Marlene’s podcast/ HSP, HSP-HSS, Hoogsensitiviteit, Overprikkeling, Overdenken, Groei, Intuïtie

Tips, motivatie, mijn eigen ervaring en wat intuïtief omhoog kwam deel ik in deze podcast. ❤️ Marlene Je kunt ook nog een kijkje nemen op www.zensecoaching.nl of mij voor inspiratie volgen op instagram marlene_hspcoach.

Een aantal valkuilen die ik vaak terug zie komen in de coaching van vrouwen. Met daarbij 6 tips die ik uitgebreid doorloop om jou als hoogsensitieve vrouw te helpen om een relatie aan te gaan of te verdiepen en toch goed bij jezelf te blijven. Zodat je jezelf blijft en jezelf en samen kunt ontwikkelen en groeien. Maar vooral kunt genieten in plaats van dat het een struggle is. ❤️ Marlene Je kunt o...

Als hoogsensitieve vrouw en zeker als hoogsensitieve High Sensation Seeker kun je jezelf erg anders voelen. Vaak komt dit uit ervaringen van vroeger. Vanuit het gezin waar je geboren bent of bijv ervaringen op school. Vanuit het anders en intenser ervaren. Vanuit de ander willen helpen en zwaarheid van de ander overnemen. Gek is het dus niet. Wel helpt het om er anders naar te gaan kijken. Het is...

Op deze zondag 5 tips die ik met liefde uitgebreid behandel waar jij gelijk wat aan hebt. 1. Gezondheid 2. In onderprikkeling of overprikkeling blijven hangen 3. Verbinding met je lichaam 4. Gun jezelf positiviteit en waar word je echt blij van 5. Vergeving en schuldgevoel. Fijne relaxte zondag. ❤️ Je kunt ook nog een kijkje nemen op www.zensecoaching.nl of mij voor inspiratie volgen op instagram...

Een podcast over het vasthouden aan het oude. Wat doet dit met jou als hoogsensitieve High Sensation Seeker vrouw? Vol hoofd, spanning en onrust. Het brengt je niet waar je echt wil komen. Je wilt juist ontspanning, rust en een leuker leven. Alles uit het leven halen misschien wel. Lukt dat nu of houdt iets je tegen? Met deze podcast laat ik zien dat je een keuze hebt en waar die keuze toe kan lei...

Een oefening die helpt bewust te worden van je lichaam. Wat vraagt nog aandacht, wat kun jij je lichaam geven. Het ontspant, verzacht en geeft balans. Met liefde voor jou opgenomen. Je kunt ook nog een kijkje nemen op www.zensecoaching.nl of mij voor inspiratie volgen op instagram marlene_hspcoach. ❤️ Marlene

Leg je de lat ook zo hoog? Verwacht je veel van jezelf. Wil je het ergens wel anders maar weet je niet goed hoe? Deze podcast geeft hier inzicht in. Kijkend naar hoogsensitief hss zijn, is je doorzettingsvermogen en veel kunnen mooie eigenschappen maar hoe bereik je meer balans. Meer oog voor je sensitiviteit en leven vanuit zachtheid. Veel luisterplezier! Je kunt ook nog een kijkje nemen op www.z...

Een podcast met van alles wat maar vooral over je persoonlijk ontwikkelen en in de war zijn. Het staat mooi symbool voor de fase van ontwikkeling waarin je in de weerstand kan raken. In de war van al het nieuws wat op je pad komt. Dat je juist dan in je hoofd gaat en dat je hoofd je wil beschermen voor spanning, ongemak en misschien wel niet de juist beslissing. Met tip en lichamelijke oefening om...

❤️ Marlene Mocht je nog vragen hebben, stel ze dan vooral. Verder kun je een kijkje nemen op mijn website www.zensecoaching.nl of volgen op instagram marlene_hspcoach.

Een podcast over voelen, verbinding maken met je lichaam en veiligheid. Wanneer voel jij je veilig in je lichaam? Wat is dit eigenlijk en hoe kun jij dit zelf kunt creëren. Waardoor je veel fijner gaat voelen. Als hoogsensitieve vrouw kun je niet zonder. Wil je meer info over mijn podcast en coaching dan kun je een kijkje nemen op www.zensecoaching.nl, marlene@zensecoaching.nl of volgen op instagr...

Hoe is het met jouw comfortzone? Hoe groot is je comfortzone en wat zit er voor jou in? Welke fijne mensen, gevoelens en plekken maar ook onveiligheid en oude overwerkte stukken. Is hij gedegen en veilig genoeg om te stretchen en te groeien? Want dat is niet vanzelfsprekend en kun je ook niet altijd van jezelf verwachten. Vooral als je nog op een ‘oude manier’ met jezelf om gaat. Mee gemaakt hebt...

Wat is het wat jij jezelf cadeau kan doen? Welke schaduwkant kun jij van jezelf omarmen? Wat duw jij nog weg? Hoe wil jij op je leven terug kijken? Vandaag een podcast om jou te inspireren, in beweging te brengen maar vooral van jezelf te houden❤️ Liefs Marlene

Als iets je zelfliefde vergroot en lichamelijke en mentale klachten doet oplossen is het vergeving. Vergeving van de ander maar vooral vergeving van jezelf. Stap 1 hierin is weer bewustwording. Waar voel jij je nog schuldig over? Wat heb je weg gestopt of ben je niet bewust van dat het in het nu nog zoveel impact heeft. Een oefening waarmee je er zelf mee aan de slag kan en de H’onopono die je hie...

