Marlene’s podcast/ HSP, HSP-HSS, Hoogsensitiviteit, Overprikkeling, Overdenken, Groei, Intuïtie

Podcast 144 gaat over de hoge gevoeligheid die we hebben voor stress. Hoe komt dit, wat ervaren we en hoe kunnen we er het beste mee omgaan. Daarbij kijk ik naar stress als overprikkeling. Niet altijd zijn we bewust hoe sterk en verborgen dit aanwezig is in onze lichamen. En de online training ‘In 5 stappen van Overprikkeling naar Rust komt morgen uit!! Dan weet je ook gelijk waar alle inspiratie...

Deze week een podcast over depressie. Iets wat veel voorkomt bij hoogsensitieve vrouwen en geen toeval is. Wat gebeurd er bij een depressie, verschil met burn-out en mijn eigen verhaal. De podcast over spirituele awakening waar ik naar verwijs is #124. Veel liefs! ❤️ Marlene www.marlenedegroot.nl ~ Marlene_hspcoach

Een wereld ging er voor mij open toen ik durfde te gaan zien dat vooral stress en hoe we met onszelf omgaan als hsp vrouw maakt dat we onnodig vet vasthouden. We zijn als hsp vrouw gevoeliger voor stress met alle hormoonaanmaak etc. Daarbij spelen emoties van vroeger een rol. Loslaten van dit alles en een positieve manier kennen van rusttijden zoals in de online training ‘In 5 simpele stappen van...

HSP & 3 valkuilen waar je als hsp vrouw mee struggelt en jezelf flink in de weg kan zitten. 1. Kritiek ervaren en veel op jezelf betrekken. Het bekende zal wel aan mij liggen 2. Grenzen is oke en mag je gaan zien als luisteren naar je intuïtie en creëren wat er mogelijk is 3. Liefde echt toe durven te laten. Verbinden met een ander is eerst verbinden met jezelf en vraagt om voelen. Dit is niet alt...

Zoals beloofd hierbij de podcast over de relatie met je vader. Samen met die van je moeder de eerste en daardoor vaak ook de belangrijkste in je leven. Vanzelfsprekend dat dit ook veel gedaan heeft en nog steeds impact in het hier en nu heeft. Mooie dingen maar ook pijnlijke dingen zoals de fysieke en/of emotionele afwezigheid van je vader. Het niet gezien voelen en onveiligheid die dit geeft. Wil...

Pleasen, onbewust voldoen aan de verwachting van de ander en meegaan in de energie van de ander. Waarom doen we dit zo vaak als hoogsensitieve vrouw en worden we mee gezogen in het pleasen. Hoe kun je dit positief omdraaien en mee om gaan. ❤️ Marlene www.marlenedegroot.nl / Marlene HSP Coach op Instagram

De wens om echt vrijheid te ervaren zie ik eigenlijk bij elke vrouw terug. Soms bewust en aan de oppervlakte, meestal dieper verstopt en komt het later te voorschijn. Wanneer zou jij je echt vrij voelen? Deze podcast incl 4 vragen die je jezelf kunt stellen, helpen je op weg. ❤️ Marlene - www.marlenedegroot.nl - marlene_hspcoach.

Je binnen en buitenwereld kunnen nog wel eens verschillen. Niet matchen met elkaar. Onzekerheid, niet willen voelen en in ons hoofd zitten maken dat we dingen anders ervaren dan in werkelijkheid gebeurd. Wat gebeurd daar precies en waarom zijn we daar als hoogsensitieve gevoeliger voor en wat voor impact heeft dit op ons? ❤️ Marlene

Door de vele reacties op podcast 135 een vervolg. Omdat het een onderwerp is wat veel kan losmaken. Je kunt ervaren dat je je verder wil verdiepen op dit stuk. Kan ook veel emoties omhoog brengen, verwarring en teveel willen begrijpen. En waarom ik intimiteit, sensualiteit, sexualiteit nog benoem. Probeer jezelf te vragen wat je hier nog mee mag en dat het op je pad mag komen🙏🏻 ❤️ Marlene

