Marlene’s podcast/ HSP, HSP-HSS, Hoogsensitiviteit, Overprikkeling, Overdenken, Groei, Intuïtie

Als hoogsensitieve ben je gevoeliger voor verslavingen. Hierbij kun je denken aan emotie-eten, social media maar ook hard werken en jezelf verliezen in een relatie en pleasen. Daar aan gekoppeld zit vaak uitstellen. Uitstellen van wat eigenlijk goed voor je is en dat niet aan gaan. Want als je in de verslaving zit, verdoof je jezelf en hoef je meestal niet te voelen. Dat intense voelen of wat je a...

Deze podcast gaat over hoogsensitiviteit, puur hoogsensitief en hoogsensitieve hss, en hoe Rejection Sensitivity invloed op jou heeft. Hoe de angst voor afwijzing je uit balans kunt halen en niet in je kracht. 🤍 Marlene

Als hoogsensitieve kun je je snel angstig voelen in je lichaam. Of dit een vluchtige angst is of een diepere angst zoals bijv bindings- en verlatingsangst maakt ook verschil in impact en invloed op je leven. Wat is bindings- en verlatingsangst en hoe zit dit bij jou als hoogsensitieve. Hoe kun je hier mee omgaan en het niet langer een blokkade laten zijn in je leven. Laat het je leven niet langer...

Een podcast speciaal voor jou als hoogsenstieve moeder. Waar loop je tegen aan, welke fasen kom je tegen en wat is de invloed op je kinderen. Je kunt zoveel meer dan je denkt als hoogsensitieve. Moeder zijn daagt je uit, maakt dat je de kans krijgt om te ontwikkelen. Dit voelt alleen niet altijd zo. Omdat je kinderen vaak spiegelen wat je niet aan wil gaan of voelen. Maar ook omdat je, vaak ook ho...

Je moeder heeft je niet kunnen geven wat je echt nodig had. Dit jaar op moederdag voelde ik dat ik de aflevering die ik al had staan er af mocht halen. Vanochtend een nieuwe op gekomen. Over de moederwond die staat voor meer of mindere schade ook wel invloed door de moederwond. De mate waarin je moeder emotioneel wel of niet kon zijn. Vaak niet eens bewust maar wel de invloed op jou die nog steeds...

In deze podcast neem ik je mee naar hoe jij kunt herkennen dat je nog blokkades hebt in je lichaam. 5 signalen waar aan je dit kunt herkennen. Herken je deze bij jezelf? Kun je al voelen waar in je lichaam ze zich bevinden en wat wil je hier mee voor jezelf? Meer in deze podcast. 🤍 Marlene > Voor vragen en informatie over coaching, hsp hss test en e-book : marlene@marlenedegroot.nl en www.marl...

Je hsp brein is een belangrijk onderdeel van je lichaam. Ze kan je vastzetten of bevrijden. Hoe werkt je hsp brein en wat gebeurd er als je jezelf vast zet of juist die cirkel door breekt? Wil je meer? Waar sta jij nu, waar loop je tegen aan en heb je behoefte aan? 🫶 Marlene 🔑💡Voor vragen over coaching kun je mij mailen via marlene@marlenedegroot.nl. Meer informatie en de hsp hss test + e-book...

Vaak wordt hsp nog als label gezien. Voor de hoogsenstieve hss en puur hoogsensitieve zelf is het heel fijn om te weten dat je dit bent en niet zomaar een label bent. Je hebt een uniek prikkelverwerkingssysteem. Die veel meer registreert in de omgeving en dit oppikt. Tegelijk is de verwerking intenser. Daar komt bij dat je als hoogsensitieve high sensation seeker naast het BIS systeem ook het BAS...

Nieuwe aflevering vandaag over hsp hss en 3 tegenstrijdigheden. Wat is ook al weer het verschil tussen puur hoogsensitief en hoogsensitief high sensation seeker zijn. Waar zitten er botsingen en laat je wellicht nu nog die onrust en chaos zijn in jezelf. Leer jezelf echt kennen als hsp high sensation seeker. Geef jezelf de ruimte om te ontdekken hoe het bij jou werkt van binnen en hoe je anders me...

Het is de tijd van groei en ontwikkeling. Dat alles weer opent en er daardoor ruimte komt voor het nieuwe. Ook jij als hoogsensitieve wordt uitgenodigd om te kijken hoe het met je gaat. Na de winterperiode. Hoe voelt je lichaam. Met die blijheid en positiviteit kun je ook goed voelen waar je nog onrust of andere gezondheidsklachten hebt. Welke stappen kun je dan maken in jezelf? Welke stap als eer...

Je gevoeldswereld is een wereld apart als hoogsenstieve. Net als levendig en intens waardoor het alles behalve vanzelfsprekend is dat we onze gevoelswereld ook echt toelaten. Hoe voelt het als we dit nog niet doen? Wat levert het op? Wat als we dit wel doen. Op een manier die veilig is en daardoor veel rust en vrijheid geeft. Met het besef dat als je je gevoelswereld nog niet toe laat, je een deel...

Je ontwikkelen als hoogsensitieve is heel waardevol voor jou als professional en in je werk. Het levert je zoveel meer op dan dat we vaak denken. Alleen al jezelf echt leren kennen, goed bij jezelf blijven en anders leren om gaan met prikkels maakt het zoveel makkelijker. Je blijft jezelf maar wordt veel krachtiger, in balans en de invloed van buitenaf wordt veel minder. Ook thema’s als straalangs...

In je kracht als hoogsenstieve is het fijnste wat er is. Het betekent dat jij goed bij jezelf kunt blijven, je in balans en rust bent en zo met alles om gaat wat er op je pad komt. Je blijft sensitief maar niet meer oversensitief, niet meer over geleverd aan emoties, overgevoeligheid en uit balans door anderen of wat er op je pad komt. Ik kan je daarbij helpen. Of het nu in een 1 op 1 coachtraject...

