Life Storying 微步調生活靈感

［此為　國語版。可另選廣東話版本］ Dear life story writer, 嗨～我是Shaya～ 「這份工作適合我嗎？」你也在問這個問題嗎？ 今天我會帶你用系統化的方式，走過四大步驟，完整分析出一份工作的性質有多適合你！ 馬上打開微練習PDF，跟著做一次吧～ 📖免費索取《系統化思考工作適合度》 微練習PDF： https://healing.lifestorying.co/jobmatching 《創造改變的情緒科學》 免費線上課 https://healing.lifestorying.co/emotionsinch...

［此為　廣東話版。可另選國語版本］ Dear life story writer, 嗨～我係Shaya～ 「呢份工作係咪適合我？」你係咪都問緊呢個問題呢？ 今日我會帶你用系統化嘅方式，完成四大步驟，完整分析出一份工作嘅性質有幾適合你！ 即刻打開微練習PDF，跟住做一次啦～ 📖免費索取《系統化思考工作適合度》 微練習PDF： https://healing.lifestorying.co/jobmatching 《創造改變的情緒科學》 免費線上課 https://healing.lifestorying.co/emotio...

朋友，想到你了，所以打一通電話給你。 ＊沒有寫稿，沒有剪接，跟你真實聊天。＊ 「希望你不會嫌棄我太做自己=P」 ＝＝＝ 訂閱［靈感電子週報✉️］>> https://lifestorying.co/email 來FB、IG找我吧～ https://facebook.com/lifestorying/ https://www.instagram.com/lifestorying/ ---------- Donate 支持我持續創作~ 🌿一次性 / 月費贊助 https://healing.lifestorying.co/donate -- Hosting provided by SoundOn

［此為　國語版。可另選廣東話版本］ Dear life story writer, 嗨～我是Shaya～ 連結情緒的方式有很多種。今天我想要帶你體驗一種比較少有的方式，不用解釋及轉化情緒，而是非常單純地「看見」它。 希望你能藉此獲得新的情緒體驗。 《情緒衝浪課》掌握情緒的關鍵助力： https://healing.lifestorying.co/emotionsurfing 全新贊助方案＞＞ https://healing.lifestorying.co/donate ＝＝＝ 🌱本集Podcast文字稿： https://lifestoryi...

［此為　廣東話版。可另選國語版本］ Dear life story writer, 嗨～我係Shaya～ 連結情緒嘅方式有好多種。今日我想帶你體驗一種比較少有嘅方式，唔去解釋同轉化情緒，而係非常單純咁「睇見」佢。 希望你可以因此得到新嘅情緒體驗。 《情緒衝浪課》掌握情緒的關鍵助力： https://healing.lifestorying.co/emotionsurfing 全新贊助方案＞＞ https://healing.lifestorying.co/donate ＝＝＝ 🌱本集Podcast文字稿： https://lifestoryi...

［此為　國語版。可另選廣東話版本］ Dear life story writer, 嗨～我是Shaya～ 你了解自己的追求嗎？你對自己的追求和慾望誠實嗎？ 很多人會糾結在缺乏行動力或是受困於現況無法改變的黑洞裡，原來是因為一直努力錯重點？ 今天我會跟你討論回歸基本步—釐清真正的追求 的重要性，希望能幫助你實現你真正想要的改變。 《創造改變的情緒科學》 免費線上課 https://healing.lifestorying.co/emotionsinchanges 全新贊助方案＞＞ https...

［此為　廣東話版。可另選國語版本］ Dear life story writer, 嗨～我係Shaya～ 你夠唔夠了解自己嘅追求呢？你對自己嘅追求同慾望誠唔誠實呀？ 好多人會糾結喺缺乏行動力或者受困於現況無法改變嘅黑洞裡面，原來係因為一直努力錯重點？ 今日我會同你討論回歸基本步—釐清真正嘅追求 嘅重要性，希望可以幫到你實現出你真正想要嘅改變。 《創造改變的情緒科學》 免費線上課 https://healing.lifestorying.co/emotionsinchanges 全新贊...

朋友，想到你了，所以打一通電話給你。 ＊沒有寫稿，沒有剪接，跟你真實聊天。＊ 「希望你不會嫌棄我太做自己=P」 ＝＝＝ 訂閱［靈感電子週報✉️］>> https://lifestorying.co/email 來FB、IG找我吧～ https://facebook.com/lifestorying/ https://www.instagram.com/lifestorying/ ---------- Donate 支持我持續創作~ 🌿一次性 / 月費贊助 https://healing.lifestorying.co/donate -- Hosting provided by SoundOn

［此為　國語版。可另選廣東話版本］ Dear life story writer, 嗨～我是Shaya～ 你是否曾經對於有些人對他人傷害的殘酷行徑感到震驚不已？我相信人類天生就有同理他人的能力。只是也有一些心理現象［非人化／去人性化／Dehumanization］會讓人關掉了對人的基本關愛，而做出看來麻木不仁的事。 今天我會跟你分享非人化的概念，以及探討同理心的本質。 參加《安眠睡前儀式》： https://healing.lifestorying.co/sleepwell 全新贊助方...

