Marlene’s podcast/ HSP, HSP-HSS, Hoogsensitiviteit, Overprikkeling, Overdenken, Groei, Intuïtie

De skye is de limit, het is echt waar maar geloof jij dit ook? Hoe ik vroeger om ging met energie van buitenaf en de negatieve gedachten en patronen van mezelf is inmiddels een wereld van verschil met nu. Een steady basis, bij mezelf blijven, oprecht van mezelf houden en go with the flow is wat ik nu ervaar en waar ik andere sensitieve naar toe begeleid. Laat jij nog teveel beperken in wat je ooit...

Als het om mijn HSP zijn gaat, heb ik echt nog dingen die ik niet leuk vind. Waar ik nog last van heb en moeite om te accepteren. Vooral het geprikkeld reageren naar anderen en grenzen over gaan. Wil je weten waar verder tegen aanloop maar ook zeker wat ik jou daar over mee kan geven en hoe je het niet meer zo je leven laat bepalen. Luister dan vooral naar deze podcast. Met liefde opgenomen omdat...

Start het nieuwe jaar positief! #positief #positiviteit #nieuwejaar #voornemens #2021 #goedevoornemens #zelfliefde #hsp #hoogsensitief #hooggevoelig #hoogsensitiviteit #hooggevoeligheid #hsphss

Hoe groot is de liefde voor jezelf? Wat merk je als jouw zelfliefde niet groot is? Ben je ook streng voor jezelf, ga je je grenzen steeds weer over, lopen relaties of je werk niet zoals je wilt, word je verdrietig als je aan de relatie met je ouders of anderen denkt? Ben je in de war of zoek je steeds antwoorden in je hoofd. In deze podcast antwoorden, inzicht en oefeningen om je zelfliefde te doo...

Hoogsensitiviteit en wat werkt voor mij. Vrouwen vragen regelmatig of ik tips kan geven over wat bij mij ‘werkt’. Vandaar in deze podcast Praktische tips voor in het dagelijks leven. In mijn leven als hoogsensitieve vrouw. Om goed bij mezelf te blijven, grenzen aan te geven, als moeder, mijn leven zo in te richten dat ik helemaal mezelf kan zijn en doen waar ik echt blij van word. 7 dingen die wer...

Een podcast met een zelfvertrouwen boost! Het heeft je inzichten over waarom je nu nog weinig vertrouwen hebt in jezelf. Over je jeugd, schaduwenkanten, verbinding met jezelf en de liefde voor jezelf. Houd je niet langer klein maar ga ervoor. Je bent het zo waard. Ik gun het je en sta naast je als je dit wilt. Je kunt een kijkje nemen op mijn website www.zensecoaching.nl waarop ik uitleg hoe ik vr...

Je hoort het mij wel vaker zeggen. Het lichaam heeft een andere taal als je denken. Zachter, fluisterend en vraagt echt stil zijn om te kunnen horen. Vaak duwen we het nog weg, komt het niet uit en gaan we door. Of gaan we voor de snelle oplossing als we last hebben van ons hoofd, schouders, buik of rug. Maar wat kunnen we er last van hebben en houden! Herkenbaar ook voor jou? Dan is dit helemaal...

Hoe ga jij om met deze tweede lockdown? Hoeveel impact het ook heeft het geeft onrust, maakt dat wat we altijd deden niet meer kan. Wat doet het met jou? Ik heb 5 tips opgenomen die jou als HSP’er helpen in de struggels van de lockdown. Van waarom naar buiten gaan zo belangrijk is tot positief blijven en hoe je dit doet. You can do it!❤️ Marlene www.zensecoaching.nl of volg me op instagram; marlen...

Heb je een strongwilled HSP kind of meer introvert? In deze podcast deel ik mijn best werkende tips om met gevoeligheid om te gaan. Niet meer struggelen maar een mooie band en een kind die helemaal zijn of haar bloeiende zelf kan zijn. ❤️ Marlene www.zensecoaching.nl of volg me op instagram; marlene_hspcoach.

