Marlene’s podcast/ HSP, HSP-HSS, Hoogsensitiviteit, Overprikkeling, Overdenken, Groei, Intuïtie

Het beste uit jezelf halen en je hsp echt positief omarmen vraagt vaak wel wat van je. Je komt blokkades tegen, negatieve patronen en meer. Wat is het dan fijn om wel door te zetten. Want het levert altijd op!! Zeker als je doorzet. Speciaal voor jou een steun in de rug, omdat je het waard bent! ❤️ Marlene www.marlenedegroot.nl

Hoogsensitiviteit en straalangst gaan vaak samen. Deze podcast gaat over jezelf klein houden, niet echt jezelf durven zijn en jezelf laten zien. En hoe je jezelf hiervan bevrijdt. Wat zit in de weg en mag je loslaten om je fijner te gaan voelen en echt jezelf te zijn en te laten zien.

Als hoogsensitieve is het vaak een grote uitdaging om positief je grenzen aan te geven. Hoe doe je dit? En wat is hierin de grootste valkuil? Door de podcast krijg je verder inzicht en helpt om te leren hoe jij grenzen positief leert aangeven. ❤️ Marlene www.marlenedegroot.nl.

Als hoogsensitieve is het goed om bewust te zijn van je hoogsensitiviteit. Vaak beslaat werk een groot deel van je week. Over je grenzen gaan, jezelf wegcijferen, jezelf niet uitspreken en overprikkeld raken, liggen op de loer. Waar heb jij last van en wat kun jij er aan doen om je fijner op het werk te voelen en werk te doen dat goed bij je past. Luister dan naar deze podcast. ❤️ Marlene www.marl...

Angstklachten komt helaas veel voor bij hoogsensitieve. We denken vaak dat we hier maar mee moeten dealen. Je kunt er gelukkig veel aan doen.

Je herkent het wel; je wilt het als hoogsensitieve vrouw goed doen. Je wilt harmonie, alle rollen je leven goed vervullen. Plots kan je toch ergens op getriggerd worden en kun je geëmotioneerd raken. Van je kind, iemand in de winkel, je moeder of een collega. Boos, verdrietig, angstig, waar komt het vandaag en wat wil het jou vertellen? En hoe kun je hierin goed voor jezelf zorgen om er sterker ui...

Uit onderzoek blijkt dat je als hoogsensitieve grotere kans hebt om een burn of bore out te krijgen. Hoe komt dit en wat kun je er aan om het te voorkomen? Luister mee met deze podcast. ❤️ Marlene www.marlenedegroot.nl.

Wat is jouw manier om echt aandacht te geven aan mijzelf en mijn lichaam? Is de Tony Robbins jouw manier of werkt voor jou iets anders? En ben je bewust wat die relatie voor invloed heeft op hoe jij je in het geheel voelt en wat er allemaal op je pad komt. Het heeft meer invloed dan je denkt. ❤️ Marlene www.marlenedegroot.nl

Je krachtig voelen is een wens die veel voorkomt bij hoogsensitieve vrouwen. Naast je zachtheid ook krachtig zijn. Goed je grenzen aan kunnen geven. Weten wat je kunt zeggen op bepaalde momenten. Niet compenseren of over je heen laten lopen. In deze podcast doorloop ik de 4 stappen die je helpen om je emotioneel veerkrachtig te voelen. Wat is dat eigenlijk en wat kun je daarvoor doen. ❤️ Marlene w...

Hoe ervaar jij het hebben van een relatie en waar loop tegen aan? Misschien heb je ook wel vragen of zou je het anders willen. Loop je op je tenen, laat je alles maar gebeuren, houd je je in of heb je juist het idee dat het HSP zijn wel veel vraagt van de realiteit. In deze podcast deel ik de struggels die ik zie bij hsp vrouwen die ik begeleid maar ook mijn eigen ervaring. Met tips om hier anders...

Het blijft een bijzondere tijd waarin we leven. Er wordt veel flexibiliteit en aanpassing van ons gevraagd. Wat als dit juist niet de bedoeling en dat we juist meer mogen loslaten. Voelen wat er altijd al zat. Wat brengt deze tijd ons dan? En hoe ga je hier als hoogsensitieve mee om. ❤️ Marlene www.marlenedegroot.nl

De grootste valkuil van jou als hoogsensitieve High Sensation Seeker. Herkenbaar voor jou? Zie www.marlenedegroot.nl voor meer info over coaching, online trainingen en traject❤️ Marlene

Wat is jou grootste energielek? Ik noem in deze podcast de 4 meest voorkomende energielekken. Met tips, voorbeelden en eigen ervaring. 1. Omgeving en andere mensen 2. Mindset, positieve gedachten geven energie, negatieve gedachten kosten energie 3 Overtuigingen die je vast zetten 4 Niet doen waar je blij van wordt en spontaan kwam er een 5de bij; voldoen aan verwachtingen. Laat je inspireren. Wil...

