Meditate with Gurudev (Hindi Podcast) - The Art of Living

मैडिटेशन के माध्यम से आपकी प्रतिरोधक क्षमताभी बढ़ेगी और आप स्वस्थ रहेंगे और एक सकारात्मक ऊर्जा के साथ जीवन में आगे बढ़ पायेंगे।Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

मेडिटेशन का उद्देश्य है आपको गहन विश्राम की अनुभूति कराना। लेकिन मेडिटेशन करते समय जब बहुत अधिक विचार आ रहें हो तब क्या करें! आइये जानते हैं इस मेडिटेशन के माध्यम से!Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

क्या करें जब मन शोर में उलझ जाता है, जब मन शोर में फँस जाता है ? तब क्या करें, शोर में भी शांति को कैसे पायें ? आइये, गुरुदेव के साथ मेडिटेट करें !Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

हमारा मन बहुत चंचल है| ये मिनटों में हज़ारों किलोमीटर की यात्रा कर सकता है और असल में कई बार बिना किसी शारीरिक गतिविधि के भी आप दिन भर थका और कमज़ोर अनुभव करते हैं| ऐसे में ध्यान और अलग- अलग नाद मन के शोरगुल को कम करते हैं और आपको शांति, ऊर्जा और उत्साह से भर देते हैं| आइये आज गुरुदेव के साथ करते हैं – “गहरे विश्राम के लिए मेडिटेशन”Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoic...

मानसिक तानव दूर करने का सबसे आसान और सरल तरीका है मेडिटेशन को अपनी दिनचर्या का हिस्सा अवश्य बनायें। आईये मानसिक तनाव को दूर करने के लिए मेडिटेशन करते हैं!Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

हम जीवन भर शांति, ख़ुशहाली, उत्साह और प्रसन्नता की तलाश में भटकते रहते हैं। लेकिन, यह नहीं जानते हैं कि यदि हम अपनी सासों पर नियंत्रण करना सीख जायें, तो हमारा जीवन सच में परिवर्तित हो जायेगा। आइये, मेडिटेट करें !Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

अच्छे स्वास्थ्य के लिए हमें मेडिटेशन को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाना अत्यंत आवश्यक है। आइये गुरुदेव के साथ मेडिटेट करते हैं।Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

मेडिटेशन का उद्देश्य है आपको गहन विश्राम की अनुभूति कराना। लेकिन मेडिटेशन करते समय जब बहुत अधिक विचार आ रहें हो तब क्या करें! आइये जानते हैं गुरुदेव द्वारा इस मेडिटेशन के माध्यम से!Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

हमारा शरीर और वातावरण दोनों एक ऊर्जा के स्तम्भ हैं| योग, प्राणायाम और ध्यान की तकनीकें हमें समय - समय पर उस ऊर्जा की अनुभूति कराती रहती हैं| ध्यान हमारे शरीर और मन की ऊर्जा को एक दिशा देता है जिससे हम जीवन में स्फूर्ति और सम्पूर्ण स्वास्थ्य और सजगता का आनंद ले सकते हैं|Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoice...

हम जीवन भर शांति, ख़ुशहाली, उत्साह और प्रसन्नता की तलाश में भटकते रहते हैं। लेकिन, यह नहीं जानते हैं कि यदि हम अपनी सासों पर नियंत्रण करना सीख जायें, तो हमारा जीवन सच में परिवर्तित हो जायेगा। आइये, आज के मेडिटेशन के माध्यम से हम अपनी सासों पर नियंत्रण करना सीखते हैं।Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

इस पॉडकास्ट के अंतिम एपिसोड गुरुदेव के साथ कीजिये ये अद्भुत ध्यान |Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

गुरुदेव द्वारा ऑरा मेडिटेशन आपको अपने जीवन में आगे बढ़ने के लिए भीतर से शुद्ध और नवीनीकृत करता है। बस आराम से बैठें और अपनी आँखें बंद करके तनाव को भीतर से दूर करने के लिए इस मेडिटेशन का पालन करें।Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

