LEVEL ME UP!

In dieser Folge erwähnte Links: Besser als Perfekt – das Buch von Verena Tschudi Female Leaders Academy – 10 Wochen Online Kurs “Be a Leader!” Coaching & Mentoring mit Verena Tschudi Mansplaining (von man + explaning) ist, wenn ein Mann einer Frau etwas glaubt erklären zu müssen, was sie selbst schon lange weiß. Wie sollen wir damit umgehen?  In dieser Podcast Folge beschreibe ich zwei Si...

In dieser Folge erwähnte Links: Besser als Perfekt – das Buch von Verena Tschudi Female Leaders Academy – 10 Wochen Online Kurs “Be a Leader!” Coaching & Mentoring mit Verena Tschudi Wie stark kann Coaching dein Leben verändern? In der heutigen Episode habe ich eine ganz besondere Gesprächspartnerin: Carmen W. Sie ist seit drei Jahren in meinem Coaching-Programm und teilt heute ihre beeindruck...

In dieser Folge erwähnte Links: Besser als Perfekt – das Buch von Verena Tschudi Female Leaders Academy – 10 Wochen Online Kurs “Be a Leader!” Coaching & Mentoring mit Verena Tschudi Wie unterscheidet sich die Führung eines kleinen Teams mit der eines ganzen Bereichs?   Heute beschäftige ich mich mit der Frage einer potenziellen Klientin, die von einer Teamleiter- in eine Abteilungsl...

In dieser Folge erwähnte Links: Be a Leader! Coaching Programm Wie können wir die anfängliche Verliebtheit in einer Beziehung dauerhaft erhalten? Ihr wisst schon, die berühmte rosa-rote Brille, durch die alles perfekt und wunderbar erscheint. In der heutigen Episode erkunden wir genau dieses Thema. Ich teile meine Erfahrungen und Erkenntnisse darüber, warum sich unsere Sichtweise auf unseren Partn...

In dieser Folge erwähnte Links: Besseralsperfekt.com Manchmal erscheint es wie ein Luxus, anderen einfach viel abgeben zu können. Insbesondere in Assistenzrollen ist es oft schwer, Nein zu sagen – es fehlt häufig die inhaltliche Abgrenzung der Tätigkeiten. In dieser Folge von "Level me up!" teile ich meine Beobachtungen und die Herausforderungen in typischen Frauen-Rollen. Vor vielen Jahren arbeit...

In dieser Folge erwähnte Links:  Instagram Facebook LinkedIn Was hat Barcelona mit meinem Business und meiner Familie zu tun?  In dieser Folge von „Level me up!“ teile ich mit euch, wie das Jahr 2024 für mich bisher zu einem absoluten Hammerjahr wurde und mir ein regelrechtes „Next Level“ geschenkt hat. Heute erzähle ich euch, was sich bei mir alles getan hat und wie ich zu meinem neuen...

In dieser Folge erwähnte Links: Be a Leader! Coaching Programm   Wie fühlt es sich an, wenn man nach 17 Jahren im gleichen Architekturbüro plötzlich als Partnerin und in der Geschäftsleitung tätig ist? Diese Frage beantworten wir heute in meinem Interview mit meiner Coaching Teilnehmerin Johanna Deinet.  Johanna ist nicht nur eine erfahrene Architektin und Mutter einer 8jährigen Tochter,...

In dieser Folge erwähnte Links:  Be a Leader! Coaching Programm Glaubst du, dass Führung nur in Vollzeit möglich ist? Dann habe ich eine Überraschung für dich! In dieser Episode spreche ich über meine persönliche Erfahrung als Managerin mit Teilzeitpensum, sowie über Beispiele meiner Kundinnen, die Führung auch in Teilzeit möglich machen.  Vor der Geburt meines ersten Kindes arbeitete ic...

