LifeX

Puntata dedicata ad approfondire perché i social distorcono così tanto la nostra realtà e la percezione di ciò che è raggiungibile, in attesa di avere un gradito ospite sull'argomento

Con l'ospite di oggi, Vittorio Iermano, esploriamo il mondo degli sport da combattimento in Italia.

Con Franco Impellizzeri, ricercatore a Sydney e docente universitario, affrontiamo un delicato tema - come riconoscere gli studi clinici importanti e l'effetto che hanno nelle discussioni comuni

Puntata dedicata ai sensori CGM e, nello specifico, a SuperSapiens - start-up innovativa basata in America che fa dell'innovazione nel campo del controllo glicemico il suo punto di forza.

Parlammo già della fisiologia del caffé. Ora vediamo di approfondirne la valenza psicologica e come, secondo noi, si dovrebbe intendere "un buon caffè".

Mattinata dedicata a parlare di... Mattine! La moda della miracle morning, ossia dello svegliarsi sempre più presto durante la mattina.

Un trasloco ci ha tenuto fermi per un bel po'. Ne approfittiamo quindi per parlare di cosa effettivamente sia necessario e cosa sia superfluo della gestione di una dieta per chi non è un professionista.

Un punto di vista sull'avventura formativa personale avuta da .. Manuel Salvadori!

Puntata dedicata alla fisioterapia con un ospite eccezionale: Luca Squadroni, fisioterapista di grande spessore specializzato in manipolazione fasciale (metodo Stecco)

Puntata di dialogo in libertà riguardo la scelta dei libri e una "gerarchia dell'informazione" nell'aggiornamento personale

I dolcificanti sono un argomento assai amaro. Col Dott. Federico Cafaro andiamo ad esplorare questo mondo, capendo cosa ci può fare male e perché.

Col nostro ospite di oggi, il dott. Nicola Frisoni, atleta e preparatore Bodybuilding, andremo ad esplorare i meandri del "mangiare di più per dimagrire".

Ancora sulle calorie: seconda puntata dedicata all'argomento che fa dimagrire solo a parlarne.

Fare l'università ci ha dato autorità per parlare di nutrizione? Com'è visto il possedere una laurea nel mondo di internet? Ne discutiamo nella puntata odierna

Col Dott. Marco Testa affrontiamo la preparazione atletica negli sport a componente mista durante una settimana modello.

Un bonus lasciato registrare così per caso... Vaneggiamenti filosofici sulla filosofia scientifica.

Come scegliere le fonti da cui informarsi? Cos'è cambiato negli anni nel mondo dell'informazione? Riprendiamo questo argomento in questa nuova puntata fornendo più spunti personali.

Gli addominali si fanno a tavola o è necessario allenarli? Come fare per avere un addome da invidiare? Ne parliamo con Andrea Malorgio

C'è salute e ... salute finanziaria! Questo episodio pilota di una nuova serie riguarda la gestione del risparmio personale per le partite IVA

L'atleta professionista si allena 3 volte a settimana? Va in giro, si svaga, si diverte? Come ci si approccia alla forza nei giovani? Approfondiamo questa tematica con Luca Orrù.

Quanto la tecnologia influisce sull'allenamento e quanto possiamo trarne vantaggio realmente pratico? Scopriamolo con Alessio Piccioni in questa nuova puntata dedicata all'endurance.

Puntata dedicata al mondo del bodybuilding con un personaggio che rappresenta un'epoca e la sua fusione moderna col presente: Piero Nocerino.

Puntata dedicata ad un primo approccio al percorso dell'allenamento della Forza per novizi e soggetti non sportivi. Ospite: Roberto "Zacros" Calandra.

Ritorniamo a parlare di un argomento a noi caro: la lettura e la scelta dei mezzi con i quali ci teniamo aggiornati, oltre ad alcune letture che ci hanno cambiato la vita.

Puntata dedicata alla bevanda sacra del risveglio italiano: il caffé. Virtù, benefici, dubbi e prime considerazioni