Liebe Leben - Der Podcast

Eine Trennung tut höllisch weh und zwar ALLEN Beteiligten. Besonders nach einer langen Beziehung von 10 oder 20 Jahren. Mit Kindern, Haus und Hund ist es alles andere als einfach, getrennte Wege zu gehen. Und es gibt nicht nur Trennungsschmerzen in “erlaubten” Beziehungen. Viele Affären werden gewaltsam getrennt, wenn die verbotene Liebe aufgeflogen ist. Auch das ist nicht lustig. Für viele Mensch...

Stehst du gerade an einem Punkt, an dem du eine wichtige und lebensweisende Entscheidung zu treffen hast? Bleiben oder gehen? Eine Affäre verzeihen oder die Trennung? Mit der Fremdliebe eine neue Beziehung anfangen oder die Langzeitbeziehung retten? Gerade in Beziehungsdingen ist es sehr schwer, einen Entschluss zu fassen, weil da enorm viel dran hängt. Paare haben Kinder, ein gemeinsames Haus, em...

Nach einer Affäre ist nichts mehr, wie es vorher war. Es zieht den Paaren den Boden unter den Füßen weg und die Beziehung wird in ihren Grundfesten erschüttert. Einer der häufigsten Sätze, die ich in meiner Arbeit höre, lautet: “Ich hätte Stein und Bein geschworen, ihn/sie sofort rauszuschmeißen, falls er/sie mich jemals betrügen würde! Und jetzt tue ich es doch nicht!” Es gibt gute Gründe, eine B...

Eine Sehnsucht nach Liebe trotz Beziehung betrifft viele Menschen und ist sehr schmerzhaft. Besonders zur Weihnachtszeit kann dieses Gefühl schier unerträglich werden. Zur Weihnachtszeit kommen Gefühle hoch, die man im Trubel des Alltages sonst gut unterdrücken kann. Die extrem hohen Erwartungen an das “Fest der Liebe” lassen einen Mangel an Liebe krasser spürbar werden, als zur übrigen Zeit des J...

Weihnachten ist das Fest der Liebe - heißt es. Weihnachten soll alles harmonisch sein, entspannt ablaufen, gemütlich, genussvoll, strahlende Augen, heiße Küsse, erfüllte Sehnsüchte...kaum eine Jahreszeit (neben der Zeit, wenn der Jahresurlaub ansteht) ist mit so vielen Bildern belegt. Bilder, die dafür sorgen, dass die Menschen eher unzufriedener und Beziehungskrisen vorprogrammiert sind. Damit da...

Es ist November und es ist ein aufwühlendes Jahr. Wahrscheinlich musstest du – so wie viele andere auch – in diesem Jahr einiges in deinem Leben loslassen. Jetzt sind Herbst und Winteranfang ohnehin Zeiten, in denen du beginnst, dich langsam von dem was war, zu verabschieden. Was aber, wenn es die eigene Beziehung, Partner oder Partnerin sind, die du loslassen musst? Pink Dezember: Zu den Online-P...

Es gibt gute Gründe, die gegen eine Trennung sprechen - auch wenn es sich vielleicht im Moment so anfühlt, als wäre deine Beziehung vollkommen gescheitert. Aus meiner Erfahrung aus über 10 Jahren in der Paarberatung weiß ich, dass Trennung keine Lösung ist, zumindest nicht die erste, die du wählen solltest! Disclaimer: ich spreche hier nicht von Beziehungen, bei denen körperliche und psychische Ge...

Lohnt es sich, fremdgehen zu verzeihen? Ist es ein Zeichen von Schwäche, wenn du die Affäre deines Partner/deiner Partnerin verzeihst? Und welche Schritte musst du gehen, um diesen Vertrauensbruch verzeihen zu können? Mein Online-Programm "Back to Love" hilft dir dabei: https://melanie-mittermaier.de/neubeginn-2-0-back-to-love/ Meine Berufsbezeichnung ist unter anderem “Affärenmanagerin” - das hei...