Deze podcast helemaal in teken intuïtie. Wat is intuïtie, hoe fijn en belangrijk is het. Waarom we het wegduwen en hoe gaaf het is om meer contact maken met je intuïtie. Over de snelle wereld waar we in leven, ons aanpassingsvermogen, een gezonde levensstijl en bewust kiezen voor langzamer leven en niet mee gaan in alle prikkels. Als vanzelf ook weer met tips. ❤️ Marlene Mocht je nog vragen hebben...

Hoogsensitief en High Sensation Seeker kan een struggel zijn. De innerlijke criticus die de overhand heeft en die gevoelens maar onzin vindt. Jezelf aanpassen, kleiner maken of afsluiten voor anderen. Of juist in de te gaan extremer gedrag neerzetten. Je grenzen over gaan om vervolgens aardig tijd nodig hebben om weer bij jezelf te komen en te ontprikkelen. Hoe het nu voor jou ook is. Het kan ande...

Deze podcast geeft inzicht en inspiratie over het hebben van een positieve mindset. Waarom is positief denken zo belangrijk voor jou als hoogsensitieve vrouw? Ik benoem een mooie methode RET, vertel mijn eigen ervaring en deel tips waar jezelf direct mee aan de slag kan. Want feit blijft; negatieve gedachten brengt negativiteit in je leven, positiviteit brengt positieve dingen in je leven. Wil je...

Zeker nu in deze onrustige tijd is het zo belangrijk om verbinding te blijven maken met je lichaam. Met je voelen. Ook al voel je niets of voel je onrust, angsten, irritatie of verwarring. Je kunt er dan niet altijd gelijk iets mee. Het is geen quick fix. Wat jarenlang niet gedaan is of niet zo gewend aan bent geweest, is niet gelijk anders. Los je niet 1, 2, 3 op. Wel met rust, ruimte en er de ti...

Vooral in deze tijd kun je je als hoogsensitieve Sensation Seeker gebonden voelen en weinig ruimte om te kiezen wat je wil. Vandaar handig om bewust te worden waar jij wel of geen energie van krijgt en hoe je je eigen patronen kunt doorbreken. Onder en overprikkeling kunnen hetzelfde ervaren worden maar hebben een andere basis en kunnen dus ook anders mee omgegaan worden. Met tips, persoonlijke on...

Speciaal voor jou heb ik 85 positieve affirmaties opgenomen. > Voor vragen en informatie over coaching, hsp hss test en e-book : ⁠⁠ https://marlene@marlenedegroot.nl en ⁠⁠ www.marlenedegroot.nl⁠⁠ > HSP Online Trainingen > Online programma GROW ⁠⁠www.marlenedegroot.nl/hsponlineprogramma⁠⁠ > Instagram ⁠⁠ www.instagram.com/marlenedegroot_hspcoach. ⁠

Ontwaken en plots bewuster worden heeft veel impact op je leven. Vaak gaat er een persoonlijk intense ervaring of crisis aan vooraf zoals een relatie die wordt verbroken, een bevalling of verandering van werk. Maar ook meer uitdagingen en de trilling om ons heen de afgelopen jaren kunnen het begin zijn van de awakening. Het wil je helpen om je kracht naar boven te halen, je wijsheid, je potentie....

Speciale podcast voor als je je vroeger en misschien nu nog wel te veel voelt. Te gevoelig, te aanwezig, te afwezig, te veel vrouw. Als jij je bent gaan aanpassen, kleiner maken om te voldoen aan anderen. Daarmee een stukje van jezelf als anders bent gaan bestempelen. Als niet welkom. Wat als dit nu juist jou zo uniek maakt. Maak weer contact met jezelf, mag er van jezelf helemaal zijn. Too much w...

Je leven zo inrichten dat je sensitiviteit er helemaal mag zijn. Of dat je sensitiviteit en de Sensation Seeker in balans zijn. In de podcast de kunst van het het toepassen van kleine stappen. Om je lichaam en je bewustzijn te laten wennen aan je nieuwe manier van denken en doen. Waar je ook mee begint. Mindfuller eten, verbindingsoefening paar keer herhalen op een dag, yoga in de ochtend, liefdev...

De magische nieuwe maan energie die je verlangens en wensen wakker maakt. Ben je al bewust wat de nieuwe maanenergie met je doet? Welke invloed heeft hij op jouw emoties? Niet heel mijn leven ben ik er bewust van geweest. Speelde buiten mij af dacht ik. Tot mijn nieuwetijdskind geboren werd. Mijn dochter droomde levendiger, sliep minder en was emotioneler op de dag van de nieuwe maan. Elke keer we...

Ontdek in deze podcast wat jouw tempo is. Mede door de oefening laat ik je voelen hoe je bij je eigen tempo komt en wat je verder kunt doen om jouw frequentie te volgen. Als je niet je echt tempo volgt geeft dit overprikkeling, overwhelming, irritatie en andere lichamelijke klachten. Niet nodig en zo veel fijner om je in eigen tempo te leven lieve vrouw. Vandaar deze podcast waarmee ik je er ander...

Met deze podcast neem ik je mee naar de Ibiza vibe. Het gevoel, de energie die Ibiza is en oproept bij jou als sensitieve vrouw, intuïtieve vrouw, nieuwetijdsvrouw. Awakening van je vrouw zijn, verzachting, openheid, bewustzijn. Besef en doorvoelen dat je helemaal goed bent zoals je bent. Zelfliefde, rust, verzachting in je lichaam wat ruimte geeft voor bewustzijn en genieten op een dieper niveau....