Marlene’s podcast/ HSP, HSP-HSS, Hoogsensitiviteit, Overprikkeling, Overdenken, Groei, Intuïtie

Vaak maken we het ons als hoogsensitieve hss vrouw te moeilijk. Niet eens door onze hoogsensitiviteit en de uitdagingen die dit geeft maar juist door hoe we er mee om gaan. En omgaan met ons zelf. Wat geven we aandacht en waarom maken we het onszelf lastiger dan nodig. Wat kun je dan wel doen om een veel relaxter en happy leven te hebben als hoogsensitieve? In deze podcast neem ik je hier in mee e...

Het kan zo anders! Soms wil ik het echt hard van de daken schreeuwen of online en hier op de podcast ;). Je kunt je als hoogsenstieve vrouw. Jezelf bevrijden van oude patronen, verdriet en waar we allemaal wel niet in zijn gaan geloven. Die zichtbaar wordt in o.a. het impostersyndroom en rejection sensisitivity. Extra gevoelig voor afwijzing en hier overal bevestiging in zien. Je ziet jezelf hierd...

Het kan anders! Ik zeg het vaak. Maar zoals jij je nu voelt of leeft kan anders als hoogsensitieve hss vrouw. Door je echt zelf te leren kennen. Dit betekent niet dat je gelijk helemaal iemand anders bent. Je wordt juist die pure hoogsensitieve vrouw die je diep van binnen altijd bent geweest maar zich niet heeft kunnen ontwikkelen. Maar hoe? Van oppervlakte meer de diept le in. Oude verhalen en i...

De bekende vicieuze cirkel van spanning, uitdaging en volle agenda en leven, naar vermoeidheid, onrust en overprikkeling. Wat rust en alleen tijd nodig heeft. Afzeggen van dingen, loslaten van taken of een baan. Wat juist weer verveling, saaiheid en onderprikkeling kan geven. Gek kun je er van worden als hoogsensitieve hss vrouw. Hoe nu verder? Wat moeten we hier mee? In deze podcast meer. Wil je...

In deze podcast hoor je meeuwen en vliegtuigen over vliegen ;) Dat heb je als je in Noordwijk woont. Verder ga ik het hebben over het veel in het hoofd zitten. Overdenken, piekeren, alles zo goed willen begrijpen en dan pas door kunnen. Maar wat het brengt is juist vaak verwarring, onrust en niet verder komen. Hoe kun je wel verder komen? Wat werkt voor jou? Wat is jouw unieke code? Luister vooral...

Als hsp hss ben je een vrouw die veel en diep voelt. Je emoties kunnen nog wel eens sterk afwisselen en niet begrepen worden. Ook door jezelf niet. Want wie ben je nu eigenlijk echt? In de podcast neem ik je mee naar je grootste kracht en valkuil tegelijk als hsp hss. Je kunt ook de hsp hss test doen op www.marlenedegroot.nl. Wil je meer en je ook echt goed en vrij gaan voelen en genieten van dit...

Er kan zoveel meer! Je kunt je zo anders voelen als hoogsensitieve vrouw. Er zit vaak veel meer in ons dan dat we laten zien of überhaupt ontdekt hebben. Maar wat als er een blokkade zit waar jezelf nog niet bewust van bent. Wat logisch is want deze blokkade is vaak gekoppeld aan de relaties die we hebben. En koppelen we dan niet los wat wel nodig is om echt vrij te komen in ons zelf. Luister voor...

Podcast over het streng zijn voor ons zelf. Waar komt het vandaan en hoe je er mee om? En wat als het nu juist het ontwikkelen en laten zien van jouw kracht tegen houdt? Want die is er al in jou maar zie je die zelf en durf je die te vertrouwen. Naar te luisteren wat je nodig hebt. Wil je dit ontdekken en ontwikkelen in jezelf? Kijk voor meer info over coaching, online programma en trainingen op w...

