Mama Gang

Smrť dieťaťa je téma, o ktorej sa nám všetkým ťažko hovorí . Aj my sme pred týmto rozhovorom cítili veľký rešpekt. A zároveň sme presvedčené, že mlčanie okolo nej škodí nám všetkým. Každé štvrté tehotenstvo končí predčasne. Je to skúsenosť, ktorú zažilo veľa žien okolo nás a napriek tomu o nej takmer nikto nehovorí. Dnes sme sa rozprávali so Stanislavou Cifra Beňovou , členkou občianskeho združeni...

Tento diel ste od nás chceli už asi miliónkrát. 💛 „Šesť rokov sme vlastne neboli cez noc sami.“ Konečne sme si sadli s Dáškiným partnerom Pecom Nimohajom a otvorili tému, o ktorej sa v podcaste rozpráva len zriedka - ako sa naozaj zmení vzťah po narodení detí. Rozprávali sme sa o tom, čo sa stane, keď sa z dvojice stane rodina. O prvých zahmlených rokoch rodičovstva, keď sa dni zlievajú jeden do...

550 € za detský bicykel, ktorý bude dieťa používať jednu sezónu. Musí to tak byť? Pepa Macák si túto otázku položil pred pár rokmi tiež. Premýšľal, či naozaj neexistuje lepšie riešenie. Požičovňu však nenašiel. Tak ju založil. V tejto epizóde sme sa rozprávali so spoluzakladateľom BikeUpu - služby s ikonickými oranžovými bicyklami, ktorá dnes prenajíma ultralahké detské bicykle po celom Slovensku...

Vrátiť sa do práce po materskej je jedna vec. Vrátiť sa so sebavedomím je úplne iná. V tejto epizóde sme privítali Žofiu Prokop - mamu dvoch detí, bývalú tvár konferenčného sveta v Slido a dnes súčasť projektu Speaking Heroes , ktorý učí ľudí rozprávať na verejnosti bez stresu a bez pocitu, že na to „nemajú talent“. Rozprávali sme sa o tom, prečo väčšina ľudí nevie rozprávať pred ľuďmi nie preto,...

Bábätko sa budí každých 40 minút. Nezaspí bez prsníka. Nechce spať samo. A ty sa pýtaš - robím niečo zle? Nie, nerobíš. A práve o tom je tento diel. Vypočujte si znovu náš jeden z prvých dielov - epizódu s našou milovanou Jankou Zemandl - psychologičkou a spoluautorku knihy Psychológia pre milujúcich rodičov. Janka vysvetlila, prečo deti spia tak ako spia, čo je naozaj normálne a kde môžeme ako ma...

V novej epizóde podcastu sme sa s výživovou poradkyňou a fitness trénerkou Erikou Zajacovou rozprávali o všetkom, čo sa o ženskom športe a pohybe hovorí, ale aj čo jednoducho nie je pravda. Rozprávali sme sa o tom, prečo ženy nepotrebujú dokonalé podmienky aby sa hýbali, o mýtoch okolo cvičenia počas menštruácie . Ako si nájsť pohyb, ktorý nás naozaj baví, a nie ten, ktorý si myslíme, že musíme ro...

V Autenticite sa rodíme, autenticitu strácame a k autenticite sa vraciame. V dnešnom dieli sme si sadli s psychoterapeutkou Katarínou Šurdovou a otvorili tému, ktorá sa nás týka možno viac, ako si myslíme: autenticita v materstve. Žijeme v dobe, kde je informácií o tom, „ako sa materstvo má robiť", viac než dosť. Odborníci na sociálnych sieťach, knihy, webináre - a v tom celom sa hrozne ľahko...

Očkovanie detí je jedna z najdôležitejších tém rodičovstva a zároveň jedna z najviac skreslených. S MUDr. Denisou Jaššovou, pediatričkou a mamou, ideme do hĺbky a vysvetľujeme, prečo je očkovanie kľúčové pre ochranu detí aj celej spoločnosti. Autorky niekoľkých odborných publikácii sa pýtame všetky dôležité otázky: Ako fungujú vakcíny a čo obsahujú? Prečo je očkovanie dôležité pre detský imunitný...

