LEVEL ME UP!

Hast du zu viele Ideen und weißt nicht, worin du dich spezialisieren sollst? Dann mach eine Potenzial-Analyse deiner Ideen! In meiner aktuellen Podcast Folge von Level me up! gebe ich meine Formel weiter, anhand der ich bei meinen Kundinnen (Business-) Ideen bewerte. So findest du heraus, welche vielversprechend sind und welche nur mit großer Mühe vorankommen werden. Erfolg beginnt schon im Konzep...

Hast du gewusst? 😮 Wenn du dich 1 Jahr lang jeden Tag 17 Minuten lang mit einem Thema beschäftigst, dann weißt du zu diesem Thema mehr als 95% der Menschheit. ➡️ Das macht dich zu einer Expertin! Es gar nicht so schwer, Expertin zu werden. Doch die meisten Leute wissen gar nicht, auf welchem Thema sie sich genau spezialisieren wollen. Daher empfehle ich 3 Phasen: 1.     Recher...

Was bist du eher: Expertin oder Generalistin? Ich beobachte, dass viele Frauen sich davor scheuen, sich als Expertin zu bezeichnen, weil sie nichts aufgeben wollen. Sie machen einfach so Vieles gern. Doch Generalistinnen bekommen weniger Anerkennung und weniger Lohn. Sie werden als «Mädchen für alles» wahrgenommen. Gängige Argumente gegen Expertinnen-Status ist: Aber ich kann doch gar nichts richt...

So oft tun wir es, ohne uns überhaupt dessen bewusst zu sein: Wir geben Erklärungen und Rechtfertigungen, wenn es im Grunde niemanden etwas angeht. Irgendwie glauben wir Frauen, wir müssten uns erklären. Doch das führt nur dazu, dass wir Tür und Tor öffnen für nervtötende und unnötige Diskussionen. In der aktuellen Podcast Folge von Level me up! geht es genau darum. Ich zeige anhand von konkreten...

Viele Frauen bekommen von aussen so Komplimente wie: Wie du das alles schaffst! Wie du das alles unter einen Hut bringst. Du bist so eine tolle Frau: Job, Familie, Sport, Weiterbildungen, Freizeitbeschäftigungen,... Doch oft ist Außen ≠ Innen Innerlich klingt es eher so: Ich kann eigentlich gar nichts richtig. Ich weiß gar nicht, was ich hier eigentlich tue. Ich bin in diesen Job so hineingerutsch...

Ich finde mich immer wieder in folgender Unterhaltung mit Frauen:  Sie: Ich kann mir das Coaching aktuell nicht leisten.  Ich: Frag doch deine Firma, ob sie es dir zahlen.  Sie: Die sagen sicher Nein.  Ich: Lass sie das selber entscheiden, vielleicht sagen sie auch Ja.  Und die meisten kommen ganz enthusiastisch zurück und haben die Bestätigung in der Hand !  Wenn du...

Über die inzwischen tausenden Stunden, die ich Leute coachen durfte, habe ich Folgendes festgestellt: Viele kommen beruflich nicht so vorwärts, wie sie gerne möchten. Und es liegt immer an einem dieser 3 Elemente: Sie sagen nicht klar, was sie wollen   Das kann daran liegen, dass sie gar nicht wissen, was sie wollen. Oder sie wissen es zwar, trauen sich aber nicht, es so klar auszusprechen.&n...

8 von 10 Menschen denken irgendwann einmal daran, ein Buch zu schreiben.   Doch die wenigsten erfüllen sich diesen Traum.    Hast du auch schon einmal daran gedacht?  Komm mit mir auf dieses Abenteuer. Ich schreibe mein Buch und nehme dich mit auf eine Reise hinter die Kulissen .   In dieser Podcast Folge erzähle ich:  wie die Idee für das Buch zustande...

