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Veronika ist junge Mutter von drei Töchtern und steht gleichzeitig zu ihren beruflichen Ambitionen. So sieht ihr Leben seit dem „Be a Leader!“ Coaching aus: Neue Positionierung für Leadership-Rollen Sie hat aktuell diverse Jobangebote, darunter eine CEO Funktion Gelassenheit im Alltag, wo vorher Stress war Neu ihre eigene Ferienwohnung, als Teil ihrer Lebensvision Die Tools, um ihre Emotionen selb...

Jana Lydia Christina Heute sind 3 meiner Coaching Teilnehmerinnen zu Gast, die von ihren Erfahrungen berichten. Alle 3 haben seit Beginn des Coachings intern oder extern ihren Job gewechselt. Sie machen jetzt das, was ihnen wirklich Spass macht und was sie weiterbringt. Hör selber, was sie berichten! Wie sie das geschafft haben und was dafür notwendig war. Die Anmeldung für das "Be a Leader!" Coac...

In den folgenden Wochen habe ich einige Interviews für euch!  Und zwar erzählen Teilnehmerinnen aus dem Coaching, was sich bei ihnen verändert hat seit sie im Coaching sind, persönlich wie beruflich. In dieser Folge erzählen 3 Unternehmerinnen, wie sie ihr Business neu sehen, was sie anders machen, wie sie Dinge anders angehen und wie sie sich anders fühlen – und welche Auswirkungen das hat....

Denkst du darüber nach, eine Weiterbildung zu machen? Dann hör dir diese Podcast-Folge an! Ich gebe dir einige Hinweise, anhand derer du deine Entscheidung validieren kannst. Was ist dein Ziel? Die meisten Leute haben ein Ziel, das sie durch die Weiterbildung erreichen wollen. Die klassischen Ziele sind: Know how Neuer Job Mehr Lohn Netzwerk Mehr Selbstvertauen Wenn du dir dein Ziel bewusst machst...

Hast du chronisch zu wenig Zeit? Oder zu wenig Energie? Was ist wichtiger? Manche Dinge geben uns Energie, manche ziehen uns Energie. Und zwar unabhängig davon, wie lange sie dauern. Manche Tätigkeiten brauchen lange und wir wünschen uns, sie würden nie aufhören! Andere dauern nur sehr kurz (z. B. ein Anruf), aber wir schieben sie tagelang vor uns her, weil sie uns Energie ziehen. In dieser Podcas...

In dieser Folge stelle ich euch eine Methode vor, wie ihr eure Lernkurve drastisch steigern könnt. Es ist ein einfacher Prozess in 3 Schritten, den ihr auf alles anwenden könnt, was ihr verbessern oder lernen wollt. Diese Methode hat folgende Vorteile: Anstatt zu versuchen, alles beim 1. Mal perfekt zu machen, fokussierst du auf deine Lernkurve. So siehst du jedes Mal, was du gelernt hast und das...

Ein häufiger Denkfehler ist: Ich muss mehr leisten, dann bin ich mehr wert (für mein Unternehmen). Mit Leistung meinen wir oft: mehr Stunden arbeiten oder in der gleichen Zeit mehr Dinge erledigen. Also kurz: Das gleiche machen, nur mehr davon. Doch das stimmt nicht.  Leute, die 10x so viel verdienen wie du, arbeiten nicht 10x so viel wie du.  Sie erledigen auch nicht 10x so viel in der...

Die Frage, vor der sich alle am meisten fürchten: Wo siehst du dich / sehen Sie sich in 5 Jahren? Sie wird gerne bei Bewerbungsgesprächen gefragt. Doch nicht nur in Job-Interviews, auch beim jährlichen Quali-Gespräch oder Mitarbeitergespräch kann diese Frage fallen. Oder ganz unerwartet an der Kaffeemaschine.  Und die wenigsten Leute können mit dieser Frage etwas anfangen. Zu gerne wüssten wi...

