Lebenskompass

Eine ziemlich persönliche Folge...Streit und Konflikte in der Ehe werden nicht so oft nach außen getragen. Ich tue es damit und hoffe auf feinfühlige Zuhörer.

Warum ist es manchmal so schwer, sich zu zeigen? Diese Folge dreht sich um Angst, sich zeigen, für Werte einstehen und meinen endlich eröffneten Instagram-account;-) instagram: traumahealing.britta.barth

Da Maria und ich so viel Freude am Interview führen gefunden haben und das Wissen über Trauma so vielen Menschen wir möglich zugänglich machen wollen, ist das der 3. Teil unserer Gesprächsreise. Es geht um das Thema Dissoziation und Spiritualität. Ein langes, aber spannendes Gespräch;-) Alle Interviews mit Maria Rappay gibt es nun auch auf meinem youtube-Kanal zu sehen: "Britta Barth". Über Kommen...

Seit ich vor fast 5 Jahren nach Kaş gezogen bin, durfte ich Fatma als meine Yogalehrerin kennen und lieben lernen. Immer wieder war ich so angezogen von ihrem unglaublichen Wissen (rund um Meditation, Yoga, Buddhismus, Ayurveda etc.) und ihrer so einfühlsamen Art. Sie ist einfach ein Herzensmensch und ich hoffe sie inspiriert dich so wie mich. (Das Interview ist auf Englisch).

Ich stelle dir eine einfache, aber sehr effektive Übung dar, um deinen eigenen Wert und deine Eigenliebe am Ende des Tages bewusst zu fördern. Viel Spaß beim hören dieser Folge. Außerdem freue ich mich immer über Feedback von dir: almanca34@gmail.com

In unserer Gesellschaft ist 'Funktionieren' eine tolle Eigenschaft...aber was wenn hinter der Fassade etwas anderes los ist. Wir dürfen m. E. immer wieder selbst wahrnehmen, wo/wann/wie, wir unsere eigenen Bedürfnisse/Impulse/Sein zu sehr hinten anstellen, um von Außen anerkannt zu werden.

Die bekannte Traumatherapeutin Verena König, hat mal wieder eine geniale Folge produziert, in der sie aufdeckt, was 'Selbstsabotage' für sie bedeutet und warum wir in solche scheinbar destruktiven Verhaltensmuster fallen. Ich fand die Inhalte so bereichernd, dass ich sie hier mit dir teilen will und bin sicher, dass du dich auch selbst in vielen Beispielen wiedererkennen wirst.

Ich war sehr berührt davon, als ich von unserer Ausbildungsgruppe hören durfte, wie viel mehr Freude, Leichtigkeit, Achtsamkeit, Verbundenheit mit sich und dadurch mit der Welt, sich in den letzten Wochen sich entwickeln durfte. Für mich ist eine körperorientierte Traumatherapie und 'somatic experiencing' ein wundervoller Weg zu mehr Einssein mit sich und der Welt.

Ich möchte in meinem Leben noch so viel mehr erfahren, erleben, lernen und lieben lernen. Meine Träume und Visionen dürfen Wirklichkeit werden und dafür sorge ich immer wieder, indem ich z. B. alle mich in Freude bringenden und nährenden Visionen formuliere. Wie genau hörst du in dieser Folge.

Schon lange wollte ich ausprobieren, wie Thetahealing mir in meinem Leben einen Zugewinn bringen könnte. Voller Vorfreude bin ich in das Experiment mit Florentine Zeig gesprungen und fand es auch sehr heilsam und hilfreich. İn dieser Folge teile ich meine Erfahrungen dazu und auch noch zu einem zufällugen 'Human Design' Reading, dass ich bekommen habe.

Ich entschuldige mich bei dir, lieber Zuhörer, liebe Zuhörerin, dass ich es letzte Woche und diese Woche nicht geschafft habe, genug Inspiration für eine neue Folge zu haben. Danke für euer Verständnis.

Ich denke du kennst diese limitierenden Glaubenssätze, oder den inneren Kritiker, der dich immer wieder gerne bremst und dich zurückhält.

Flüchtest du dich vielleicht auch in eine andere Welt (z. B. Spiritualität, eine Religion, Sucht etc.) um deine wahren Wunden nicht fühlen zu müssen? Wenn wir Trauma in uns tragen (und das tun wir Alle;-)), dann entwickeln wir viele Strategien, um die 'Urwunden' (z. B. ich bin nicht geliebt, keiner sieht meinen wahren Wert, ich bin falsch etc.) nicht durchfühlen zu müssen. Trauma entstand in Bezie...