［此為　廣東話版。可另選國語版本］ Dear life story writer, 嗨～我係Shaya～ 你係咪曾經對於有啲人傷害他人嘅殘酷行徑而感到震驚？我相信人類天生就有同理他人嘅能力。只係都有一啲心理現象［非人化／去人性化／Dehumanization］會令人熄咗對人嘅基本關愛，而做出睇落好麻木不仁嘅事。 今日我會同你分享非人化嘅概念，同埋探討同理心嘅本質。 參加《安眠睡前儀式》： https://healing.lifestorying.co/sleepwell 全新贊助方案＞...

［此為　國語版。可另選廣東話版本］ Dear life story writer, 嗨～我是Shaya～ 人性中可能有很多弱點是我們不喜歡的，你都如何看待這些特質？ 積極心理學告訴我們，人性本質就像地心引力般不可被違反。愈去抵抗，就只會愈徒增痛苦。只有接納它，你的心、你的情感才會是活的，也能順著本性發揮潛力。 《情緒衝浪課》掌握人心情緒的自然定律： https://healing.lifestorying.co/emotionsurfing ＝＝＝ 本集Podcast文字稿： https://...

［此為　廣東話版。可另選國語版本］ Dear life story writer, 嗨～我係Shaya～ 人性中可能有好多弱點係我哋唔鍾意嘅，你係點樣看待呢啲特質嘅呢？ 積極心理學話畀我哋聽，人性本質就好似地心吸力咁不可被違反。愈去抵抗，就只會愈徒增痛苦。只有接納佢，你嘅心、你嘅情感先會係活嘅，亦可以順住本性發揮潛力。 《情緒衝浪課》掌握人心情緒的自然定律： https://healing.lifestorying.co/emotionsurfing ＝＝＝ 本集Podcast文字稿...

［此為　國語版。可另選廣東話版本］ Dear life story writer, 嗨～我是Shaya～ 當你面對不擅長的新挑戰時，是否會跟我很像，被心中很多的自我懷疑所困擾呢？ 我將跟你分享我在轉化這份焦慮的路上走過了哪些成長，以及將來會繼續往甚麼方向努力。 我會和你聊到對我有所啟發的兩個觀念：成長型思維 及 羞辱創傷，希望也會對你有幫助。 提及書籍： 《心態致勝：全新成功心理學》—卡蘿．杜維克 《羞辱創傷：最日常，卻最椎心的痛楚》—...

［此為　廣東話版。可另選國語版本］ Dear life story writer, 嗨～我係Shaya～ 當你面對唔擅長嘅新挑戰，會唔會同我好似，被心中好多嘅自我懷疑所困擾呢？ 我將會同你分享我喺轉化呢份焦慮嘅路上行過咗邊啲成長，同埋將來會繼續向咩方向努力。 我會同你傾下對我有所啟發嘅兩個觀念：成長型思維 同埋 羞辱創傷，希望都會對你有幫助。 提及書籍： 《心態致勝：全新成功心理學》—卡蘿．杜維克 《羞辱創傷：最日常，卻最椎心的痛楚》—...

［此為　國語版。可另選廣東話版本］ Dear life story writer, 嗨～我是Shaya～ 你看得見人與人之間隱形的傷害傳播鏈嗎？ 當一個人受過傷、或情緒狀態不好，就很容易將傷害感染給身邊的人，繼而擴散出去。 想把傷害中斷，可以從你我開始。 開始覺察自己的傷，停止無意識地把傷擴散出去。懂得區分他人心上的傷，也能幫助你把對方的傷留在原地，不必吸收到你的心裡去。 今天我們就來討論如何做到吧！ 《情緒衝浪課》 課程資訊： http...

［此為　廣東話版。可另選國語版本］ Dear life story writer, 嗨～我係Shaya～ 你睇唔睇到人與人之間隱形嘅傷害傳播鏈呢？ 當一個人受過傷、或者情緒狀態唔好，就好容易將傷害感染畀身邊嘅人，繼而擴散出去。 想將傷害中斷，可以由你我開始。 開始覺察自己嘅傷，停止無意識咁將傷擴散出去。學識區分他人心上嘅傷，都可以幫助你將對方嘅傷留喺原地，唔需要吸收到你心裡面。 今日我們就討論吓點樣做到啦！ 《情緒衝浪課》 課程資訊...

