Mind Yoga Miyuki（心のヨガインストラクター）

今から帰国します！東京でワークショップをしますので、ぜひぜひお近くの方はお越しください♡ ・ 心のヨガ（主に共感コミュニケーション）について話しています。お肌のケアくらい心のケアを人びとの暮らしに。少しでも役に立てますように。 *********************** 心のヨガを世界へ 🎁無料クラスで体験(毎月開催) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://mind-yoga.peatix.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ♡ 心をやわらかく・しなやかに...

人生から嫌なことを減らしたいときは、心のケアを習慣化すること。 ・ 心のヨガ（主に共感コミュニケーション）について話しています。お肌のケアくらい心のケアを人びとの暮らしに。少しでも役に立てますように。 *********************** 心のヨガを世界へ 🎁無料クラスで体験(毎月開催) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://mind-yoga.peatix.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ♡ 心をやわらかく・しなやかにする ♡ 心のむくみ・こりを...

ホスピタリティ溢れているおばあちゃんとクロアチアで出会った話。 ・ 心のヨガ（主に共感コミュニケーション）について話しています。お肌のケアくらい心のケアを人びとの暮らしに。少しでも役に立てますように。 *********************** 心のヨガを世界へ 🎁無料クラスで体験(毎月開催) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://mind-yoga.peatix.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ♡ 心をやわらかく・しなやかにする ♡ 心のむくみ・こりをと...

前回の続き、ゴリゴリで家族が犠牲になってしまうカルマを回していたわたし。ゴリゴリバッキバキで得られるものってなんだったの？あのときの体験から来ていたんだ・・・ ・ 心のヨガ（主に共感コミュニケーション）について話しています。お肌のケアくらい心のケアを人びとの暮らしに。少しでも役に立てますように。 *********************** 心のヨガを世界へ 🎁無料クラスで体験(毎月開催) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://mind-y...

カルマ（思考や行動のパターン）をとめようと思った話。皆さんはどんなカルマがありますか？ ・ 心のヨガ（主に共感コミュニケーション）について話しています。お肌のケアくらい心のケアを人びとの暮らしに。少しでも役に立てますように。 *********************** 心のヨガを世界へ 🎁無料クラスで体験(毎月開催) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://mind-yoga.peatix.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ♡ 心をやわらかく・しなやかにする ♡...

自分のこういうところが好きじゃないとか、なんとかしたい、変わりたいって思われていたら、それは「今の自分」を生きているのではなくて、「過去の自分」を生きているのかもしれません。 ・ 心のヨガ（主に共感コミュニケーション）について話しています。お肌のケアくらい心のケアを人びとの暮らしに。少しでも役に立てますように。 *********************** 心のヨガを世界へ 🎁無料クラスで体験(毎月開催) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

毎日一生懸命生きてるのに、なぜかしんどい、ずっと満たされない。SNSはキラキラしてる。そんな日々を過ごしていませんか？ ・ 心のヨガ（主に共感コミュニケーション）について話しています。お肌のケアくらい心のケアを人びとの暮らしに。少しでも役に立てますように。 *********************** 心のヨガを世界へ 🎁無料クラスで体験(毎月開催) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://mind-yoga.peatix.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ♡ 心をや...

私たちのコミュニケーションはほぼ思考。心を感じるコミュニケーションって？ ・ 心のヨガ（主に共感コミュニケーション）について話しています。お肌のケアくらい心のケアを人びとの暮らしに。少しでも役に立てますように。 *********************** 心のヨガを世界へ 🎁無料クラスで体験(毎月開催) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://mind-yoga.peatix.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ♡ 心をやわらかく・しなやかにする ♡ 心のむくみ・こりをと...

自分らしくとか、ありのままにって言葉が一人歩きしているように感じます。あなたの今のその性格って本当にありのままかな？？ ・ 心のヨガ（主に共感コミュニケーション）について話しています。お肌のケアくらい心のケアを人びとの暮らしに。少しでも役に立てますように。 *********************** 心のヨガを世界へ 🎁無料クラスで体験(毎月開催) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://mind-yoga.peatix.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ♡ 心をやわら...