Komiksy nie sú menejcenná literatúra. Čítanie nemá byť za trest ani o výkone. Prečo 72% detí hľadá knihy, pri ktorých sa smejú? Aké konkrétne tituly odporúčajú odborníci a prečo? A čo robiť, keď dieťa "nechce" čítať? S Viky Marcinovou, zakladateľkou projektu Krajina čitateľov, sme sa bavili o tom, ako naučiť deti milovať knihy bez stresu, bez pocitu viny a s radosťou. Praktické odpovede...

Prečo je pre ženu a mamu také ťažké vybudovať si atómové návyky? Podcasty a knihy o návykoch milujeme. Čítame ich, počúvame ich a sme namotivované . No potom príde reálny život s deťmi, prácou, domácnosťou a mentálnou záťažou a zrazu to nie je také jednoduché ako v knihe. V ďalšom rozhovore s Federikou Plesník , ženou mnohých rolí, ktorú už z nášho podcastu dobre poznáte, sme sa na tému návykov po...

Ako vyzerá skutočná hra v meste? A prečo ju naše deti čoraz menej zažívajú? V druhom rozhovore so Sandrou Štasselovou – urbanistkou z Metropolitného inštitútu Bratislavy – sme sa ešte hlbšie ponorili do témy detskej hry vo verejnom priestore. Opäť sme si potvrdili, že nuda je pre dieťa dar , nie problém. Keď necháme deti nudiť sa, vlastnou fantáziou si vymyslia hru samy. A to je základ zdravého vý...

Kristína Tormová je u nás už tretíkrát ale stále máme o čom! Tentoraz o jej novej knihe, ktorá je úplne iná. Je o rodičovaní , ako sama píše, nie len o materstve. Pretože už cíti, že nie je na deti sama. Tým sa nám otvára téma generácie prítomných otcov. Vraciame sa späť do jej materskej, ktorá nebola štandardná. Riešime spánkový tréning a nátlak spoločnosti "radodajok". Hrá sa Kristína...

Rasťo Bielik  je tréner, spoluzakladateľ  SportInstitute  a dlhoročný športovec s bohatými skúsenosťami z vrcholového aj mládežníckeho športu. Je  majstrom Slovenska v triatlone aj v plávaní  v rôznych vekových kategóriách a zúčastnil sa  Európskeho pohára v triatlone . Popri vlastnej športovej kariére sa dlhodobo venuje práci s deťmi a mládežou. V tejto epizóde podcastu  Mama Gang  sa s Rasťom Bi...

V novom roku vám prinášame diel plný láskavosti a nádeje. S Martinou Kolesárovou, co-CEO Nadácie Pontis sme sa rozprávali o témach, ktoré hýbu životmi všetkých z nás - o kompromisoch medzi rodinou a kariérou, o materstve v osamelosti, o práci, ktorá má zmysel aj o tom, ako môžeme prispieť k lepšiemu svetu okolo nás. Tento rozhovor je úprimný aj hlboký, veselý aj vážny. Je to presne to, čo si na za...

Našu dnešnú hosťku nemusíme špeciálne predstavovať. Je ňou Jana Kirschner. Speváčka, tvorkyňa hudby a textov, mama, aktivistka, ktorá žije jednou nohou tu a druhou v Londýne.  Tento rozhovor je iný ako všetky ostatné. Nazriete v ňom do Janinho detstva, do formatívnych zážitkov, vďaka ktorým sa ako čerstvo dospelá dostala na výslnie hudobnej brandže. Rozprávali sme sa o sláve aj jej temnej strane....

Ako môže architektúra ovplyvniť to, ako sa nám niekde žije, učí alebo sústredí? Presne o tom sme sa rozprávali s architektkou Veronikou Grand Brunckovou , ktorá sa venuje inkluzívnej architektúre. Vo svojej práci prepája poznatky z neurovied, psychológie aj biológie, aby priestory lepšie slúžili ľuďom. Hovorili sme o tom, ako sa dajú aj s menším rozpočtom vylepšiť priestory škôl či našich domácnos...

Monika Gondec je klinická psychologička a psychoterapeutka, ktorá už skoro 20 rokov pôsobí na Klinike detskej Neurológie Národného ústavu detských chorôb. Okrem toho má vlastnú prax a vedie aj terapeutickú a vzdelávaciu skupinu pre rodičov detí s ADHD. V našom rozhovore sme sa zamerali na ADHD u detí a snažili sme sa tento populárny pojem očistiť od mnohých stereotypov a zjednodušení, ktoré zaplav...