Was kann deine Karriere innerhalb von 10 Minuten verändern?  Eine Präsentation.  Nichts gibt dir mehr Sichtbarkeit als eine Präsentation.     Eine Präsentation bietet dir das magische Dreieck:  Volle Sichtbarkeit  Vor der richtigen Zielgruppe  Zu deinem Fachgebiet    Du erreichst damit so vieles, was du sonst in jahrelanger, mühseliger Arbeit nicht...

Auf einer Skala von 0 - 10: Wie hoch ist aktuell dein Energie-Level? Wenn unser Energie-Level niedrig ist sind wir schnell genervt brauchen wir für alles länger sind wir weniger kreativ ist mit uns nicht so gut Kirschen essen Wenn unser Energie-Level hoch ist nehmen wir alles gelassener sind wir motiviert alles geht uns leichter von der Hand die Leute halten sich gerne in unserer Umgebung auf Die...

Heute habe ich Sonja Pjontek zu Gast. Sie ist eine preisgekrönte Vordenkerin, erfolgreiche Autorin und international gefragte Keynote Rednerin mit einem aussergewöhnlichen Lebensweg. Die herzliche Münchnerin ist als eineiiger Zwilling mit zwei Müttern aufgewachsen und hat ein vermeintliches Leben auf der Sonnenseite des Lebens verbracht. Sonja hat in sechs Ländern gelebt, eine beeindruckende inter...

Wie viele Emails bekommst du pro Tag? Und wie viele schreibst du? Passiert es dir auch manchmal, dass du auf eine Antwort ewig warten musst?  Oder dass nur ein Teil deiner Email beantwortet wird?   Stell dir vor, du könntest eine Methode anwenden, durch die du  30% deiner Zeit und Nerven sparst , indem du bessere Emails schreibst und dadurch  bessere Reaktionen  bekommst....

Strategisches Denken eine Schlüssel-Fähigkeit, die wir für Leadership brauchen. Wenn wir diese Fähigkeit besitzen, dann bekommen wir Klarheit in allen Situationen wir kommunizieren klarer wir bringen Dinge auf den Punkt und überzeugen damit andere wir leisten wertvolle Beiträge und werden dadurch wertgeschätzt Angenehmer Nebeneffekt ist natürlich, dass wir als Leader*innen wahrgenommen werden und...

Mein halbes Leben hatte ich mich über Leistung definiert. Ich war stolz darauf, wie viel ich liefern konnte in kurzer Zeit, wie viel ich gleichzeitig machen konnte. Wie zuverlässig ich war und wie sehr ich überall Bescheid wusste. Bis ich merkte, dass ich mit dieser Strategie voll auf dem Holzweg war. Nicht nur brannte ich mich innerlich aus, sondern ich blieb auch im Hamsterrad gefangen. Zwar hat...

«DAS hätte ich sagen sollen! Das hätte ich besser nicht gesagt. Man hätte das viel besser formulieren können. Du hättest viel schneller auf den Punkt kommen sollen. Was denken die anderen bloss von dir?!?» So oder sehr ähnlich klingt es in unserem Kopf nach einem wichtigen Gespräch. Doch sind diese Gedanken wirklich hilfreich? Lernen wir etwas daraus? Oder zerstören wir uns damit nur unser Selbstv...

BE A LEADER! Coaching Programm - Diplomatisch sein – heißt das, dass wir uns verbiegen müssen? Uns mit allen gut stellen? Unsere eigene Meinung und unsere Werte verraten, um nur ja nicht anzuecken? Ganz im Gegenteil.   Diplomatie heißt, dass wir unseren Wirkungskreis erweitern, indem wir auch mit Leuten umgehen können, die anders sind als wir. Die andere Werte haben, andere Sichtweisen, ander...

Coaching Programm «Be a Leader!» - Woher kommen Selbstzweifel und was können wir dagegen tun? In dieser Folge zeigt Life & Career Coach Verena Tschudi auf, woher Selbstzweifel kommen und wie wir mit ihnen umgehen können. Damit sie nicht die Überhand gewinnen und uns daran hindern, vorwärts zu gehen und unser Potenzial zu nutzen.   Selbstzweifel nennt mach auch Imposter Syndrom. Es ist die...