„Hilfe – ich bin total verliebt“, schreibt mir kürzlich ein Kunde. „Ich weiß weder ein noch aus. Mein Gehirn ist upside down und ich fahre den ganzen Tag Achterbahn.“ Das Problem meines Kunden: er war seit 15 Jahren mit einer wundervollen Frau zusammen und diese Verliebtheit bezog sich nicht auf diese, sondern eine ganz andere Frau! Manchmal geht die Türe auf und zack – ist nichts mehr, wie es vor...

In meiner Facebook Gruppe hatte ich vor kurzem einen Post losgetreten, in dem es um Vertrauen geht. Die Frage war: „Was passiert, wenn du deinem Partner/deiner Partnerin einfach vertraust?". Dabei waren dann so Antworten wie: „Es ist nicht leicht zu vertrauen, wenn man betrogen wurde!“ oder „Das wäre schön, aber mit der Geschichte geht das nicht!“ Grund genug, um einen Podcast zu produzieren, der...

Mit wem sprech ich jetzt denn über mein Beziehungsproblem? Wenn du gerade mitten in einer heftigen Beziehungskrise steckst, wäre es fatal Dich zurückzuziehen und mit niemanden darüber zu sprechen. Austausch und Verbindung sind die wichtigsten Dinge, um aus deiner Krise wieder herauszukommen. Im heutigen Podcast soll es genau darum gehen. Niemand spricht gerne über Probleme in der Paarbeziehung! Di...

Heute verrate ich dir ein großes Geheimnis. Das Geheimnis entspannter Beziehungen, glücklicher Liebe und einer erfüllten Langzeitbeziehung. Und das Geheimnis lautet: du musst bereit sein, in deine Beziehung zu investieren und die volle Verantwortung für deine Emotionen und dein Leben übernehmen. So, das wars. Podcast/Blog zu Ende. Okay, das war Spaß, denn hier geht’s nämlich erst richtig los! War...

Wenn du dich in deiner Beziehung in einem ständigen Spannungsfeld befindest, ist das anstrengend. Jedes Wort kann einen Konflikt auslösen. Jeder Blick ein kleines oder größeres Drama. Jede Bewegung Streit. Während gelegentliche Spannungen eher normal sind und zum Wachstum dazugehören, ist eine dauernde angespannte Atmosphäre zu viel des Guten. Denn eine Beziehung bedeutet zwar Arbeit – nur sollten...

Mit der Liebe ist es so eine Sache. Wir feiern sie heftig, vor allem in Filmen im Fernsehen und in besonders romantischen Serien. Wir verzehren uns danach, wir begehren, wir warten sehnsüchtig und wir sind nicht selten ziemlich enttäuscht. Wir scheitern immer wieder an der Liebe in unserem Leben. Und es gelingt nur wenigen Menschen eine Beziehung zu etablieren, die uns glücklich und zufrieden sein...

Unsere Gesellschaft ist schon ein lustiger Verein. Wir lernen Mathe, Geschichte, Deutsch, Biologie. Was wir nicht lernen, ist wie wir unsere Emotionen managen können. Oder noch schlimmer: wie lernen, ANDERE für unsere Emotionen verantwortlich zu machen: Du schaust schief? Jetzt geht es mir schlecht! Du bist nett zu mir? Jetzt geht es mir gut! Du sagst, was du denkst? Ich bin drei Tage schlecht gel...

Wenn Liebe und Verliebtheit zum Problem werden! Eigentlich ist alles Bestens. Eigentlich ist deine Beziehung echt schön. Eigentlich passt du perfekt mit deinem Partner/deiner Partnerin zusammen. Und dennoch: da ist dieser Typ oder diese Frau, die dir nicht mehr aus dem Kopf geht. Du spürst es, wie es kribbelt, wenn die Tür aufgeht, Schmetterlinge sind in deinem Bauch, wenn eine neue Nachricht komm...

Mal ehrlich, wie dankbar lebst du dein Leben? Bist du dir bewusst, dass du in einer der reichsten Gesellschaften der Welt lebst? Eine Gesellschaft, in der du alle Möglichkeiten hast, auch die Möglichkeit, deine Beziehung glücklich und erfüllt zu gestalten? Wenn ich jetzt sage: du hast es in der Hand und du sagst: "Aber ich kann doch nichts tun!", dann solltest du dir diese Folge in aller Ruhe anhö...

