Liebe Leben - Der Podcast

Im Juni war ich mit meiner Familie im ZEGG (Zentrum für experimentelle Gesellschaftsgestaltung). Das war eine spannende und interessante Zeit, in der wir viel gelernt haben. In dieser Episode erzähle ich dir mehr über das Pfingstfestival im ZEGG, welches unter dem Motto stand "Sexualität im Kontext von Lebendigkeit, Heilung und Gesellschaft". Im Podcast von letzter Woche habe ich meinen emotionale...

Warst du schonmal so richtig Eifersüchtig? Oder hast dich zutiefst geschämt? Wie ist es mit Selbstzweifeln? Selbsthass? Oder Arroganz und Überheblichkeit? Ich bin kürzlich durch all diese Gefühle durchgegangen und es war schrecklich! Doch in diesen zwei Tagen (bzw. 24 Stunden) hab ich mehr erlebt und gelernt, als sonst in einem ganzen Jahr! Das Pfingstfestival im ZEGG mit dem Thema "Sexualität im...

Was ist, wenn sich jeder nur um die eigenen Bedürfnisse kümmert? Gibt es dann noch eine Beziehung? Was ist, wenn unsere Bedürfnisse nicht mehr zusammen passen? Ist es unterlassene Hilfeleistung oder fahrlässig, wenn ich den Anderen so annehme, wie er/sie ist? Dein Partner ist nicht dafür zuständig, ob du dich gut fühlst, oder nicht. Dein Partner ist nicht für dein Glück verantwortlich. Und dennoch...

Natürlich. Es kommt darauf an, wie du mit der Affäre umgehst. Du kannst die Krise nutzen, um deine Beziehung weiter zu entwickeln und auf ein neues Level zu heben. Was dir nicht hilft, ist Widerstand. Wann immer du gegen das Leben kämpfst, wirst du verlieren. Blöde Dinge passieren, Shit happens und Menschen gehen fremd. Das war immer so und wird immer so sein. Ob du deine Beziehung beenden oder we...

Wir glauben, dass wir ein Recht darauf haben, den Sex in unserer Beziehung zu bekommen, den wir möchten. Die Quantität und die Qualität. Aber das ist Blödsinn. Ja, früher gab es sowas wie eine eheliche Pflicht. Eine Frau hatte ihrem Mann gefügig zu sein und keinen Widerwillen zur Schau zu stellen. So steht es in einem Aufklärungsbuch mit dem Titel "Eheliche Pflicht" aus dem Jahre 1879. Das Buch wa...

Aber das Schöne daran ist, dass du JEDERZEIT deine Beziehung lebendiger, liebevoller, leidenschaftlicher und lustiger gestalten kannst. Ob es nun Mai ist oder November. Dein Gehirn ist faul und will am liebsten die selben Gedanken denken, die es gestern gedacht hat. Deshalb erscheint dir eine Langzeitbeziehung irgendwann farblos und lauwarm. Das hat nichts mit deinem Partner zu tun, sondern mit de...

Das Beziehungsrad habe ich entwickelt, um dir zu helfen, die Bereiche deiner Beziehung genauer zu beleuchten und auf einen Blick zu erkennen, wo es nicht ganz rund läuft und wo du etwas ändern möchtest. Du malst dir eine Torte mit 12 Stücken (oder eine Uhr) auf ein Blatt Papier und zeichnest dir die verschiedenen Bereiche ein. Du malst jeden Bereich aus, je nachdem, wie zufrieden du mit dem jeweil...

Es hilft euch nicht, Konflikte unter den Teppich zu kehren, nur um des lieben Friedens willen. Doch wenn ihr euch ständig mit unnötigen Streitereien rumplagen müsst, kostet euch das viel Kraft und beschädigt eure Partnerschaft. Du liebst deinen Partner und eigentlich willst du das gar nicht, dass ihr euch wegen dämlicher Kleinigkeiten in die Haare kriegt. Oft könnt ihr euch gar nicht mehr an den G...