Das Wort Potenzial wird so oft verwendet - aber was heisst das eigentlich? Alle wollen ihr Potenzial entfalten, aber wie gross ist eigentlich mein Potenzial? Und wie soll das konkret gehen? In dieser Folge zeigt Karriere Coach Verena Tschudi auf, was dein Potenzial wirklich ist: Nämlich alles, was du theoretisch erreichen kannst. Es gibt kein Limit, sondern nur deine eigenen Gedanken, die dir sage...

Kannst du dich erst entspannen, wenn alles ordentlich und sauber ist? Wenn die To-do-Liste abgearbeitet ist, dann kannst du dich hinsetzen und geniessen? Nur, wann soll das sein? Es gibt IMMER irgendetwas zu tun, immer irgendetwas zu erledigen oder aufzuräumen. Ordnung und Sauberkeit sind nichts Schlechtes. Was uns aber meist nicht bewusst ist: Sie kommen zu einem Preis. Und der ist meistens auf K...

Hast du Träume für deine Zukunft? Gibt es da eine Sehnsucht, schemenhafte Bilder, Bruchstücke von Ideen? Träume zeichnen sich dadurch aus, dass sie unklar, unlogisch und unrealistisch sind. Genauso müssen Träume sein. Aber sie sind der Stoff, aus dem Grosses entsteht. Wenn wir anfangen, mit unseren Träumen zu arbeiten, dann entstehen daraus Ideen, Pläne und schliesslich Tatsachen.  Jedes gros...

Wie geht eigentlich Coaching? Was kann es, was macht es und welche Ergebnisse kann ich erwarten? Was ist mein Return on Investment? Ich bekomme immer wieder Fragen zum Coaching Programm gestellt. Wenn du noch nie ein Coaching gemacht hast, kannst du dir vielleicht nicht wirklich etwas darunter vorstellen. Und selbst wenn, mein Coaching Programm läuft vermutlich ganz anders ab, als du es dir vorste...

Möchtest du im 2022 endlich konkrete Ziele setzen? Und brauchst du einen Plan, wie du sie dann auch erreichst? Dann bist du in meinem Webinar "2022 wird DEIN Jahr" genau richtig. Es findet statt am Montag, 3. Januar 2022 um 19 Uhr und ist kostenlos. Ich helfe dir, deine Ziele zu konkretisieren und  gebe dir einfache, effektive Methoden an die Hand, um diese in deinen Alltag zu integrieren,&nb...

In dieser Podcast Folge zeige ich dir Schritt für Schritt auf, welche Ziele ich für 2022 habe, wie ich diese Ziele erarbeitet habe und wie der Plan für die Umsetzung aussieht. Mit dieser Anleitung wirst du selber deine Ziele entwickeln können und einen Projektplan für die Umsetzung erstellen. Schreib deine Ziele auf Mach dir einen Projektplan Welche Fragen sind noch offen? Wie kann ich diese Frage...

Inspiriert durch die Rede von Snoop Dogg anlässlich der Verleihung seines Sterns auf dem Walk of Fame in Hollywood, habe ich diesen Podcast aufgenommen, um mir selber zu danken für alles, was ich im 2021 erreicht habe: Ich danke mir selber für meine umgesetzten Projekte: Neues Branding, neues Design, neues Member Portal, neue Videos, Workbooks, wunderschöne neue Unterlagen gedruckt Neue Prozess un...

Gibst du alles im Job und trotzdem geht es nicht vorwärts? Wenn wir beruflich weiterkommen wollen, müssen wir vom Arbeiterbienen-Modus in den Leader-Modus wechseln. Nach der Ausbildung stürzen sich die meisten Leute voller Elan ins Arbeitsleben. Sie sind fleissig, halten Deadlines ein, unterstützen und bauen Know-how auf. Wenn sie das besonders gut machen, schaffen sie es vielleicht in eine Teamle...