Deze maandag eerst een podcast opgenomen. Na een relaxt weekend en volle week ervoor zin om te delen. Er gebeurd dan ook veel in, met mij en alles er om heen. Waardevol op te delen. Ook een tip en boodschap voor jou die je mee kan nemen in je week. Tot bij een volgende podcast. ❤️ Marlene

Hoeveel mensen je ook om je heen hebt, als hoogsensitieve vrouw kun je je eenzaam voelen en ‘een alleen gevoel’ ervaren. Wat vervelend is en we meestal wegduwen. Maar wat als je weet waar het vandaan komt en wat je er aan kunt doen. Want je hoeft je niet alleen te voelen. Herkenning bij een ander en over je gevoeligheid kunnen praten maakt ook veel verschil. Zoals ik altijd terug krijg van de vrou...

Heftige emoties als onmacht, irritatie, angst, overprikkeling, weerstand die terug blijven komen. Het zijn triggers die je iets willen vertellen. Maar wat willen ze je vertellen? En vooral hoe je ga er mee om als je wel gewoon door moet zoals bijv als moeder met je kind. 2 manieren waarop je vaak reageert en wat hier de valkuilen van zijn. Met tips hoe je het anders kunt doen. Waar de ander wat aa...

We willen allemaal rust, echt innerlijke rust. En verder komen in het leven. Echt genieten, ons vrij voelen. Maar waarom lukt dit dan niet. Ook al weten we al zo veel en passen we al dingen toe. In deze de nr 1 reden waarom je stil blijft staan en niet verder komt. ❤️ Marlene Marlene

Hoe ontstaan angst en paniekklachten en waarom komt het zoveel voor bij hoogsensitieve vrouwen? In de podcast geef ik diverse redenen van het ontstaan hiervan. Om meer duidelijkheid te geven en jij het beter kunt plaatsen. Daarbij geef ik 2 concrete tips waar jij mee aan de slag kunt. ❤️ Marlene

Bewuster worden waar we onze energie aan weg geven is zo belangrijk. Bepaal jij je eigen agenda? Piekeren, overanalyseren of aan mensen waar we niets eens bewust van zijn. Wat doet dit met je en hoe kun je dit doorbreken? In deze podcast help ik je op weg. ❤️ Marlene

Oh we kunnen zoveel meer dan we denken als hoogsensitieve vrouw. Het blijft vaak bij denken en daardoor blijven we staan waar we al stonden. Terwijl onze intuïtie roept en heel sterk aanwezig kan zijn. We blijven hetzelfde doen. Waarom? Hoe zou jij het willen? Laat je inspireren door deze podcast. ❤️ Marlene

We kunnen er niet om heen. De verschillende seizoenen doen iets met ons. En de omslag van bijv de zomer naar de herfst zoals nu. Maar wat precies. Wat wil het jou vertellen? Wat kun je er mee? In deze podcast neem ik je mee in deze spiegel. ❤️ Marlene www.marlenedegroot.nl.

Relaxte vrijdagmiddag podcast over hsp hss, introvert, extravert of allebei en meer! Heb je vragen, verzoeken of wil je wat delen? Laat het me weten op marlene@zensecoaching.nl. Je kunt me ook volgen op instagram: www. Instagram.com/marlene_hspcoach. ❤️ Marlene

De 5 redenen en tips waarom het zo lastig is om als hoogsensitieve vrouw te veranderen. Ook als je weet dat de verandering je veel gaat brengen. Noem het 5 blokkades, misleiders. Het is in ieder geval een belangrijke stap om hier bewust van te zijn zodat je er niet langer in mee kan gaan. Heb je vragen, verzoeken of wil je wat delen? Laat het me weten op marlene@zensecoaching.nl. Je kunt me ook vo...

Veel hoogsensitieve vrouwen voelen zich onzeker. Een beetje onzekerheid is niet slecht. Wel als het je in je dagelijkse leven belemmert en je daardoor niet helemaal jezelf kunt zijn. Wat kun je doen? Wat helpt? Inspiratie in deze podcast. Heb je vragen, verzoeken of wil je wat delen? Laat het me weten op marlene@zensecoaching.nl. Je kunt me ook volgen op instagram: www. Instagram.com/marlene_hspco...

Voor jou als hoogsensitieve vrouw een motivatieboost. Heb je vragen, verzoeken of wil je wat delen? Laat het me weten op marlene@zensecoaching.nl. Je kunt me ook volgen op instagram: www. Instagram.com/marlene_hspcoach. ❤️ Marlene