Phase 1 = Verliebtheit Phase 2 = Realität Phase 3 = Krise Phase 4 = Stabilität/Neues Level Viele Menschen geben in Phase 3 auf, weil sie sich in Phase 1 zurück sehnen. Es lohnt sich jedoch, besonders wenn ihr Kinder habt, nicht zu früh das Handtuch zu werfen und durch den Entwicklungsprozess zu gehen, um in Phase 4 zu kommen.

In dieser Folge bekommst du eine Menge Fragen, die du nutzen kannst, um deine Beziehung von allen Seiten zu beleuchten. Das ist nur eine Bestandsaufnahme, ohne Bewertung und Beurteilung. Warum solltest du sowas tun? Wofür braucht es eine Beziehungsinventur? Aus meiner Sicht ist eines der größten Probleme, die Paare vor einer Affäre haben, die Unbewusstheit. Sie leben so dahin und keiner kümmert od...

Welche Arten von Beziehungen leben die Menschen heutzutage? Kann etwas anderes als Monogamie überhaupt funktionieren? Was sind die Vor- und Nachteile der verschiedenen Modelle? Immer häufiger wird in den Medien über alternative Beziehungsmodelle berichtet und immer mehr Menschen trauen sich, öffentlich über ihre Art von Beziehung zu berichten, die jenseits der gesellschaftlichen Moral statt findet...

Oder ist das nur ein Ausdruck von Beziehungsunfähigkeit? Polyamorie ist ein heißes und trendiges Thema. Es spaltet die Gemüter wie kein anderes. Denn hier wird das gesellschaftliche Tabu der sexuellen Treue und Exklusivität berührt. Na ja, was heißt berührt. Es wird vollkommen zerlegt. Die “Berichterstattung” ist oft auch dementsprechend hitzig. Glühende Anhänger der Polyamorie bekriegen sich gern...

In der Praxis ist sie das immer noch, aber alles andere als leicht und auch keineswegs schmerzfrei. In dieser Episode erzähle ich dir über meine ersten persönlichen Erfahrungen mit dem Experiment „Offene Beziehung“. Du erfährst außerdem: Was aus meinen Tinder-Dates geworden ist und wie es mir ergangen ist, als mein Mann eine tolle Frau kennen gelernt hat. Zwischendrin bekommst du Tipps und Impulse...

In diesem Beitrag erzähle ich dir von meinen ersten Erfahrungen mit der Dating-Plattform, um dir einen kleinen Einblick zu geben, falls du dich mit dem Gedanken spielen solltest, das mal auszuprobieren. Ich vergleiche Tinder mit einer Bar. Dort lernt man Leute kennen. Von spannend, witzig und interessant bis zu kompletten Vollidioten. Auf Tinder zeigt sich die gesamte Palette an Menschen, wie im r...

In diesem Beitrag bekommst du Tipps und Strategien, die dir helfen, eine kaputte Beziehung oder Ehe zu reparieren. Vielleicht sprecht ihr viel über Trennung oder ihr habt euch sogar schon (räumlich) getrennt. Wenn ihr nach einem Vertrauensbruch vor den Trümmern eurer Beziehung steht, oder „nur“ viel streitet, keine Sorge, es gibt immer Wege raus aus der Negativ-Spirale. Folgende Schritte darfst du...

In diesem Beitrag gebe ich dir ein paar Denkanstöße und Fragen, die dir helfen, Klarheit zu schaffen und gegen zu steuern: - Woran kann ich erkennen, dass mein Partner zu 100% hinter mir steht? - Steht er zu sich selbst? - Stehst du zu dir? - Stehst du hinter ihm? Wenn dein Partner dich links liegen oder hängen lässt, kann es ein Hinweis darauf sein, dass du dich selbst zu wenig respektierst. Will...