Wat houdt je nog tegen? Voel wat je niet wil of durft te voelen. Neem vandaag die eerste stap. Maak de afspraak met jezelf dat je vanaf vandaag voor jezelf kiest. Wat er ook op je pad komt. Tips hoe die nieuwe basis te creëren waar je blij van wordt als sensitieve vrouw. De basis die je zo waard bent. En geloof me zo fijn is om te hebben. Niet meer zo uit balans, overprikkeld en overwhelmd. Kracht...

Hoe ging en ga jij met emoties om. Het maakt hoe diep jouw pijnen en ervaringen verstopt zitten. In deze podcast de valkuilen die hierbij vaak spelen. 1 niet verwerken van emoties 2 overlevingsmechanismes die ontstaan en ruimte krijgen 3 blijven hangen in verwarring. De tip: de manier waarop je en je blij en gelukkig kan leven en daarnaast heel fijn je oude pijnen en trauma’s opruimt. We kunnen er...

Vaak wordt mij gevraagd om een opname waarin ik help om je de verbinding te maken met je lichaam, met je hart, met je intuïtie. Hierbij de oefening met begeleiding! Enjoy! ❤️ Marlene www.zensecoaching.nl of volg me op instagram; marlene_hspcoach.

Wat is het verschil tussen onder en overprikkeling? Wat is de relatie met zingeving en jezelf uitdagen maar toch niet jezelf voorbij lopen? Veel hoogsensitieve vrouwen krijgen in hun leven te maken met onderprikkeling. Maar ben je je daar bewust van? Hoe ga je daar mee om en wat heeft overprikkeling en toch steeds op zoek gaan naar nieuwe prikkels hier mee te maken. Luister mee naar een aflevering...

Lieve vrouwen, weer een podcast voor jullie. Hoe heb jij leren omgaan met emoties en hoe ga je er nu mee om? We zijn zo gewend geraakt om vanuit ons hoofd te leven dat we ons lichaam de kans niet meer geven om te (door)voelen. In deze podcast neem ik je mee waarom voelen belangrijk is, wat de klachten zijn als je dit niet doet. Zeker als hoogsensitieve vrouw. Met daarbij misschien wel het allerbel...

Mijn verhaal. Over mijn Hoogsensitiviteit en dat ik mij anders voelde. Zo hard mij best deed, steeds harder ging werken omdat ik dacht dat dit de oplossing was. Dat het enige is wat ik kende. Ik probeerde om mij aan te passen, anders te worden. Tot ik langzaam besefte dat ik mijn hoogsensitiviteit bij mij hoort. Dat ik hier helemaal niet van af wil. Dat dit juist het middelpunt mocht worden van wi...

Ben je hoogsensitief en heb je regelmatig behoefte aan alleen zijn maar herken je je niet volledig in het profiel van hoogsensitief zijn. Want bij geniet ook van mensen om je heen en vind je het leuk om nieuwe dingen te ontdekken en mee te maken? Grote kans dat je HSP in combinatie met de Sensation Seeker bent. Luister naar mijn podcast om je te verdiepen in de wereld van HSP/HSS. Liefs♥ Kijk voor...

In deze podcast help ik je wanneer je je overprikkelt voelt. Misschien wel flink overprikkeld en het echt tijd is om te stoppen waar je mee bezig bent en je mee te laten nemen in deze podcast. Als geen ander weet ik hoe je je overprikkeld kan zijn en hoe dat voelt. Belangrijkst is dat er geen ‘goede’ reden voor hoeft te zijn of dat je innerlijke criticus vindt dat je er iets aan had kunnen doen et...

Herken je dat? Dat je je anders als anderen voelt. Dat je geen aansluiting voelt of juist wel een relatie hebt, leuk werk en vriendschappen maar dat je je toch anders en misschien wel eenzaam voelt. Niet altijd kan plaatsen waarom dit zo is. Het is geen toeval dat je dit ervaart als hoogsensitieve vrouw. In deze podcast bespreek ik 2 redenen waarom dit zo vaak voorkomt en 3 dingen die jou helpen o...