medelife メデライフ

#74 メンタリング 23.01.2024 11:38 ↓

メデライフ自体が、みなさんにとってのメンタリングになるんじゃないかなぁと思って配信してみます。

#73 役に立つ／意味がある 18.01.2024 10:56 ↓

役に立つことと、意味があること、対比しながら考え方をシェアします。

#72 ゲームから読み解く生き方のヒント 17.01.2024 10:49 ↓

スイカゲームが流行っているので、題材にして世相と生き方について語ります。

#71 直感を掴む からだの反応 16.01.2024 15:26 ↓

感覚的に良いなーと思ったことを、からだのどこで判断するか？という話。

#70 一年のはじまりはいつですか？ 15.01.2024 11:03 ↓

1/1元旦を過ぎましたが、1/22旧正月や2/4立春と「はじまり」といわれる日が目白押し。はじまりに向けて準備が始まっていますね。

#70 思考の整理法 14.01.2024 11:40 ↓

インプット過多だったので思考整理をしました。インプット▶︎プロセス▶︎アウトプットのスパイラルについての話。ノートはこちら。https://www.amazon.co.jp/%E3%83%9E%E3%83%AB%E3%83%9E%E3%83%B3-%E3%83%8E%E3%83%BC%E3%83%88-%E3%83%8B%E3%83%BC%E3%83%A2%E3%82%B7%E3%83%8D-%E6%96%B9%E7%9C%BC%E7%BD%AB-N180A/dp/B00TES88NK/ref=asc_df_B00TES88NK/?tag=jpgo-22&linkCode=df0&hvadid=204298945650&hvpos=&hvnetw=g&hvrand=10881...

#69 インプット過多の対処法 14.01.2024 11:37 ↓

情報化社会、インターネット、SNS、メディア、情報に溢れかえった世間。無防備に無作為に情報収集するとどうなるか実験しました！プロセス(内省)アウトプット(発信)の大切さを痛感中。

#68 大切な人って誰ですか？ 11.01.2024 13:38 ↓

人生で大切な人、ご縁の深い人、いますか？と問われたら、誰が思い浮かびますか？何人思い浮かびますか？そんな話。

#67 生体反応を観察する 11.01.2024 16:57 ↓

新月チャレンジでLINEオープンチャットで実験始めます！普段無意識に食べている行為に意識を向けて、何が自分に合わないかを観察する「手放すメソッド」やってみます。

#66 日々のバロメーター 04.01.2024 10:19 ↓

からだからの声をキャッチする4つの視点。血流、胃腸(消化)、タンパク質量、水分代謝、コツをお伝えしています。

#65シューマン共鳴を活用する 03.01.2024 13:03 ↓

心がざわついたり、落ち着かなかったり、ネガティブになったり。そんなときは、地球や自然の法則を頼ると良いかもって話。

#64 第3チャクラと共感力 02.01.2024 10:01 ↓

意識的にご自身をまもれるように、話をしています。必要な方に届きますように。

#63祈り 02.01.2024 6:07 ↓

被災された皆様へ、祈りを捧げます。聞いてくださったみなさまにも、心が穏やかになるよう祈っています！

#62 腸内細菌の話 26.12.2023 13:20 ↓

腸活が流行っているのですが、大事なのはバランス！！という話をしています。

#61 生き方がコーチング 23.12.2023 15:41 ↓

私の在り方、生き方自体がコーチングになる。そんなことを目指して生きています。触れるだけで、変容が起こればめちゃくちゃ嬉しいですよね。音声配信で変容を加速出来たら、そんなに嬉しいことは無いなというモチベーションです！って話。

#60 感情と素直に丁寧に向き合う 22.12.2023 12:25 ↓

感情にはポジティブとネガティブはあるけど、善悪はない。ネガティブな感情が伝えようとしてくれていることに、丁寧に向き合えると良いですね。

#59 冬至ですね 21.12.2023 10:42 ↓

12/22 は冬至ですね。手放しやデトックスにも良いタイミング、ここからまた新たな自分の人生を歩み出す気持ちで、リスタートすると良いかも？

#58 スパイラルアップする人生とは？ 20.12.2023 15:26 ↓

スパイラルアップしていく人生について、どうやっていくのか？その扉をひらくには何をすべきか？そして、スパイラルアップすることは素晴らしいと確信を持てたので興奮しながらお伝えします！

#57 毎日配信するということ 19.12.2023 12:31 ↓

ストックかと思いきや、フローメディアにもなるのが毎日配信。気づきをシェアします。

#56 股関節と肩関節 18.12.2023 11:11 ↓

股関節と肩関節の共通点は何でしょう！？可動域ひろげながら、動かすこと、意識したいですね。心や思考の癖もチェックしてみるといいかも。

#55 自己認識を変えていく 18.12.2023 14:01 ↓

自分への認識が変わると、目の前に現れる人たちの接し方も変わってくる。自分に自信がないと、否定的なことを言う人が現れていたけど、自分を受け入れてからは肯定的な仲間に囲まれるように、、っていう話。

#54 ことばの選び方 17.12.2023 10:33 ↓

言霊という言葉のとおり、どんな言葉を選ぶか？それによって私たちの意識や行動に影響を与えます。自分が心地よいものを選べるといいですよね、って話。

#53 振り返りのコツ 15.12.2023 10:49 ↓

出来事から、その時に味わった感情感覚にフォーカスする！私たちは感情を味わいたくて行動を起こしているんです。目的は、感情感覚。そこに重きを置いて振り返りと、来年に繋げることを話していきます。

#52 完璧な計画化を手放す 15.12.2023 15:31 ↓

必要なものは偶然に見えて必然に入ってくるから、それを信じてみる。完璧に計画化することがベストプランとは限らないよねって話。

#51 コンフォートゾーンを超える 13.12.2023 13:34 ↓

この一線は超えたくないという安全地帯、どなたでも持っていると思います。そこを超えた時に見えてくる、自己信頼感や世界の認識の変化について語ってみました。