Mamatalks.sk

Už častejšie som zachytila diskusiu o ohrádke. Zatiaľ, čo pre tých jedných rodičov je to dar z nebies, je to pre druhých len akési väzenie pre bábätko. Preto by som rada sa podelila o mojej skúsenosti s ohrádkou, ktoré vďaka mojích 4 deťom mám a takisto sa zamyslela o výhodách a nevýhodách jej používania. Dúfam, že vám to uľahčí rozhodovanie. Mamatalks je miestom pre mamy, ktoré túžia si materstvo...

Ak sa vám dieťa narodilo do jesene či zimy, tak ste to určite riešili - môže ísť novorodenec či bábätko počas chladu von?  V dnešnej dobe sa častokrát radí deti nechávať vnútri keď je vonku zima či mrzne. Avšak existujú mnohé štúdie ktoré skúmali zvyklostí iných krajín - najmä Nórska či Švédska, kde sa úplne bežne deti nechávajú spať v mraze, dokonca aj do -10C. Samozrejme primerane oblečené. A zi...

Veľakrát som prekvapená keď vidím videá na sociálnych sieťach, kde ženy ukazujú ako po nákupe potraviny ďalej uskladnia v chladničke. To ma neprekvapuje, lebo to robí každá z nás. Skôr je prekvapivé ako často putujú do chladničky potraviny, ktoré tam nemajú vôbec čo hľadať. A tak som sa rozhodla pre vás spraviť sprievodcu potravinami, ktoré do chladničky patria ale najmä takých, ktoré by sa tam ro...

Začal sa nový rok a väčšina z nás si definuje novoročné predsavzatia. Avšak ako to určite poznáte, väčšina týchto predsavzatí len málokedy naozaj uspeje. Preto som sa snažila v tejto epizóde popísať zistenia rôznych psychológov a výskumov, ktoré tento fenomén analysovali a zistili, čo NAOZAJ funguje a vedie k úspešnej ZMENE. Ako teda možno naozaj niečo zmeniť v našom živote? Či už je to zmena stra...

Ako novorodička som mala veľké šťastie, že ma sprevádzala jedna pôrodná asistentka s 50 ročnou praxou ktorá celý svoj život zasvätila novorodencov.  Od nej som sa naučila veľké množstvo rád a poznatkov o tom, ako sa správne starať o novorodenca, o tom, čo je správne a čo nie, a takisto ako môžeme my mamy napomôcť keď má naše bábätko problémy. A problémy so spánkom sú častým sprievodcom novorodenco...

Dozviete sa tu viaceré praktické a oskúšané rady, ako môžete vášmu dieťatku pomôcť keď kašle. Jedná sa o prírodné rady po vzoru rád naších starých mám, dúfam, že aj vám pomôžu. 10 rád Snažte sa docieliť v izbe vysokú vlhkosť vzduchu - viackrát denne vetrať Cibuľa - pokrájajte cibuľu na drobno a položte ju na noc blízsko postele Inhalovanie - napríklad pomocou soľného roztoku či eukalyptusu Pri spa...

Možno ste postupom času ako mama častokrát boli konfrontovná so situáciou, kedy všetky mamičky robili niečo jedným spôsobom a vy iným. Napríklad všetky okolo vás dávali dieťaťu dudlík, vy nie, všetky používali tradičné plienky, vy ste zvolili Pampers, možno iné ženy dieťa trestali odňatím obľúbenej hračky, vy ste to nerobili, iné varili deti kašičky, vy ste dávali kupované, iné mamičky chodili s d...

Do Vianoc už ostáva len 10 dní. To je skvelé, či nie? Ak patríte k väčšine žien tak asi sa pri tejto hláške nechytí záchvat radostí ale skôr starosti - pred vami je ešte 10 dní plné stresu, upratovania, nakupovania, pečenia, varenia, chystania, balenia darčekov a tak ďalej a tak ďalej. Nebojte sa, tak sa cíti skor každá mama a aby upratovanie neskončilo katastrófou, pripravila som pre vás plán na...

Ak máte pubertálne dieťa doma tak asi poznáte ich náhle zmeny nálad ale takisto tendenciu sa utiekať skôr k negatívnemu zmýšľaniu (to neviem, to nechcem,..). Myslím si, že za tým ani tak nieje snaha o to rodičov hnevať ako skôr frustrácia z toho, že v tomto veku stále viac spoznávajú hranice - nielen dané rodičnmi (pravidlá, zákazy, tresty..) ale aj tie vlastné (iné deti/kamoši sú rýchlejší, šikov...

Ako mama to zaiste poznáte, nech upratujete koľko chcete väčšinou stačí aby sa deti pár minút vyskytovali v dome a už môžete začať od znova.  To je o to otravnejšie keď sa vám zrazu pred dverami objaví návšteva a napriek tomu, že ste len pred chvílou upratovali vyzerá zas váš byt ako po bombe. Preto som pre vás zostavila listinu 5 miest na ktoré by ste mali vždy dbať aby boli v poriadku a všetko o...

Až sa tomu veriť nechce, ale o mesiac sú tu vianoce a azda veľa z nás sa na jednej strane aj teší na tento čas ale aj tak trochu obáva všetkého toho stresu, ktorý tento sviatok zo sebou prináša. Od príprav bytu, až po prípravy darčekov, pečenia, varenia.. my mamy už dávno nemáme v tomto ročnom období len oddych ale aj množstvo povinností a to často vedie k stresu a niekedy až dokáže zničiť celú vi...

Azda nepoznám mamu s malými deťmi, ktorá sa netrpí stresom. Tie niektoré viac iné menej ale stres až príliš často sprevádza materstvo. To neznamená, že je to niečo žiadúce. Naopak, dlhodobý stres vedie k rôznych chorobám či už tela či duše.  Preto by som rada zamerala túto epizódu na to, ako možno malými krokmi odbúrať stres a najmä ako si zachovať duševné zdravie. A verte, že to je azda to najdôl...

Keď sa narodí dieťatko, tak v žene sa zrazu začnú tvoriť nielen hormóny a láska ale automaticky aj akýsi chrániaci modus. Vidíme to nevinné bábätko, čo je na nás plne odkázané a zrazu ho chceme ochrániť pred všetkým zlým tohto sveta. To je vcelku aj ľahko možné, aspoň pokiaľ je dieťa malé a neustále pri nás. Avšak postupom času sa toto začne meniť, čím je väčšie o to menej je s nami. Začínajúc škô...

Niekedy si človek myslí, že keď použijeme skratku tak si niečo uľahčíme či skrátime. Určite to platí vo veľa situáciách života ale nikdy nie pri výchove. Prečo v prípadne výchovy skratky nič neuľahčia a ani neurýchlia a naopak, prečo je výchova niečo dlhodobé a dôsledné, o tom sa dopočujete v tejto epizóde. Mamatalks je miestom pre mamy, ktoré túžia si materstvo nieje prežiť ale aj vychnutnať. Je...

Ak máte doma deti ktoré sú už väčšie a najmä takých pubertiakov tak to poznáte, každá poznámka môže vyvolať hneď hádku či konflikt. Je to ako prechdázka okolo sudu s pušným prachom, netreba veľa a nevinná otázka či poznámka sa hneď zmení na hádku. Ako tomu predchádzať a takisto o tom, ako takýto konflikt stlmiť keď už sa začne stupňovať, to sa dozviete v tejto epizóde. Mamatalks je miestom pre mam...

Vaše deti sú denno denne vystavované rizikám, akonáhle opustia váš dom. Pritom my ako rodičia nedokážeme všetky riziká minimalizovať, zato však môžeme urobiť niečo preto, aby boli deti na ceste bezpečené a my sme sa nemuseli o ne strachovať. Na to je dôležité ich poučiť o pravidlách na ceste ale aj možných nebezpečenstvách. Neprenechajte túto povinnosť na náhodu. Naopak, skúste sa jej cielene veno...

Zaiste ste to už často zažili, vy by ste radi len niečo prediskutovali s vaším pubertálnym dieťaťom a to vyhrotí buď v hádku, alebo vás dieťa nepočúva či sa úplne pred vami uzavrie a vy máte pocit, že hádžete hrach o stenu. Takáto komunikácia samozrejme k ničomu nevedie, čo neznamená, že vy ako rodič si máte dopriať 4 roky oddychu podľa motta, že aj tak sa s ním/ňou nedá komunikovať, tak načo skúš...