In deze podcast ga ik dieper in op de cirkel van angst vs die van vertrouwen. Ik Waar zit jij in en je wat brengt het je? Wat zou je eigenlijk willen en wat is daar voor nodig? Veel luisterplezier! Wil je meer en echt verandering in jezelf en leven, zie de info over mijn coaching en hsp online trainingen en hsp hss programma op mijn vernieuwde website www.marlenedegroot.nl. ❤️ Marlene ❤️Voor vrage...

Afgelopen week kreeg ik veel vragen over de invloed van de maan. Hoe merk ik het en wat is het verschil tussen de volle en nieuwe maan? Waarom voelen we dit juist als hoogsensitieve des te meer? Wat wil het je vertellen? Want net als je lichaam, wil de natuur je helpen. Ook vertel ik aan het eind het verschil tussen het online programma en coachtraject. Allebei super maar wat past bij jou? Veel pl...

Veel van onze tijd brengen we door op ons werk. Onze baan of ondernemer zijn, bepaald voor een groot deel hoe we ons voelen als hoogsensitieve. Dit is tweeledig; 1. Welke baan heb je en past dit bij je? Is dit echt waar je blij van wordt? Geeft het je de plezier en voldoening? 2. Hoe ga je nu met je zelf en je hoogsensitiviteit om? Welke uitdagingen als hsp op het werk herken je? Hoe ga je hier me...

Werk in welke vorm dan ook (vast, flexibel, eigen bedrijf) beslaat veel van onze tijd. Als het goed is zorgt het voor naast inkomen ook voor voldoening. Krijg je er energie van ipv dat het je kost. Als dit niet zo is en je elke zondag voelt dat je geen zin hebt of je loopt tegen uitdagingen aan. Dan kan dit 2 redenen hebben; of je baan past niet bij je of je kunt anders met je hsp leren omgaan. Va...

Wat houdt jou nog tegen om te zijn wie je bent om alles uit jezelf te houden? Is het dat stemmetje wat zegt; het is wel prima zo, we houden het hier bij. Zo niet nodig om te ontwikkelen of het beste uit jezelf te halen. Stel je voor dan worden we nog gelukkig, rijk, krijgen we een droombaan, droomman of vinden we rust ;). Dat moeten we niet hebben. Liever niet voelen en het niet aan gaan dan dat....

Het nieuwe jaar is begonnen. We zijn 2024 ingestapt. We hebben te maken met nieuwe energie, intenties en voornemens. En tegelijk met het winterseizoen van naar binnen keren, stilte opzoeken en vertragen. Hoe ga jij daar mee om, wat speelt er bij jou en welke hsp thema’s uit deze podcast herken je bij jezelf. Leuk als je luistert! Veel liefs en een mooi nieuw jaar van mij gewenst❤️ Marlene Zet je g...

Bijna het nieuwe jaar. Tijd om langzaam af te gaan ronden. Dit jaar los te gaan laten en ruimte te maken voor het nieuwe. Dus ook voor je nieuwe wensen die je hebt. Loskomen van struggels en vastzitten in jezelf? Klaar met onzekerheid en blijven hangen? Kwaliteiten meer zichtbaar maken of je zelfvertrouwen vergroten? Wat zijn de 3 valkuilen die je tegenhouden en wat kun ipv doen? Je bent welkom in...

In deze podcast de 4 fasen die je doorloopt als hoogsensitieve vrouw. Ontdek alle fases en in welke fase jij nu zit. Hoe beweeg je naar de volgende fase? Wat zijn valkuilen en meer! Gelijk een inkijkje in de online training Positief leren omgaan met je hsp. Waarin je een positieve hsp leefstijl ontwikkeld. Zie meer info over coaching en alle online trainingen op www.marlenedegroot.nl ❤️ Marlene ❤️...