Schiebst du unangenehme Aufgaben auch manchmal vor dir her? Prokrastination ist das Unwort der Stunde. In diesem Podcast zeige ich euch auf Dass alle Menschen von Prokrastination betroffen sind Woher dieses Phänomen kommt (neurologisch) Was der eine Schlüssel ist, um sie auszuhebeln Unser primitives Gehirn ist immer auf sofortigen Lustgewinn aus. Wir versuchen, unangenehme Gefühle zu vermeiden, we...

Was ist dir wichtiger: Etwas Besonderes sein oder lieber nicht auffallen? In der Theorie sagen zwar viele: Ich wäre gerne etwas Besonderes, aber in der Praxis versuchen wir dann doch, unauffällig zu bleiben. Im Durchschnitt, nicht aus der Reihe tanzen. Man könnte ja anecken und die Leute könnten negative Meinungen über uns haben. Wenn wir nach links und rechts schauen und uns an den Leuten orienti...

Hast du schon einmal mit dem Gedanken gespielt, dich selbständig zu machen, dein eigenes Business aufzubauen? Vielen Unternehmer:innen fehlt die Business Strategie, sie machen einfach mal und schauen, wohin es führt. In dieser Podcast Folge gebe ich euch die 6 Phasen mit, die ein erfolgreiches Business durchlaufen kann. Viele bleiben allerdings in Phase 2 oder 3 stecken. Mit diesem Phasen-Modell w...

In der heutigen Podcast Folge gebe ich euch eine ganz praktische Anleitung für Selbst-Coaching. Es handelt sich um eine Übung, mit der ich selber schon die tollsten Durchbrüche erlebt habe. Sie dauert nur ein paar Minuten und ist super effektiv. Diese Übung öffnet uns vor allem die Augen, wie sehr unsere eigenen Gedanken unsere Erlebnisse beeinflussen. Und wie einfach wir sie ändern können. Probie...

Was ist der Confirmation Bias und wie können wir ihn uns zunutze machen? Confirmation bias bedeutet, dass wir eine bereits gebildete Meinung nur sehr ungern revidieren. Wenn wir uns einmal eine Meinung gebildet haben, verteidigen wir diese stur und sind nicht mehr sonderlich offen für Gegenargumente. Im Job bedeutet das, wenn sich die Leute einmal eine Meinung über uns gebildet haben, werden sie a...

Wünschst du dir auch den “perfekten” Job?   Der dich rundherum erfüllt? Mit einem coolen Team, spannenden Aufgaben, nicht zu viel Arbeit, aber auch nicht zu wenig, ständigen Entwicklungs-Chancen, aber auch nicht zu viel Herausforderung? In dieser Podcast Folge zeige ich dir auf, wie du deinen aktuellen Job in den perfekten Job verwandeln kannst. Denn wir wollen es nicht von den Umständen...

Die Art und Weise, wie du etwas erzählst, spiegelt dein eigenes Denkmuster wider.  Du kannst sagen: «Wir haben einen Konflikt.» oder «Wir lernen uns gerade besser verstehen.» In dieser Podcast Folge zeige ich euch anhand von verschiedenen Beispielen auf, wie uns ein Ereignis-Denken blockiert. Und wie uns Prozess-Denken sofort in eine konstruktive Richtung katapultiert. Wenn du Bereiche in dei...

Woher weiss ich, dass ich bereit bin?  Die meisten Leute verstehen unter «bereit sein», dass sie das können, was von ihnen im neuen Job erwartet wird. Das ist aber ein allzu hinderlicher Perfektionismus. Denn wie willst du es können, BEVOR du es getan hast? Für mich heisst es vielmehr, dass wir bereit sind, Neues zu lernen, die notwendigen Fehler zu machen, uns zu exponieren, auch mal etwas i...

Scheust du vor grossen Aufgaben noch zurück, aus Angst vor der Verantwortung?  In dieser Podcast Folge dekonstruiere ich den Begriff «Verantwortung» für euch.  Ich mache es konkret, ent-mythifiziere das Konzept der «Verantwortung» und löse die Denkblockaden, die euch noch zurückhalten, um wirklich Verantwortung zu übernehmen, Spass dabei zu haben und erfolgreich zu sein. ps. Mein Coachin...