チェコで外国人が受講するコースに参加して、ビビった話。 ・ 心のヨガ（主に共感コミュニケーション）について話しています。お肌のケアくらい心のケアを人びとの暮らしに。少しでも役に立てますように。 *********************** 心のヨガを世界へ 🎁無料クラスで体験(毎月開催) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://mind-yoga.peatix.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ♡ 心をやわらかく・しなやかにする ♡ 心のむくみ・こりをとる・流れをよくする ♡ 心...

我慢が美しい時代は、昭和の話かもしれません。 辛いときは辛い。 悲しいときは悲しい。 ネガティブの中にある美しさ。 ・ 心のヨガ（主に共感コミュニケーション）について話しています。お肌のケアくらい心のケアを人びとの暮らしに。少しでも役に立てますように。 *********************** 心のヨガを世界へ 🎁無料クラスで体験(毎月開催) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://mind-yoga.peatix.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ♡ 心をやわらかく・しな...

「えーかわいー」とか「えー優しそうー」「えーうれしいー」とか、思ってへんやろって思うことありますよね。 言葉はウソついても、心の音は声に乗っかるんです。 ・ 心のヨガ（主に共感コミュニケーション）について話しています。お肌のケアくらい心のケアを人びとの暮らしに。少しでも役に立てますように。 *********************** 心のヨガを世界へ 🎁無料クラスで体験(毎月開催) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://mind-yoga.peatix.com/...

感情のコントロールといえば、 ・イライラを出さない ・涙を見せない ・ウジウジしない ・不安に飲まれない ・すぐ切り替えられる ・いつもつよい ・つらくても笑顔 ・感情的にならない などなど、って思っていますか？ そんな風に、感情を無視したり、蓋をしたり、抑え込む日々を積み重ねた先には、体と精神は繋がってるので内臓や体のどこかを壊したり、心の病気につながるかも。 ・ 心のヨガ（主に共感コミュニケーション）につ...

家族旅行に行ったのですが、こういうときって「たのしかったね！」だけでもいいのですが、もっと濃い思い出として記憶に刻んでいく方法がありますよ。 ・ 心のヨガ（主に共感コミュニケーション）について話しています。お肌のケアくらい心のケアを人びとの暮らしに。少しでも役に立てますように。 *********************** 心のヨガを世界へ 🎁共感コミュニケーション 無料クラスで体験(毎月開催) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://mind-yoga.p...

怒りの感情ってどんなイメージを持っていますか？よくない、わるいものって思ってません？本当は〇〇のサインなのです。 ・ 心のヨガ（主に共感コミュニケーション）について話しています。お肌のケアくらい心のケアを人びとの暮らしに。少しでも役に立てますように。 *********************** 心のヨガを世界へ 🎁共感コミュニケーション 無料クラスで体験(毎月開催) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://mind-yoga.peatix.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🌱心を...

片付けないなら、おもちゃ捨てるで！！って言ったこと、実際にやったこと、ありません？でも、本当におもちゃを捨てたいわけじゃないし、そこまでやってしまうのには理由があったんです。 ・ 心のヨガ（主に共感コミュニケーションについて）のことを話しています。お肌のケアくらい心のケアを人びとの暮らしに。 *********************** 心のヨガを世界へ 🎁共感コミュニケーション 無料クラスで体験(毎月開催) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http:/...

つい子どもたちに「こっちの方がいいんじゃない？」とか「え？それでいいの！？」とか言っちゃいますよね。 でもそれ、子どもたちは望んでいるのだろうか？ ・ 心のヨガ（主に共感コミュニケーションについて）のことを話しています。お肌のケアくらい心のケアを人びとの暮らしに。 *********************** 心のヨガを世界へ 🎁共感コミュニケーション 無料クラスで体験(毎月開催) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://mind-yoga.peatix.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

母たちが願っているのは、子どもが安心して笑顔で毎日楽しく過ごしてくれること。 でもイライラして怒鳴ったり。真逆のことをしている自分に落ち込んだり、責めたりしていませんか？ ・ 心のヨガ（主に共感コミュニケーションについて）のことを話しています。お肌のケアくらい心のケアを人びとの暮らしに。 *********************** 心のヨガを世界へ 🎁共感コミュニケーション 無料クラスで体験(毎月開催) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://mind-y...