In dieser Folge erwähnte Links:  Be a Leader! Coaching Programm «Warum sind 80 Prozent der Medizinstudierenden Frauen, aber in den Chefetagen der Kliniken dominieren Männer?» Diese Frage stellte mir kürzlich eine Freundin, als wir mit den Kindern im Schwimmbad waren. Sie ist Ärztin und beobachtet in ihrem Umfeld, dass es offenbar für Männer viel einfacher ist, im Gesundheitswesen Karriere zu...

In dieser Folge erwähnte Links:  Kostenlose 4 Tage Nein-Sagen Challenge verenatschudi.com/nein Überlegst du manchmal, dir Unterstützung für den Haushalt zu holen? Du wiegst das Pro und Contra ab und kommst zu keinem Schluss. Doch während du überlegst, belasten dich die vielen Aufgaben und der Zustand deiner Wohnung, die oft nicht so aussieht, wie du es dir wünschst.  Das Thema Putzen bzw...

In dieser Folge erwähnte Links:  Be a Leader! Coaching Programm Ist nach einem Burnout wieder eine erfolgreiche Karriere möglich?   Viele Betroffene schrecken vor beruflichen Herausforderungen zurück, weil ihnen die traumatisierenden Erlebnisse noch zu tief in den Knochen stecken. Nie wieder so unter die Räder kommen, lautet meist die Devise. Doch muss die Alternative ein langweilig...

In dieser Folge erwähnte Links:  4 Tage Nein-Sagen Challenge  Wie oft sagst du "Ja", wenn alles in dir "Nein" schreit? Stellst du deine eigenen Bedürfnisse regelmäßig hinten an, um anderen gerecht zu werden? Dann ist diese Podcast Folge für dich.    Wir Frauen bekommen von der Wiege an vermittelt, dass wir dafür zuständig sind, dass es allen anderen gut geht. Selbstlosigkeit un...

In dieser Folge erwähnte Links:   Design your Future! – Onlinekurs „Was würde dein 18-jähriges Ich über dein heutiges Ich denken?“ Das war eine Frage, die mir kürzlich mein 11jähriger Sohn stellte, als wir zusammen das Kartenspiel von Fast & Curious spielten. Das hat in mir einen Denkprozess ausgelöst. Spannend war, welche Antwort ich mir selbst gegeben habe, aber auch, welche Antwor...

In dieser Folge erwähnte Links:  Zeit- und Energiemanagement - Onlinekurs Design your Future! - Onlinekurs Feiere mit mir die 250e Folge meines Podcasts! Ich bin selber ganz hin und weg.     Unlängst hat mich eine Hörerin gefragt: „Können auch normale Leute so etwas erreichen wie du?“  Ja, ich habe viel erreicht. Ich habe mir beruflich, finanziell und privat genau das Lebe...

Stell dir vor, du ziehst in eine WG, die komplett nach dem Geschmack der männlichen Mitbewohner eingerichtet ist – und nun sollst du dich dort heimisch fühlen. Unvorstellbar? In dieser Episode des Level me up! Podcast vergleiche ich genau diese Situation mit dem Business-Umfeld: Eine Welt, traditionell von Männern für Männer geschaffen. Durch meine Erfahrungen im Management traditioneller Männerdo...

Streiten - ein Wort, das meist negative Assoziationen weckt. Aber ist es wirklich nur schlecht? In der heutigen Folge von Level me up! breche ich das Tabu und beleuchte die konstruktive Seite von Konflikten in Beziehungen. Und das betrifft nicht nur private Beziehungen, sondern auch im Berufsleben. Ich erzähle dir eine persönliche Geschichte, die zeigt, dass nicht streiten nicht gleich Harmonie be...

Im Hamsterrad des Alltags vergessen wir oft, uns auf das zu konzentrieren, das uns wirklich Energie gibt und unser Leben bereichert. Wie schaffen wir es, diesen Trubel zu überwinden und unseren eigenen Weg zu finden?  In der heutigen Episode von Level me up! begrüße ich Sabrina Eugster, die stellvertretende Leiterin einer Unternehmensberatung in der Schweiz. Sie teilt ihren persönlichen Entwi...

