Liebe Leben - Der Podcast

Viele meiner Kunden wünschen sich einen ehrlichen Partner oder eine ehrliche Partnerin. Eigentlich. Wenn dann die Wahrheit ans Licht kommt, will sie im Grunde niemand hören. Ehrlichkeit musst du aushalten können, wenn du sie verlangst. Fühlen wir der Ehrlichkeit in der Beziehung mal auf den Zahn. Wie viel davon muss sein? Wie viel Anpassung an Paarbedürfnisse und Kompromisse – ist das ehrlich? Wan...

Gibt es die wahre Liebe? Oder eine große Liebe? Woran erkennst du sie? Und ist das wirklich echt? Sobald eine Beziehung in die Krise geraten ist und einer der Partner sogar untreu wurde, stellen die Menschen alles, was sie bisher miteinander erlebt haben in Frage. Der betrogene Partner zweifelt an allem und an jeder Geste, der untreue Partner an sich selbst und an der Beziehung. Es kann nicht die...

Nach dem Auffliegen einer Affäre müssen sich die Beteiligten mit Gedanken und Gefühlen rumplagen, die sie so nicht kennen. Die emotionale Achterbahn ist extrem hoch, extrem schnell und wie aus dem Nichts kann sie so tief nach unten rauschen, dass du nicht mehr daran glaubst, diese Fahrt zu überleben. ACHTUNG: Sollte die Affäre noch nicht abgeschlossen sein und dein Partner/deine Partnerin hat noch...

Sind Beziehungsziele zu viel der Partnerschafts-Optimierung oder das Geheimnis glücklicher Langzeitbeziehungen? Reicht es nicht, einfach glücklich zu sein und den anderen zu lieben? Ziele zu verfolgen ist anstrengend und macht viel zu viel Druck, oder nicht? Das Leben ist doch eh schon stressig genug? In dieser Episode spreche ich mit dir darüber, warum es Sinn macht, sich Ziele zu setzen, was es...

Was macht die besinnliche Zeit sooooo wichtig? Warum ist eine Beziehungskrise an Weihnachten besonders schmerzhaft? Das liegt an unseren Erwartungen. Weihnachten ist das Fest der Liebe und der Familie (wers glaubt...), und wenn es gerade jetzt ordentlich kriselt, zerschießt das die Besinnlichkeit und Vorfreude. Es macht auch den Zauber kaputt, obwohl ich glaube, dass den Zauber nur die Kinder sehe...

Was erwartest du von deinem Partner? Was sind deine Erwartungen ans Weihnachtsfest? Was glaubst du erfüllen zu müssen? Am 10.10. habe ich in meiner Facebook-Gruppe ein Webniar gehalten zum Thema Erwartungen. Woher kommen Erwartungen? Sind sie gut oder schlecht? Sollen wir die Erwartungen des Partners erfüllen oder lieber nicht? Ich beantworte die Fragen der Teilnehmer. Direkt aus dem echten Leben....

Wie muss sich dein Partner verhalten, dass du glücklich bist? Welche Erwartungen hast du an ihn oder sie? Wir alle haben eine Art Benutzer-Handbuch oder Bedienungsanleitung im Kopf, wie andere Menschen sich zu verhalten haben. Oftmals ist es uns gar nicht bewusst, dass wir so ein Handbuch haben und sehr oft weiß der Partner nichts davon. Viele glauben, dass es doch völlig normal ist, dass man sich...

Wie mache ich das ganz konkret und praktisch mit dem Loslassen jetzt? In diesem Podcast gibt es eine kleine Übung, die du auf alles anwenden kannst, was du loslassen willst, oder musst. - Dinge/Klamotten - Menschen/Beziehungen/Freundschafen - Jobs/Projekte/Ideen - Gedanken/Glaubenssätze Der Prozess läuft so ab: 1. Werde dir bewusst und schreib dir alles auf, was du loslassen willst oder musst. 2....

