のんびり生きるHSPあや
まいにちME TIME
『好きな自分で、毎日をワクワク過ごしたい！』だけど現実の自分は、モヤモヤを抱えて何年も変わらない日々。そんな人生のまま後悔したくない、30代女性のための10分間ラジオ。年齢や過去や他人に縛られない、無限の可能性を見つけませんか？◇マインドコーチあや1991年生まれ。HPS気質。助産師になるという長年の夢を実現し、田舎の総合病院で勤務。がむしゃらに働いた結果、30代手前でバーンアウト。やりたいことが分からなくなり退職後、カナダで一年間自分探しするも何も見つけられないまま帰国。何にも情熱を感じられずモヤモヤを抱える中で、コーチングと出会い、30代でようやく本当の自分として生き始める。▼公式LINEhttps://lin.ee/yBgfjY...
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Nov 20, 2024
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Episodes
Todoリストを増やし過ぎない 02.07.2024 7:12
必要以上に自分に毎日タスクを与えて、できなくてがっかりしていませんか？
半年後どんな自分でいたい？ 01.07.2024 7:42
今年の最後に「〇〇な一年だったなー」って思いたい。
休むことに罪悪感を持たなくていい 30.06.2024 6:41
ごろごろする時間も、だらだらスマホを見る時間も、ときには必要。
感謝は今を肯定することにつながる 28.06.2024 9:50
命に感謝できたら最強になれる気がする
心を癒す読書術 26.06.2024 8:43
勉強目的の読書と、心を癒すための読書ってちょっと違う。
挑戦するときは力みすぎない 24.06.2024 7:45
挑戦するときってドキドキしますよね。でもあんまり自分にプレッシャーをかけずに、軽やかに楽しんで挑戦していきたいと思ったお話。
自分自身に言い聞かせ続けてきた言葉が、今の自分をつくっている 22.06.2024 9:47
自分を好きになれなかった私が、ようやく楽になれた方法。
人に話すことで傷が癒える 21.06.2024 11:23
人にはとても話せないと思っていた過去や心の傷でも、言葉にすることによって癒しが始まることもある。パリ在住フリーランスのSakiさんhttps://r.voicy.jp/5P9aBWDvVeQ
人生は今あなたの目の前に 15.06.2024 11:02
目の前の人生に本気で向き合えてますか？映画『プーと大人になった僕』の好きなセリフ。無料セッションのお申し込みは公式LINEからhttps://lin.ee/DPpTlme
心の保健室へようこそ！(お知らせあり) 14.06.2024 10:42
コーチングがより効果のあるものになるためには、クライアントさんに沢山本音を話してもらうことがキー。そのために安心してもらえる空気感を大切にしています。無料モニターセッションのお申し込みは公式LINEからhttps://lin.ee/AiPKzms
本当に効果があったノートの書き方 11.06.2024 10:52
書くことで自己肯定感が高まり、行きたい未来に進むことができます。3年以上書き続けた私、「これは効果的だった！」と思うノート術をシェアしました。
変だと思われたくないけどユニークでいたい 10.06.2024 8:35
みんなと同じに生きられなくていい。
感謝なんかしなくていい 08.06.2024 10:38
心が拗ねてるときは、感謝なんて出来ないですよね。
去るもの追わずでも孤独にはならない 06.06.2024 10:08
誰か一人に嫌われちゃったとしても、味方は必ずいるから孤独を恐れなくていい。
なりたい自分に今日からなる方法 05.06.2024 8:43
ワクワクしながら「なりたい自分」に今日から近づける方法をシェア！
変わりたいなら言語化が近道 29.05.2024 9:19
願いは言葉にすると叶いやすいって本当というお話。
HSP気質を活かした働き方 26.05.2024 10:54
自分に合う仕事が見つからない！というあなた。HSPを障害のように感じていませんか？強みとして考えると、見つかりやすいかも？
人生は苦行？それとも？ 17.05.2024 15:37
私は30歳くらいまで「人生は苦行」だと思って生きてきました。その結果、本当に試練が多い人生になってしまったのです。
親へのモヤモヤした気持ち 26.04.2024 11:07
親子だからって良い関係性が続くとは限らないし、味方をしてもらえないこともある。応援してもらえなかったとしても、自分は自分の幸せを選んで良いと思う。
劣等感がなくならないとき 25.04.2024 12:49
人と比べるの辞めましょう！とか、自分の良いところに目を向けましょう！って言われても、そんなの無理！
今いる場所が居心地悪ければ逃げていい 24.04.2024 12:32
学生時代も社会人になってからも、新しい場所や人間関係にすぐには馴染めなかった私。いつも以上にぐだぐだ回になりました。
HSPだからって諦めなくていい 19.04.2024 6:56
諦め上手のHSPさん。本当に望んでいることまで諦めないで。
人生を変えるきっかけ(お知らせあり) 16.04.2024 7:20
コーチングセッションを受けてもらった後に起こる変化に、こちらが驚かされることもあります。
環境が変わっても自分は変わらなくてもいい 30.03.2024 8:32
新生活ドキドキですね！でも、自分はそのままでいていいんだよ。というお話。
すでにあるものに目を向ける 25.03.2024 10:30
すでにあるものの中に答えがあったりする。ジタバタしても探し物が見つからないときはどうする？
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