Aufstieg mit Hindernissen: Vom Teammitglied zur Vorgesetzten – eine Gratwanderung, die oft unterschätzt wird. Plötzlich ändert sich die Dynamik im Team und man sieht sich mit völlig neuen Herausforderungen konfrontiert.  In der heutigen Folge von Level me up! beleuchte ich die psychologischen Fallstricke, die beinahe zwangsläufig auftreten, wenn man innerhalb des eigenen Teams in eine Führung...

Wie bewahren wir die Leidenschaft und Zuneigung in unseren Beziehungen über die Jahre hinweg? Ich habe erkannt, wie entscheidend es ist, das eigene Mindset bewusst zu steuern und unsere Gedanken so auszurichten, dass wir unseren Partner weiterhin mit Liebe und Wertschätzung begegnen, statt in die Falle der Kritik zu tappen.   Deswegen werden du und ich in dieser Folge von Level me up! er...

Jede Beziehung hat ihre Höhen und Tiefen, aber wenn es dauerhaft bergab geht, sollten wir genauer hinsehen. In der heutigen Episode spreche ich über ein brisantes Thema, das jeden von uns betreffen kann: das Scheitern von Beziehungen. Was sind kooperative und kompetitive Dynamiken in Beziehungen? Wie beeinflussen sie unser Zusammenleben? Anstatt in einem Wettkampf zu stecken, in dem einer verliert...

Ist ein Doktortitel der Garant für Wertschätzung, Erfolg und Anerkennung? – Leider nein. Das musste meine Coaching Teilnehmerin Michaela K. schmerzlich erkennen. Denn obwohl sie hochrangige Ausbildungen (inzwischen sogar eine Habilitation) vorweisen kann, litt sie doch im Alltag unter dem „Mädchen für alles“-Syndrom.   Sie kümmerte sich um alles und war Anlaufstelle für jedes Problem. Da...

Wird deine Arbeit wertgeschätzt? Dein Wert für die Firma gesehen? Oder ist es eher so, dass du im Verborgenen jede Menge leistest und niemand weiß es? Auf der anderen Seite hast du vielleicht dieses nagende Gefühl, keinen wirklichen Wert einzubringen. Du fragst dich, was du überhaupt leistest (obwohl du jede Menge tust) und wie du mehr Wert einbringen kannst. Achtung, in der heutigen Folge von "Le...

Ich habe kürzlich eine 4-Tage Nein-Sagen Challenge ins Leben gerufen und es war der Hammer! Die Resonanz war unglaublich, tausend Leute haben mitgemacht. Wir haben so viele spannende Themen beleuchtet. Was mir dabei aufgefallen ist, wie viele Entscheidungen treffen, aus Angst vor dem, was wir verlieren könnten, anstatt zu überlegen, was wir gewinnen können. Das betrifft berufliche Chancen, Beziehu...

Fragst du dich manchmal, warum du tust was du tust, den lieben langen Tag? Gibt dir dein Job Energie oder zieht er dir Energie?    In dieser Podcast-Episode zeige ich auf, wie du erkennen kannst, ob dein Wirken in deinem Job dich in eine Negativ- oder Positivspirale führt. Mit klaren Beispielen und persönlichen Einsichten zeige ich dir, wie du selbstbestimmt agieren und deine inneren Tre...

Ein absolut verrücktes berufliches Ziel setzen und es trotz aller Widrigkeiten erreichen? In der heutigen Episode hörst du von meiner Coaching Teilnehmerin Katja.   Katja teilt ihre Erfahrungen als working mom im stark männerdominierten IT-Bereich und wie sie es geschafft hat, sich weiterzuentwickeln, befördert zu werden und mehr zu verdienen. Sie erzählt von den Herausforderungen, die s...