Ontdek hier de 7 redenen waarom je nog geblokkeerd bent als hoogsensitieve. Om echt helemaal vrij en als jezelf te leven. Om niet andermans leven te leiden maar echt die van jezelf. En wat is dat dan. De podcast kwam op door mijn online programma 'Positief leren omgaan met hsp' waarin je je eigen hsp leefstijl ontwikkeld waardoor je sowieso niet meer blokkeerd. En veel meer! Meer info, ook over an...

Leuke podcast voor de relaxte vrijdag. Een podcast over de 4 seizoenen en waar jij rekening mee kunt houden. Vol tips en waardevolle inzichten! Waardoor je kunt groeien en je goed kunt voelen. Leuk om te luisteren en je voordeel mee te doen. ❤️ Marlene www.marlenedegroot.nl

In deze podcast deel ik over 3 valkuilen die ik vaak voorbij zie komen in de coaching en waar ik zelf tegen aan ben gelopen. 1. Loyaal blijven aan iets of iemand terwijl het je geen goed doet. Denk aan werk, relaties, overtuigingen, beslissingen. 2. Jezelf niet op de 1ste plek zetten. Wat heeft dit tot gevolgen?3. Je lichaam wegduwen en geen goede verbinding hebben. Herken je ze en wat kun je hier...

Podcast 200!! Met een mooi impactvol thema! Al zo vaak mocht ik zien in coachtrajecten dat als je anders leert omgaan met je hsp, het een positieve boost geeft voor je gezondheid. Vage en sterkte klachten verdwijnen en negatieve cirkels worden doorbroken. Mentaal word je sterker en helderder wat op zoveel door breekt. Ik zag het als iets normaals. Totdat vorige week iemand me er op wees hoe haar g...

Podcast 199 al weer! Over grote angsten die veel voorkomen bij hoogsensitieven. Angst voor afwijzing, voor helemaal jezelf mogen zijn, ruimte innemen en alles herleidt zich eigenlijk naar angst voor eenzaamheid en er niet bij horen. Wat elk mens wel herkent en in ieder psychologieboek voorbij komt. Alleen bij hoogsenstieven gaat dit dieper en eerder de neiging om zichzelf voorbij te lopen, niet ge...

Piekeren, een vol hoofd, veel denken en allerlei klachten zoals fibromyalgie, mirgtaine, darmklachten, overspannen, (chronisch) overprikkeld? Als hoogsenstieve hebben we een snel werkend zenuwstelsel en dus ook een snel werkend hoofd wat makkelijk verbanden legt en oplost. De keerzijde der we vaak in ons hoofd zitten en het te veel gaan gebruiken. Wat ons lichaam geen goed doet. Het is een overlev...

Als hoogsensitieve luistert het nauw.. we lekken al snel energie. Als we als hoogsensitieve even niet naar ons gevoel luisteren dan lekken we al energie. Raken we de energie op een ongezonde manier kwijt wat iets anders is als we het gebruiken voor een wandeling of andere inspanning. Nieuwsgierig welke 5 dit zijn en welke op 1 staat? Luister dan naar deze podcast🎧 Met tips en nieuwe inzichten. ❤️...

Wat gebeurd er met jezelf en je omgeving als je jezelf gaat ontwikkelen. Het kan zomaar zijn dat je beter je grenzen gaat bewaken, dat je mondiger wordt, minder jezelf aanpast. Hoe reageer je er zelf op en hoe reageren anderen hierop? Dat moet natuurlijk niet uitmaken maar is wel goed om eens in te duiken. Maar je vooral niet door te laten weerhouden en dus hoe je hier het beste mee om kunt gaan....

Anderen of wij zelf als hoogsensitieve vinden nog weleens dat je als hsp weinig aan kunnen. Dat we minder ‘kunnen hebben’ en dus minder goed belastbaar zijn als een gemiddeld ander mens. Is dit zo? Waarom zou dit zo zijn en hoe ziet dat er uit? In deze podcast ga ik er dieper op in en kun je hier weer inspiratie uithalen voor jezelf. ❤️ Marlene Voor meer info op www.marlenedegroot.nl over hsp coac...