जब हम अपना ध्यान मध्य-नाड़ी पर केन्द्रित करते हैं, हमारा शरीर और मन समग्र रूप से संतुलित हो जाता है और हमारे स्वभाव में तृप्ति की एक अनुभूति होती है | आइये आज गुरुदेव के मार्गदर्शन में करते हैं - मध्य नाड़ी और तृप्ति मेडिटेशन |Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

आज्ञा चक्र : बुद्धि के स्तर पर सिद्धि का केंद्र | आइये, गुरुदेव क साथ मेडिटेट करें |Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

विशुद्धि चक्र हमारे गले के भीतर स्थित होता है। यहाँ कुंठा और कृतज्ञता, दो भावनाएँ स्थित होती हैं। जब हम ऊर्जा से परिपूर्ण होते हैं तब हममें कृतज्ञता उत्पन्न होती है, जब हममें ऊर्जा की कमी होती है तो हम कुंठित रहते हैं। इस चक्र पर ध्यान करने से हमारी ऊर्जा बढ़ती है और हममें कृतज्ञता उदय होती है।Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Learn more about your ad choices. Vi...

गुरु के जीवन में न होने से न कोई गति, न ज्ञान प्राप्त होता है। हमारी इच्छाओं की पूर्ति होनी हो तो, गुरु तत्त्व का होना आवश्यक है। जीवन में जब हम राग - द्वेष में अटक जाते हैं, तो ध्यान के माध्यम से इन सब से बाहर आ सकते हैं।गुरु के होने से असंभव भी संभव हो जाता है। इसलिए ज्ञान, गमन, प्राप्ति एवं मोक्ष के लिए गुरु का होना अति आवश्यक है। आइये अनुग्रह मेडिटेशन के माध्यम से गुरु तत्व के प्रति कृतज्ञ होत...

कई बार ईर्ष्या, क्रोध, लालच और घृणा आपको इतना परेशान कर देती है कि आप समझ नहीं पाते कि इससे कैसे बाहर निकलें ? इससे बाहर कैसे निकलें ? मेडिटेशन से ऊर्जा का प्रवाह नहीं हो पाता तो हमारे स्वभाव में नकारात्मकता और जड़ता की अभिव्यक्ति होने लगती है | आइये , गुरुदेव के साथ मेडिटेट करें Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Learn more about your ad choices. Visit megaphone....

विचारों को विराम दें और उन चीजों पर ध्यान केंद्रित करें जिन पर आप काम करना चाहते हैं? यह गुरुदेव द्वारा मेडिटेशन व्याकुलता से परे जाने के लिए एक संक्षिप्त ध्यान है | Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

विचारों को शून्य कैसे करें? इस मैडिटेशन के माध्यम से गुरुदेव बता रहें हैं कि आप किस प्रकार शून्यता को प्राप्त कर सकते हैं |Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

ध्वनि हमारे सिस्टम को बहुत गहराई से प्रभावित करती है। इस मेडिटेशन में, हम इस विचार का पता लगाते हैं कि कैसे कोमल ध्यान के साथ ध्वनि आपको गहन विश्राम की स्थिति में ले जा सकती हैLearn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

फुल मून मेडिटेशन आपको चंद्रमा की सुखदायक किरणों से ठीक करता है और शांत करता है। चंद्रमा और मन का गहरा संबंध है। इस मेडिटेशन का अभ्यास करने से मन और शरीर के लिए कई शक्तिशाली लाभ होते हैं।Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

पीछे बैठें और आराम करें | इस मैडिटेशन से गुरुदेव हमें आराम, शांति और सकारात्मकता का अनुभव करवाते हैं |Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

क्या विचारों का चक्र रुकता नहीं है? क्या आप सुनिश्चित नहीं हैं कि मन की शांति के लिए मेडिटेशन कैसे करें? गुरुदेव द्वारा मन की शांति के लिए इस मेडिटेशन का अनुभव करेंLearn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

आज की तनाव भरी दुनिया, जिसमे नकारात्मक भावनाओं की अधिकता है| मेडिटेशन विलासिता नहीं अपितु एक आवश्यकता है| यह एक शांत और सुखी मन बनाये रखने की कुंजी है|Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

दृश्य में हम रहते हैं और जब दृश्य से हटकर जब दृष्टा में हम आते हैं तब ही हम को ताक़त मिलती है | Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices