Komunikácia srdcom

Čo ak veľká časť toho, čo vo vzťahoch nazývame láskou, je v skutočnosti obchod? „Po tom všetkom, čo som pre teba urobila…“ „Dúfam, že si to raz uvedomí.“ „Teraz je rad na tebe.“ Mnohí z nás nosia vo vzťahoch neviditeľný účet — zapisujeme si, kto dal viac, kto sa ozval, kto sa obetoval. A hoci to často vyzerá ako láska, deti aj partneri veľmi citlivo cítia naše skryté očakávania. V tejto epizóde sa...

Koľkokrát si tento týždeň myslela na to, čo potrebuješ ty? Nie rodina, deti, partner? Väčšina mám odpovie: ani raz.  V tejto epizóde sa pozrieme na to, prečo mamy systematicky končia na poslednom mieste — a prečo to nie je cnosť, ale návyk, za ktorý celá rodina platí obrovskú cenu. Dostaneš jednu otázku, ktorá môže zmeniť celú tvoju dynamiku doma. A dozvieš sa, prečo to, čo robíš so svojimi potreb...

Vidíš posun s deťmi. Cítiš, že niečo funguje. A potom príde partner, kolega alebo rodičia na návšteve — a všetko ide do stratena. V tejto epizóde Miška Ševčík zdieľa niečo, čo väčšina z nás nechce počuť: ako sa roky sústreďovala iba na deti, "toxických" dospelých posielala mentálne na terapiu alebo ich vytláčala zo života — a ako si uvedomila, že nespokojnosť dopadala výlučne na ňu. V tejto epizód...

Skúšaš používať nenásilnú komunikáciu. Čítal/a si knihy. Dáva ti to zmysel. A predsa, keď príde ten moment, keď to naozaj potrebuješ použiť, nefunguje to. Alebo si myslíš, že to nefunguje. V tejto epizóde ti poviem, prečo otázka "funguje to?" môže byť sama o sebe pascou. Prečo väčšina z nás pracuje s definíciou rešpektu, ktorá nikdy nemohla fungovať. A prečo dokonalosť v komunikácii nie je cieľ —...

Prečo máme pocit, že aby nás druhí konečne rešpektovali, musíme pritvrdiť? Prečo si tak často mýlime pevnosť s tvrdosťou, a prečo nás to vo vzťahoch vzďaľuje namiesto toho, aby nás to chránilo? V tejto epizóde sa Dagmar Cmorej a Michala Ševčík rozprávajú o tom, prečo mnohí ľudia poznajú len dva extrémy: potlačiť seba alebo vybuchnúť. O tom, ako frustrácia, nezregulovaný nervový systém a roky prekr...

Aya Sinay začínala ako letuška. Dnes je majsterkou sveta v dlhom triatlone a drží najrýchlejší ženský slovenský čas na Ironmane – 9 hodín a 6 minút. Trénerka, medzinárodná školiteľka trénerov pre organizáciu World Triathlon a mama 8-ročných dvojčiat vie lepšie ako ktokoľvek iný, kde robíme ako rodičia najväčšie chyby. V tomto rozhovore hovorí bez obalov: prečo tlak na deti v športe neprodukuje šam...

Deti potrebujú hranice! Túto vetu počúvame ako rodičia neustále. A často s ňou automaticky súhlasíme. Veď predsa, deti potrebujú hranice.   V tejto epizóde ti ukážem, čo táto veta robí v našom podvedomí. Zistíš, prečo nás môže viesť k tomu, že sme tvrdší, než by sme v skutočnosti chceli byť. A to, prečo deti hranice zažívajú každý deň, aj bez toho, aby sme im ich umelo vytvárali.   Zistíš rozdiel...

V tejto epizóde Komunikácie srdcom sa spolu s Miškou Ševčík rozprávame o rozdieloch, ktoré subjektívne vnímame medzi Slovenskom, Nemeckom a Holandskom. Upozorňujeme vopred, budeme generalizovať. Toto nie je objektívna analýza krajín. Je to náš pohľad z bubliny, v ktorej žijeme. A budeme rady, ak nás doplníte alebo opravíte. Hovoríme o: – role obete a osobnej zodpovednosti – sťažovaní ako spôsobe s...

V tejto intímnej epizóde zachytávame autentický rozhovor so spolumajiteľkou Brighter Life Centra – Terezkou Makovcovou, ktorá nám otvára dvere nielen do samotného priestoru, ale aj do svojho osobného príbehu. V Brighter Life Centre vedieme naše tréningy nenásilnej komunikácie v Bratislave a ty sa v tomto rozhovore s Terkou dnes dozvieš: Ako sa priestor stal aktívnym tvorcom spoluprác? Čo je to Hea...

V tejto epizóde podcastu Komunikácia srdcom sa spolu s Miškou Ševčík rozprávame s Ivanou Majdovou, čerstvou absolventkou Víkendového reštartu komunikácie. Otvorene hovorí o tom, ako sa cítila nepochopená — doma, v partnerstve, s deťmi aj sama so sebou. Zlom prišiel vo chvíli, keď si uvedomila, že problém nemusí byť v nej… ale v tom, ako sa (ne)učíme komunikovať. Rozprávame sa o tom: čo ju priviedl...

Poznáš ten pocit, keď sa už dlhšie sťažuješ, na partnera, prácu, deti,… a pritom sa nič zásadné nemení? V tejto epizóde podcastu Komunikácia srdcom sa spolu s Michalou Ševčík pozeráme pod povrch „trvalej nespokojnosti“ a odhaľujeme, prečo sa niektoré problémy držia roky, aj keď úprimne chceme zmenu.   V epizóde zistíš 4 dôvody, prečo zostávame zaseknutí: keď sa problém stane súčasťou tvojej identi...

Chceš otvoriť dôležitú tému, ale druhá strana sa urazí. A ty nevieš, čo máš robiť. Máš ustúpiť, zaútočiť, alebo sa máš sám/sama uraziť? V tejto epizóde sa spolu s Michalou Ševčík pozeráme na urazenie ako na signál, nie ako na zlyhanie dialógu. Dozvieš sa, ako otvárať náročné témy bez útokov a výčitiek, ako pracovať s empatiou bez manipulácie a ako zostať v kontakte so sebou aj s druhým. V tejto ep...

V tejto epizóde podcastu Komunikácia srdcom sa od Mišky Ševčík dozvieš o tom, ako preniesť princípy rešpektujúcej a nenásilnej komunikácie z výchovy detí aj do partnerského vzťahu. Dozvieš sa: - ktoré konflikty vznikajú v partnerstve a rodičovstve najčastejšie - ako zlepšiť komunikáciu s partnerom bez boja a tlaku - prečo nestačí „hovoriť správne slová“, ale dôležité je vnútorné nastavenie - ako b...

Keď dieťa prežíva silné emócie na verejnosti, rodič často rieši dilemu: chrániť dieťa, okolie… alebo seba pred hodnotením? V tejto epizóde zistíš, kedy je našou úlohou chrániť okolie a kedy je úplne v poriadku, že dieťa svoje emócie prejavuje nahlas. Všetky informácie a prihlásenie na minikurz zadarmo Od neposušnosti k vzájomnému rešpektu a spolupráci nájdeš tu: https://komunikaciasrdcom.sk/miniku...

Pristihol/a si sa niekedy, že kričíš, aj keď si nechcel/a? Máš pocit, že doma s deťmi viac bojuješ, ako si užívaš spoločný čas?  V tejto epizóde ti ukážem, prečo prestať kričať na deti neznamená len zahryznúť si do jazyka a udržať emócie na uzde. Znamená to naučiť sa hovoriť o pocitoch a potrebách – svojich aj detských. Bez obviňovania. Bez zahanbovania. A s rešpektom. Rok 2026 môže byť rokom, ked...

Vianoce sú časom rodinných stretnutí. A s nimi prichádzajú aj otázky, ktoré sú nám nepríjemné. „A kedy bude svadba?“ „A kedy druhé dieťa?“ „A kedy bude dievčatko?“ „A nemyslíš, že si na to už stará?“ „A nebudú takto rozmaznané?“   A zrazu sa bránime. Vysvetľujeme. Alebo sme v tichu. Alebo s výčitkou na jazyku.   V tejto epizóde sa zistíš: prečo je rozdiel medzi tým, čo chceme a čo potrebujeme, kor...

Rozmýšľaš, že sa prihlásiš na tréning nenásilnej komunikácie? Alebo už nenásilnú komunikáciu poznáš a cítiš, že chceš ísť hlbšie? Alebo dokonca túto metódu aj šíriť ďalej vďaka lektorskému výcviku nenásilnej komunikácie?  V tejto epizóde ti s Miškou úprimne rozprávame o tom, na čo si dať pozor pri výbere lektora či kurzu, čo by mal/a vedieť ten, kto ťa chce začať učiť jazyk empatie, a prečo nestač...

Rozhodol/a si sa prestať kričať, vyhrážať sa a trestať a miesto toho sa chceš vybrať cestou nenásilnej komunikácie? Možno si kladieš otázku: „Mám to deťom nejako vysvetliť? Mám sa ospravedlniť, za to, ako som to robil/a doteraz?“ V tejto epizóde ti ukážem: Ako s deťmi hovoriť o zmene podľa ich veku Prečo sa im nemusíš ospravedlňovať, ak to tak necítiš Ako prevziať zodpovednosť bez pocitu viny Akým...

V tejto epizóde podcastu Komunikácia srdcom zistíš, prečo sa väčšina ľudí snaží zlepšiť svoju komunikáciu neefektívnym spôsobom. Vďaka vlastnej transformácií a po rokoch práce s ľuďmi sme pochopili jednu zásadnú vec: Najrýchlejšiu zmenu v komunikácii neprinášajú knihy, techniky ani teória. Prináša ju komunita a zdieľanie skutočných životných situácií.   V tejto epizóde sa dozvieš: prečo osamelé „š...

Čo ak si doteraz vychovával/a svoje dieťa direktívne, prísne a s krikom a dnes cítiš, že to už viac nefunguje? Je ešte šanca na zmenu, alebo ti už ušiel vlak? V tejto epizóde sa pozrieme na to, čo robiť, keď sa rodič v jednom momente zobudí s pocitom, že veci pokazil. Pre rodičov detí v puberte, tínedžerov aj pre tých, ktorí majú dieťa s diagnózou. Pre všetkých, ktorí to s výchovou myslia dobre, a...

V tejto epizóde sa rozprávam s Vierou Končo, autorkou projektu Prizeranie, ktorý vznikol s cieľom ponúknuť rodičom spoľahlivú a rešpektujúcu starostlivosť o deti. Vierka otvára tému, o ktorej sa často mlčí: kde skutočne zlyháva náš systém podpory rodičov a detí a ako situáciu zlepšuje Prizeranie. Zistíš, aký je rozdiel medzi opatrovaním a prizeraním, ale rozoberieme aj hranice, v ktorých si Prizer...

V tejto epizóde sa rozprávam s absolventkou kurzu Umenie komunikácie s deťmi, ktorá otvorene hovorí o tom, čo skutočne zmenilo jej rodičovstvo. Hovorí o momente, keď prestala dávať rýchle riešenia a začala dávať empatiu. O tom, ako pochopila, že prečítané knihy nestačia, pretože naše hlboké vzorce z detstva nás vedú aj tam, kde nechceme. Zdieľa, ako vyzerala jej komunikácia pred kurzom – a čo sa s...

V tejto epizóde sa pozrieme na to, ako určiť hranice bez kriku a pocitu viny, z miesta pokoja, jasnosti a rešpektu. Možno to poznáš. Vysvetľuješ, prosíš, opakuješ… a nakoniec aj tak kričíš, čo ťa potom celý večer mrzí. A niekde medzi frustráciou a výčitkami sa ozve otázka: „Prečo moje dieťa nerešpektuje hranice?“ V tejto epizóde podcastu Komunikácia srdcom sa pozrieme na to, čo sa deje pod povrcho...

Zakrýva si tvoje dieťa uši, keď mu chceš povedať niečo dôležité? Možno sa nebráni tvojim slovám, ale emócii, ktorú v nich cíti. Táto epizóda podcastu Komunikácia srdcom je o tom, čo sa deje v tebe – keď máš chuť tlačiť, vysvetľovať, dať lekciu. A o tom, čo sa deje v dieťati – keď sa chráni, odpojí alebo mlčí. Naučíš sa rozpoznať, kedy ešte nie si pripravená/ý na rozhovor, ako sa uzemniť, nájsť zve...

V tejto epizóde podcastu Komunikácia srdcom ti odhalím jednu z najčastejších, no často neviditeľných chýb, ktorú robíme, keď chceme riešiť konflikt – začneme hovoriť o sebe, skôr než je druhá strana vôbec schopná počúvať. Prečo naše vysvetlenia znejú ako útoky? Prečo sa snaha o porozumenie často zmení na ešte väčší konflikt? A ako môžeme túto dynamiku zmeniť tak, aby sme namiesto obrany budovali s...