Was kannst du tun, wenn du betrogen worden bist, du deine Beziehung aber nicht aufgeben möchtest? Dann wirst du nicht drumrum kommen, ihm (oder ihr) zuerst zu verzeihen und später wieder zu vertrauen. Weil es für euch beide nicht viel Sinn macht, wenn du im Kontroll-Modus stecken bleibst oder für immer misstrauisch bist. Das ist kein witziges Leben! Blöd nur, dass es verdammt schwer fällt, das Ver...

#080: Ist es für uns zu spät? Sind wir schon zu weit unten in der Negativ-Spirale? Lässt sich unser Karren noch aus dem Dreck ziehen? Manchmal erscheint der Weg zu steinig und zu lang, um eine marode Beziehung zu retten und wieder glücklich zu werden. Manchmal scheint es sogar unmöglich zu sein. Was dann? Was ist, wenn deine Beziehung so am Arsch ist, dass du nicht mehr an euch glauben kannst? Nat...

#079: Fremdverliebt zu sein kann dich in Angst und Schrecken versetzen. Wenn du plötzlich in einen anderen verliebt bist, stellt sich deine bisherige Welt auf den Kopf. Besonders, wenn dir das zum ersten Mal in deiner Beziehung passiert. Es fühlt sich so an, als würden zwei Herzen in deiner Brust schlagen. Auf der einen Seite sind die Schmetterlinge im Bauch total toll und du könntest die ganze We...

#078: Eine Beziehung zu beenden ist nicht witzig. Selbst wenn du sicher bist, dass es das Beste ist und deine Entscheidung fest steht, gibt es riesige Hürden, diesen endgültigen Schritt wirklich zu tun. Und vermutlich fehlt dir auch die Übung, besonders wenn du eine langjährige Beziehung beenden willst. Du stehst vor der Herausforderung: Wie trenne ich mich richtig? Der Wunsch dahinter ist klar: D...

#077: „Leben darf leicht gehen und Spaß machen! Liebe auch.“ Das ist der meist missverstandene Satz, den meine Kunden immer wieder anzweifeln. Ja, das Leben darf leicht gehen. Das bedeutet aber nicht, dass es immer leicht IST. Es heißt nicht, dass kein Mist mehr passiert. Es geht nicht darum, dass immer alles so läuft, wie...

#076: Wann sollte man eine Beziehung beenden? Woher weiß ich, wann es Zeit ist zu gehen? Halte ich an einer Beziehung fest, die mir längst nicht mehr gut tut? Ist meine Beziehung am Ende? Wenn du ein totes Pferd reitest - steig ab!

#075: Traumbeziehung – Wie schaffst du es, die Beziehung deiner Träume zu leben? Was kannst du tun, um mit deinem Partner/deiner Partnerin in 2019 so richtig durchzustarten und deine Beziehung auf ein nächstes Level zu heben? In diesem Artikel (hör unbedingt auch die Podcast-Episode an), gebe ich dir einige Impulse, die du sofort anwenden kannst....

#074: Fremdflirten –  Ist flirten trotz Beziehung völlig in Ordnung oder ein NoGo? Wie geht es dir, wenn dein Partner flirtet? Kannst du ihm/ihr dabei zuschauen? In dieser Podcast-Episode erzähle ich dir von einer Begebenheit in meiner Beziehung, wo ich vor Eifersucht ausgeflippt bin, weil mein Mann vor meinen Augen heftig geflirtet hat. Und wie wir es gelöst haben.

#073: Was macht eine gute Beziehung aus? Was ist wichtig in einer Beziehung? Wie bleibt die Liebe langfristig frisch und haltbar? In diesem Beitrag stelle ich dir 4 Zutaten vor, die es braucht, um eine Traumbeziehung zu leben. Vielleicht ist dir eines klar: es gibt keine perfekte Beziehung. Aber es gibt eine erfüllende, nährende und wertschätzende Beziehung, die dir und deinem Partner gut tut. Wen...