Die Ego-State-Therapie geht davon aus, dass jeder Mensch aus mehreren verschiedenen Persönlichkeitsanteilen besteht. Ein schönes Schlauchboot-Bild kann dir vielleicht helfen, die nötige Empathie für ungewollte Persönlichkeitsanteile aufzubringen.

Hierbei handelt es sich nicht um eine Meditation, sondern nur um eine Herzensempfehlung von mir. Außerdem spreche ich über Beziehungsprobleme und Anderes aus meinem Leben.

2 kurze Inhalte heute: 1. Welche Kindheitstraumata zeigen sich immer wieder bei Erwachsenen und auf was können wir bei der Erziehung achten. 2. 'Das Drama Dreieck'- İn welche Rolle verfällst du gerne oft? Opfer, Täter oder Bösewicht? Für weitere Inspiration, freue ich mich sehr, wenn du dich mit mir auf Instagram (traumahealing.britta.barth) oder youtube (Britta Barth) verbindest.

Ich stehe selbst an dem Punkt, an dem ich mich viel mit meinen blockierenden Glaubenssätzen, Befürchtungen und negativen Gefühlen in Bezug auf meine Berufung auseinandersetze. Was hilft mir dabei, mich mit meinem Wissen und Können als 'genug', wertvoll und 'für die Welt bereit' wahrzunehmen? ...und welche Denkanstöße zum Thema 'darf ich überhaupt Geld nehmen, wenn ich helfen will', können dich vie...

Mit meiner Freundin Juls, hatten wir diesmal den Impuls darüber zu sprechen, was für uns Spiritualität bedeutet. Wie sind unsere Erfahrungen, Prägungen und Denkweisen...und einiges mehr.

Heute gibt es ein Interview mit Florentine Zeig für euch. Sie hat nach ihrem Studium der sozialen Arbeit ThetaHealing Ausbildungen gemacht und gibt seitdem Einzelsitzungen und unterrichtet Seminare. ThetaHealing ist eine Form der Quantenheilung und Meditationstechnik, durch die du limitierende Glaubenssätze in deinem Unterbewusstsein aufspüren und durch die Schöpfungsenergie auflösen kannst. Hier...

Vielleicht kennst du es auch,..diese Situationen in denen dir alles zu viel wird, dein Stress sehr angestiegen ist und du im Gefühlskarusell feststeckst. Ich zumindest suche schon seit Jahren nach Antworten darauf, wie ich mir selbst in solchen Situationen helfen kann. Dabei will ich dir drei Methoden vorstellen zum selbst ausprobieren. Verbinde dich gerne mit mir auf Instagram: traumahealing.brit...

Pause

In dieser Folge möchte ich drei interessante Tipps teilen, wie man zu einem sichereren Auftreten gelangen kann und mehr in Verbundenheit mit seinem ganz persönlichen Ausdruck gelangt.

Eine weitere Folge mit meiner sehr geschätzten Traumatherapeutin und Ausbildungsleiterin Maria Magdalena Rappay. Wir sprechen darüber warum Bindung zwischen Mutter und Kind so essentiell ist für unser gesamtes weiteres Leben. Wie eine unsichere Bindung uns schwer beeinflussen kann in allen Lebensbereichen und vieles mehr. Das Interview kannst du auch auf meinem youtube-Kanal ansehen (Britta Barth)...

Ich selbst stehe sehr am Anfang einer Reise, hin zu meinem Herzensprojekt und möchte dich gerade deshalb mitnehmen auf diese Entdeckungsreise ohne fertiges Rezept. Gleichzeitig versuche ich alles im Einklang mit meiner inneren Stimme zu machen und meine Intuition als einen großen Ideengeber ernster zu nehmen, als es dir vielleicht ein männlicher Coach empfehlen würde;-)

Endlich ist es soweit...meine liebste Freundin Juls hat mich in der Türkei besucht und wir haben unseren lang ersehnten Wunsch- gemeinsam eine Podcastfolge aufzunehmen- umgesetzt. Diese Folge ist angelehnt an die Inhalte unserer Ausbildung zum 'traumasensiblen Coach'. Ein ruhiges Nervensystem schwingt mit den Wellen des Lebens und Stress, Anspannung und Aufregung können z. B. durch innere Ressourc...