「ココロとカラダのゆるめ方」Locoのラジオ:Locoらじ

「ガンになって気づけたこと。」第104話。 30.10.2022 19:07 ↓

人の身体の凄さ。人の身体の繊細さ。人の身体の逞しさ。 健康だとわかりにくいことをガンが教えてくれました。 秋冬の健康の維持の仕方についておしゃべり♪

「休息力」第103話。 23.10.2022 9:48 ↓

忙しい日々の中、体と心を休める時間を持とうと決める力。とっても大切ね♪ 自分の身体の声に耳を澄ましましょう♪

「みんな知ってる？介護脱毛？！」第102話。 16.10.2022 14:42 ↓

介護脱毛とは？！ 人生100年時代に備えて１日でも早いうちに着手することをオススメする脱毛のお話。

「私のコロナ体験談」第101話。 09.10.2022 21:22 ↓

とうとう患ってしまったコロナ。私のコロナ体験をつらつらとお話しさせて頂きました。

第100話。「寝室の整え方」 25.09.2022 13:06 ↓

睡眠の質をあげるには、寝室を整えることが大事。寝る場所、寝具、寝具の素材、何を着て寝るのか？など 体の休息は明日へのエネルギーチャージ。整えていきましょ♪

第99話。「我が家の防災グッズのご紹介♪」 18.09.2022 17:46 ↓

震災経験者の我が家の防災グッズのご紹介と防災に対する私なりの考え方。についてお話ししています。

第98話。「オススメ☆ハワイアンミュージシャン♪」 11.09.2022 16:22 ↓

ハワイアンミュージック初心者の方も、そうでない方にも フラダンサーLocoオススメミュージシャンのご紹介です！

第97話。「たくさんの色に触れよう♪」 04.09.2022 18:34 ↓

色に触れることによる、心身への影響と効果。色の触れ方についてお話ししています♪

第96話。「お洗濯の救世主アプリのご紹介♪」 28.08.2022 6:39 ↓

夏場はまめにお洋服のお洗濯は必須！お家でお洗濯する時に新しくなった洗濯表示記号がわからない！そんな時にお役立ちアプリがあります♪ そのアプリのご紹介♪これを使うようになって、お洗濯上手になれたかも？！

第95話。「良い行いとは？」 21.08.2022 15:02 ↓

良いおこないとは、心地よい空間が広がり、心のゆとりと落ち着きをもたらしてくれるのでは…？ 私が思うそれらについてのお話。

第94話。「自律神経を整える体操法」 14.08.2022 17:18 ↓

動く禅と言われる「スワイショウ」その体操法についてのお話。背中の筋肉を柔らかく保つことはアンチエイジングにとって大切なポイント！腕を振って柔らかさを保ちましょ♪

第93話。「夏の水分補給にルイボスティーが最適？！」 08.08.2022 14:40 ↓

ミネラル、マグネシウム、カリウム含有、ノンカフェイン、むくみ予防。抗酸化作用。なんやかんやと夏の飲料水に最適な飲み物のお話。

ご連絡♪ 07.08.2022 1:00 ↓

８／7分の配信は8／8 21:00〜の配信に変更いたします。 よろしくお願いいたします

第92話。「 Kindle出版デビュー！！」 31.07.2022 14:29 ↓

電子書籍 Kindleでめでたくデビュー作を出版いたしました！！！ 宮古島へ旅した時の美しい風景と共に乳ガンになってからの想いを綴ったフォトエッセイとなっております♪

第91話。「新しいことにチャレンジ中♪」 24.07.2022 12:34 ↓

新しいことにチャレンジ！ただいま、Kindleで本を出版する準備を進めております。なかなか出版までの道のりはいろいろありますが…トライアンドエラーから学べることも♪

第90話。「健康管理にオススメのアプリのご紹介」 17.07.2022 11:18 ↓

私が普段、体重管理&摂取栄養素の把握に使用している アプリをご紹介しています♪ 日々 自身の身体のことを気にかけ、息災の日々を自ら整えていきましょ♪

第89話。「一歩引ける人でありたい。」 10.07.2022 15:09 ↓

人と意見がすれ違った時に、一歩引いて、一旦、相手の考えを受け止めることができる人になりたいと思っています。道のりは遠いけれど、日々練習を重ねていきたい。

第88話。「梅干しとダイエットの話」 03.07.2022 11:12 ↓

梅干しを食べる時間により、ダイエット効果が高まるという。抗酸化作用、抗腫瘍効果、血液サラサラにも良い！万能な食べ物のお話。

第87話。「ロングヘアー女子 10分￥1200カットに行ってみた」 26.06.2022 13:46 ↓

腰まであるロングヘアー女子。人生初めて10分￥1200カットへ！ QBハウス 体験談をお話しています。「百聞は一見にしかず。」良い経験となりました。

第86話。「日本庭園でおしゃべり」 19.06.2022 8:43 ↓

神戸市相楽園で録音。緑に囲まれ、鳥の囀りを聞きながら ラジオを録音いたしました。自然に身を置くとリラックスできますね♪

第85話。「OLを辞め、フラダンス教室を始めた理由。」 05.06.2022 26:31 ↓

今年で15周年を迎える フラダンス教室「ヒーリングフラLocola」そもそもなぜ 私は、脱サラしてフラダンス教室をすることになったのか？などLocola誕生の裏話。

第84話。「人との上手なコミュニケーションの取り方。行動編」 29.05.2022 12:46 ↓

前回に引き続き、スムーズなコミュニケーションの取り方についてお話をしています。何を行えば、人とのコミュニケーションは円滑にいくのか？ とっておきの方法とは？

第83話。「人との上手なコミュニケーションの取り方。言葉編」 22.05.2022 12:26 ↓

コミュニケーションがうまくいかない、伝えるのが苦手、言い方がわからない、そんな時どうしたらいいのか…そんな時使う言葉を見つめてみるのはいかがでしょうか？

第82話。「痒みとの対話。」 15.05.2022 12:29 ↓

放射線治療を終え1週間が経ち、ただいま皮膚の痒みを体験中。そこから考えたこと、気づいたことなどの話をしています♪

第81話。「長所と短所の数え方」 08.05.2022 14:39 ↓

長所と短所 どちらを見るか？どちらをみないか？ 数え方によって日々の暮らしも少しずつ変化していきます。 数え方についてお話しています。