まいにちME TIME

自分をスキ？キライ？まずはニュートラルを目指そう 29.11.2023 10:51 ↓

自分を嫌いなら。いきなり好きになろうとしなくてもいい。自己肯定感を上げる考え方について。https://youtu.be/gNLQfgDJFUI?si=omPktHivEg980iVs

本当の自分として生きると、自分を好きになれる【お知らせあり！】 25.11.2023 12:03 ↓

本当の自分を認められるようになるまで。公式LINE https://lin.ee/yBgfjYl

変えられるのは自分の行動と思考だけ 20.11.2023 9:25 ↓

映画「アバウトタイム」から教わった、しあわせの秘訣。※ネタバレを含みます。

ニュースやネットを見てザワザワするときの対処法 12.11.2023 7:56 ↓

皆さんのおすすめの対処法があれば是非教えてください☺️

行動できないのは傷付くのが怖いから？ 07.11.2023 10:40 ↓

あなたがいつも目標達成のために行動できない理由。

みんなと同じに生きられない。だからといって劣等生ではない 02.11.2023 9:04 ↓

自分って何をやってもダメなやつ。それって本当にそうかな？

一年後どんな自分でいたい？ 29.10.2023 9:12 ↓

目標が何年も達成できないのはどうして？目標は具体的に期限付きがおすすめ。🎙オススメPodcast 起業コーチSakiさんhttps://open.spotify.com/show/3vTdlwWXWIxLB7UThDBatN?si=pVjOGujvTEiMvwaXw2qenw

依存してしまう恋愛と自己肯定感の関係 27.10.2023 8:10 ↓

自己肯定感が低いと大切にしてくれる人は現れない？

信じたことが現実になる？不幸モード設定は解除できる 25.10.2023 10:49 ↓

信じたことが現実になるって経験ありますか？不幸モードは自分で設定していた？というお話。

自分らしく生きるために 23.10.2023 5:44 ↓

自分らしく生きたい！でも具体的に自分らしさって何？どうしたらそういう生き方ができるようになるの？

胸のざわつきを治めるのに効果的な断捨離 18.10.2023 8:21 ↓

胸がザワザワ、モヤモヤしたとき、それを治めるために効果的な方法の一つ。部屋と頭の中の断捨離。

子どもが可愛いのは、自分に余裕があってこそ。 07.10.2023 15:33 ↓

助産師時代に感じていた「子どもが可愛いと思えるのは当たり前じゃない」という話。

季節の匂い 05.10.2023 8:27 ↓

季節の匂いの変化、みなさん気づいてますか？

人生は自分だけのものだと気づくまで【後編: アダルトチルドレン(AC)という言葉との出会い】 03.10.2023 14:28 ↓

自分の人生を歩み出せるきっかけとなったのが、アダルトチルドレンという言葉との出会いでした。(少しだけ、家庭内でのトラウマなどについても触れています。苦手な方はご注意ください。)

人生は自分だけのものだと気づくまで【前編: 母と私との関係】 02.10.2023 21:46 ↓

私が助産師になることを決めたのは、母との関係がきっかけでした。(子ども時代の家庭でのトラウマの話など、苦手な方はご注意下さい。)

心地よい人間関係をつくるには 25.09.2023 8:44 ↓

心地よい人間関係のためには、自分が自分らしくいられることが鍵。

私が人付き合いで苦労していた理由 21.09.2023 12:15 ↓

これをやめたら人付き合いがぐっと楽になったというお話。内向型タイプと外向型タイプ、それぞれ良さがある。

自分をどん底から救い上げられるのは自分だけ 21.09.2023 13:42 ↓

自分を助けてあげられるのって結局自分。でも今それがむずかしければ、プロのカウンセリングを受けるのもおすすめ。(諸事情により再アップ)

心をオープンにして自分の可能性をひろげる 17.09.2023 11:55 ↓

新たな人との出会いや経験に、心を閉ざしていては勿体ないのかも。

発信を続ける理由 15.09.2023 8:55 ↓

どんな人に向けて発信したいか。続けるモチベーションについてもお話しました。インスタはhttps://instagram.com/i_am_aya_hana_

理由なく不機嫌な自分との付き合い方。原因はさみしさ？ 12.09.2023 12:22 ↓

なるべくご機嫌でいたいけど、どうしても気分が上がらない日もある。原因はもしかしたら、さみしさや心細さなのかも。

今日も自分にスタンディングオベーション 10.09.2023 10:04 ↓

小さなことでも、自分で自分を褒めるのって大事。

生まれるまでの長い旅路 08.09.2023 16:16 ↓

この世界に生まれてきた日のことを、みなさんは覚えていますか？お母さんのお陰で生まれてこれた？勿論そう。だけど、それだけじゃない。私たちはちゃんと、自分の力で生まれてきました。

人の気持ちを考えすぎるって損なの？ 05.09.2023 14:56 ↓

相手の気持ちを考えすぎて疲れてしまうときは、どうすればいいのか考えてみました。

HSP の幸せの見つけ方 03.09.2023 14:00 ↓

HSPの幸せは、主観の世界の中にある。