OK和男

ウォーキングで夢を叶えるO:K.和男.の WALK ON RADIO

Health JA ↓ 525 episodes

芸能・健康・美容業界35年以上の経験から生まれた姿勢改善・ボディデザイン・ダイエット／ウォーキング講師養成講師東京ガールズコレクション、ガールズアワード、ミスインターナショナル、ミスユニバース、ミスチャイニーズビューティペイジェント、海の女王＆海の王子コンテスト、ハギュットジャムなどの出演モデル・芸能人へのボディデザインダイエット（栄養・エクササイズ）・ウォーキング・ポージング指導、振り付け、エスコート、審査員長などを行う TV・ラジオ出演・専門誌の監修・執筆・コピーライティングのご依頼。社員の健康、印象向上セミナー、アドバイザリー契約による商品開発・監修・PR活動、各種講師育成講師、エグゼクティ...

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Episodes

第180話　子供の未来☆子供たちの表現する場所 29.06.2021 4:34

180　子供の未来☆子供たちの表現する場所【第2回ハギュットジャム☆ファッションショー審査員長 #04】　 OK和男の「美姿勢」で人生を拓くWALK ON RADIO 　「はじめまして～の方も、常連さんもアロハ～♪」この番組は、ウォーキングポッドキャスターのOK和男が、美しいウォーキングやビューティダイエット・理想の体型をつくるボディデザインの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについてお届けしています！　 ☆ほぼ毎日更新...

第179話【海藻パワーで“元氣”をチャージ】 28.06.2021 4:13

179  【海藻パワーで“元氣”をチャージ】 https://stand.fm/episodes/60d81a5c0f804f00064a8c7a 　 OK和男の「美姿勢」で人生を拓くWALK ON RADIO 　美しいウォーキングやビューティダイエット・理想の体型をつくるボディデザインの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについて発信中♪ 　 ☆収録放送の他に毎週土曜夜22：30～のライブではコラボ相手も募集中です♪ 　ボディデザインの秘訣をお届けしているメルマガへのご...

第178話【派手は一見地味なものでできている】 27.06.2021 2:22

178  【派手は一見地味なものでできている】 OK和男の「美姿勢」で人生を拓くWALK ON RADIO 　「はじめまして～の方も、常連さんもアロハ～♪」この番組は、ウォーキングポッドキャスターのOK和男が、美しいウォーキングやビューティダイエット・理想の体型をつくるボディデザインの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについてお届けしています！　 ☆ほぼ毎日更新の収録の他に毎週土曜夜22：30～の「stand.fmにて生放送...

第177話スタエフレコーディングダイエットOKライブ♪（Walk in Love 21歩♪） 26.06.2021 16:18

177　スタエフレコーディングダイエットOKライブ♪（Walk in Love 21歩♪）　 ☆収録放送の他に毎週土曜夜22：30～「stand.fmにて生放送」コラボ相手募集中です♪ 　 ☆東京・仙川にて大人の姿勢改善ストレッチ&ウォーキングのレッスン開講中♪ https://www.culture.gr.jp/detail/sengawa/itemview_50_50000435.html 　姿勢・歩き方・ダイエット・ボディデザイン・ウォーキングに関する有益な情報を発信するメルマガへのご登録（無...

第176話【腰痛解消！】あなたの腰痛はどのタイプ？ 26.06.2021 5:58

176 【腰痛解消！】あなたの腰痛はどのタイプ？ OK和男の「美姿勢」で人生を拓くWALK ON RADIO 　「はじめまして～の方も、常連さんもアロハ～♪」この番組は、ウォーキングポッドキャスターのOK和男が、美しいウォーキングやビューティダイエット・理想の体型をつくるボディデザインの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについてお届けしています！　 ☆ほぼ毎日更新の収録の他に毎週土曜夜22：30～の「stand.fmにて生放送」...

第175話【腰痛解消！】まずは腰の痛みのタイプを知ろう 25.06.2021 4:38

175 【腰痛解消！】まずは腰の痛みのタイプを知ろう OK和男の「美姿勢」で人生を拓くWALK ON RADIO 　「はじめまして～の方も、常連さんもアロハ～♪」この番組は、ウォーキングポッドキャスターのOK和男が、美しいウォーキングやビューティダイエット・理想の体型をつくるボディデザインの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについてお届けしています！　 ☆ほぼ毎日更新の収録の他に毎週土曜夜22：30～の「stand.fmにて生放...

第174話【腸を元氣に！】下腹を凹めて姿勢を改善するエクササイズ 24.06.2021 6:22

174 【腸を元氣に！】下腹を凹めて姿勢を改善するエクササイズ OK和男の「美姿勢」で人生を拓くWALK ON RADIO 　「はじめまして～の方も、常連さんもアロハ～♪」この番組は、ウォーキングポッドキャスターのOK和男が、美しいウォーキングやビューティダイエット・理想の体型をつくるボディデザインの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについてお届けしています！　 ☆ほぼ毎日更新の収録の他に毎週土曜夜22：30～の「stand....