Možno sa vám zdá, že varenie vám zaberá stále príliš veľkú časť vášho dňa, nehovoriac o tom, že veľakrát zlyhá varenie čo ste si vymysleli na tom, že vám nejaká surovina chýba. Tento diel ponúka zbierku rozmanitých praktických tipov po vzoru rád naších babičiek, ktoré vám pomôžu si uľahčiť a zefektívniť vaše varenie a pomôžu vám aj v situáciách, keď niečo nemáte práve po ruke čo potrebujete. Necha...

Rozhodla som sa pripraviť novú sériu epizód s názvom Dobrá rada nad zlato, kde sa chcem s vami deliť o rady, ktoré som častokrát zdedila od starej mamy, ktoré vám pomôžu zvládnuť domácnosť a to rozumne a s jednoduchými metódami.  Táto epizóda je zameraná na uteráky a na to ako dosiahnúť skvelé uteráky ako zo 4-hviezdičkového hotela. Mamatalks je miestom pre mamy, ktoré túžia si materstvo nieje pre...

Posledná z trojice epizód o vývojových krokoch detí od 1-3 rokov. Mám za sebou už 4-krát skúsenosť s výchovou novorodencov až do 3. roku života a či už pri prvom ako aj pri neskorších deťoch som si vždy často kládla otázku, čo by mal ten môj drobec či drobotinka už v jeho veku vedieť? Lebo azda ako každá mama intuitívne tie naše deťúrence pozorujeme, analyzujeme a porovnávame. V tejto epizóde popí...

Druhá z trojice epizód o vývojových krokoch detí od 1-3 rokov. Mám za sebou už 4-krát skúsenosť s výchovou novorodencov až do 3. roku života a či už pri prvom ako aj pri neskorších deťoch som si vždy často kládla otázku, čo by mal ten môj drobec či drobotinka už v jeho veku vedieť? Lebo azda ako každá mama intuitívne tie naše deťúrence pozorujeme, analyzujeme a porovnávame. V tejto epizóde popíšem...

Začiatok školského roka je vždy náročný - deti si musia nanovo zvyknúť na nové pravidlá, témy, povinnosti ale v prvom rade im začneme čoraz viac prideľovať zodpovednosti a hlavne SAMOSTANOSTI. V tomto ich my ako rodičia môžeme veľmi podporiť a sprevádzať ich na ceste osamostatňovania. A o tom ako presne im uľahčiť začiatok školy a pomôcť im rásť v samostatnosti je táto epizóda. Pri ktorých témach...

Už o pár dní sa rozbehne nový školský rok. Možno máte doma prváčika a vy sa už neviete dočkať toho okamihu a takisto vaše dieťa počíta dni do začiatku nového školského roku. Alebo máte už väčšie dieťa, ktoré možno má menej chuť na školu, najmä po skvelých letných a vy práve, rozmýšľate ako ho motivovať aby prechod na školu bol čo najmenej stresujúci? Začiatok školy je veľká zmena, tak ako pre dieť...

Mám za sebou už 4-krát skúsenosť s výchovou novorodencov až do 3. roku života a či už pri prvom ako aj pri neskorších deťoch som si vždy často kládla otázku, čo by mal ten môj drobec či drobotinka už v jeho veku vedieť? Lebo azda ako každá mama intuitívne tie naše deťúrence pozorujeme, analyzujeme a porovnávame. A tak som sa rozhodla moje pozorovania z rastu a vývoju mojich 4 detí spracovať touto...

Čím ma človek väčšie dieťa doma, o to viac sa môže stať, že komunikácia medzi rodičom a dieťaťom začne akosi viaznuť či sa úplne redukovať len na  funkčné témy (ako bolo v škole, čo máte za úlohy?). A aby to nebolo všetko, o to viac sa nám dostáva ako rodičom jednoslovných odpovedí. Tak to bolo aj pri mojich 2 synoch (teraz 10 a 14 rokov) až som začala zámerne pracovať na tom, ako sa ich pýtam. Ta...