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Schau die Folge auf YouTube: https://youtu.be/hhVSECRuDbY -- Heute habe ich einen speziellen Gast im Podcast: Meinen Mann.  😊 Wir sind nun schon seit 20 Jahren zusammen und reflektieren gemeinsam über unsere Hochs und Tiefs, über unsere Erfolgs-Geheimnisse und was uns zusammen geschweißt hat, aber auch was die Herausforderungen waren in diesen 20 gemeinsamen Jahren.  Viel Spaß mit diese...

Schau die Folge auf YouTube: https://youtu.be/rjdIS3uGdM0 -- Überlegst du, dich beruflich neu zu orientieren? Möchtest du etwas anderes machen als das, was du als «vorgespurt» siehst? Also in eine andere Branche wechseln, ein anderes Tätigkeitsfeld oder gar dich selbständig machen? In dieser Folge zeige ich dir, wie du das angehen kannst. Und ich zeige dir die häufigsten Denkblockaden, die es dir...

Schau die Folge auf YouTube: https://youtu.be/-K64bvcvNnQ -- Was willst du überhaupt im Leben? Das ist eine der schwierigsten Fragen, die wir über Jahrzehnte mitschleppen können, ohne eine Antwort zu finden. Doch es gibt einen einfachen Prozess, um das herauszufinden. In dieser Podcast Folge erzähle ich, wie ich selber die Bruchstücke meiner Ideen zusammen gesetzt habe, um daraus meine Zukunft zu...

Schau die Folge auf YouTube: https://youtu.be/-9rHwoIAUys -- Heute habe ich Mike bei mir im Gespräch. Als er zu mir ins Coaching kam, war seine große Frage: Ich möchte endlich etwas finden, wofür ich brenne. In diesem Interview erzählt er, was sich seither für ihn verändert hat. Auf welche Weise er seinen Job neu gestaltet hat und warum alles anders ist, als er zuerst vermutet hat. Möchtest du auc...

Schau die Folge auf YouTube: https://youtu.be/kitm3i9GDz0 -- Was ist dein finanzielles Potenzial? Wieviel kannst du maximal pro Monat verdienen? Was denkst du, ist realistisch für dich? Dein finanzielles Potenzial ist was DU entscheidest. Zuerst musst du dir ein Ziel setzen und dann kannst du dich dorthin entwickeln. Wenn du dir sagst: Es geht nicht, ich kann das nicht, ich bin nicht gut genug, .....

Schau die Folge auf YouTube: https://youtu.be/fAxOBjPxFE8 -- Erfüllung ist nicht das Ergebnis, sozusagen die Belohnung, wenn wir alle Lebensbereiche perfektioniert haben. Es ist nicht das Ziel, sondern es ist der Ursprung. Du brauchst nicht warten, bis du in allen Lebensbereichen Top-Noten erhältst. Sondern es ist umgekehrt. Wenn du erfüllt bist, dann werden alle Lebensbereiche davon profitieren....

Schau die Folge auf YouTube: https://youtu.be/5JNqSNrbMbk -- Was braucht es, um Ziele zu erreichen? Es ist eigentlich gar nicht schwierig: 1.     Ein Ziel 2.     Darauf zugehen und nicht aufgeben, wenn es schwierig wird 3.     Spaß haben dabei! In dieser Podcast Folge gehe ich auf diese drei Punkte ein und erkläre, wie wir ein Ziel finden...

Schau die Folge auf YouTube: https://youtu.be/_DbmIKRaWF0 -- Wenn du deine beruflichen nächsten Schritte planst, dann brauchst du ein starkes WARUM. Denn jeder Weg ist steinig, insbesondere einer mit großen Zielen. Ohne ein WARUM wirst du in schwierigen Momenten fragen: Warum mache ich das alles eigentlich? Warum tu ich mir das an? Ein starkes WARUM wird dich motivieren, auch wenn es hart ist. Es...