第173話【筋肉LOVE】あなたの健康・OKボディの応援団♪OK和男 23.06.2021 4:45

173 【筋肉LOVE】あなたの健康・OKボディの応援団♪OK和男 OK和男の「美姿勢」で人生を拓くWALK ON RADIO 　「はじめまして～の方も、常連さんもアロハ～♪」この番組は、ウォーキングポッドキャスターのOK和男が、美しいウォーキングやビューティダイエット・理想の体型をつくるボディデザインの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについてお届けしています！　 ☆ほぼ毎日更新の収録の他に毎週土曜夜22：30～の「stand.fmに...

第172話【ベランダで家庭菜園　野菜育ててますか？】 22.06.2021 6:33

172【ベランダで家庭菜園　野菜育ててますか？】　 OK和男の「美姿勢」で人生を拓くWALK ON RADIO 　美しいウォーキングやビューティダイエット・理想の体型をつくるボディデザインの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについて発信中♪ 　 ☆収録の他に毎週土曜夜22：30～のライブではコラボ相手も募集中です♪ 　ボディデザインの秘訣をお届けしているメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪ https://88auto.biz/okwalk/regis...

第171話【朝から泣いた・・・】 21.06.2021 1:25

171 【朝から泣いた・・・】 OK和男の「美姿勢」で人生を拓くWALK ON RADIO 　美しいウォーキングやビューティダイエット・理想の体型をつくるボディデザインの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについて発信中♪ 　　『最後だとわかっていたなら』 http://www3.wind.ne.jp/carol/NANDEMO2/tomorrow_never.html 　　『最後だとわかっていたなら』 https://grapee.jp/1221 　　ボディデザインの秘訣をお届けしているメルマ...

第170話【ハギュットジャム☆ファッションショー審査員長 #03】 20.06.2021 6:09

170【ハギュットジャム☆ファッションショー審査員長 #03】 OK和男の「美姿勢」で人生を拓くWALK ON RADIO 　「はじめまして～の方も、常連さんもアロハ～♪」この番組は、ウォーキングポッドキャスターのOK和男が、美しいウォーキングやビューティダイエット・理想の体型をつくるボディデザインの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについてお届けしています！　 ☆ほぼ毎日更新の収録の他に毎週土曜夜22：30～の「stand.fmに...

スポーツ指導に見るビジネスの秘訣 19.06.2021 27:45

スポーツ指導に見るビジネスの秘訣 OK和男の「美姿勢」で人生を拓くWALK ON RADIO 　美しいウォーキングやビューティダイエット・理想の体型をつくるボディデザインの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについて発信中♪ 　 ☆収録の他に毎週土曜夜22：30～のライブではコラボ相手も募集中です♪ 　ボディデザインの秘訣をお届けしているメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　...

第167話【昭和生まれの中高年におすすめのエクササイズ】 18.06.2021 6:30

167【昭和生まれの中高年におすすめのエクササイズ】 OK和男の「美姿勢」で人生を拓くWALK ON RADIO 　「はじめまして～の方も、常連さんもアロハ～♪」この番組は、ウォーキングポッドキャスターのOK和男が、美しいウォーキングやビューティダイエット・理想の体型をつくるボディデザインの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについてお届けしています！　 ☆ほぼ毎日更新の収録の他に毎週土曜夜22：30～の「stand.fmにて生...

第166話【音声メディアの変化・FM転換とは？】 17.06.2021 5:42

166 【音声メディアの変化・FM転換とは？】 OK和男の「美姿勢」で人生を拓くWALK ON RADIO 　美しいウォーキングやビューティダイエット・理想の体型をつくるボディデザインの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについて発信中♪ 　 ☆収録の他に毎週土曜夜22：30～の生放送ライブではコラボ相手も募集中♪ 　ボディデザインの秘訣をお届けしているメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪ https://88auto.biz/okwalk/registp.php...

第165話【お酒で太らない７つのコツ！ダイエット中のお酒との距離感】 16.06.2021 7:41

165 【お酒で太らない７つのコツ！ダイエット中のお酒との距離感】 OK和男の「美姿勢」で人生を拓くWALK ON RADIO 　「はじめまして～の方も、常連さんもアロハ～♪」この番組は、ウォーキングポッドキャスターのOK和男が、美しいウォーキングやビューティダイエット・理想の体型をつくるボディデザインの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについてお届けしています！　 ☆ほぼ毎日更新の収録の他に毎週土曜夜22：30～の「st...

第164話【お酒を飲むと太りやすいのは本当なのか？】 15.06.2021 5:12

164  【お酒を飲むと太りやすいのは本当なのか？】 OK和男の「美姿勢」で人生を拓くWALK ON RADIO 　「はじめまして～の方も、常連さんもアロハ～♪」この番組は、ウォーキングポッドキャスターのOK和男が、美しいウォーキングやビューティダイエット・理想の体型をつくるボディデザインの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについてお届けしています！　 ☆ほぼ毎日更新の収録の他に毎週土曜夜22：30～の「stand.fmにて...

