisis kepercayaan diri atau “tidak pede” dalam menghadapi suatu situasi atau persoalan? Setiap manusia pasti pernah mengalami krisis kepercayaan diri dalam kehidupannya. Terus pernah ngga sih kamu kebingungan dan tidak tahu harus melangkah ke arah mana? Bisa jadi kamu belum memahami passion dan potensi yang ada pada dirimu sendiri. Mungkin inilah saatnya, kita mulai menga...

Melihat satu-persatu teman menikah tentu saja membuat perasaan kita bahagia tapi disisi lain juga sedih. Kita bahagia karena mereka akhirnya menemukan pasangan yang akan menemani dan menjaga seumur hidup, tapi kita juga sedih karena itu artinya keadaan pertemanan menjadi berubah. Merasa sedih sebenarnya wajar aja, tapi jangan sampai rasa sedih ini mengganggumu berlarut-larut. Kamu juga harus sadar...

Kemandirian Seorang Wanita Sebagai seorang wanita yang hidup di tengah hiruk pikuknya dunia saat ini, menjadi mandiri merupakan suatu kualitas yang penting untuk ada di dalam diri seorang wanita. Perubahan situasi yang tidak menentu dan bisa saja tiba-tiba terjadi di suatu saat nanti, membuat kita tidak dpaat terus bertumpu kepada seseorang yang biasanya berada di samping kita. Menurut LYS terdapa...

Pernah gak sih, kamu terjebak kebingungan saat harus memilih "mau move on atau balikan aja?" Banyak beberapa diantara kita, memilih balikan daripada move on, alasanya macam-macam. Sayang sama hubungan yang udah dijalin lama, udah terlanjur cinta sama mantan, atau gak mau menyandang predikat jomblo. Tapi, sadar gak, kalau move on atau balikan adalah kedua pilihan yang mana tiap keputusannya punya d...

Menurutmu kira-kira bagaimana rasanya hidup bersama mertua? Apakah akan seperti di sinetron-sinetron, dimana mertua itu diperlihatkan punya perangai buruk kepada menantu? No no! Gak selalu seperti itu. Ketika kamu telah menikah dengan pasanganmu, maka mertua adalah orang tuamu. Apakah mertua selalu jahat? Tentu tiap orang selalu punya sisi baik dan buruk. Jangankan mertua, kamu pun pasti punya sis...

Setiap orang, punya bahasa cinta yang berbeda-beda. Begitu pula dengan tiap keluarga. Bahasa cinta itu penting untuk diapahami. Supaya kita tahu, bagaimana orang terkasih mengekspresikan rasa cintanya kepada kita. Demikian pula bagi kita. Penting kita tahu bahasa cinta yang tepat, sesuai dengan bahasa cinta tiap-tiap orang terkasih yang ada dihidup kita. Gary Capman menyebutkan jika jenis bahasa c...

Pernikahan adalah momen sakral yang sangat dinakti-nantikan oleh dua insan yang sudah menemukan belahan jiwanya. Menikah berati kamu mengambil keputusan untuk hidup dengan seseorang seumur hidup hingga maut memisahkan,oleh karenanya persiapan pernikahan harus dilakukan dengan sebaik mungkin. Persiapan pernikahan tidak hanya mengenai fisik tapi mencakup berbagai hal seperti materi dan juga kesiapan...

Menyiapkan Anak Menghadapi Pubertas. Salah satu topik yang jarang dibicarakan dengan anak-anak yang beranjak remaja adalah masalah pubertas. Kebanyakan orang tua berkeyakinan jika anak mereka sudah tau perihal pubertas jika anak-anak tidak bertanya. Padahal, sebenarnya orangtua juga perlu memberikan anak-anak informasi praktis tentang bagaimana cara mengatasi pubertas. Karena pubertas menyangkut b...

Setiap anak memiliki kelebihan dan kelemahannya masing-masing. Setiap anak diciptakan berbeda-beda. Namun, seringkali terjadi orang tua menuntu anaknya untuk "pandai" di semua bidang. Faktanya, ternyata oleh Garder dijelaskan terdapat 8 jenis kecerdasan yang dimiliki oleh manusia. Dimana setiap orang mungkin saja dianugerahi kelebihan pada satu jenis kecerdasan, sedang jenis lainnya lemah. Mengeta...

Konformitas Adakalanya, ketika bergaul dalam lingkungan sosial, menjadi bagian dari kelompok, kita akan melakukan perilaku konformitas. Entah karena berusaha menciptakan ketentraman dan menghindari perpecahan dalam kelompok, atau memang hanya tidak punya pilihan lain selain mengikuti ketentuan yang berlaku dalam circle kita. Jelasnya, setiap individu memiliki kecenderungan untuk diterima dan diaku...

Pikiran Bercabang Pernahkah kamu berpikir banyak hal dalam satu waktu? Belum selesai memikirkan yang ini, tapi sudah memikirkan yang itu, dan memikirkan hal-hal lainnya dalam waktu yang berdekatan. Jika iya, mungkin kamu mengalami racing thought atau pikiran bercabang. Pikiran bercabang bisa membuat aktivitas keseharianmu terganggu karena kamu menjadi sulit untuk berkonsentrasi. Sebenarnya, apa si...

3 Cara ampuh untuk mengendalikan emosimu😉

Rasa kesal dan juga marah bisa datang kapan pun di mana pun. Pemicunya juga beragam, bisa karena kemacetan yang membuat kita telat datang ke kantor atau karena cangkir kesayangan yang pecah karena tersenggol rekan kerja. Apapun penyebabnya, yang perlu kita lakukan hanya satu, yaitu meredam emosi secepat dan sesegera mungkin agar kemarahan ini tidak melebar kemana-mana. Percaya kan, memendam emosi...

Masa remaja adalah masa di mana seseorang bisa mengalami perubahan emosi yang cukup drastis. Perubahan tersebut turut dipengaruhi oleh faktor eksternal, seperti lingkungan pergaulan dan tuntutan sosial. Itulah mengapa pada masa ini, seseorang rentan mengalami gangguan mental. Salah satu penyakit mental serius yang bisa terjadi di masa remaja adalah borderline personality disorder (BPD). BPD adalah...

Setiap orang memiliki potensi yang berbeda-beda. Mengenali potensi yang dimiliki bisa menjadi bekal untuk berkarya dan berhubungan dengan orang lain. Nyatanya mengenali potensi diri itu tidak mudah. Perlu kesungguhan untuk bisa mengenali dan memaksimalkan potensi diri kita dalam kehidupan sehari-hari. Mengenali passion juga tak mudah. Terkadang butuh trial and error. Jika potensi diri dan passion...

Memasuki sebuah lingkungan baru bukanlah sebuah hal yang mudah. Perbedaan bahasa, budaya, dan nilai yang dianut bisa menjadi pemicu perselisihan dalam sebuah lingkungan. "Kok di tempatku yang sekarang beda ya sama yang dulu?" "Aku dulu biasa ngomong kaya gini gapapa, sekarang kok malah ditegur ya?" Adaptasi adalah kunci untuk bisa bertahan di lingkungan baru. Mengamati kondisi lingkungan baru bisa...