Wie kannst du lernen, Dinge, Beziehungen, Gedanken oder Erwartungen loszulassen? Warum tun wir uns so schwer, etwas loszulassen? Unser Gehirn mag es nicht, sich zu verändern und loslassen erst recht nicht. Trotzdem macht es verdammt viel Sinn, das regelmäßig und bewusst zu trainieren und zu üben. Denn es macht das Leben leichter (im wahrsten Sinn des Wortes). Alles, was wir besitzen, jede Beziehun...

Was ist richtig? Welche Entscheidung soll ich treffen? Was mache ich, wenn ich es später bereue? "Du hast bereits eine Entscheidung getroffen!" Das ist der erste Satz, den ich in solchen Situationen sage. Meine Klienten schauen mich dann mit großen Augen an. Viele Menschen glauben, sie hätten Schwierigkeiten, sich zu entscheiden. Doch wenn es keine Konsequenzen gäbe, wäre glasklar, was zu tun ist....

Wie gehst du entspannter mit Krisen um? Wie vermeidest du es, unnötig zu leiden? In diesem Video geht es um die sogenannten Meta-Emotionen. Wenn du dich schlecht fühlst, weil du dich schlecht fühlst, oder wenn du dich schlecht fühlst, weil du dich gut fühlst, sind die Meta-Emotionen am Werk. Viele meiner fremdverliebten Kunden fühlen sich schlecht, weil sie sich gut fühlen (Verliebtheit fühlt sich...

Was kannst du tun, um eine Affäre zu überstehen und was hat Selbstliebe damit zu tun? Fehlende Selbstliebe wirkt sich auf jede Beziehung aus, die du führst. Die Beziehung zu dir selbst ist der wichtigste Baustein, um erfüllende Partnerschaften zu führen. Gerade nach einer Affäre haben die betrogenen Partner sehr stark mit Selbstzweifeln und dem Verlust der Weiblichkeit, bzw. Männlichkeit zu kämpfe...

Wie schaffst du es, dich selbst mehr zu lieben? Was ist Selbstliebe überhaupt? Für mich ist der Begriff "Nebel in Tüten". So richtig konnte ich mir nie etwas darunter vorstellen. Heute beleuchte ich das Thema mit Selbstliebe- und Sexual-Coach Kathrin Ismaier. Zunächst schauen wir uns die unterschiedlichen Begriffe an: - Selbstbewusstsein - Selbstvertrauen - Selbstwertgefühl - Selbstliebe Wie unter...

Paradoxe Leidenschaft - Was kannst du tun, wenn einer von euch mehr Nähe will und der andere mehr Freiheit? Das Nähe- und Distanz-Problem erlebe ich ich vielen Beziehungen und auch in meiner eigenen haben wir immer mal wieder damit zu tun. Ein Partner wünscht sich mehr Sex, mehr Aufmerksamkeit, mehr Nähe, mehr Partnerzeit, mehr Intimität, usw... Während der andere sich nach mehr Freiraum, einer of...

Heute gibt es mal wieder einen Popp-Cast ;-), es geht ums Poppen, bzw. ums Nicht-Poppen. Vielen Dank an meine fleißigen Podcast-Hörerinnen, die mir ein tolles Feedback hinterlassen und mir ihre Fragen als Episoden-Anregung geschickt haben. "Was tun, wenn man Eltern ist und der Mann keine Lust mehr auf Sex hat? Wenn er einfach nicht gut im Bett ist? Wenn der Partner einen nicht befriedigen kann und...

Lüge oder Wahrheit? Was ist besser? In unserer Gesellschaft gilt der moralische Grundsatz, dass wir in einer Beziehung immer ehrlich sein sollen. Und in keinem anderen Bereich sind die Menschen gnadenloser, als beim Fremdgehen. Dabei kann eine wohlgesonnene Lüge sehr viel wertschätzender sein, als die gnadenlose Wahrheit. Meine zauberhafte Kollegin Elinor Petzold hat mich zum Interview gebeten und...

Ich bin ein großer Fan von alternativen Beziehungskonzepten, von Offenheit, Freiheit und Neugierde. Doch der Wunsch nach einer offenen Beziehung oder einer Polyamorie kann auch eine Ausrede sein. Hä? Was meint sie denn jetzt damit? Immer wieder buchen mich Menschen, die sich fremdverliebt haben, in der Hoffnung, ich würde ihrem "konservativen" Partner oder Partnerin klar machen, dass es eine gute...

Nach einer Affäre zurück zum Alltag finden, ist für viele Betrogene keine leichte Sache. Die Untreue des Partners zu verzeihen und zu verarbeiten ist anspruchsvoll und braucht Zeit und Geduld von BEIDEN. Doch was ist mit dem Partner, der/die fremdgegangen ist? Muss er/sie sofort alle Gefühle wieder im Griff haben? Wer unterstützt den "bösen" Fremdgeher in der Zeit nach einer Affäre? Meistens niema...

Was sind die Anzeichen für eine emotionale Affäre? Woran erkennst du, dass deine Partnerin/dein Partner im Begriff ist, sich fremdzuverlieben? Hier darfst du wach sein. Viele Affären entstehen, weil die Menschen da unbewusst hinein "stolpern" und dann nicht mehr wissen, wie sie da wieder raus kommen. Du kannst dir selbst auf die Schliche kommen, indem du dich genau beobachtest. Deine Gedanken, dei...

Ist es schon fremdgehen, wenn du keinen Sex hast? Wenn du nur Nachrichten schreibst, die dein Partner nicht lesen soll? Wenn du "nur" emotional in einer Affäre steckst? Was ist ein Büro-Crush? Bedeutet eine Fremdliebe, dass mit deiner Beziehung etwas nicht stimmt? Ist emotionaler Betrug auch schon Betrug? Für viele Frauen ist es schlimmer zu wissen, dass ihr Mann eine andere Frau liebt, als wenn e...

Diese Nachricht habe ich von einem Podcast-Hörer bekommen: Liebe Melanie, mir stellt sich die Frage, ob (und wie) ein "Fremdgeh-Impuls" zunächst durch eine Art "Selbstreflexion" betrachtet werden sollte - manchmal ist es gut, nicht jedem Bedürfnis sofort nachzugeben - zumindest nicht, ohne zuvor über die Auswirkungen für mich und das Leben mit meiner Partnerin, Kindern etc. nachgedacht zu haben. D...

Dein Partner hat eine Affäre, brennt mit ihr durch und du musst ihm die Hälfte deiner selbstbezahlten Eigentumswohnung auszahlen. Krasse Vorstellung, oder? Einer Frau wäre beinahe das passiert. Zum Glück konnte sie ihre Ehe retten und hat sich dann darum gekümmert, die Finanzen sauber zu trennen, um sich vor einem bösen Erwachen zu schützen. Sie hat mich gebeten, dazu einen Podcast zu machen. Und...

Folge 100 vom Liebe Leben Podcast! Heute möchte ich dir kurz meinen Werdegang erzählen. Vor 10 Jahren habe ich meine Ausbildung zur psychologischen Beraterin (in einem Paarberatungs-Institut) abgeschlossen und meine Diplomarbeit über Paarberatung geschrieben. Doch nach dem ersten Paar habe ich das jedoch hingeschmissen und viele andere Dinge gemacht, aber keine Beziehungscoachings mehr. Viele Jahr...

Monogamie vs. Beziehungsanarchie - Weiter auseinander können die Vorstellung einer Traumbeziehung gar nicht sein. Ob das gut gehen kann, hat mich eine Podcast-Hörerin gefragt. Hier gibt es keine einfache Antwort und auch kein Richtig oder Falsch. Jeder kann seine Traumbeziehung haben und ob sie nun völlig frei gestaltet werden sollte (Beziehungsanarchie) oder ganz kuschelig zu zweit (Monogamie) is...

In dieser Podcast-Folge spreche ich darüber, wie du deine Beziehung davor bewahrst, den Langeweile-Tod zu sterben. 3 Aspekte sind dafür wichtig: 1. Eigenverantwortung: You go first! Wenn du dir mehr Spaß und Lebendigkeit wünschst, dann darfst du diese Werte einbringen. Wann und wie fühlst du dich lebendig? Bist du eine witzige Person? Traust du dich, auch mal anzuecken und peinlich zu sein? 2. 50/...