「ココロとカラダのゆるめ方」Locoのラジオ:Locoらじ

「肌寒くなってきた頃、取り入れたい2つの習慣」第152話。 29.10.2023 14:22 ↓

肌寒くなってきた頃に、ぜひ！取り入れてほしい2つの習慣について、お話をしています。健康につながる習慣。1日でも早いうちに！

「自分のやりたいことがやれてる人生を生きてますか？」第151話。 22.10.2023 8:58 ↓

最近、未来予想図を描かなくなっていたので、ここらで描いてみようかと…思案中。

「季節の変わり目は健康チェックのタイミング」第150話 15.10.2023 8:58 ↓

季節の変わり目は身体に変調が現れやすいので、いつも以上にメンテナンスが必要ですね。

「価値観の違いに対する対処法」第149話 08.10.2023 16:31 ↓

愛の形は人それぞれで、価値観も人それぞれ。円滑なコミュニケーションはお互いの価値観のすり合わせ。そんなことについてお話ししています。

「風邪かな？！と思ったら行うこと。」第148話。 01.10.2023 14:45 ↓

風邪かな？！とカラダの異変を感じたら、まずやることについてのお話。自然治癒力を高め、自分の力で乗り越える方法について

「祝！ポッドキャスト３周年！！」第147話。 24.09.2023 16:13 ↓

2020年9月25日から始めた　「Locoラジ」も早くも３周年を迎えることができました。これも聞いて頂いてるリスナーの方々のおかげでございます。 ありがとうございます♪ ここから4年目に向かって　やはりマイペースで歩を進めていきます。お付き合い頂けましたら嬉しいです。

「歳を重ねることについて思うこと。」第146話。 17.09.2023 16:10 ↓

みんな平等に歳を重ねるが、その重ね方は千差万別。どのように歳を重ねていくかを、今のうちに考えることが大切なことかもしれない…

「配信お休み」 10.09.2023 0:49 ↓

今日の配信はお休みとなります。また次回お耳にかかりましょー

「自己肯定感は高めなきゃいけないのか？」第145話。 03.09.2023 22:01 ↓

ちまたに並ぶ自己啓発本。あまりにも種類が多くて悩む….そもそも自己肯定感は高めなきゃいけないのかしら？その辺の話をつらつらと…

「健康になる衣服の話し。」第144話。 27.08.2023 15:21 ↓

毎日の衣服。寝具。の素材気にしてますか？ 身体が不調だな？と感じた時には素材を気をつけてみるのはいかがでしょうか？

「好きなことに、フォーカスしよう♪」第143話。 20.08.2023 19:40 ↓

「好き。」を意識して暮らしてますか？好きな食べ物、好きな色、好きな飲み物、好きな音楽、好きな人。などなど 好きを意識すればするほど、心が満ちてくる。それは心身の健康につながる…

「ご先祖様のお名前ご存知？」第142話。 13.08.2023 15:21 ↓

おじいちゃん、おばあちゃんのお名前ご存知ですか？ヒィ爺ちゃんは？ヒィ婆ちゃんは？今年のお盆はご先祖様のお名前を呼んでご挨拶はいかがでしょうか？

「エアコンの上手な使い方」第141話。 06.08.2023 14:47 ↓

2023年夏 猛暑が続く昨今。エアコンがフル稼働中。暑いのも嫌だが電気代も気になる…ということでダイキンさんのホームページを参考に上手なエアコンの使い方についてお話しています。

「お得な情報は広報紙を読もう♪」第140話。 30.07.2023 11:54 ↓

各地方自治体が発行している「広報紙」読んでます？すぐ捨ててます？広報紙には、旬なお得な情報が詰まってます♪捨てる前に一度中身を読むと、知らなかった情報を得ることができますよー。

「夏バテ予防に飲むモノ」第139話。 23.07.2023 13:51 ↓

最近毎日飲むようにしている「リンゴ酢」 抗酸化作用、抗炎症作用、脂質効果作用、降圧作用など様々な作用をもつスーパーお酢！そのお話をしています♪ リンゴ酢飲んで、夏バテ知らずの身体を手に入れましょ〜

「『ありがとう。』と『ごめんなさい』は早ければ早い方がいい。」第138話。 16.07.2023 12:43 ↓

言葉に出して伝えやすい時もあれば、そうでない時もある言葉の2大巨頭ではないだろうか… 「ありがとう」と「ごめんなさい」について語ってみました。

「雨の日の過ごし方。」第137話。 09.07.2023 15:03 ↓

お休みの日が雨だったら、ちょっぴり気持ちが沈みがちですよね。そんな時にも、心豊かに過ごせす方法についてお話しています。

「占いとカウンセリングの話。」第136話。 02.07.2023 23:20 ↓

「カウンセリング」と聞くと、ハードル高く簡単に利用しにくいと感じるけれど、占いはカジュアルに利用しやすいのではないか？ 先日占いの館を初めて利用し、「占い」というものがもつ可能性、活用の仕方などを私なりに考察してみました。

「最近の感じたことや、気づいたこと。」 25.06.2023 13:45 ↓

発表会が終わり、その中で感じたこと、気づいたこと、再確認したことなど。

「歳を重ねるということ。それを受け容れるということ。」第134話。 11.06.2023 13:53 ↓

よる年波は確実に毎年毎年やってきます♪ 歳を重ねるということに、どのようなマインドで向き合っていくのか？アラフィフ女子的な見解をお話ししております。

「整理と整頓の話。」第133話。 04.06.2023 11:59 ↓

整理と整頓。昔から苦手分野。忙しくなるとテキメン、部屋が散らかり始める。そんな私が最近取り入れている、頭の整理法をご紹介しております。

「嫉妬が教えてくれること。」第132話。 28.05.2023 15:33 ↓

嫉妬。人と比べる。などの一見ネガティブ感情は、私にとって大事なことを教えてくれる一つのキッカケ。そんなことについてお話をしております。

「好きな人と嫌いな人の話。」第131話。 21.05.2023 13:56 ↓

好きな人。嫌いな人。ってどこで別れるのか？ なぜそうなのか？ 嫌いな人との向き合い方などそんなお話。

「得意なこと。不得意なことの話。」第130話 14.05.2023 15:47 ↓

得意なこと。不得意なこと。人それぞれありますよね。不得意なこととの向き合い方などお話しております。

「舌の老化について考える。」第129話。 07.05.2023 11:14 ↓

今まで気にもとめていなかった、舌の存在。舌の役割。歳を重ねて気がつくことってある。そのうちの一つが「舌」最近感じる出来事についてお話ししています。