medelife メデライフ

本当の願い、人生の目的をみるとき、私たちはつい「恐れ」のフィルターを通しがち。扁桃体と上手く付き合いながら、自分の願いをクリアにしていく方法を話しています🌟オープンチャットへの参加はリンクから！ ▼オープンチャット「えすみんの実験室」 https://line.me/ti/g2/yEi8doIz0ouBJ4Hmdc-4ICltygIDkvYFbMf5fQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default ----------------------------------...

11/13から「えすみんの実験室」でプランクチャレンジスタートします！プランクの効果と、オープンチャットでの狙いをお伝えします！ ▼オープンチャット「えすみんの実験室」 https://line.me/ti/g2/yEi8doIz0ouBJ4Hmdc-4ICltygIDkvYFbMf5fQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default

休日のゆるっと配信。今週受けた講座のシェアをしてみます。 総クリエイター時代。この学びが、みなさんのメデライフのヒントになると嬉しいです！ ---------------------------------------- 芽出て 愛でる 人生を歩む メデライフ 生命科学と薬膳をベースにしたホリスティックな生き方をする えすみん が「からだの声を聴く」をテーマに発信しています。 本来の自分の可能性に気づき、芽を出して、愛でる人生を歩むために、そっと...

「えすみんの実験室」というオープンチャットで、習慣化の実験をはじめます！ 興味ある方、お気軽にご参加ください！ お待ちしてます！ ▼オープンチャット「えすみんの実験室」 https://line.me/ti/g2/yEi8doIz0ouBJ4Hmdc-4ICltygIDkvYFbMf5fQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default

占いや先天性も大切だけど、それでも後天的に変えることが出来る！ 私は「脳の可塑性」を信じているのリスナーの皆さんにエールを送ります！ ----------------------------------------- 芽出て 愛でる 人生を歩む メデライフ 生命科学と薬膳をベースにしたホリスティックな生き方をする えすみん が「からだの声を聴く」をテーマに発信しています。 本来の自分の可能性に気づき、芽を出して、愛でる人生を歩むために、そっと背中...

11/8から立冬、暦の上では冬になりました。 この時期の食養生について、ご紹介しています！ 焼き林檎おすすめです〜 ----------------------------------------- 芽出て 愛でる 人生を歩む メデライフ 生命科学と薬膳をベースにしたホリスティックな生き方をする えすみん が「からだの声を聴く」をテーマに発信しています。 本来の自分の可能性に気づき、芽を出して、愛でる人生を歩むために、そっと背中を押します。 からだのポ...

休めない、リラックスできない。 私もそうです！そんな私たちへのヒントをお伝えします。 ----------------------------------------- 芽出て 愛でる 人生を歩む メデライフ 生命科学と薬膳をベースにしたホリスティックな生き方をする えすみん が「からだの声を聴く」をテーマに発信しています。 本来の自分の可能性に気づき、芽を出して、愛でる人生を歩むために、そっと背中を押します。 からだのポテンシャルを解放して、スパ...

気象病ご存知ですか？ 特に、低血圧と寒暖差について話をしていきました！ 対策もご紹介するので是非試してみてくださいね！ ----------------------------------------- 芽出て 愛でる 人生を歩む メデライフ 生命科学と薬膳をベースにしたホリスティックな生き方をする えすみん が「からだの声を聴く」をテーマに発信しています。 本来の自分の可能性に気づき、芽を出して、愛でる人生を歩むために、そっと背中を押します。 か...

髪について栄養･ホルモン･東洋医学の3つの視点から話をしています！お悩みの原因も分かるかも！？ ----------------------------------------- 芽出て 愛でる 人生を歩む メデライフ 生命科学と薬膳をベースにしたホリスティックな生き方をする えすみん が「からだの声を聴く」をテーマに発信しています。 本来の自分の可能性に気づき、芽を出して、愛でる人生を歩むために、そっと背中を押します。 からだのポテンシャルを解放し...

願望実現しちゃいました！引き寄せちゃいました！ 何を引き寄せたのか？どうやったのか？シェアします！！ 参考になると嬉しいです。 ----------------------------------------- 芽出て 愛でる 人生を歩む メデライフ 生命科学と薬膳をベースにしたホリスティックな生き方をする えすみん が「からだの声を聴く」をテーマに発信しています。 本来の自分の可能性に気づき、芽を出して、愛でる人生を歩むために、そっと背中を押しま...

歯の健康は、全身の健康！ ----------------------------------------- 芽出て 愛でる 人生を歩む メデライフ 生命科学と薬膳をベースにしたホリスティックな生き方をする えすみん が「からだの声を聴く」をテーマに発信しています。 本来の自分の可能性に気づき、芽を出して、愛でる人生を歩むために、そっと背中を押します。 からだのポテンシャルを解放して、スパイラルアップする人生を楽しんでみませんか？ ▼公式LINE ⁠⁠⁠lin...

歯医者に行ったので、そこに行くまでのメンタルブロックを手放したエピソード。 さらに詰め物や歯磨き粉の話について、化合物の話もしてみました！参考にしてみてくださいね。 ----------------------------------------- 芽出て 愛でる 人生を歩む メデライフ 生命科学と薬膳をベースにしたホリスティックな生き方をする えすみん が「からだの声を聴く」をテーマに発信しています。 本来の自分の可能性に気づき、芽を出して、愛...

からだをみるときの視点について。 外側の筋肉、骨格、皮膚という視点。内側の内臓という視点。 さらに、内側にある心との相関関係。例をあげながら、ホリスティックにみていくことを紹介しています。 ----------------------------------------- 芽出て 愛でる 人生を歩む メデライフ 生命科学と薬膳をベースにしたホリスティックな生き方をする えすみん が「からだの声を聴く」をテーマに発信しています。 本来の自分の可能性に...