Leegte en onzekerheid opvullen door hard werken, veel van je lichaam vragen en er voor een ander zijn. Dit allemaal omdat je iets gemist hebt in de verbinding met je moeder. Hoe kun je dit herkennen, verder van bewust worden en helen? En meer in deze podcast. ❤️ Marlene www.marlenedergoot.nl, Instagram; Marlene_hspcoach

Vaak leren we onszelf een manier aan hoe om te gaan met prikkels. Prikkels van buitenaf en die van binnen ontstaan door overdenking, analyseren en piekeren. Die manier is meestal niet positief en zorgt dat we ‘altijd’ aan staan. In mijn coaching en online trainingen leer ik hoe dit ook anders kan. In deze podcast neem ik je hier al een stuk in mee. Omdat ik elke hoogsensitieve vrouw gun om niet al...

Als iets een kernkwaliteit is van HSP zijn is het pleasen. In het woordenboek noemen ze het ‘naar de mond praten’. Intunen bij de ander en daar zo inspelen dat de ander zich goed voelt en krijgt wat het nodig heeft of wil. Maar waar blijf jij dan? Is dit waar je blij van wordt en hoe kan het anders. Hoor het in deze podcast. ❤️ Marlene www.marlenedegroot.nl

www.marlenedegroot.nl ❤️ Marlene

Jezelf klein houden, kleiner maken dan nodig, pleasen, geen grenzen aanhouden. Als hsp vrouw kunnen we er wat van. Tegelijk willen we er graag vanaf. Maar hoe? ❤️ Marlene www.marlenedegroot.nl

HSP en weer even terug zakken uit je hoofd in je lichaam. www.marlenedegroot.nl ❤️ Marlene

HSP en altijd maar nuttig zijn. Waar komt het vandaan en hoe ga je er mee om? www.marlenedegroot.nl ❤️ Marlene

Het positief shiften van je energie. 3 Good to knows. 1 waar kan de energie nog vat bij jou krijgen 2. Weet je genoeg handvatten en tools en hoe je die kunt inzetten 3. Er zit meer in je dan je denkt. www.marlenedegroot.nl ❤️ Marlene

Weet jij van jezelf hoe jij jezelf saboteert om niet te hoeven voelen of de overprikkeling aan te gaan? Soms gaat het onbewust en hebben we niet door hoe we ons zelf in de weg zitten. Als je dit weet, kun je ook leren hoe het anders kan. Waardoor je ook minder last heb van lichamelijke en mentale ongemakken. ❤️ Marlene www.marlenedegroot.nl

How you do anything, how you do everything.. In een 3 daagse nlp achtige motiverende training hoorde ik deze uitspraak en mocht ik hem integreren. Soms popt ze weer op. Nog steeds dankbaar voor dit soort lessen en ik geef ze graag aan je door. Laat je inspireren. Waar moet jij gelijk aan denken als je mijn podcast hoort? Laat het je raken zodat je kunt groeien🙏🏻 ❤️ Marlene www.marlenedegroot.nl

Overprikkeling de nummer 1 reden die ik steeds terug zie komen. En uiteindelijk meer zoals wel meer gebeurd. Naast een gevoelig zenuwstelsel en andere intense prikkelverwerking. www.marlenedegroot.nl ❤️ Marlene

🤎Marlene www.marlenedegroot.nl

Tips voor de vakantie. In de voorbereiding en als je daar bent. Voor jezelf als hoogsensitieve vrouw en voor je evt hoogsensitieve kinderen. 🤎 Marlene www.marlenedegroot.nl

Deze podcast gaat over hsp hss zijn en het hebben van een relatie. Ik geef 4 stappen die fijn zijn om toe te passen. En meer. Luister als je geïnspireerd wil raken. Meer informatie vind je op mijn website www.marlenedegroot.nl. 🤎 Marlene

🤎 Marlene www.marlenedegroot.nl

Vanaf mijn zonnige vakantieadres midden in de natuur. Hoe is het met jou body positivity? Wat is van binnenuit van jezelf houden en wat dit voor jou als hoogsensitieve vrouw. ❤️ Marlene