medelife メデライフ

#50 感謝ワーク 12.12.2023 11:06 ↓

12月の新月は「感謝ワーク」に挑戦します！オープンチャットはどなたでもご参加いただけるので興味がある方はこちらからどうぞ！

#49 現象を観察して意味づけする 11.12.2023 11:52 ↓

ホリスティックに生きるために、からだの声を聴く。からだに起こっている現象を事実として捉え、それがなぜ起こっているか観察、推測して、意味づけをする。これがホリスティックを目指す、ひとつの考え方になるかなーという話。

#48 ホリスティックに生きる 10.12.2023 14:42 ↓

ホリスティックは全体性をみる考え方。からだ・こころ・あたま、それそまれの視点を統合して、生き方を考える感覚を話していきます。

#47 大雪の時期の過ごし方 09.12.2023 11:40 ↓

二十四節気では大雪に入りました。言葉に反して暖かい日が続いているので、早めの大掃除をしてみても良いかもしれませんね！

#46 感情にラベリング 07.12.2023 16:11 ↓

湧いてきた感情を紐解いてひとつひとつ言葉がつけられるようになると、解像度があがるかも。子育てはそのための良いトレーニングっていう話。

#45 二面性を見てみる 06.12.2023 16:55 ↓

出来事に良いも悪いもなくて、自分の認識次第。良い方を探す感度を上げたいなぁって話です。

#44 今年もあいつがやってきた！ 04.12.2023 10:18 ↓

あいつとは、感染症です！インフルエンザ猛威を振るっていますね。我が家も例にもれず。。からだの免疫の話もしていきます。

#43 からだの声聴いていますか？ 03.12.2023 12:15 ↓

からだの声を聴くって自分に心をひらくこと。受け入れること。そして、愛すること。パワフルなんですよね。ぜひこれを聴いたら、語りかけてあげてくださいね！

#42 粗末に扱われることにNOという！ 02.12.2023 14:05 ↓

ストップ自己犠牲！私のこれまでのビリーフ手放しについて体験を共有しつつ、みなさんの気づきになったら嬉しいな。

#41 因果関係に縛られないで 01.12.2023 11:35 ↓

100人規模のイベントで司会をした経験をもとに、学びを抽象化して共有します！ひとつひとつの行動は、何に結びつくか分からないよねって話です

#40 明日死ぬと思って生きる？ 30.11.2023 10:06 ↓

30歳までは、明日死ぬと思って生きるを全力でやっていました。でもそれを出産タイミングから変えたんです。そうすると子どものように素直な気持ちに戻った…そんな体験談です。

#39 月末過ごし方のススメ 29.11.2023 11:57 ↓

月末にやると良いかものオススメ習慣を2つご紹介します！

#38 手放すと入ってくる 28.11.2023 12:33 ↓

手放したら入ってきた！という体験談をシェアします。違和感は小さいうちに手放すのが大事だなあという教訓も…

#37 考え方と論理構築 27.11.2023 13:53 ↓

陰陽のバランスをとるという考え方を採用しています。思考法、論理構築の考え方をシェアします。

#36 medelifeの哲学と考え方 26.11.2023 12:04 ↓

とっても大切にしている本質的な考え方！3つのステップでスパイラルアップしていく人生を歩めます。それは、手放す、満たす、繋がる。この3つです！

#35 お土産の文化 25.11.2023 10:19 ↓

お土産の文化をしらべていて、概念や捉え方が変わっているなぁと感じたのでシェアします。 --------------------------------------- 芽出て 愛でる 人生を歩む メデライフ 生命科学と薬膳をベースにしたホリスティックな生き方をする えすみん が「からだの声を聴く」をテーマに発信しています。 本来の自分の可能性に気づき、芽を出して、愛でる人生を歩むために、そっと背中を押します。 からだのポテンシャルを解放して、スパ...