第163話【太りにくいお酒のおつまみ３種】 14.06.2021 6:38

163 【太りにくいお酒のおつまみ３種】 OK和男の「美姿勢」で人生を拓くWALK ON RADIO 　「はじめまして～の方も、常連さんもアロハ～♪」この番組は、ウォーキングポッドキャスターのOK和男が、美しいウォーキングやビューティダイエット・理想の体型をつくるボディデザインの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについてお届けしています！　 ☆ほぼ毎日更新の収録の他に毎週土曜夜22：30～の「stand.fmにて生放送」このライ...

第162話【お酒とダイエットの落とし穴】「○○もの」に注意！ 13.06.2021 6:14

162 【お酒とダイエットの落とし穴】「○○もの」に注意！ OK和男の「美姿勢」で人生を拓くWALK ON RADIO 　「はじめまして～の方も、常連さんもアロハ～♪」この番組は、ウォーキングポッドキャスターのOK和男が、美しいウォーキングやビューティダイエット・理想の体型をつくるボディデザインの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについてお届けしています！　 ☆ほぼ毎日更新の収録の他に毎週土曜夜22：30～の「stand.fmに...

第161話　昭和なカラダ　Walk in Love 19歩♪ 12.06.2021 15:25

161　昭和なカラダ　（Walk in Love 19歩♪）　 ☆収録放送の他に毎週土曜夜22：30～「stand.fmにて生放送」コラボ相手募集中です♪ 　 ☆東京・仙川にて大人の姿勢改善ストレッチ&ウォーキングのレッスン開講中♪ https://www.culture.gr.jp/detail/sengawa/itemview_50_50000435.html 　姿勢・歩き方・ダイエット・ボディデザイン・ウォーキングに関する有益な情報を発信するメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪ https://88aut...

第160話ダイエット部【昭和生まれのダイエット日記#02】～途中経過 12.06.2021 11:00

160 ダイエット部【昭和生まれのダイエット日記#02】　途中経過　 OK和男の「美姿勢」で人生を拓くWALK ON RADIO 　美しいウォーキングやビューティダイエット・理想の体型をつくるボディデザインの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについて発信中♪ 　 ☆収録放送の他に毎週土曜夜22：30～生放送ライブではコラボ相手も募集中です♪ 　ボディデザインの秘訣をお届けしているメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪ https://8...

第159 【お酒とお腹】飲んだあの人のカラダはどうなった？ 11.06.2021 6:14

159 【お酒とお腹】飲んだあの人のカラダはどうなった？ OK和男の「美姿勢」で人生を拓くWALK ON RADIO 　「はじめまして～の方も、常連さんもアロハ～♪」この番組は、ウォーキングポッドキャスターのOK和男が、美しいウォーキングやビューティダイエット・理想の体型をつくるボディデザインの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについてお届けしています！　 ☆ほぼ毎日更新の収録の他に毎週土曜夜22：30～の「stand.fmにて...

第158話　【お酒】の勘違い！「アルコールは太らないのか？」 11.06.2021 5:49

158　【お酒】の勘違い！「アルコールは太らないのか？」 OK和男の「美姿勢」で人生を拓くWALK ON RADIO 　「はじめまして～の方も、常連さんもアロハ～♪」この番組は、ウォーキングポッドキャスターのOK和男が、美しいウォーキングやビューティダイエット・理想の体型をつくるボディデザインの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについてお届けしています！　 ☆ほぼ毎日更新の収録の他に毎週土曜夜22：30～の「stand.fmに...

第157話【注意！】2つの勘違い！「アルコールは太らないのか？」 10.06.2021 4:31

157【注意！】2つの勘違い！「アルコールは太らないのか？」 OK和男の「美姿勢」で人生を拓くWALK ON RADIO 　「はじめまして～の方も、常連さんもアロハ～♪」この番組は、ウォーキングポッドキャスターのOK和男が、美しいウォーキングやビューティダイエット・理想の体型をつくるボディデザインの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについてお届けしています！　 ☆ほぼ毎日更新の収録の他に毎週土曜夜22：30～の「stand.fm...

第156話【音声配信♪】専門家必聴♪伝え方・話し方 09.06.2021 3:50

7-156 【音声配信♪】専門家必聴♪伝え方・話し方 OK和男の「美姿勢」で人生を拓くWALK ON RADIO 　「はじめまして～の方も、常連さんもアロハ～♪」この番組は、ウォーキングポッドキャスターのOK和男が、美しいウォーキングやビューティダイエット・理想の体型をつくるボディデザインの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについてお届けしています！　 ☆ほぼ毎日更新の収録の他に毎週土曜夜22：30～の「stand.fmにて生放送」...

第155話　ダイエット部【昭和生まれのダイエット日記＃01】 07.06.2021 4:27

155 　ダイエット部【昭和生まれのダイエット日記＃01】 OK和男の「美姿勢」で人生を拓くWALK ON RADIO 　「はじめまして～の方も、常連さんもアロハ～♪」この番組は、ウォーキング指導歴30年越えの「ウォーキングポッドキャスター」OK和男が、美しいウォーキングやビューティダイエットの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについてお届けしています！　 ☆ほぼ毎日更新の収録の他に毎週土曜夜22：30～の「stand.fmにて生放...