自分自身にどんな声掛かけをしていますか？ 「なんでこんなこともできないの？」 「母親失格だ、子どもがかわいそう」 などなど、すでにボロボロの心にさらに追い討ちをかけるような言葉の暴力を投げていませんか？ ・ 心のヨガ（主に共感コミュニケーションについて）のことを話しています。お肌のケアくらい心のケアを人びとの暮らしに。 *********************** 心のヨガを世界へ 🎁共感コミュニケーション 無料クラスで体験(...

ほんとうにつらい時は、セルフケアより誰かにケアしてもらいたいもの。でも「自分で自分の心の面倒をみること」と言われたわたしは・・・ ・ 心のヨガ（主に共感コミュニケーションについて）のことを話しています。お肌のケアくらい心のケアを人びとの暮らしに。 *********************** 心のヨガを世界へ 🎁共感コミュニケーション 無料クラスで体験(毎月開催) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://mind-yoga.peatix.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🌱心を整えたい人へ（1...

日々の選択、コンビニ・レストラン・洋服・友人との約束などなど、頭で考えて決めてる？心の声を聴いて決めてる？ ・ 心のヨガ（主に共感コミュニケーションについて）のことを話しています。心のケアが当たり前になりますように。 *********************** 心のヨガを世界へ 🎁共感コミュニケーション 無料クラスで体験(毎月開催) ⁠⁠⁠⁠⁠http://mind-yoga.peatix.com/⁠⁠⁠⁠⁠ 🌱心を整えたい人へ（1ヶ月） https://peatix.com/event/...

毎日毎日、検索検索。それでも子育て・育児が楽にならないのは・・・ ・ 心のヨガ（主に共感コミュニケーションについて）のことを話しています。心のケアが当たり前になりますように。 *********************** 心のヨガを世界へ 🎁共感コミュニケーション 無料クラスで体験(毎月開催) ⁠⁠⁠⁠http://mind-yoga.peatix.com/⁠⁠⁠⁠ 🌱心を整えたい人へ（1ヶ月） https://peatix.com/event/4745283 🕊️本気で変わりたい人へ（6ヶ月） http...

「誰かに笑われるで！」「恥ずかしいで！」そんな声かけをしてません？自分軸で生きて欲しいのに、子どもが人の目を気にする。それは・・・ ・ 心のヨガ（主に共感コミュニケーションについて）のことを話しています。心のケアが当たり前になりますように。 *********************** 心のヨガを世界へ 🎁共感コミュニケーション 無料クラスで体験(毎月開催) ⁠⁠⁠http://mind-yoga.peatix.com/⁠⁠⁠ 🌱心を整えたい人へ（1ヶ月） https...

推し活をしてみて、推し活の世界の闇を見た。これって日本という社会が・・・ *********************** 心のヨガを世界へ 🎁共感コミュニケーション 無料クラスで体験(毎月開催) ⁠⁠http://mind-yoga.peatix.com/⁠⁠ 🌱心を整えたい人へ（1ヶ月） https://peatix.com/event/4745283 🕊️本気で変わりたい人へ（6ヶ月） https://peatix.com/event/4614557 ♡ 心をやわらかく・しなやかにする ♡ 心のむくみ・こりをとる・流れをよくする ♡...

理想のママを目指して幸せそうな人、見たことない。 *********************** 心のヨガを世界へ 🎁無料クラスで体験(毎月開催) ⁠http://mind-yoga.peatix.com/⁠ 🌱心を整えたい人へ（1ヶ月） https://peatix.com/event/4745283 🕊️本気で変わりたい人へ（6ヶ月） https://peatix.com/event/4614557 ♡ 心をやわらかく・しなやかにする♡ 心のむくみ・こりをとる・流れをよくする♡ 心があたたかくなる♡ 心がストレッチする♡ 心が健康に...