#34 金曜日夜の過ごし方 24.11.2023 10:21 ↓

ライフステージによって、過ごし方が変わりました。会社員期、育児期、起業期それぞれでの過ごし方を振り返ってみます。

#33 何を食べたらからだに良い？ 22.11.2023 11:54 ↓

リクエストの多い話をしていきます。何を食べたら良い？その前に大切な考え方、前提条件があります！ --------------------------------------- 芽出て 愛でる 人生を歩む メデライフ 生命科学と薬膳をベースにしたホリスティックな生き方をする えすみん が「からだの声を聴く」をテーマに発信しています。 本来の自分の可能性に気づき、芽を出して、愛でる人生を歩むために、そっと背中を押します。 からだのポテンシャルを解放...

#32 小雪になりました 21.11.2023 13:19 ↓

11/22から二十四節気の小雪(しょうせつ)に入りました。新米の時期なので、お米について話しています！ --------------------------------------- 芽出て 愛でる 人生を歩む メデライフ 生命科学と薬膳をベースにしたホリスティックな生き方をする えすみん が「からだの声を聴く」をテーマに発信しています。 本来の自分の可能性に気づき、芽を出して、愛でる人生を歩むために、そっと背中を押します。 からだのポテンシャルを解放...

#31 白湯のススメ 20.11.2023 12:31 ↓

この時期の水分補給は、白湯できまり！！効果効能、おすすめの作り方、白湯のある暮らしをお伝えします。 --------------------------------------- 芽出て 愛でる 人生を歩む メデライフ 生命科学と薬膳をベースにしたホリスティックな生き方をする えすみん が「からだの声を聴く」をテーマに発信しています。 本来の自分の可能性に気づき、芽を出して、愛でる人生を歩むために、そっと背中を押します。 からだのポテンシャルを...

#30 体内で起こることは現実とリンクする 17.11.2023 14:19 ↓

体内で起こったことは、自分が目にしている現実を創り出している！？ホロン構造や唯識の考え方も交えて解説します。

#29 思考パターンと現実の関係 17.11.2023 13:47 ↓

体内で起こっていることは外側の世界とも繋がっています。からだの観点だけではなく、メンタル・思考の観点からも同じことが言えます。その仕組みをお伝えします。 --------------------------------------- 芽出て 愛でる 人生を歩む メデライフ 生命科学と薬膳をベースにしたホリスティックな生き方をする えすみん が「からだの声を聴く」をテーマに発信しています。 本来の自分の可能性に気づき、芽を出して、愛でる人生を歩む...

#28 カビと思考パターン 16.11.2023 13:31 ↓

カビと人体の関係性。私たちの内側に起こっていることは、外側とも繋がっているという話も交えて、お伝えします。 --------------------------------------- 芽出て 愛でる 人生を歩む メデライフ 生命科学と薬膳をベースにしたホリスティックな生き方をする えすみん が「からだの声を聴く」をテーマに発信しています。 本来の自分の可能性に気づき、芽を出して、愛でる人生を歩むために、そっと背中を押します。 からだのポテン...

#27 冬の水分補給 15.11.2023 13:02 ↓

冬は隠れ水分不足が起こりやすいので、その対策についてシェアしていきます！ ---------------------------------------- 芽出て 愛でる 人生を歩む メデライフ 生命科学と薬膳をベースにしたホリスティックな生き方をする えすみん が「からだの声を聴く」をテーマに発信しています。 本来の自分の可能性に気づき、芽を出して、愛でる人生を歩むために、そっと背中を押します。 からだのポテンシャルを解放して、スパイラルアップ...

#26 姿勢のクセはメンタルにも影響する！ 14.11.2023 10:57 ↓

からだのクセ、姿勢のクセありますか？現代人のほとんどは巻き肩で悩まされていますよね。メンタルとも結びついていたりします。その秘密について解説します！ ▼Tedのリンクはこちら https://www.ted.com/talks/amy_cuddy_your_body_language_may_shape_who_you_are/transcript?language=ja ---------------------------------------- 芽出て 愛でる 人生を歩む メデライフ 生命科学と薬膳をベースにしたホリスティックな生き方を...