朋友，想到你了，所以打一通電話給你。 ＊沒有寫稿，沒有剪接，跟你真實聊天。＊ 「希望你不會嫌棄我太做自己=P」 ＝＝＝ 訂閱［靈感電子週報✉️］>> https://lifestorying.co/email 來FB、IG找我吧～ https://facebook.com/lifestorying/ https://www.instagram.com/lifestorying/ ---------- Donate 支持我持續創作~ 🌿一次性 / 月費贊助 https://healing.lifestorying.co/donate -- Hosting provided by SoundOn

［此為　國語版。可另選廣東話版本］ Dear life story writer, 嗨～我是Shaya～ 當你在自療的路上發現，有些傷原來來自你所愛的家人，你是否會有種自己不該責怪家人的愧疚感？ 今天我想告訴你「對家人失望，是療癒童年的傷的開始」。 看見父母的不完美，並不代表你不愛他，你只是誠實地看見你們的關係，好在未來能更好地愛他們和你自己。 《情緒衝浪課》讓情緒為你療傷 課程資訊： https://healing.lifestorying.co/emotionsurfing...

［此為　廣東話版。可另選國語版本］ Dear life story writer, 嗨～我係Shaya～ 當你喺自癒嘅路上發現，有啲傷原來係來自你所愛嘅家人，你係咪會有種自己唔應該怪責家人嘅愧疚感？ 今日我想話畀你聽「對家人失望，係療癒童年嘅傷嘅開始」。 睇見父母嘅唔完美，並唔代表你唔愛佢，你只係誠實咁睇見你哋嘅關係，喺未來可以更好地愛佢哋同你自己。 《情緒衝浪課》讓情緒為你療傷 課程資訊： https://healing.lifestorying.co/emotions...

朋友，想到你了，所以打一通電話給你。 ＊沒有寫稿，沒有剪接，跟你真實聊天。＊ 「希望你不會嫌棄我太做自己=P」 橘子的 IG帳號 @yihuei_lifestyle https://www.instagram.com/yihuei_lifestyle/ ＝＝＝ 訂閱［靈感電子週報✉️］>> https://lifestorying.co/email 來FB、IG找我吧～ https://facebook.com/lifestorying/ https://www.instagram.com/lifestorying/ ---------- Donate 支持我持續創作~ 🌿月費贊助(每月一杯咖啡...

［此為　國語版。可另選廣東話版本］ Dear life story writer, 嗨～我是Shaya～ 你相信命運嗎？有人人生順遂，有人生活得費力且絕望。關鍵真的是在於運氣嗎？ 被匱乏感綁架的人生，其實是來自於破了洞的內心、一份未癒的傷。 在把內心的黑洞補好之前，停止瘋狂往外在抓取人事物去填這份空虛。你早就知道是行不通的，不如承認吧！ 要脫離匱乏循環，從守護你的心開始，你將從此改變命運。 《情緒衝浪課》學習與自己的傷痛在一起的能...

［此為　廣東話版。可另選國語版本］ Dear life story writer, 嗨～我係Shaya～ 你相唔相信命運㗎？有人人生順風順水，有人生活得費力又絕望。關鍵係咪真係在於運氣呢？ 被匱乏感綁架嘅人生，其實係來自於穿咗窿嘅內心、一份未治癒嘅傷。 喺內心嘅黑洞補好之前，停止瘋狂向外在去搲人事物去填呢份空虛。你一早就知咁樣係行唔通㗎啦，不如承認啦！ 要脫離匱乏循環，由守護你嘅心開始，你將從此改變命運。 《情緒衝浪課》學習與自己...

［此為　國語版。可另選廣東話版本］ Dear life story writer, 嗨～我是Shaya～ 原來就算是多大的人生大事，都可能對你的快樂水平沒有長久影響？ 那麼變快樂的關鍵到底在哪裡？ 正向心理學會告訴你真正把幸福感培養出來、愈來愈快樂的黃金法則。 *《三個月療癒之旅》互動式電郵計劃＊ 培養快樂體質，享受不被外在環境主宰的幸福感 https://healing.lifestorying.co/healingjourney ＝＝＝ 本集Podcast文字稿： https://lifestoryin...

［此為　廣東話版。可另選國語版本］ Dear life story writer, 嗨～我係Shaya～ 原來無論係幾大嘅人生大事，都可能對你嘅快樂水平無長久影響？ 咁變快樂嘅關鍵到底係咩嘢？ 正向心理學會話畀你聽真正將幸福感培養出嚟、愈來愈快樂嘅黃金法則。 *《三個月療癒之旅》互動式電郵計劃＊ 培養快樂體質，享受不被外在環境主宰的幸福感 https://healing.lifestorying.co/healingjourney ＝＝＝ 本集Podcast文字稿： https://lifestorying....

［此為　國語版。可另選廣東話版本］ Dear life story writer, 嗨～我是Shaya～ 你知道嗎？其實你擁有的自由比你以為的多很多很多。 當你重新發現你生活中在做的事的本質，把內在對話中的「應該」轉換成「可以」，你就能過上努力但不費力的生活，而且有更豐盛的收穫。 我會在這一集中跟你分享，我在做了彈性週人生實驗後的體會。 ＝＝＝ 本集Podcast文字稿： https://lifestorying.co/從應該到可以 訂閱［靈感電子週報✉️］： https...