Mind Yoga Miyuki（心のヨガインストラクター）

#21 お迎えに大遅刻して娘が大号泣 07.11.2022 15:13 ↓

大粒の涙の奥にある大切なもの。

#20 子供を排除するのは不自然だ 03.11.2022 14:29 ↓

１週間のリトリートへ2歳と6歳を連れて参加したときのこと。アシスタントの方に言われた言葉に心が震え泣きました。

#19 自分の言動はすべてバトンである 31.10.2022 14:15 ↓

半年で霧が晴れていった、あり方を再確認できた、心のヨガを受けてくださった受講生の大きな変化をお届けします。

#18 心のヨガで人はこんなにも変わる 27.10.2022 12:17 ↓

心のヨガを半年受けてくれたみんながどんなに変わったかをお伝えします。

#17 サイレントエンパシーを送る 24.10.2022 12:30 ↓

街中であの人辛そうだな…って思っても実際になにかしてあげられなくてもどかしいときありませんか？そんなときにできること。

#16 自分の心のケアってどうするの？ 20.10.2022 14:47 ↓

わたしが日々している心のケアをお伝えします。

#15「大したことない！」は他人に決めらない 17.10.2022 15:18 ↓

悩みを相談したのに「大したことない」って言われてモヤモヤしたことありませんか？

#14 「おかあさんのバカー！」の奥にある叫び 13.10.2022 13:23 ↓

おかあさんの手紙を読むと安心してあたたかいきもちになるんだよ。親も驚く子供たちの表現。

#13 「お母さんなんてそんなもん」そんなこと言われなくてもわかってる 10.10.2022 20:12 ↓

いつもサンドイッチはいやだーというので、焼きおにぎりつくったらごはんいやだーとなり。。朝の支度で疲れ果ててしまったおかあさんへ送る共感。

#12 アメリカの先生のあたたかい心に感動 06.10.2022 18:57 ↓

通学範囲に新しい学校ができて、そっちに通うこともできたけれど行かなかった息子と先生の話。

#11 コロナ禍の生徒たちとやり直したい、先生の痛みと願い 03.10.2022 19:20 ↓

一年生のときの担任の先生が、今回四年生を担当することに。やり直したい、その想いに胸が熱くなりました。

#10 心と心をつなぐ共感力の可能性 29.09.2022 19:15 ↓

頭で早く返すのではなく、心で話す。自分とつながってから伝えると未来の景色が変わる。心と心をつなぐ共感力の可能性。

#09 制限の世界からもっと自由に 26.09.2022 19:57 ↓

ワンオクLIVEでステージに立つ小さな子を見て自分にある制限に気づいた、もっと自由に生きていく

#08 つながりを修復する共感の力 22.09.2022 18:14 ↓

① 用事あるのに子供が公園から帰ってくれない、イライラした。そのあとに子どもとのつながりを修復するおかあさんの話 ② 共感コミュニケーションを学び、旦那さんとの関係性も変わり始めた話

#07 コロナになった夫への共感 19.09.2022 21:35 ↓

コロナになって帰米できなくなった夫へ思いやりの声かけができなかったこと、伝えることができました

#06 相手への責める気持ちを共感に翻訳する 15.09.2022 18:35 ↓

自分への自己共感の力。わたしが自分にやってて泣いてしまいました。。

#05 夫がコロナで帰米できず、心配できなかった妻… 12.09.2022 16:36 ↓

夫が出張中にコロナにかかり帰米が延期。心から心配したいできない自分がいる…

#04 共感的と共感的な反応のちがいとは 09.09.2022 18:02 ↓

普段、友達の話を聞いていて「わかるわかるー！わたしもさぁー！」とか「そんなのまだいいじゃん！わたしなんてさー！」とか結局自分の話をしていませんか？それ『共感』ではないんです。じゃあ『共感』とは？

#03 学校のトイレにいけない５歳娘 05.09.2022 18:16 ↓

５歳娘の挑戦、学校のトイレに行けない。共感コミュニケーション(NVC)をもって母はなんて声をかける？

#02 子供にイライラするママへ共感を送る 01.09.2022 15:07 ↓

「５歳娘ちゃんが２歳の息子くんがいるのにハサミを片付けてくれない」そのときにおかあさんのココロにある大切なものとつながる。ココロ専門のヨガインストラクターが共感コミュニケーション(NVC)で伝えていること。

#01 はじめまして。カラダを使わないココロのヨガインストラクター Miyukiです。 28.08.2022 8:58 ↓

カラダのケア、ココロのケア、普段どうされていますか？