Du wünschst dir Wertschätzung, du bekommst Respektlosigkeit. Du wünschst dir Liebe, du lebst in Disharmonie und ständigem Streit. Es gab eine Zeit, da war das anders. Du und dein Partner/deine Partnerin, ihr wart ein Dream Team. Kaffee ans Bett, achtsame Kommunikation, Bitte und Danke, kleine Aufmerksamkeiten - all das war Alltag. Und dann kam die Zeit und damit die Gewohnheit. Langzeitpaare, die...

Kannst du dir vorstellen, dass es ein Wissen gibt, das dir hilft, eine gute Beziehung zu führen? Dass dich dabei unterstützt, Beziehungskrisen besser zu verstehen und sogar lösen zu können? Seit über 10 Jahren arbeite ich nun in dem Bereich Affären Management und Paarberatung. Inzwischen dürfte ich über 1000 Paare begleiten auf ihrem Weg aus der Krise und hinein in eine gesunde und stabile Beziehu...

In dieser Podcast-Folge zoomen wir tiefer in das Feld der erotischen Sexualität und beleuchten die sexuellen Fantasien. Anziehung + Hindernis = Erregung Was hat es mit dieser Formel auf sich? Und wie kannst du das für dein Sexleben nutzen? - Das alles bespreche ich mit Sexualpsychologin Claudia Huber. In ihrem Workshop erotische Intelligenz habe ich gelernt, wie meine sexuellen Fantasien aufgebaut...

Sex wird in fast jeder Langzeitbeziehung irgendwann zu einer Herausforderung. Frisch verliebt sind die Paare kaum aus dem Bett zu kriegen und viele fragen sich später, wo die Lust und Leidenschaft hingekommen ist. Die Sexualpsychologin Claudia Huber hat ein Modell entwickelt, um Paaren zu helfen, ihre Sexualität zu erforschen und zu entwickeln. Demnach findet Sex in 4 Feldern statt: 1. Die biologi...

Viele meiner Kunden machen sich große Sorgen. Sorgen um ihre Beziehung, sorgen um die Zukunft, sorgen um die Kinder und noch viele Sorgen mehr. Sie kommen zu mir mit der Bitte „Ich mach mir zu viele Sorgen. Die Zeiten sind unsicher. Und ich kann nachts nicht mehr schlafen.“ Unsichere Zeiten, ja, das sind sie. Aber lohnen sich Sorgen überhaupt? Und wie wirst du sie wieder los? Unsicherheit sorgt fü...

Ja, wir stecken mitten in einer Krise! Keiner weiß, wo es lang geht. Es gibt viele verschiedene Meinungen und viele Ängste rund um das Thema Corona-Virus. Da sind Zweifel an der Regierung, Angst vor einer Ansteckung, Beraubung der persönlichen Freiheit und die Idee einer drohenden Wirtschaftskrise. Und dann ist da noch das eigene Leben, die eigene Beziehung, Kinder, Partner, Oma, Chaos. Lieben unt...

Wenn ihr einander egal geworden seid, wenn ihr keine Worte hab füreinander, wenn ihr merkt, dass es hier zu Ende ist, dann spricht alles für eine Trennung. Aber was, wenn da noch ein Funken ist. Eine Sehnsucht nach Verbundenheit und Nähe? Beziehung retten: etwas Realismus bitte Nun, wir wachsen auf mit der Vorstellung einer rosaroten, liebevoll verklärten Filmromanzen-Liebe. Im Gegenzug dazu erleb...

Im Coaching gehört diese Frage zu einer der Top Fragen: Wann ist eine Trennung sinnvoll? Woran erkenne ich/erkennen wir das? Ihr habt keine großen Gefühle mehr - und doch seid ihr noch zusammen. Ihr schiebt die Kinder, Haus, Tiere und andere Verpflichtungen vor euch her. All das sind für euch wichtige und triftige Gründe, euch nicht zu trennen. Und doch fehlt euch die Liebe. Denn jeder will gelieb...