Een emotioneel stabiele basis is voor ieder mens, maar zeker ook jou als hoogsenstieve belangrijk. Het zorgt er voor dat je je vele gevoelens en intense innerlijke gevoelswereld kunt plaatsen. Emotioneel afwezige ouders* kunnen hierin geen voorbeeld zijn. Met dat het daarbij extra onveiligheid en ‘niet gezien voelen’ met zich mee brengt. Dit werkt door hoe jij je als kind en mens ontwikkeld. In de...

Er is een oude manier van omgaan met overprikkeling. Waarvan we dachten dat dit de enige oplossing was. Gelukkig ontwikkelen we op dit gebied ook verder en heb ik zelf een methode gevonden die veel fijner werkt. Waarbij je jezelf niet hoeft te beschermen als een robot. Of hoeft vast te zetten in je lichaam. Dat geeft namelijk alleen maar meer klachten en is een tijdelijke stop. In deze podcast nee...

Regelmatig krijg ik de vraag; hoe ga jij hier mee om? Wat vind je nog een uitdaging als het gaat om je hoogsensitiviteit. In deze podcast een aspect die ik zelf nog uitdagend vind en hoe ik hier mee om ga. Meer info over mijn hsp trainingen en coaching op www.marlenedegroot.nl of stuur mij een berichtje ❤️ Marlene

Als hoogsensitieve ben je gevoeliger. Je pikt eerder signalen en prikkels op. Zowel de externe als de interne. Een intern proces als menstruatie met de invloed van hormonen hoort hier ook bij. Bij pms klachten is het lichaam uit balans. Als hoogsenstieve zijn we hier nog gevoeliger voor en ervaren we intensere klachten. In deze podcast hier meer over plus hoe je hier mee om kunt gaat. Je klachten...

Anders gaan kijken naar jezelf en je hoogsensitiviteit. Open staan voor echte acceptatie en wie jij bent. Wat hoort er bij hoogsensitiviteit en wat niet? Wat zijn we gaan geloven over ons zelf? Waar beperk jij jezelf nog in en hoeft eigenlijk helemaal niet? Er is zoveel meer mogelijk. Het mooiste en grootste cadeau is dan ook om hier voor open te gaan staan. Dat je dit van jezelf mag gaan ontdekke...

De vijfde verborgen kwaliteit, die je niet snel verwacht bij hoogsensitiviteit is lef, kracht en doorzettingsvermogen. Vooral bij hsp high sensation seekers maar ook puur hoogsensitieve is dit wat we onderschatten in ons zelf. En nog interessanter; gebruiken we deze lef en kracht voor het juiste? Voor het overleven of in je kracht staan. Meer info over hoe je dit leert en de verschillende vormen,...

In deze podcast hoogsensitief en perfectionisme. Wanneer belemmert het je? Het heeft te maken met het goed willen doen. Risico niet willen lopen dat je iets niet goed doet. In (schijn)controle blijven. Het niet in het plaatje past. Dit zit natuurlijk vaak dieper in je en is gekoppeld aan niet anders durven doen. Je gevoel niet durven volgen want dan kan er van alles gebeuren. Waardoor je jezelf ju...

In deze reeks deel ik kwaliteiten van jou als hoogsenstieve die we vaak zelf niet zo zien of bekend mee zijn. De 4de verborgen kwaliteit in deze reeks is ‘goed kunnen aanvoelen en sixth sense’ hebben. Wat houdt dit in en hoe kun je het bij jezelf herkennen? Wat heb je er voor nodig zodat deze kwaliteit bij jou naar voren kan komen en je er van kunt genieten. Meer informatie over hsp coaching en on...

Podcast 3 in de reeks van 5 verborgen kwaliteiten. Kwaliteiten die bij hoogsensitiviteit hoort maar niet snel herkent of erkent wordt. Deze is de manier van jezelf laten zien en communicatie. Kun jij loyaal zijn aan je eigen zijn en tempo. Je manier van communiceren dan ben je juist heel puur en krachtig als hoogsensitieve. Dan kun je jezelf goed uitdrukken en veel bereiken. Ontdek in deze podcast...

De 2de kwaliteit die we niet snel bij hoogsensitief zijn verwachten is Emotiekracht. We ervaren het al snel als overhwelmend, te veel en niet goed weten hoe er mee om te gaan. Maar wat als het juist een kracht is. Als je weet er anders mee om te gaan. Wil je dit ook zo ervaren? Luister deze podcast voor inzichten. Wil je er verder mee aan de slag en eigen maken? Je kunt een kijkje nemen op www.mar...

In deze podcast de aandacht voor de winterperiode. Maanden waarin er weinig gebeurd en alles in de natuur en in ons meer stil staat. Maar je daardoor juist veel kan voelen en ervaren. Je kunt er van in je hoofd gaan, onrust ervaren en meer. Wat doet dit met jou? Heb je er moeite mee? Wat wil dit jou vertellen en wat kun je er aan doen? Je hoort het hier. Wil je het ook niet meer alleen doen? Je ku...

In deze reeks van 5 podcasts deel ik 5 kwaliteiten die je niet direct koppelt aan hsp zijn. Maar die wel degelijk een kwaliteit zijn van jou als hoogsensitieve. Vaak weten we deze niet of herkennen we ze niet. Omdat we onszelf kleiner maken dan nodig of nog iets in de weg zit. Herken jij ze bij jezelf en ervaar jij ze als kwaliteit? Wil je verder met je hsp en je veel vrijer, gelukkiger en in bala...