まいにちME TIME

夢を諦めそうになったら 21.03.2024 8:21 ↓

夢を諦めそうになるのは、「諦める」以外の選択肢が見えなくなってしまうから。

心は鍛えるのではなく、癒し育む 14.03.2024 9:40 ↓

もっと強くならなきゃと頑張るあなたへ。HSPコーチあやの公式LINE https://lin.ee/yBgfjYl

『自分らしく生きる』は小さなことから始められる 13.03.2024 6:22 ↓

自分らしく生きるって案外シンプルなのかもしれない。HSPコーチあやの公式LINE https://lin.ee/yBgfjYl

大事なおしらせがあります！ 09.03.2024 8:34 ↓

HSPさん必聴のおしらせ！そして明日3/10(日)夜9時からインスタライブをします。HSPコーチあやの公式 LINEhttps://lin.ee/yBgfjYl

失敗しがちなHSPの恋愛傾向 06.03.2024 11:13 ↓

HSPの人は恋愛するときこれに気をつけて！というポイント3つについてお話しました。過去の私の失敗談を元にお話してますので、ご参考程度に。

HSPが人付き合いで気をつけたいこと 02.03.2024 10:41 ↓

他人のために時間やエネルギーを使いすぎないためには。

人の役に立ちたい気持ちの落とし穴 27.02.2024 9:00 ↓

他人のために頑張りすぎて、お疲れ気味のあなたへ。自分を犠牲にすることは、誰のためにもならないよね。というお話。

傷ついた出来事から自分を知る 23.02.2024 6:29 ↓

なぜ傷ついたの？どうしてあんなに腹が立ったんだろう？そこから気づける自分が大切にしている価値観とは。

カウンセリング先の選び方 17.02.2024 13:25 ↓

カウンセリングってどんなとこで受けられるの？カウンセラーはどうやって選べばいい？

心のSOSに気づくために 13.02.2024 10:55 ↓

カウンセリングってどんなときに受けたらいいの？

楽しいことにピンとこないとき 05.02.2024 8:23 ↓

前回の「やりたいことの見つけ方」の続き。

やりたいことの見つけ方 02.02.2024 10:50 ↓

やりたいこと探しに、何年も費やしてしまった私の反省点。

あなたを前に進める質問「どんな私になりたい？」 29.01.2024 7:46 ↓

今を見つめることはもちろん大切。でも視点を未来に移すだけで、前へ進みやすくなることも。

最後の日に後悔することは何だろう？ 26.01.2024 11:44 ↓

もしも残りの人生が僅かだとしたら、そのとき悔いのない人生だったって思える？初めてのインスタライブは1/28(日)20時から開催予定！あさぎーにょさんの動画https://youtu.be/PjTo_WBDoE4?si=HHuAZpLQeNmoRWxo

ありのままの今をみとめると、なりたい自分になれるというパラドックス 22.01.2024 6:59 ↓

なりたい自分になるために、今のネガティブな部分も含めて自分を認めるところから始めよう。紹介した本:「全米トップ校が教える自己肯定感の育て方」星友啓　著

どこかで過去に決着をつける 19.01.2024 9:34 ↓

過去のモヤモヤってそのままにしておくと、どんどん大きく膨らんでしまう。でも手放してみると、案外大したことなかったり。

行きたい世界には自分から近づく 16.01.2024 7:44 ↓

夢を諦めたくない！だけど自信もない。そんな時に出来ること。

ニュースを見て心が沈むときは 06.01.2024 5:46 ↓

今年もよろしくお願いします。悲しいニュースをみて心配したり、心が沈んだり。何だか落ち着かない時にするといいこと。

誰かを大切にするのと自分を大切にする方法は同じ。 31.12.2023 7:33 ↓

2023年、この番組を見つけてくださったすべての方に感謝申し上げます。

2024年最高バージョンのあなたを迎えよう！【目標の立て方】 28.12.2023 13:58 ↓

毎年目標立てても忘れてしまうあなたへ。今年は一緒に忘れられない目標を立ててみませんか？

子供の頃ワクワクしたものは何？『クリスマス・クロニクル』 23.12.2023 11:54 ↓

映画『クリスマス・クロニクル』の紹介。子供の頃ワクワクしたものは、大人になってもきっと大事なもの。

今年の自分に感謝を。一年の振り返り 17.12.2023 11:51 ↓

自分に感謝しよう！一年を振り返るセルフコーチング

もう限界！ギブ精神が崩壊するとき 12.12.2023 10:54 ↓

大人相手に無償の愛なんてあるのかな？身近な人と対等でいるためには。

理想を叶える近道は、自分を理解すること 07.12.2023 9:00 ↓

自分を理解せず彷徨い続け、目的地まで遠回りしていた私の話。

私は醜い？ボディーイメージとの付き合い方 03.12.2023 13:38 ↓

外見のコンプレックスがあるときの考え方について。https://youtu.be/Ruh6Pb7V9Dw?si=9GxXF5Wo8W5RiLNf