S Vierkou Končo, ktorá stojí za projektom Prizeranie, sme sa rozprávali o hraniciach. O tom, čo pre nás hranice znamenajú, ako ich nastavujeme svojim deťom, svojmu okoliu aj ako sa nám ich darí držať. Čo to znamená byť prísna a prečo sa iným zdá, že sme prísne v nesprávnych situáciách? Prebrali sme aj klasické situácie ako odchod z domu, zatvorené dvere na toalete či rozdielne hranice rodičov pri...

Bianka Urbanovská učí povzbudzujúcu sebaobranu dospelých aj deti a je riaditeľkou občianského združenia Za seba. Rozprávali sme sa o tom, čo všetko môžeme v rámci sebaobrany robiť, ako podporovať v schopnosti postaviť sa za seba aj naše deti, či je OK, keď sa deti bijú, aj ako podporiť plaché dieťa, aby si poradilo v kolektíve. Vychádzali sme pri tom z 5 základných princípov: mysli, odíď, zakrič,...

S Jankou Michaličkovou, známou aj z jej profilu @rodinna_farmaceutka sme sa pozreli na prácu ľudí, ktorých stretávame v lekárni. Farmaceuti a farmaceutky sú odborníci, ktorí nám vedia poradiť a pomôcť s liečbou bežných chorôb aj bez nutnosti návštevy lekára. Dotkli sme sa mnohých tém ohľadom liekov, ich bezpečnosti, dávkovania a kontraindikácií. Pýtali sme sa aj na Jankine zaručené triky na jesenn...

Dáša Cingálková je odborníčkou na vytváranie bezpečného rešpektujúceho prostredia pre deti. Aktuálne sa tejto téme venuje v Rade mládeže Slovenska, kde podporuje mládežnícké organizácie pri tvorbe štandardov. Pre nás rodičov a deti zas vydáva krásne knižky o rešpekte a inklúzii vo svojom vydavateľstve Excalibook. Rozprávali sme sa s ňou o tom, čo si všímať, keď vyberáme krúžky pre naše deti. Ako k...

V rozhovore s Luciou Timkovou sme otvorili tému materských centier. Lucia bola štatutárkou a stále je aktívnou členkou v Materskom centre Ráčik v bratislavskej mestskej časti Rača. S Luciou sme sa rozprávali o tom, čo sú materské centrá a ako fungujú, čo v nich mamy, otcovia a ďalšie opatrujúce osoby môžu nájsť. Lucia nám priblížila aj príbeh Ráčika a jeho boj za vlastné priestory, ktorý komunitu...

Zuzana Kovačič Hanzelová je slovenská novinárka, ktorú môžete poznať z jej legendárnej relácie Rozhovory ZKH alebo zo spravodajského podcastu Denníka SME Dobré ráno sobota. Minulý rok sa stala mamou a my sme si ju pozvali na rozhovor v čase, keď mala jej dcéra Mila 7 mesiacov. So Zuzkou sme sa rozprávali o jej asertivite a o tom, kde berie odvahu ozvať sa aj v situáciách, kedy môže očakávať vlnu h...

V tomto dieli sme s pediatričkou Denisou Jaššovou detailne prebrali tému prvých príkrmov. Rozprávali sme sa o teórii aj praxi. O alergénoch v strave aj o tom, ako dlho musíme naozaj napariť zemiak a či treba variť päťlyžičkovú porciu každý deň. Denisa nedávno vydala aj brožúru Sprievodca príkrmami, ktorá bude k dispozícii rodičom aj u pediatrov po celom Slovensku.  Denisa je autorkou kníh Zdravé d...

Soňa Ferienčíková je slovenská tanečnica, performerka, choreografka, pedagogička a tiež mama Táničky a partnerka Michala Šimečku. Predstavila nám od základov, čo je to súčasný tanec aj aká bol jej cesta, kým sa stala profesionálnou tanečnicou. Odhalila nám, ako sa zoznámili s Mišom aj, čo museli všetko zvládnuť kým sa stali rodičmi. Zaujímalo nás tiež ako sa vyrovnávala s novou rolou matky, ako sa...