恐れという感情を生み出す脳の部位『返答帯』。扁桃体の暴走を防ぐのも、同じ脳の別の場所『前頭前野』です。仕組みを説明しながら、脳をハックして、恐れと上手く付き合っていくコツをお伝えします！

皮膚に起こる反応として、吹き出物や痒みが代表例であります。これは炎症が起きているということ。何に反応したか、物理的にもメンタル的にも、気づいて対話することをご提案します！https://www.instagram.com/p/Cy12Jq2vOp6/?igshid=MzRlODBiNWFlZA== ----------------------------------------- 芽出て 愛でる 人生を歩む メデライフ 生命科学と薬膳をベースにしたホリスティックな生き方をする えすみん が「からだの声を聴く...

週末は、私の体験や考えをゆるっとシェアします。 今週から家庭菜園を始めるので、 種植えの話から、芽出て愛でる話までお届けします。 ----------------------------------------- 芽出て 愛でる 人生を歩む メデライフ 生命科学と薬膳をベースにしたホリスティックな生き方をする えすみん が「からだの声を聴く」をテーマに発信しています。 本来の自分の可能性に気づき、芽を出して、愛でる人生を歩むために、そっと背中を押し...

かゆみや、アレルギーが気になる方。 体内で起こる炎症は免疫反応から引き起こされます。 炎症を起こさないためにできること、抗炎症作用のある食べ物についてご紹介します。 ----------------------------------------- 芽出て 愛でる 人生を歩む メデライフ 生命科学と薬膳をベースにしたホリスティックな生き方をする えすみん が「からだの声を聴く」をテーマに発信しています。 本来の自分の可能性に気づき、芽を出して、愛で...

からだのために、まずは何をしないか、何を食べないか、 手放すところから始めてみることをオススメしています！ 手放すと良い、4つの食べ物もご紹介していますので参考にしてみてくださいね。 ----------------------------------------- 芽出て 愛でる 人生を歩む メデライフ 生命科学と薬膳をベースにしたホリスティックな生き方をする えすみん が「からだの声を聴く」をテーマに発信しています。 本来の自分の可能性に気づき...

だるさを引き起こす3つの視点「不調・不足・変化」について 具体例も交えてご紹介します。 だるさとの向き合い方のヒントにしてみてくださいね。 ----------------------------------------- 芽出て 愛でる 人生を歩む メデライフ 生命科学と薬膳をベースにしたホリスティックな生き方をする えすみん が「からだの声を聴く」をテーマに発信しています。 本来の自分の可能性に気づき、芽を出して、愛でる人生を歩むために、そっと...

ロングスパンでのリズムのととのえ方をご紹介します。 ルーティンをつくって継続するコツは、周りを巻き込むこと。 コミュニティの力を活用して、私もリズムをととのえています。 自立しながら、共に生きる感覚で、優しく繋がることは大切ですね。 ・手紙サービス https://lp.letterme.tokyo/ ・Awai ceremony https://note.com/commalab/m/m8c5b3cbfa9ba ----------------------------------------- 芽出て 愛でる 人生を歩む メ...

人間は、自然と同じで日々ゆらぎがある生き物だからこそ「リズム」をととのえることが大切です。 ルーティンを持つことでリズムがととのう、その感覚をお伝えしていきます。 日記伴走のサービスはこちら。 https://note.com/goodbye_allergy/n/na81bc3169075?sub_rt=share_pw ----------------------------------------- 芽出て 愛でる 人生を歩む メデライフ 生命科学と薬膳をベースにしたホリスティックな生き方をする えすみん...

休日はゆるっと配信。 今回は、家族について、東京観光をして、ふとした日常の気づきを共有します。 ----------------------------------------- 芽出て 愛でる 人生を歩む メデライフ 生命科学と薬膳をベースにしたホリスティックな生き方をする えすみん が「からだの声を聴く」をテーマに発信しています。 本来の自分の可能性に気づき、芽を出して、愛でる人生を歩むために、そっと背中を押します。 からだのポテンシャルを解放...

からだの声を聴く｢誘導瞑想｣をお届けします。 内側に繋がってからだの声を聴けた皆さんに、祝福を送ります！ ----------------------------------------- 芽出て 愛でる 人生を歩む メデライフ 生命科学と薬膳をベースにしたホリスティックな生き方をする えすみん が「からだの声を聴く」をテーマに発信しています。 本来の自分の可能性に気づき、芽を出して、愛でる人生を歩むために、そっと背中を押します。 からだのポテンシャ...

からだと対話をする4つのステップをご紹介しています。 noteでも方法を公開していますので、ぜひご覧ください。 https://note.com/esumin/n/neb90a7d8b8ea?magazine_key=mbb8f764e6f74 ----------------------------------------- 芽出て 愛でる 人生を歩む メデライフ 生命科学と薬膳をベースにしたホリスティックな生き方をする えすみん が「からだの声を聴く」をテーマに発信しています。 本来の自分の可能性に気づき、芽を出...

からだの声を聴く大切さをテーマに、潜在意識や、思考と身体を統合することについて、お伝えします。 ----------------------------------------- 芽出て 愛でる 人生を歩む メデライフ 生命科学と薬膳をベースにしたホリスティックな生き方をする えすみん が「からだの声を聴く」をテーマに発信しています。 本来の自分の可能性に気づき、芽を出して、愛でる人生を歩むために、そっと背中を押します。 からだのポテンシャルを解...