Folge auf YouTube anschauen: https://youtu.be/lXEA26AiC-4 -- Fragst du dich, ob du zu irgendetwas Größerem berufen bist?   Vielleicht spürst du diesen inneren Drang, etwas zu bewegen. Oder du möchtest einen Sinn finden, für den du dich einsetzen kannst.   In dieser Folge zeige ich auf, wie wir unserem «purpose» auf die Spur kommen können. Welchen Radius wir ziehen können und wie wir die...

Folge auf YouTube ansehen: https://youtu.be/R05M7qv2b90 -- Kurs «Design your Future!» -- Können wir unsere Zukunft wirklich beeinflussen? Wenn ich mit jungen Frauen über ihren nächsten Karriereschritt spreche, stelle ich immer dieselbe Frage: Hast du eine Lebensvision? Weisst du, wo du eigentlich hinwillst? Es ist nämlich verdammt schwierig zu entscheiden, welcher nächste Schritt der sinnvolls...

Wenn du die Folge auf Youtube sehen möchtest, dann klickt hier:   https://youtu.be/o2p8N0yDqro -- Heute gebe ich einen sehr persönlichen Einblick in meine Erlebnisse aus dem vergangenen Jahr. Kleiner Spoiler: Mid-life-crisis inklusive.   Ausserdem gebe ich einen kleinen Vorausblick in meine Pläne 2023 – es wird der Hammer! 

Unsere Privilegien kommen uns als „normal“ vor. Dadurch klammern wir die Erlebnis-Welten von Anderen aus. Doch wenn wir mehr Diversität und Gleichberechtigung aller Menschen wollen, dann sollten wir anfangen, uns unserer Privilegien bewusst zu werden. Das ist ein toller Ansatz für mehr Bewusstsein. Und Bewusstsein ist der erste Schritt zur Veränderung. Der zweite Punkt, den wir uns heute bewusst m...

Warum sollten wir aufpassen, wie wir unsere Sprache gebrauchen?  Mit unseren Worten sagen wir so viel mehr als nur Inhalt. Wie wir sie verwenden sendet Signale. Auch das, was NICHT gesagt wird.     Heute habe ich Lukas Kahwe Smith von Witty Works zu Gast im Podcast. Er erzählt, wie er zu diesem Thema gekommen ist und wie er mit Witty Works ( https://www.witty.works/ ) und ihrer...

Hier findest du alle Informationen zum Coaching Programm BE A LEADER!   -- Ellenlange To-Do Listen, chronische Überzeit, ständig neue Zusatzaufgaben?  Das klingt verdächtig nach Hamsterrad. Das Problem dabei ist nicht nur, dass deine Lebensqualität dadurch verloren geht. Dass du ständig das Gefühl hast, dein eigenes Leben rast an dir vorbei. Sondern auch (und das hörst du sicher gar...

Coaching Programm BE A LEADER!  -- Was passiert, wenn Frauen sich gegenseitig unterstützen? Wenn sie offen über ihre Ambitionen, aber auch Herausforderungen und Ängste sprechen? Das ist der Unterschied vom Alltag zum Coaching. In der Arbeitswelt müssen wir immer ein bisschen auf der Hut sein. Es könnte alles gegen uns verwendet werden. Wir wollen keine Blöße zeigen, immer auf alles eine Antwo...

Coaching Programm BE A LEADER! -- Lässt du dich manchmal triggern? Und das ist dir dann peinlich? Zum Beispiel wenn du in der Arbeit zornig wirst oder in Tränen ausbrichst. Oder dich beleidigt zurück ziehst. Es wäre doch viel besser, du könntest gelassen bleiben und deine Meinung sachlich vertreten. Mit deiner emotionalen Über-Reaktion stellst du dich selber ins Out und boykottierst somit deine ei...

Coaching Programm BE A LEADER! -- Was ist dein finanzielles Potenzial? Was gestehst du dir zu und was hält dich davon ab, mehr Geld zu wollen, darauf stolz zu sein und selbstsicher deinen Preis zu verlangen? Die meisten Leute, insbesondere Frauen, fühlen sich nicht wohl, wenn es um das Thema Geld geht. Sie schämen sich, wenn sie Geld verlangen sollen. Und das blockiert sie natürlich dann auch, im...