Es kommt leider immer wieder vor: Schlüpfrige Bemerkungen, klebrige Witze oder gar körperliche Übergriffe. So viele Frauen können davon berichten und in dieser Podcast Folge gebe ich auch einen kleinen Einblick in meine eigenen Erfahrungen. Was daraus resultiert:  Auch wenn gerade gar nichts passiert, stehen wir Frauen unbewusst unter einer permanenten Anspannung. Wir zensieren uns permanent,...

Einladung zu meinem kostenlosen Webinar «Von der Arbeiterbiene zur Leaderin» - Wieviel von dem, was uns ausmacht, sind wir wirklich selber? Und was ist durch die gesellschaftliche Prägung dazu gekommen? In dieser Folge gehen wir dieser Frage auf den Grund. Wenn wir einmal erkennen, was alles nicht von uns selber kommt, sondern von unserer Programmierung, dann können wir uns viel besser davon lösen...

Kostenloses Webinar "Von der Arbeiterbiene zur Leaderin" -- Frauen hassen Machtspielchen. Nein, wir wollen nicht lernen, wie man mitspielt. Wir wollen uns nicht ein dickeres Fell zulegen. Wir wollen nicht lernen, wie man die Ellenbogen ausfährt. Wir wollen nicht in einem Haifischbecken schwimmen lernen. Solange Erfolg in der Business Welt von unserer Fähigkeit abhängt, gemein zu anderen zu sein, s...

Coaching Programm BE A LEADER! -- Hast du manchmal den Verdacht, du könntest dich in einem toxischen Arbeitsumfeld befinden? Ist dein Alltag geprägt von der Angst, Fehler zu machen? Werden Leute in deinem Unternehmen absichtlich bloßgestellt oder mit vermeintlicher Anerkennung manipuliert? In dieser Folge zeige ich dir auf woran du erkennen kannst, dass du dich in einem toxischen Arbeitsumfeld bef...

Webinar "Von der Arbeiterbiene zur Leaderin" -- Heute habe ich Katalin Soppart zu Gast – eines der wenigen weiblichen Vorstands-Mitglieder in Deutschland. Seit Katalin und ich uns vor 3 Jahren das erste Mal begegneten, ist einiges passiert. In dieser Podcast Folge erzählt sie von ihrer inneren Transformation weg von Stress, Perfektionismus und Selbstzweifeln hin zu innerer Ruhe und emotionaler Sta...

Webinar "Von der Arbeiterbiene zur Leaderin" -- Frauen berichten immer wieder, dass sie einfach nicht gleich respektiert werden wie Männer. Sie müssen argumentieren, rechtfertigen, verteidigen – doch trotzdem kommen ihre Ideen nicht so an wie die ihrer Kollegen. Und das frustriert unglaublich! Als Frau fängst du irgendwann an, an dir selber zu zweifeln. Liegt es an mir? Sollte ich anders auftreten...

Schau die Folge auf YouTube: https://youtu.be/wN6iDaDCg5o -- Als Frauen sind wir nicht nur mit unseren persönlichen Herausforderungen konfrontiert, sondern auch mit den Nachwehen des Patriarchats, dessen Tage zum Glück gezählt sind. Obwohl viele denken, wir wären alle längst gleichberechtigt, sprechen die Zahlen eine andere Sprache. Und wir selber sind oft blind für die Ungleichheit – teils aus Se...

Schau die Folge auf YouTube: https://youtu.be/-D5ar4leZdA -- Fühlst du dich auch extrem unwohl dabei, wenn du dich «verkaufen» sollst? Umgehst du das Thema oder schiebst du es seit Jahren vor dir her? Heute zeige ich dir, dass es einen negativen und einen positiven Mindset zum «verkaufen» gibt. Und wenn du dich unwohl fühlst, dann liegt das an deinem Mind-Set. Möchtest du auch von Verena gecoached...