Coaching Programm BE A LEADER! -- Viele Frauen spüren, dass sie sich selber klein halten. Und sie haben damit recht! Hier sind die 3 Gründe: Die gesellschaftliche Prägung Die normale Funktion unseres menschlichen Gehirns Persönliche negative Erfahrungen aus der Vergangenheit In dieser Podcast Folge erläutere ich diese 3 Faktoren und zeige auch auf, wie wir uns von ihnen lösen können. Wie wir unser...

Coaching Programm BE A LEADER! -- Lass dich inspirieren von diesem Interview mit meiner Coaching Teilnehmerin Sabrina! Ihre grosse Frage zu Beginn des Coachings war: Ich bin noch so jung, ich weiss ja nichts, wie kann ich dann selbstbewusst auftreten und mich als Expertin positionieren? Möchtest du dich auch persönlich und beruflich entfalten? Dann bewirb dich für mein Coaching Programm BE A LEADE...

Coaching Programm BE A LEADER! -- Status hat keinen guten Ruf. Wir schauen verächtlich auf Leute, die sich mit Status-Symbolen schmücken. Und doch haben wir alle einen Status - ob wir uns dessen bewusst sind oder nicht. In dieser Podcast Folge zeige ich auf, was der Status bewirkt. Und warum es wichtig ist, dass wir bewusst unseren Status beeinflussen. Denn wie wir auf andere Leute wirken hat eine...

Einladung zu meinen kostenlosen Webinars -- Wie kannst du gegenüber anderen zu deinen eigenen Bedürfnissen stehen, Grenzen setzen und diese auch verteidigen? In dieser Podcast Folge gebe ich dir die Formel dafür. Und ich zeige auch auf, wie du dabei entspannt, neutral und sachlich bleiben kannst.  Einladung zu meinen kostenlosen Webinars

Einladung zu meinen kostenlosen Webinars -- Lässt du dich von anderen Leuten einschüchtern? Von Emails stressen oder vom Wetter deprimieren? Dann brauchst du Emotionale Unabhängigkeit. Wenn wir emotional unabhängig sind, dann schwingen wir nicht mit. Sondern wir fühlen uns so, wie wir es wollen. Wir können Emotionen selber herstellen, wenn wir sie brauchen: Zum Beispiel Mut, Gelassenheit oder Moti...

Coaching Programm BE A LEADER! -- Heute habe ich als Interview Gast meine Coaching Teilnehmerin Isabella, die von ihren ganz persönlichen Erfahrungen und Erfolgen erzählt. Wie sie aus einer vermeintlichen beruflichen Sackgasse auf die Überholspur gewechselt hat – und das im selben Unternehmen! Lass dich inspirieren von ihrer Geschichte, die so viel mit Selbstvertrauen und neuen Perspektiven zu tun...

Coaching Programm BE A LEADER! -- Dass ein positives Mind-Set wichtig ist für unseren Erfolg, ist weithin bekannt. Aber was bedeutet das genau? Und wie mache ich das? Mind Management ist, wie wir unseren Mind-Set erkennen und ändern. Nicht gemanagte Gedanken sind wie ein undressiertes Pferd, das wild durch die Gegend läuft oder unmotiviert gerade dann stundenlang grast, wenn es eigentlich wichtige...

Coaching Program BE A LEADER! -- Viele von uns glauben, dass Erfolg mit Druck und Stress einhergeht. Und daher die berechtigte Frage: Soll ich mir das überhaupt antun? Nur vergessen wir, dass Druck nicht ein Automatismus ist, sondern eine Wahl. Wir können auch etwas anderes wählen und zwar Leichtigkeit. Mit Leichtigkeit als Lebensgefühl geht alles .... leichter. Nicht nur unsere Lebensqualität ste...